... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
| Openmeta | |||||
| Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя. | |||||
| Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя. | metanymous | ||||
В идеале требуется установка хорошей позиционно – временной структура в тренировках.
3. Затем прекращаем тренировки, но не просто (это было бы неблагодарно), с пресуппозициями что они сами продолжаются в жизни/подсознании. Важно именно с подобными пресуппозициями завершать период осознанной тренировки некоторого навыка.
(1) --Левополушарников необходимо оттаскивають от осознанного выполнения тренировок, как стафордширов
--Правополушарникам можно просто предоставить свободу.
(2) Очень продуктивно постепенно пошагово "прекращать"/сворачивать тренировки, подобно как это делается при переводе техник на автоматических режим:
Автоматический рефрейминг. Формальная метанойя
http://community.livejournal.com/openmeta/83037.html
4. Затем
- либо через некоторое время намеренно повторяется сознательная тренировка навыка
- либо осознается контекст к которому стоит присоединить навык или в котором навык стоит донастроить
- либо намеревается что навык оттачивается в том числе и в других тренировках в моделировании
Ага! В любом варианте сохраняется непрерывная «фокусировка намерения» на данном навыке.
5. Очень полезно вести некоторый полезный проект комплексного моделирования, такого, в который вовлекается целая симфония навыков. Во-первых осуществление такого проекта держит в состоянии развития сразу много навыков, во-вторых проект идет на результат и значит проверяет навыки на деле.
Калибровка в деле.
6. Еще нужно дорасти, чтобы не мыслить моделирование как нечто отдельное и крутое по сравнению с повседневной коммуникативно-познавательной активностью. Осознавание такого единства облегчит перенос и активацию навыков.
Есть аспекты моделирования, которые действительно часть жизни.
Тут с одной стороны важно замечать незаметные результаты тренировок, с другой - важно не свалиться в индульгирование и минимализм и выдержать результативность в некоторых больших/заметных результатах.
Генерализация. Ты ищешь генерализации, которая начинается с едва заметных результатов, а заканчивается снежной лавиной изменений (Эриксон).
Еще важно рассматривать свою активность вне тренировок как вариант автоматического моделирования - это будет способствовать тому, что в этой активности создадутся интерфейсы для включения новых навыков. Если привычная активность+новый навык не дают задуманного моделью результата, значит дело тут в еще одной неосознанной модели, которая реализуется автоматически.
Не понял.
Тут конечно важно не размоделировать процесс слишком аналитично, а то иногда бывает разберешь будильник, а собрать не можешь :)
Соразмерность задачи на моделирование и масштаба получаемой/нарабатываемой модели. Это?
4 комментария
сначала старые сначала новые
В идеале требуется установка хорошей позиционно – временной структура в тренировках.
Фантазирую: по четным годам 75% вербальные тренировки, по нечетным годам 75% невербальные тренировки :), или также по чередующимся месяцам или неделям.
Ага! В любом варианте сохраняется непрерывная «фокусировка намерения» на данном навыке.
Наверное для меня самое трудное в намерении это его отпустить. Потому что несколько намерений меня как бы заставляют застыть удерживая всех их в оперативной или даже скорее "средневременной" памяти. Надо придумать более удобное намерение, это скорее такое, которое само выдает почти подготовленные результаты в сознание, а не такое, в котором сознание замирает как охотник в поиске набора максимально подходящих паттернов.
А еще вспоминается как Гриндер рассказывал метафоры про щепетильного садовника, который посадил розы, и вдобавок к поливке каждый день их вытаскивал поглядывая на корни. Я наверное садовник.
Есть аспекты моделирования, которые действительно часть жизни.
Интересный разворот, достраиваем простые житейские паттерны, очевидные даже Проньке из Ивановки, до моделей. Это есмь бэндлер-стайл.
Тут с одной стороны важно замечать незаметные результаты тренировок, с другой - важно не свалиться в индульгирование и минимализм и выдержать результативность в некоторых больших/заметных результатах.
-Генерализация. Ты ищешь генерализации, которая начинается с едва заметных результатов, а заканчивается снежной лавиной изменений (Эриксон).
Ага, то есть лучше получать мелкие результаты которые затем дадут нам большие. Такие мелкие результаты, чтобы затем генерализоваться, должны быть или количественно учащающимися или качественно улучшающимися, или оказываться при применении на все более нужном времени/месте. То есть если ненавязчиво формировать навыки намерением, то для таких садовников как я лучше формировать не сам навык по себе, а его направленность на генерализацию и развитие.
Фантазирую: по четным годам 75% вербальные тренировки, по нечетным годам 75% невербальные тренировки :), или также по чередующимся месяцам или неделям.
Ага! В любом варианте сохраняется непрерывная «фокусировка намерения» на данном навыке.
Наверное для меня самое трудное в намерении это его отпустить. Потому что несколько намерений меня как бы заставляют застыть удерживая всех их в оперативной или даже скорее "средневременной" памяти. Надо придумать более удобное намерение, это скорее такое, которое само выдает почти подготовленные результаты в сознание, а не такое, в котором сознание замирает как охотник в поиске набора максимально подходящих паттернов.
А еще вспоминается как Гриндер рассказывал метафоры про щепетильного садовника, который посадил розы, и вдобавок к поливке каждый день их вытаскивал поглядывая на корни. Я наверное садовник.
Есть аспекты моделирования, которые действительно часть жизни.
Интересный разворот, достраиваем простые житейские паттерны, очевидные даже Проньке из Ивановки, до моделей. Это есмь бэндлер-стайл.
Тут с одной стороны важно замечать незаметные результаты тренировок, с другой - важно не свалиться в индульгирование и минимализм и выдержать результативность в некоторых больших/заметных результатах.
-Генерализация. Ты ищешь генерализации, которая начинается с едва заметных результатов, а заканчивается снежной лавиной изменений (Эриксон).
Ага, то есть лучше получать мелкие результаты которые затем дадут нам большие. Такие мелкие результаты, чтобы затем генерализоваться, должны быть или количественно учащающимися или качественно улучшающимися, или оказываться при применении на все более нужном времени/месте. То есть если ненавязчиво формировать навыки намерением, то для таких садовников как я лучше формировать не сам навык по себе, а его направленность на генерализацию и развитие.
Тут конечно важно не размоделировать процесс слишком аналитично, а то иногда бывает разберешь будильник, а собрать не можешь :)
-Соразмерность задачи на моделирование и масштаба получаемой/нарабатываемой модели. Это?
Это. То есть предпочтительны модели такой уместности и масштаба, чтобы вскоре проявлялись в жизни.
-Соразмерность задачи на моделирование и масштаба получаемой/нарабатываемой модели. Это?
Это. То есть предпочтительны модели такой уместности и масштаба, чтобы вскоре проявлялись в жизни.
--В идеале требуется установка хорошей позиционно – временной структура в тренировках.
--Фантазирую: по четным годам 75% вербальные тренировки, по нечетным годам 75% невербальные тренировки :), или также по чередующимся месяцам или неделям.
Шутник :)
Масштаб позиционных структур:
--месяцы
--недели
--дни недели
--часы
--Ага! В любом варианте сохраняется непрерывная «фокусировка намерения» на данном навыке.
--Наверное для меня самое трудное в намерении это его отпустить. Потому что несколько намерений меня как бы заставляют застыть удерживая всех их в оперативной или даже скорее "средневременной" памяти.
Неделание, проблема в неотработанности неделания, вместе с присущим ему типом намерения.
Надо придумать более удобное намерение, это скорее такое, которое само выдает почти подготовленные результаты в сознание, а не такое, в котором сознание замирает как охотник в поиске набора максимально подходящих паттернов.
Это намерение неделания.
А еще вспоминается как Гриндер рассказывал метафоры про щепетильного садовника, который посадил розы, и вдобавок к поливке каждый день их вытаскивал поглядывая на корни. Я наверное садовник.
Все через это проходят, если хотят пройти.
--Есть аспекты моделирования, которые действительно часть жизни.
--Интересный разворот, достраиваем простые житейские паттерны, очевидные даже Проньке из Ивановки, до моделей. Это есмь бэндлер-стайл.
Ну нет в этом ничего необычного, что Пронька из Ивановки занимается по жизни именно моделированием. Я вовсе не утверждаю, что вся его жизнь есть моделирование, но примерно четверть-треть вполне моделирование.
--Тут с одной стороны важно замечать незаметные результаты тренировок, с другой - важно не свалиться в индульгирование и минимализм и выдержать результативность в некоторых больших/заметных результатах.
--Генерализация. Ты ищешь генерализации, которая начинается с едва заметных результатов, а заканчивается снежной лавиной изменений (Эриксон).
--Ага, то есть лучше получать мелкие результаты которые затем дадут нам большие. Такие мелкие результаты, чтобы затем генерализоваться, должны быть или количественно учащающимися или качественно улучшающимися,
Не "или - или", но "и - и".
или оказываться при применении на все более нужном времени/месте.
Да, все более лучшая и лучшая контекстуализация.
То есть если ненавязчиво формировать навыки намерением, то для таких садовников как я лучше формировать не сам навык по себе, а его направленность на генерализацию и развитие.
Для всех, для всех необходима направленность на генерализацию и развитие.
--Фантазирую: по четным годам 75% вербальные тренировки, по нечетным годам 75% невербальные тренировки :), или также по чередующимся месяцам или неделям.
Шутник :)
Масштаб позиционных структур:
--месяцы
--недели
--дни недели
--часы
--Ага! В любом варианте сохраняется непрерывная «фокусировка намерения» на данном навыке.
--Наверное для меня самое трудное в намерении это его отпустить. Потому что несколько намерений меня как бы заставляют застыть удерживая всех их в оперативной или даже скорее "средневременной" памяти.
Неделание, проблема в неотработанности неделания, вместе с присущим ему типом намерения.
Надо придумать более удобное намерение, это скорее такое, которое само выдает почти подготовленные результаты в сознание, а не такое, в котором сознание замирает как охотник в поиске набора максимально подходящих паттернов.
Это намерение неделания.
А еще вспоминается как Гриндер рассказывал метафоры про щепетильного садовника, который посадил розы, и вдобавок к поливке каждый день их вытаскивал поглядывая на корни. Я наверное садовник.
Все через это проходят, если хотят пройти.
--Есть аспекты моделирования, которые действительно часть жизни.
--Интересный разворот, достраиваем простые житейские паттерны, очевидные даже Проньке из Ивановки, до моделей. Это есмь бэндлер-стайл.
Ну нет в этом ничего необычного, что Пронька из Ивановки занимается по жизни именно моделированием. Я вовсе не утверждаю, что вся его жизнь есть моделирование, но примерно четверть-треть вполне моделирование.
--Тут с одной стороны важно замечать незаметные результаты тренировок, с другой - важно не свалиться в индульгирование и минимализм и выдержать результативность в некоторых больших/заметных результатах.
--Генерализация. Ты ищешь генерализации, которая начинается с едва заметных результатов, а заканчивается снежной лавиной изменений (Эриксон).
--Ага, то есть лучше получать мелкие результаты которые затем дадут нам большие. Такие мелкие результаты, чтобы затем генерализоваться, должны быть или количественно учащающимися или качественно улучшающимися,
Не "или - или", но "и - и".
или оказываться при применении на все более нужном времени/месте.
Да, все более лучшая и лучшая контекстуализация.
То есть если ненавязчиво формировать навыки намерением, то для таких садовников как я лучше формировать не сам навык по себе, а его направленность на генерализацию и развитие.
Для всех, для всех необходима направленность на генерализацию и развитие.
--Тут конечно важно не размоделировать процесс слишком аналитично, а то иногда бывает разберешь будильник, а собрать не можешь :)
--Соразмерность задачи на моделирование и масштаба получаемой/нарабатываемой модели. Это?
--Это. То есть предпочтительны модели такой уместности и масштаба, чтобы вскоре проявлялись в жизни.
Это настраивается выбором предварительной "гриндеровской" кодификации.
--Соразмерность задачи на моделирование и масштаба получаемой/нарабатываемой модели. Это?
--Это. То есть предпочтительны модели такой уместности и масштаба, чтобы вскоре проявлялись в жизни.
Это настраивается выбором предварительной "гриндеровской" кодификации.