КунсткамераОпенметы

metanymous 25 июля 2004, 17:36 в Openmeta (оригинал в ЖЖ)

---

СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ КУНСТКАМЕРЫ

---

1704–1718 гг. Указы Петра I "О приносе родившихся уродов, так же найденных необыкновенных вещей" (Полное собрание законов Российской империи, т. IV, СПб., 1830, №№ 1964, 3159 и др.). Первоначально личные коллекции Петра I и коллекции по анатомии и зоологии хранились в Аптекарской канцелярии

---

http://www.kunstkamera.ru/history/index.htm

---

В КунсткамереОпенметы собираются удивительные нлп-образчики. В КунсткамереОпенметы нас не интересует авторство, но только удивительная природа процессов, породивших выставленные чудеса.

---

Подсознательное Моделирование

---

---

- это способ размножения личности неполовым путем.

---

Определени

---

Несмотря на то, что я провел 10 лет в английской спецшколе и 6 лет в институте, по английски я мог произнести только одну фразу, зато в совершенстве: "My English is poor". И именно поэтому я готов бы л даже получить кирпичом по голове, но чтобы очнувшись, уже знать английский язык. Шутки шутками, но сочетание глобальной лени с не менее глобальной идеей личностного роста и заставили меня предпринять разработки в области применения техник НЛП к самому себе. Потому что при работе с другими все быстро и хорошо получается, а с самим собой возникают определенные проблемы. Результатом этих разработок и одним из способов обойти возникающие трудности как раз и является Подсознательное Моделирование (ПМ).

---

Сразу хочу сказать, что это не техника и даже не модель сбора информации. Это, скорее, некая идея или способ использования возможностей подсознания. Ссылаясь на Ричарда Бэндлера, который как-то сказа л, что "подсознание сделает все что угодно, если его хорошо проинструктировать" могу сказать, что ПМ - это как раз один из вариантов того, как его инструктировать.

---

В этой статье я постараюсь дать как некий общий взгляд на ПМ для любителей больших картин, так и подробное пошаговое описание нескольких вариантов применения ПМ к различным техникам, и просто несколь ко идей по поводу.

---

Одно из отличий подсознания от сознания это то, что сознание более последовательное и линейное, а подсознание более хаотичное и параллельное. Параллельное в том смысле, что оно способно делать нескол ько дел одновременно. И оно умеет достаточно хорошо моделировать кое-какие сознательные процессы. Что вам сейчас и предлагается проделать.

---

Сразу хочу предупредить, что ПМ - это не теоретическая выкладка, а вполне практическая вещь. И вы можете попробовать некоторые вещи просто в процессе прочтения.

---

Общий взгляд.

---

Я дал этой разработке название ПМ потому что это способ моделировать сознательные (и не только) процессы на подсознательном уровне.

---

ПМ основывается как бы на трех китах - на разделении состояний, на параллельности бессознательного и пассивности сознания. Первое означает, что сознание в каждый конкретный момент времени может наход иться только в одном конкретном состоянии. В том случае, если вы соберетесь работать с собой сознательно, то вам придется постоянно переходить из состояния Клиента в состояние Терапевта и обратно.

---

Второе обозначает, что в подсознании эти два состояния могут существовать параллельно и одновременно, что позволяет им взаимодействовать между собой. Это сильно напоминает работу с частями, но весь ф окус в том, что в данном контексте Клиент и Терапевт не оформлены как части, они существуют только во время работы. Это всего лишь метафора. Как, впрочем, идея частей - это тоже метафора. Сознание просто не способно работать с процессами. Там нет для этого инструментов. Поэтому процесс мы превращаем в некую конкретную вещь, которую уже можно двигать, класть и давать ей голос. И все это лишь символ, обозначение того, что происходит в бессознательном.

---

Пассивность сознания требует, чтобы сознание не лезло и не мешало. Отпустите образы и разрешите им жить своей жизнью какое-то время. Это тоже можно назвать метафорой, о том, как снимать контроль. Вы даете направление, цель и не мешаете бессознательному произвести необходимые изменения.

---

ОТПУСТИ СЕБЯ И ДАЙ СЕБЕ ИЗМЕНИТЬСЯ

---

Естественно, в вашей голове нет ни комнаты, ни Терапевта с Клиентом (хотя они конечно же есть), просто таким образом осуществляется связь между состоянием, в котором нужно перегруппировать опыт, и со стоянием, где есть инструкции для этой перегруппировки.

---

Решение проблем.

---

Сразу скажу, что решение проблем касается именно решения проблем вообще. Когда я провожу демонстрацию, я так и прошу выйти "добровольца, у которого есть проблема", не определяя более подробно какая проблема. Для начала я предлагаю выбрать не "нечто глобальное, гнетущее в течение всей жизни", а что-то средней тяжести и легко проверяемое. Для того, чтобы убедиться, что эта штука работает.

---

Для любителей пошагового описания, оно будет дано несколько позже (ниже, дальше).

---

Итак, после того как вы выбрали проблему, с которой хотели бы поработать, вам ее надо сформулировать. Сразу предупреждаю, что это самая тяжелая и трудоемкая операция в ПМ.

---

После того, как вы определили, с чем вы хотите работать, вам нужно выбрать себе Инструктора или Терапевта, кому кто больше нравится. Можете назвать его еще как-нибудь, лишь бы он, по вашему мнению, м ог помочь вам решить вашу проблему. Это может быть как знакомый вам человек, так даже литературный персонаж. (Я один раз, для разнообразия, выбрал себе Милтона Эриксона, хотя я его никогда не видел и не слышал, а только о нем читал). Это можете быть и вы сами, когда находитесь в состоянии Терапевта.

---

После того, как вы выберете Инструктора, попробуйте его себе представить. Как он выглядит со стороны. Какой у него голос. Создайте о нем четкое представление. Затем представьте себя, готового работат ь с этой проблемой (состояние клиента). Как вы выглядите со стороны, какой у вас при этом голос.

---

Если не можете услышать голос, можно работать и без него. Главное - что бы была картинка, пусть даже весьма размытая и нечеткая.

---

Поместите Клиента и Терапевта на одну картинку так, что бы они были вместе и "отпустите" оба эти образа, позвольте им ожить. Разрешите им двигаться так, как они считают нужным. Поговорите с ними.

---

Если голоса у них нет, пусть они вам в ответ головой кивают или руками машут.

---

Здесь главное - быть пассивным. Вы не размышляете о том, как они должны двигаться и говорить по вашему представлению, а разрешаете сделать это вашему бессознательному.

---

Иногда полезным бывает сравнение с мультипликацией, с оживлением рисунков. Или воспоминание о детстве, о тех временах когда оживали куклы и разговаривали собаки и кошки.

---

А после этого предложите им заняться решением вашей проблемы.

---

Наиболее важно, чтобы Клиент верил, хотя бы на бессознательном уровне, что выбранный им Терапевт может справиться с поставленной задачей.

---

И если сознательно Клиент не верит, а бессознательная уверенность все таки есть, то это может дать даже больший эффект для решения проблемы.

---

Теперь вам остается только ждать, когда они закончат. Попросите их вам сообщить об этом. Голосом, кивком головы, взмахом руки - все зависит от того, как вы договорились. Иногда полезно спросить о том , закончили они или нет.

---

В том случае, если они работают на ваш взгляд слишком долго, можно поступить несколькими способами.

---

Определите когда они собираются закончить. Например, задайте вопрос: "Хватит ли вам 5 (7, 15, 45...) минут". Если они ответят, что нет, тогда добавьте еще минуты 2-3.

---

Создайте внутри себя рабочую комнату, время в которой течет очень необычным образом. Внутри комнаты может пройти 100 лет, а снаружи всегда проходит ровно 3 минуты.

---

В комнате, как вы понимаете, оно может быть необычным и совершенно другим способом. Например, течь быстрее раз в 10 (15, 13, 127...) или течь то вперед, то назад; или еще что-нибудь.

---

Если вы работаете ПМ с кем-то, то иногда бывает полезно сделать предварительное сообщение о том, что " в отличие от сознания, подсознание вневременное. И поэтому изменения могут там происходит чрезвычайно быстро".

---

После того, как они закончат работу, надо провести проверку того, решена ли ваша проблема. Для этого поставьте Клиента в ситуации, где раньше была бы нежелательная реакция, и посмотрите, что изменило сь. Нравится ли вам то, как он там действует. Помните, что ситуации надо придумывать в будущем, а не вспоминать.

---

Теперь вам осталось получить доступ к изменениям, проинтегрировавшись с Клиентом. Для этого разрешите этому образу войти в вас и раствориться. Или втолкните его в себя. А может быть вам будет проще с амому войти в образ и как бы "надеть" его на себя.

---

Проинтегрироваться с Терапевтом тоже можно, но только в том случае, если на его роль вы выбрали себя.

---

Иногда дополнительно полезно произвести проверку экологии. Или хотя бы спросить Клиента с Терапевтом о том, делали ли они ее.

---

А теперь краткое пошаговое описание.

---

Формулировка проблемы.

---

Определите и сформулируйте то, с чем вы хотите работать.

---

Выбор Терапевта.

---

Выберите человека, который, по вашему мнению, может помочь вам в решении этой проблемы. Это может быть как реальное лицо, так и вымышленное. Например, Великий НЛПист.

---

Создайте его диссоциированный визуальный образ. Попробуйте услышать его голос.

---

Клиент.

---

Представьте себя в состоянии готовности работать с заявленной проблемой. Создайте диссоциированный визуальный образ. Добавьте звук.

---

Работа.

---

Поместите Терапевта вместе с Клиентом в "комнату времени" и предложите решить эту проблему.

---

Проверка.

---

После того как вы получили информацию о завершении работы проверьте, устраивают ли вас те изменения, которые произошли с Клиентом. Если да, то вы интегрируетесь, если нет, то возвращаетесь на 4 шаг и предлагаете Терапевту с Клиентом поработать еще, учитывая ваши замечания и дополнения.

---

Интеграция.

---

Проинтегрируйтесь с Клиентом, а в том случае если роль Терапевта играли вы сами, то и с ним тоже.

---

Совет.

---

Это для человека, которому трудно выбирать, что ему делать в какой-нибудь ситуации, или он вообще не может придумать, как ему поступить. Ему нужно подумать о том, какие люди, на его взгляд, могут хор ошо справиться с этой задачей. Это могут быть вполне реальные личности, можно взять героя фильма или книги, можно выбрать самого себя в ситуации, когда был находчив и сообразителен. Причем совершенно не обязательно, может ли на самом деле этот человек по мочь вам решить эту проблему. Главное, что бы вы думали, что он это может. И постарайтесь найти приблизительно 3-5 таких помощников.

---

А теперь представьте всех этих людей сидящими перед вами. Условно назовем их Советом. Спросите, согласны ли они помочь вам в решении ваших проблем. Если да, они вам так и ответят. А чтобы не было баз ара, можно предложить им выбрать того, кто будет организовывать весь процесс и общаться с вами. Скажем, Председателя.

---

Если озвучивание образов представляет для вас трудность, то можно дать Председателю голос. Войдите в образ, и проговорите пару фраз про себя. Потом ассоциируйтесь и проговорите те же фразы и попробуйте найти максимальное колич ество субмодальных отличий между двумя этими голосами. После этого вы их сможете разделить.

---

Сформулируйте Совету, что вы хотите от них получить. Учтите, что они найдут решение вашей проблемы лишь в том случае, если вы им правильно дадите задание. Они будут делать то, о чем вы их просите, а не то, что вы от них хотите получить. Очень часто это совершенно разные вещи. Так что потом не обижайтесь.

---

"Совет" - вариант работы чисто информационный. То есть это не приводит автоматически к внутренним изменениям. Вы получаете рекомендации и можете ими пользоваться по своему усмотрению.

---

Они пошли на совещание? Прекрасно. Пусть они там работают, а вы можете читать дальше. Только не забывайте выяснять, как у них там дела. В этом и состоит большой плюс Подсознательного Моделирования. П ока решается задача, вы можете заниматься чем-нибудь еще. Подсознание - многозадачная система.

---

А после окончания разборок они просто расскажут вам о результатах. Либо вы можете зайти в того себя, который был на совещании, и тогда вы получите полный доступ ко всей информации, но уже в аналоговой форме.

---

Создание Мета-Части.

---

Хотя выгода ПМ именно в том, что вы можете запускать определенные процессы без создания частей за них ответственных, эту методику можно достаточно эффективно применять именно к созданию частей. Я дам вариант, когда сначала вы делаете Мета-Часть, а потом ей даете задание делать всё остальное. Хотя можно придумать и другие способы.

---

Мета-Часть или НЛПер (кому как нравиться) занимается тем, что в автономном порядке заниматься решением ваших проблем. Этакий внутренний психотерапевт. Итак...

---

Образ.

---

Представьте себя, как вы выглядите со стороны, когда находитесь в состоянии Терапевта. Внешний вид: костюм, прическа, голос, поза, выражение лица.

---

Получение согласия.

---

Спросите, согласен ли Терапевт быть вашей Мета-Частью, то есть выполнять роль этакого постоянного внутреннего НЛПера. Он может начинать работу по вашей просьбе, но также вы можете определить контекст и ситуацию, которая являлась бы сигналом к ак тивизации Мета-Части. Я обычно предлагаю использовать как сигнал отрицательное мета-ощущение (К-).

---

Обычно я требую, чтобы тот, кто создает себе Мета-Часть, знал 6-ти шаговый рефрейминг. Именно знал. То есть ему было бы достаточно прочитать пошаговое описание. Но если делал, то это вообще великолепно.

---

В случае если он соглашается, вы идете на следующий шаг, если нет, то вы можете сделать следующее:

---

Более аккуратно определить функцию и контексты работы Терапевта.

---

Менять образ Терапевта до тех пор, пока он не ответит согласием на ваш вопрос.

---

Иногда Терапевт не готов быть частью, то есть он не берет на себя ответственность, но согласен попробовать свои силы. И вы можете предоставить ему такую возможность, дав испытательный срок. И тогда, через месяц, год, час или неделю, которые могут пройти и в комнате времени, вы вернетесь к обсуждению этого вопроса.

---

Экологическая проверка.

---

Выясните, есть ли части, которые против того, чтобы Терапевт становился вашей частью. Если они существуют, предложите Терапевту урегулировать этот вопрос.

---

Самое забавное в этой ситуации то, что Терапевт еще не ваша часть, но может выполнять временно ее функции.

---

Интеграция.

---

Если нет частей, которые против того, что бы Терапевт становился Мета-Частью, вы можете взять его в себя.

---

Проверка работоспособности.

---

Убедитесь, что Мета-Часть работает. Сделайте несколько тестов. Например:

---

Попросите изменить дискомфортную ситуацию.

---

Попросите изменить поведение в определенном контексте.

---

Сформулируйте проблему и предложите ее решить.

---

Создание части.

---

После того, как у вас появился внутренний НЛПист, создание части обычно не составляет труда. В первом варианте вам надо только достаточно четко сформулировать функцию части, которую вы собираетесь с оздать, остальное доделает Мета-Часть. В другом варианте вы представляете образ себя, достигающего этой цели, проверяете экологию, а все договоры с остальными частями сдаете опять же Мета-Части.

---

Я обычно рекомендую своим студентам создать себе часть, которая занималась бы подстройкой. Функцию, я думаю, каждый может сформулировать для себя сам. Например, "Гармонизация отношений с другими людь ми", или "Получение любви". У каждого свое.

---

Идеи.

---

ПМ можно использовать, как для решения проблем, так для обучения или получения информации.

---

При помощи ПМ можно легко обучаться или моделировать. Выберите того, у кого что-то хорошо получается, и вы бы хотели этому у него научиться, визуализируйте и направьте вместе с собой в "комнату времени" на обучение.

---

Можно смоделировать новое прошлое. И не одно.

---

Так же можно использовать ПМ для определенных наработок в области умений и моделирования ситуаций.

---

Можно влиять на результат ПМ, меняя настроение (выражение лица, голос) Терапевта, Клиента, Творца и других.

---

Можно достаточно просто смоделировать такие техники, как Стратегия Гениальности Уолта Диснея или Мозговой Штурм.

---

ПМ лучше всего применять для работы с собой, либо для быстрой интервенции адаптированному клиенту.

---

Самое главное - заморочить человеку голову настолько, чтобы он разрешил себе измениться.

---

Примечания.

---

У меня был случай, когда ПМ было использовано для снятия фобии у человека, который о НЛП ничего не слышал. И это сработало.

---

Все попытки смоделировать калькулятор или компьютер до сих пор терпели полное фиаско. Точных результатов расчетов от этих моделей получить не удавалось.

---

Резюме.

---

Я надеюсь, что Подсознательное Моделирование вам понравится или уже понравилось. С этой штукой можно поэкспериментировать, но не надо считать ее панацеей. По моему опыту, она хорошо делает те изменения, к которым человек готов, и может начать барахлит ь на задачах, поставленных ради забавы. На мой взгляд, при помощи ПМ можно сильно облегчить себе жизнь, но расслабить мозги.

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/83037.html?thread=1503069#t1503069

---