Рефрейминг

http://www.livejournal.com/users/metanymous/35939.html?thread=321635#t321635

---

Я в своей нерегулярной практике 6-ишагового рефрейминга заметил, что чаще всего не заканчиваю рефрейминг, доводя его именно до третьего шага. Т.е. на вопрос: "Часть, хочешь ли ты дать мне знать на уровне сознания, чего именно ты хочешь хорошего для меня, делая X", я получаю сигнал, далее на шаге 4 -- как правило глюки с сигналами и пр. И это уже становится паттерном. До третьего сигнала доходим, а далее -- нет. Догадываюсь, что это тоже может вести к какой-то (возможно и неполезной) метанойе. Вопрос состоит в том -- к какой именно?

---

1 Ну, мы уже много обсуждали такую проблему с практикой рефрейминга. Лично я преодолевал бы ее практикой неделания: перестал бы переживать/рефлексировать происходящее как "неудачу" и воспроизводил то что получается в ожидании, когда все пойдет как надо. Но я помню, что такие фокусы тебе не по душе.

---

2 К происходящему с твоим рефреймингом можно относиться как "точке неконгруэнтности"/"отсутствия выбора". И применить меры по достижению в ней определенного разнообразия, например:

---

--изменить стандартную формулировку на "противоположную": пусть часть сообщает сигнал Да, как знак того, что она НЕ СОБИРАЕТСЯ сообщать свое позитивное намерение сознанию. Т.е. ты делаешь реверс основной пресуппозиции и предписываешь части действие с парадоксальной интенцией

---

--перейти сразу к установке автоматического рефрейминга, в котором каждый шаг есть только "формальное" свидетельсво о том, что часть "теоретически" знает содержание шага

---

--исходить из предпосылки, что у части НЕТ никакого определенного позитивного намерения, и на третьем шаге сразу давать ей инструкцию ПРИДУМАТЬ для себя интересное позитивное намерение и впредь ему следовать

---

--попросить часть: согласна ли она представить для сознания ее НЕГАТИВНОЕ намерение. Затем отдельным дополнительным "подшагом" перемоделировать это негативное намерение в позитивное

---

и т.д.

---

Нормально ли это, если у меня два из трех рефреймингов проходят без возражений ?

---

У знаю, что опасаюсь возражений, так как много времени надо на их проработку,

---

но насколько могу судить, честно ловлю сигнал на шаге, когда узнаю, есть ли часть, которая возражает.

---

Кстати, совет не считать за сигналы сигналы меньшей, чем заданная интенсивность, существенно повысили мою уверенность в калибровке сигналов. Ждешь-ждешь, и тут бац - как кольнуло что-то на коже, не спутаешь с другим чем-то.

Нормально ли это, если у меня два из трех рефреймингов проходят без возражений ?

---

Нормально.

---

Я знаю, что опасаюсь возражений, так как много времени надо на их проработку,

---

но насколько могу судить, честно ловлю сигнал на шаге, когда узнаю, есть ли часть, которая возражает.

---

Подсознание все видит, все знает (:) и ему важно искренность намерений.

---

Кстати, совет не считать за сигналы сигналы меньшей, чем заданная интенсивность, существенно повысили мою уверенность в калибровке сигналов. Ждешь-ждешь, и тут бац - как кольнуло что-то на коже, не спутаешь с другим чем-то.

---

Да, точно. И на фоне этого надо переходить к утонченной работе с все менее заметными сигналами. НЕ НАДО превращать их в сильные сигналы.

Примерно месяц назад я проделал формальную процедуру автоматического рефрейминга. В результате был установлен один сигнал обозначающий, что шестишаговый рефрейминг окончен. В течении последующей недели появились следующие эффекты:

---

"На второе же утро я сигнал сразу после пробужедния не получил, и состояние было сонное, сигнал об окончании рефрейминга я получил только когда уже ехал на работу, и сразу после этого окончательно проснулся. Потом сигналы появлялись регулярно после пробуждения(с максимальной задержкой 10 минут). А сегодня опять получил сигнал с "запаздыванием" минут на 30, и соответсвено, сонное состояние было до получения сигнала.

---

http://www.livejournal.com/users/metanymous/36132.html?thread=311588#t311588

---

После того, как я сформулировал точнее задачу части-Мета, сознательно неприемлимые эффекты исчезли. Теперь отслеживаю работу части-Мета по сигналам о проделаных рефреймингах во время сна. Тут возникает интересный момент: кроме этого сигнала я не знаю другого способа отследить произошли изменения или нет. Ещё есть мысль, что общие изменения можно отслеживать по активности, настроению и самочувствию. Так по субъекитвным наблюдениям активность у меня за прошедшие десять дней сильно увеличилась, настроение и самочувствие остались прежними.

---

Теперь меня интересует вопрос: возможно ли научиться автоматическому рефреймингу в варианте создания новой части?

Примерно месяц назад я проделал формальную процедуру автоматического рефрейминга. В результате был установлен один сигнал обозначающий, что шестишаговый рефрейминг окончен. В течении последующей недели появились следующие эффекты:

---

"На второе же утро я сигнал сразу после пробужедния не получил, и состояние было сонное, сигнал об окончании рефрейминга я получил только когда уже ехал на работу, и сразу после этого окончательно проснулся. Потом сигналы появлялись регулярно после пробуждения(с максимальной задержкой 10 минут). А сегодня опять получил сигнал с "запаздыванием" минут на 30, и соответствено, сонное состояние было до получения сигнала.

---

http://www.livejournal.com/users/metanymous/36132.html?thread=311588#t311588

---

А ты напомни метачасти, чтобы она обязательно пустила это событие -- сонное состояние с утра в ночную переработку :)

---

После того, как я сформулировал точнее задачу части-Мета, сознательно неприемлимые эффекты исчезли. Теперь отслеживаю работу части-Мета по сигналам о проделаных рефреймингах во время сна. Тут возникает интересный момент: кроме этого сигнала я не знаю другого способа отследить произошли изменения или нет.

---

А как у тебя со снами? Что показывают сны?

---

Ещё есть мысль, что общие изменения можно отслеживать по активности, настроению и самочувствию. Так по субъекитвным наблюдениям активность у меня за прошедшие десять дней сильно увеличилась, настроение и самочувствие остались прежними.

---

А этого тебе мало? Автоматический рефрейминг перерабатывает явные повторяющиеся проблемы дня. По их уменьшению можно судить о эффективности процедуры.

---

Теперь меня интересует вопрос: возможно ли научиться автоматическому рефреймингу в варианте создания новой части?

---

Каждую ночь будут создаваться все новые и новые части? А что они будут делать -- такое множество новых частей?

---

Здесь надо:

---

--либо придумать процедуру совершенствования/отладки ограниченного количества новых частей

---

--либо научить метачасть делать самостоятельно рефрейминг создания новой части (в ряду других типов рефреймингов) так, чтобы при переработке проблемы, требующей обязательное создание новой части такое было возможно

А как у тебя со снами? Что показывают сны?

---

Сны чудесные, просто наслаждаюсь видеорядом :) Некоторые сны открыто указывают на решение проблем, некоторые настолько странные что свосем не понятно к чему это они.

---

--Ещё есть мысль, что общие изменения можно отслеживать по активности, настроению и самочувствию. Так по субъекитвным наблюдениям активность у меня за прошедшие десять дней сильно увеличилась, настроение и самочувствие остались прежними.

---

--А этого тебе мало? Автоматический рефрейминг перерабатывает явные повторяющиеся проблемы дня. По их уменьшению можно судить о эффективности процедуры.

---

Ну, мне хватает и подверждающего сигнала от частиМета каждое утро :) Явные повторяющиеся проблемы тоже исчезают. Надо будет ещё пару месяцев понаблюдать.

---

--Теперь меня интересует вопрос: возможно ли научиться автоматическому рефреймингу в варианте создания новой части?

---

--Каждую ночь будут создаваться все новые и новые части? А что они будут делать -- такое множество новых частей?

---

Это я неточно выразился относительно желаемого результата.

---

Здесь надо:

---

--либо придумать процедуру совершенствования/отладки ограниченного количества новых частей

---

--либо научить метачасть делать самостоятельно рефрейминг создания новой части (в ряду других типов рефреймингов) так, чтобы при переработке проблемы, требующей обязательное создание новой части такое было возможно

---

у меня ещё есть такой вариант:

---

1 при отсутствии кого-либо необходимого навыка, формулируется задача для новой части

---

2 метачасть утилизирует/учитывает все возражения от других частей по поводу деятельности новой части

---

То есть сознательно делается формулировка, а метачасть уже делает так чтобы новая часть заработала. Соответсвенно, задача делится на две под-задачи:

---

1 научиться правильно формулировать задачу новой части

---

2 научить метачасть учитывать возражения по поводу деятельности новой части.

--А как у тебя со снами? Что показывают сны?

---

--Сны чудесные, просто наслаждаюсь видеорядом :) Некоторые сны открыто указывают на решение проблем, некоторые настолько странные что свосем не понятно к чему это они.

---

Замечательно!

---

--Ещё есть мысль, что общие изменения можно отслеживать по активности, настроению и самочувствию. Так по субъекитвным наблюдениям активность у меня за прошедшие десять дней сильно увеличилась, настроение и самочувствие остались прежними.

---

--А этого тебе мало? Автоматический рефрейминг перерабатывает явные повторяющиеся проблемы дня. По их уменьшению можно судить о эффективности процедуры.

---

--Ну, мне хватает и подтверждающего сигнала от частиМета каждое утро :) Явные повторяющиеся проблемы тоже исчезают. Надо будет ещё пару месяцев понаблюдать.

---

Через пару месяцев его надо будет перезапустить.

---

--Теперь меня интересует вопрос: возможно ли научиться автоматическому рефреймингу в варианте создания новой части?

---

--Каждую ночь будут создаваться все новые и новые части? А что они будут делать -- такое множество новых частей?

---

--Это я неточно выразился относительно желаемого результата.

---

Выразись точно :)

---

Здесь надо:

---

--либо придумать процедуру совершенствования/отладки ограниченного количества новых частей

---

--либо научить метачасть делать самостоятельно рефрейминг создания новой части (в ряду других типов рефреймингов) так, чтобы при переработке проблемы, требующей обязательное создание новой части такое было возможно

---

у меня ещё есть такой вариант:

---

1 при отсутствии кого-либо необходимого навыка, формулируется задача для новой части

---

2 метачасть утилизирует/учитывает все возражения от других частей по поводу деятельности новой части

---

То есть сознательно делается формулировка, а метачасть уже делает так чтобы новая часть заработала. Соответственно, задача делится на две под-задачи:

---

1 научиться правильно формулировать задачу новой части

---

2 научить метачасть учитывать возражения по поводу деятельности новой части.

---

Кажется, это целиком отходит под вариант "обучение метачасти проводить, по мере возникновения необходимости, рефрейминг новой части".

(Аналогично полезно сформировать другие постоянные темы)

---

---------------------

---

Предлагаю постоянно иметь на развертке один топик, в который можно будет выкладывать текущие мини-вопросы, черновые пометки, обсуждать целесообразнообразность заводить/развивать ту или иную тему и пр. Это будет полезно, так как повысит процент "работающих" топиков на развертке форума и смысловую емкость странички.

--(Аналогично полезно сформировать другие постоянные темы)

---

--Предлагаю постоянно иметь на развертке один топик, в который можно будет выкладывать текущие мини-вопросы,

---

Ну можешь завести/поддерживать такой топик: "текущие минивопросы". И задать в нем свой первый текущий минивопрос.

---

--черновые пометки,

---

--обсуждать целесообразнообразность заводить/развивать ту или иную тему и пр.

---

Хорошо.

---

Это будет полезно, так как повысит процент "работающих" топиков на развертке форума и смысловую емкость странички.

---

Согласен.

С Рефреймингом хорошо бы раскартировать его пресуппозиции.

---

Например, простое обращение к Части уже создает эту часть как ресурс и ожидание, что бессознательное сгруппирует необходимый опыт "в одном месте", получит доступ ко всем цепочкам в нервной системе задействованным в воспроизведении перерабатываемой реакции-поведения.

---

Параллельное понимание работы нервной системы: кажется любое изменение есть "переключение" из одних цепочек нейронов на другие. Соответственно можно смотреть какие воздествия и вещества (тот же углекслый газ) способствуют этим эффектам.

---

А потом, долго неиспользуемые пути бессознательное утилизирует для других целей.

К ведению постоянных тем и мини-вопросам:

---

http://www.livejournal.com/community/metapractice/2033.html?thread=35569#t35569

С Рефреймингом хорошо бы раскартировать его пресуппозиции.

---

Это крайне необходимая, очень актуальная и БОЛЬШАЯ модель/работа: КартаПресуппозицийРефрейминга.

---

Например, простое обращение к Части уже создает эту часть как ресурс и ожидание, что бессознательное сгруппирует необходимый опыт "в одном месте", получит доступ ко всем цепочкам в нервной системе задействованным в воспроизведении перерабатываемой реакции-поведения.

---

Ну да.

---

Параллельное понимание работы нервной системы: кажется любое изменение есть "переключение" из одних цепочек нейронов на другие. Соответственно можно смотреть какие воздествия и вещества (тот же углекслый газ) способствуют этим эффектам.

---

Не понимаю.

---

А потом, долго неиспользуемые пути бессознательное утилизирует для других целей.

---

И этого не понимаю.

Из переписки с metanymous.

---

anglerhood:

---

У меня тут странный случай произошёл во время шестишагового

---

рефрейминга (в самоприменении):

---

вчера слегка болела голова (в правой части) и по этому поводу я решил

---

сделать шестишаговый рефрейминг. В процессе, на вопрос о намерении

---

части получил ответ: _будь стойким_. Когда рефейминг закончил,

---

головная боль прошла, однако через пол часа появилась головная боль

---

(локализованая и справа, и слева). Эта головная боль постепенно

---

усиливалась и через два часа, к тому моменту когда я добрался до дома,

---

боль была такой сильной, что у меня даже промелькнула мысль: эта боль

---

_свалит меня с ног_. На этот случай головной боли я тоже сделал

---

шестишаговый рефрейминг. Боль ослабла, но не очень. Так как боль была

---

достаточно сильной и терпеть её дольше у меня желания не было, то я

---

решил скушать какую-нибудь обезбаливающую таблетку, но у меня не было

---

дома таких лекарств, поэтому пошёл в аптеку. В добавок ко всему, было

---

уже поздно и работали только круглосуточные аптеки. Нашёл такую

---

аптеку, но к тому моменту головная боль уже очень сильно уменьшилась.

---

У меня предположение, что в этом случае учёл не все возражения в время

---

рефрйминга. Что скажешь?

---

metanymous:

---

1 _будь стойким_ надо подвергнуть метамоделированию: что такое ты часть

---

хочешь получить, если _я буду стойким_? Не трудно догадаться, что

---

намерение "быть стойким" от части, коорая использует боль как

---

средство достижения важных целей весьма эээ рисковано -- она

---

самогенерирует боль и таким простым путем проверяет стойкость.

---

2 (даже с учетом исполнения пп1) Ты требуешь, чтобы часть заказала ТЧ иные:

---

--отличные от боли и необходимости испытывать невзгоды любого другого

---

рода варианты ПОВЕДЕНИЯ.

---

3 И, конечно, ты зевнул возражения -- наверняка есть части, которым не

---

нравится терпеть никакие формы боли и иных невзгод.

Другие возможности:

---

вчера слегка болела голова (в правой части) и по этому поводу я решил

---

сделать шестишаговый рефрейминг. В процессе,

---

1 Такие односторонные симптомы (особенно в отношении головы) позволяют предполагать наличие конфликта между двумя частями.

---

на вопрос о намерении части получил ответ: _будь стойким_.

---

2 А каким сигналом ты пользовался во взаимодействии с частью? Должно быть -- кинестетическим. В случае работы с болью является хорошим выбором намеренная калибровка сигнала в другой репрезентативной системе, например, в визуальной.

---

2.1 А как ты формулировал вопрос к части о "намерении":

---

--ты выяснял какое позитивное ("для себя") намерение преследует часть?

---

--какое позитивное ("для тебя") намерение преследует часть?

---

В любом случае, часть ответила формулировкой -- "для тебя". Это автоматически требует дополнительного вопроса типа: "что полезного часть получит "для себя", когда ты "будешь стойким".

---

Когда рефейминг закончил, головная боль прошла, однако через пол часа появилась головная боль (локализованая и справа, и слева).

---

1.1 Еще один балл за вариант конфликта между частями.

---

Эта головная боль постепенно усиливалась и через два часа, к тому моменту когда я добрался до дома, боль была такой сильной,

---

3 Эриксон указывал, что возврат боли после ее успешной переработки может быть расценен как указание на наличие эээ какой-то "настоящей" медицинской проблемы.

---

что у меня даже промелькнула мысль: эта боль _свалит меня с ног_.

---

3.1 "Свалить с ног" -- это не идеома ли болезни?

---

На этот случай головной боли я тоже сделал шестишаговый рефрейминг. Боль ослабла, но не очень.

---

4 Ты делал шестишаговую модель? В ней не предусмотрен механизм немедленного включения изменений. В семишаговом рефрейминге такой механизм предусмотрен.

---

Так как боль была достаточно сильной и терпеть её дольше у меня желания не было, то я решил скушать какую-нибудь обезболивающую таблетку, но у меня не было дома таких лекарств, поэтому пошёл в аптеку. В добавок ко всему, было уже поздно и работали только круглосуточные аптеки. Нашёл такую аптеку, но к тому моменту головная боль уже очень сильно уменьшилась.

---

3.2 Ага, часть успокоилась, когда заставила тебя сходить в "медицинское" место. Эээ, нет ли с твоей стороны откладывания какой-то "медицинской заботы" о своем здоровье?

---

У меня предположение, что в этом случае учёл не все возражения в время

---

рефрйминга. Что скажешь?

---

Добавил еще четыре возможности.

src="http://utx.ambience.ru/img/metapractice/reframing"

---

style="border: 0px solid; background-color: #cc0000; width: 30px; height: 5px; margin: 3px;"

---

alt="reframing" title="reframing">

А что это значит?

А это метка категории для каталога UTХ, как только я создам сам каталог -- система сама автоматом соберет эти метки и создаст лист ссылок по заданной теме/категории.

Извиняюсь, что испугал.

А где будет этот находится/виден?

А вот мы уже и поехали, по этому вот адресу:

---

http://utx.ambience.ru/users/metapractice/

---

Добро Пожаловать!

Через пару месяцев его надо будет перезапустить.

---

Перезапускать по такой же процедуре или что-то добавить/изменить?

Хорошо бы перезапустить по аккуратной стандартной схеме, поскольку в первом запуске были всяческие поправки/уточнения. Ежели второй раз отработает без "сбоев", тогда можно надеяться на сверхгенерализацию и в нее заложить (на третьем перезапуске) некую вариацию.

окай, тогда вариацию про создание новой части включу при третьем перезапуске.

Зафиксировали.

Вчера сделал перезапуск, было несколько интересных моментов. Выполнял я эту процедуру перед сном, лежа в на диване. В самом начале подумал, что из-за того что рефрейминги проходили в автоматическом режиме, уже давно не делал шестишаговый рефрейминг в себе применении в "ручном" режиме. Потом обратился к метачасти с вопросом желает ли она общаться со мной в сознании. В ответ получил несколько сигналов, но эти сигналы отличались от того сигнала, который был во время первого запуска. Появилась боль в локтях (ага, руки). Точно такая же боль доставляла мне очень сильное беспокойство в возрасте 11 лет, причём врачи не обнаружили причин этой боли (предположительно, тогда боль имела психосамотический характер). Используя в качестве сигнала ощущение в локтях (отличное от боли) проделал шестишаговый рефрейминг с частью ~вызывающей боль в локтях. Интерсный факт: на втором шаге, когда я спросил у части о том, готовали она сообщить, что полезного она делает для нас, я получил в ответ сигнал "да" от "локтевой" части и затем сигнал "да" от метачасти (сигнал который был при первом запуске). Я спросил: закончен ли рефрейминг "локтевой" части и получил опять сигнал "да" от метачасти. Я решил продолжить рефрейминг "локтевой" части как для демонстрации, так и для надёжности. В результате, боль трансформировалась в пульсацию с небольшим распростронение тепла из центров пульсации.

---

Затем я опять спросил, готовали метачасть общаться со мной в сознании и получил сигнал "да" от метачасти, который был при первом запуске. Однако, в процессе пошагового объяснения сигнал заменился на другой (ощущение в области сердца). Я спросил если метачасть желает использовать этот сигнал вместо предышего пусть он усилится, нет - ослабнет. Получил усиление. Продолжил пошаговые инструкции с этим сигналом. В процессе два раза повторно объяснял метачасти выполнение шагов. И в конце концов получил сигнал "да" о выполнении всей последовательности. Сегодня с утра, на вопрос о выполнении автоматического рефрейминга получил сигнал "да".

Вчера сделал перезапуск, было несколько интересных моментов. Выполнял я эту процедуру перед сном, лежа в на диване. В самом начале подумал, что из-за того, что рефрейминги проходили в автоматическом режиме, уже давно не делал шестишаговый рефрейминг в себе применении в "ручном" режиме.

---

Да, кстати, это иногда хорошо проделывать для спортивного интереса.

---

Потом обратился к метачасти с вопросом желает ли она общаться со мной в сознании. В ответ получил несколько сигналов, но эти сигналы отличались от того сигнала, который был во время первого запуска. Появилась боль в локтях (ага, руки). Точно такая же боль доставляла мне очень сильное беспокойство в возрасте 11 лет, причём врачи не обнаружили причин этой боли (предположительно, тогда боль имела психосоматический характер).

---

Такой тип сигнала, с одновременным осознанием его исторического содержания означает вот что:

---

--есть материал для переработки, который более подходит для, например, реимпринтинга, или чего-то с "изменением личной истории". Кстати, формат семишагового, который обобщается на автомат совершенно аналогично, имеет такую компоненту. Помнишь, там предполагают, что может быть двойная репрезентация проблемы -- за той проблемой, на которой сосредоточилось сознание прячется проблема, которую считает актуальной подсознание? Вот в этом формате боль/ощущения в руках/локтях прекрасно пошла бы на переработку рефреймингом. А далее, там делают краткий/интенсивный/внесознательный просмотр личной истории...

---

--поэтому сигнал в этом случае имеет двойное значение: а) это и сигнал как таковой б) это и прямое указание на проблему

---

Используя в качестве сигнала ощущение в локтях (отличное от боли) проделал шестишаговый рефрейминг с частью ~вызывающей боль в локтях.

---

Даже так "~" не приемлю! НЕТ части "вызывающей боль в локтях"! Есть часть, которая ИСПОЛЬЗУЕТ боль в локтях для... и т.д.

---

Интересный факт: на втором шаге, когда я спросил у части о том, готовали она сообщить, что полезного она делает для нас, я получил в ответ сигнал "да" от "локтевой" части и затем сигнал "да" от метачасти (сигнал который был при первом запуске).

---

Да, это интересно, получается, что "локтевая" часть эээ дублировала работу метачасти для надежности! Очень интересно!

---

Я спросил: закончен ли рефрейминг "локтевой" части и получил опять сигнал "да" от метачасти.

---

Ага, а потом произошло возвращение в формат метаконтроля над процессом.

---

Я решил продолжить рефрейминг "локтевой" части как для демонстрации, так и для надёжности. В результате, боль трансформировалась в пульсацию с небольшим распростронение тепла из центров пульсации.

---

Угм, если тепло было "приятное" -- это очень хороший/лечебный/экологический сигнал.

---

Затем я опять спросил, готовали метачасть общаться со мной в сознании и получил сигнал "да" от метачасти, который был при первом запуске.

---

Вот!

---

Однако, в процессе пошагового объяснения сигнал заменился на другой (ощущение в области сердца). Я спросил если метачасть желает использовать этот сигнал вместо предышего пусть он усилится, нет - ослабнет.

---

Э нет, по протоколу надо было выяснить вопросы:

---

--является ли сигнал из области сердца сигналом метачасти/другой части. Об этом, для экономии, можно было спросить саму метачасть.

---

--если это другой тип сигнала от метачасти, тогда уже выяснять с ней каким она будет пользоваться.

---

--а если нет, тогда спросить метачасть: это сигнал от части, которая прямо сейчас готова проходить переработку? если да -- делать переработку. Если нет -- обеспечить, чтобы КОГДА-либо переработка произошла.

---

Получил усиление. Продолжил пошаговые инструкции с этим сигналом. В процессе два раза повторно объяснял метачасти выполнение шагов. И в конце концов получил сигнал "да" о выполнении всей последовательности. Сегодня с утра, на вопрос о выполнении автоматического рефрейминга получил сигнал "да".

---

Хорошо.

---

Именно для уменьшения таких заморочек БиГи предлагали всегда для начала сосредоточиваться на ПАРЕ некогруэнтностей только что прошедшего дня. Это резко уменьшает всяческие незапланированные "выскакивания" частей. И тогда, например, "локтевой" части пришлось бы "создать" некоторый прецедент в одном из проходящих дней, а затем это попало бы на переработку. Угм?

Сегодня приснилось, что во дворе дома в котором я живу нашли старый снаряд, выкопали его и увезли на пажарной машине куда-то.

Делал вчера рефрейминг в виде договора частей и во время проверки: "есть ли ещё какая-нибудь часть вовлечённая в это?"(is there any part involved in this?), получил сигнал да от метачасти. После этого я спросил: "возражает ли метачасть по поводу выполнения договорённости сделаной двумя частями Х и М?" - ответ сигнал "нет". Затем я спросил "метачасть контролирует выполнение договорённости этих двух часте?" - ответ "да". Сигналов от других частей я не заметил.

---

Через несколько минут с удивлением заметил, что улучшилась острота зрения!

Супер! :)

Делал вчера рефрейминг в виде договора частей и во время проверки: "есть ли ещё какая-нибудь часть вовлечённая в это?"(is there any part involved in this?), получил сигнал да от метачасти. После этого я спросил: "возражает ли метачасть по поводу выполнения договорённости сделаной двумя частями Х и М?" - ответ сигнал "нет". Затем я спросил "метачасть контролирует выполнение договорённости этих двух часте?" - ответ "да". Сигналов от других частей я не заметил.

---

Получается, что метачасть желала сообщить тебе: что она вовлечена в процесс договора между теми двумя частями путем его контроля.

---

Через несколько минут с удивлением заметил, что улучшилась острота зрения!

---

Потрясающе!

4 Ты делал шестишаговую модель? В ней не предусмотрен механизм немедленного включения изменений. В семишаговом рефрейминге такой механизм предусмотрен.

---

6. _В_ы_б_о_р_ _е_д_и_н_с_т_в_е_н_н_о_й_ _а_л_ь_т_е_р_н_а_т_и_в_ы_.

---

а) Попросите данную область подсознания партнера выбрать новый способ

---

поведения, наиболее доступный и наиболее полно удовлетворяющий выполнению

---

положительной функции прежнего шаблона поведения, и подать вам сигнал "да",

---

когда такой способ будет найден.

---

б) Попросите данную область подсознания партнера оценить эффективность

---

избранного нового способа поведения в расчете на его использование в течение

---

последующих трех недель.

---

Оно?

Да.

Я до сих пор считал, что три способа -- ВСЕ должны быть САМЫМИ распрекрасными. Ну то есть чтобы мы не были "роботами" и у нас не было "диллемм" -- никакого такого первого среди равных быть не должно.

Я до сих пор считал, что три способа -- ВСЕ должны быть САМЫМИ распрекрасными. Ну то есть чтобы мы не были "роботами" и у нас не было "диллемм" -- никакого такого первого среди равных быть не должно.

---

(1) Рефрейминг не является "окончательным в своем совершенсте изменением". Рефрейминг не генерирует божественных образцов поведения, которые уже никогда нельзя изменить в силу их неземного совершенства. Нет.

---

(2) Рефрейминг создает:

---

--процесс гладкой сублимации активности "внутренних" проблем в активность поведения

---

--гарантию минимального разнообразия новых вариантов поведения

---

--процесс ОТНОСИТЕЛЬНОГО РЕДАКТИРОВАНИЯ НОВЫХ ВАРИАНТОВ ПОВЕДЕНИЕ, отличающийся наличием в нем обратной связи с контекстами реальности и наличием механизма двойного учета качества образцов поведения а) до их проверки в жизни и б) после такой проверки

---

(3) Свойства процесса указанного в п(2) задают необходимые и достаточные условия для реализации другого архиважного процесса под названием: ОБУЧЕНИЕ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ И ОЦЕНКЕ СОБСТВЕННЫХ ОШИБОК