[userpic]

Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя.

metanymous в Openmeta (оригинал в ЖЖ)

ПутьССердцем
  ПутьССердцем metanymous
Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты
  Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты metanymous
    51 МоделиПодсознания metanymous
Что такое "второй мозг" или "внутренний голос" печёнки
  Что такое "второй мозг" или "внутренний голос" печёнки metanymous
Metapractice
Самые цитируемые посты
  Самые цитируемые посты metanymous
Магия появления моделиста
  34. «Well formed in therapy» как конечная цель метамоделирования metanymous
    Re: Обучение Мета-Моделированию в 3 шага (+ фразы-монстры" metanymous
  9. Магия появления моделиста metanymous
    ... metanymous
Перевод техник в режим автоматического исполнения
  2. СТАДИИ ПРОЦЕССА - ВОРОНКА ПРЕСУППОЗИЦИЙ metanymous
    ... metanymous
    Re: В трубе eugzol
    Re: В трубе metanymous
Лаборатория авторефрейминга
  1. Лаборатория авторефрейминга agens
    ... metanymous
    Ответ (1) agens
Рефрейминг
  16. Рефрейминг metanymous
    ... metanymous
  10. Рефрейминг metanymous
  9. Рефрейминг metanymous
  8. Рефрейминг metanymous
  7. Рефрейминг metanymous
  6. Рефрейминг metanymous
  5. Рефрейминг metanymous
  4. Рефрейминг metanymous
  3. Рефрейминг metanymous
  2. Рефрейминг metanymous
  Рефрейминг metanymous
Моделируем сигналинг (внутреннего герменевта)
  Моделируем сигналинг (внутреннего герменевта) metanymous
    ... metanymous
Встречи моделирования
  2. Встречи моделирования agens
    7 Части личности agens
Жизнь без головной боли - MindSpa
  Жизнь без головной боли - MindSpa dvv7
    ... metanymous
Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил
  9. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  8. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  7. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  6. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  5. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  4. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  4. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  3. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  2. Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
  Прогуливаясь по прежним местам, кое-что прихватил metanymous
Openmeta
Ранжированный список тем опенметы
  Ранжированный список тем опенметы metanymous
Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты
  Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты metanymous
    Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя. metanymous
КунсткамераОпенметы
  КунсткамераОпенметы metanymous
Итак, если вы
--достаточное число раз проделывали рефрейминг с разными сигналами
--и для вас возможно получить доступ к одному устойчивому/надежному сигналу

Мета-этап. Обучение Части рефреймингу.
1 Получить доступ к сигналу
2 Получить согласие ЧастиМета на то, что она будет ответственна (принимает на себя ответственность) за выполнение рефрейминга полностью самостоятельно/автоматически С ДРУГИМИ Частями
3 Получить согласие ЧастиМета на ее ОБУЧЕНИЕ навыку проводить рефрейминг с другими Частями
4 Из плана рефрейминга (переработка классического рефрейминга из Лягушек)
--берется содержание каждого Шага в отдельности
--многократно четко повторяется содержание Шага
--ЧастьМета просят сообщать сигнал «да», только после того, как она будет уверена в том, что точно запомнила содержание Шага
(далее проход по всем Шагам)
ПЛАН ПЕРЕФОРМИРОВАНИЯ
Шаг1. ЧастьМета идентифицирует стереотип Х, подлежащий изменению
Шаг2. ЧастьМета устанавливает коммуникацию с Частью личности ответственной за этот стереотип:
а) будет ли Часть личности ответственна за стереотип Х, коммуницировать с ЧастьюМета?
б) ЧастьМета устанавливает значение сигнала «да» и «нет» со стороны Части
Шаг3. Разведение поведения (стереотип Х) и намерения Части:
а) Часть сообщает ЧастиМета, что она хочет сделать (каково ее намерение) для
--себя
--для Субстрата
--для личности в целом
--
(внимание вариант выбирается произвольно, но с пониманием важности выбора и обсуждением почему такой выбор сделан )
с помощью стереотипа Х?
б) Кроме того, ЧастьМета запрашивает у Части ответ «да»/«нет», по поводу ее желания сообщить Сознанию, о ее позитивном намерении. В случае получения согласия - «да» такое сообщение транслируется в Сознание в подходящее время в приемлемой для Сознания форме.
Шаг4. ЧастьМета программирует новые стереотипы поведения, которые бы реализовали данное намерение Части:
--ЧастьМета сообщает намерение Части (ответственной за стереотип Х), ТворческойЧасти и
--просить ее генерировать больше чем три новый варианта поведения, которые удовлетворяют намерению Части еще лучше, чем стереотип Х
(рознЯтся от стереотипа Х )
--ЧастьМета предоставляет возможность Части выбирать три варианта из тех, которые генерирует ТворческаяЧасть
--Каждый раз, когда Часть делает свой выбор, она формально отмечает это своим сигналом «да» для ЧастиМета
Шаг5. ЧастьМета убеждается в том, что Часть прежде ответственная за стереотип Х, берет на себя ответственность за то, чтобы в соответствующей ситуации реализовать новые варианты поведения, о чем она формально сообщает ЧастиМета своим сигналом «да» для ЧастиМета.
Шаг6. Экологическая проверка. ЧастьМета проверяет:
--Нет ли какой-то ДругойЧасти, которая возражает против трех новых вариантов поведения, которые выбрала Часть? Если получен ответ «да» то надо повторить все начиная с шага 2.
5 Формальная проверка. ЧастиМета задают шесть раз формальный вопрос:
--знает ли она содержание Шага1 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага2 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага3 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага4 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага5 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
--знает ли она содержание Шага6 настолько хорошо, чтобы проделать его самостоятельно? «да»/«нет»
При получении «нет» проделывается дообучение ЧастиМета.
Установка процедуры рефрейминга
6 Исполнительная проверка. ЧастьМета просят:
--выполнить Шаг1 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг2 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг3 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг4 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг5 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то что она не может это сделать
При получении сигнала «нет» проделывается дообучение ЧастиМета содержанию Шага (пп4) и ИсполнениюВПоследовательности данного Шага.
7 Свертка процесса рефрейминга. ЧастьМета просят:
а)
--выполнить Шаг1 Шаг2 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг3 Шаг4 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
б)
--выполнить Шаг1 Шаг2 Шаг3 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
--выполнить Шаг4 Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
в)
--выполнить Шаг1 Шаг2 Шаг3 Шаг4 Шаг5 Шаг6 самостоятельно и сообщить сигналом «да» о том, что она это сделала и сигналом «нет» то, что она не может это сделать
При получении «нет» - выяснить с каким конкретным отдельным Шагом возникли затруднения, и произвести дообучение ЧастиМета данному Шагу.
Автоматический рефрейминг во сне
8 Проинструктировать ЧастьМета:
а) ЧастьМета совместно с ПодсознаниемВЦелом во сне анализирует прошедший день и выбирает две важные вещи (два стереотипа Y;Z), которые стоит изменить
б) ЧастьМета
-- разыскивает ЧастьОтветственнуюЗаСтереотипY
--проводит с ней рефрейминг
в) ЧастьМета
-- разыскивает ЧастьОтветственнуюЗаСтереотипZ
--проводит с ней рефрейминг
Получить «да» от ЧастиМета о том, что она
--восприняла инструкцию
--приняла на себя ответственность проводить каждую ночь ВО СНЕ Автоматический рефрейминг.

39 комментариев

сначала старые сначала новые