[userpic]

Не стреляйте в собаку, не кидайте субстрат 

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Не корысти ради...
  Не корысти ради... metanymous
ВнутренняяЧестность metanymous
Сделал вчера рефрейминг на тему одного небольшого поведения.
Результаты:
1) Когда я задаю Части вопрос, сигнал-ответ может идти уже во время задавания.
Надо ли задать себе рамки возникновения ответа, например слушать сигнал только
после окончания вопроса ?

1 Процесс обмена сигналами между сознанием и субстратом является наглядной моделью наличной сихронизации/последовательной неконгруэнтности между ними и во всех других формах их взаимооотношений. Большое подобно малому.
2 Несвоевременное появление ответного сигнала от субстрата является моделью неконгруэнтности в жизни. Признать наличие этого факта есть начало развития. Игнорировать его, списывать, как это делают супер-пупер мастера нлп, на несовершенство техники, - приумножать неконгруэнтнсть.
3 Надо ли задать себе рамки возникновения ответа, например слушать сигнал только
после окончания вопроса - не только надо, а первейше необходимо! Никакие жалобы на время не идут в зачет - время потраченное на выработку сихронизации/правильной последовательности активизации сознания-субстрата окупается с лихвой. Даже если ничего больше не сделать, а только оттренировать четкое последовательное срабатывание сознание-субстрат до хорошей метанойи - это колоссальное увеличение эффективности функционирования/конгруэнтности.
4 Общий подход - приемы/понимание/отношение оперантного формирования. Можно держать в уме отношения, например, человека и собаки - дрессированная собака не должна когда ей заблаграссудиться пригать на хозяина с добрыми или не добрыми настроениями :)
2) Как долго надо ждать ответа? Например если я договорился, что увеличение качания
тела - Да, а уменьшение или статика - Нет. Какая динамика у двигательных сигналов ?
Выделять ли бессознательному 5-10-15 секунд на ответ ? Я же могу подождать чуть больше
и тело качнется ! Хотя мне кажется я приблизительно уловил, в чем дело.

1 Ждать - достаточное время :) вначале, потом постепенно интервал ожидания будет двусторонне оптимизироваться - ты будешь УГАДЫВАТЬ слолько надо ждать, а субстрат будет встречно подстраиваться к твоим ожиданиям. Это опять идеология оперантного формирования.
2 Некоторые любят (это как-то для них значимо) ждать долго. Некоторым подавай супербыстрое реагирование :). Но по мере формирования метанойи возникает золотая середина с некоторой динамикой.
Тут нужно какое-то состояние ВнутреннейЧестности. Сильный Сигнал очень отчетливо заметен.
Как и набор мелких качаний, которые хоть и имеют место, то но ничего важного не представляют.
1 ВнутренняяЧестность - лучше не скажешь!
2 Вот тут по соседству происходит/возникает дискуссия о субъективной оценке результатов люшера
( http://www.livejournal.com/community/openmeta/60531.html)...
3 Для себя я определил давно так:
--дело не в том, точный тест или нет (в какой-то мере точный)
--дело не в том, какие красивые-некрасивые результаты получаются
--дело в том, что если я с ВнутреннейЧестностью признаю данные теста, я с такой же честностью готов признать реальность функционирования собственного субстрата, даже если у меня была до этого оптимистическая иллюзия.
4 Это похоже как делал Э. Он внушал себе обезболивание на сон, но одновременно кодировал сигнал, который ему утром показывал - насколько драматические процессы в субстрате реально происходили за завесой анестезии и зна.
3) А мне часть дала ответ на причины моего поведения. Четкая картинка с ощущением.
Работает же рефрейминг!
Эй, будь точен! ЗАПРЕЩАЕТСЯ контактировать с субстратом в терминах ПРИЧИН! Разрешается узнавать для какой положительной цели, как единственное средство ее достижения, было использовано поведение "Х"
4) Немного утомляет себя фиксировать в статическом положении и ожидать мелких сигналов.
Надо будет войти в какой-то легкий трансик намеренно, чтоб ~не елозить от нетерпения и
ожидания.

Используй то же самое с положением головы, когда ты сидишь!
P.S.
1 Прошу твоего разрешения перенести этот топик по тренировке рефрейминга в опенмету.
2 Прошу потренироваться в произнесении формул/фраз каждого шага рефрейминга - чисто литературная тренировка прямо в топиках.

261 комментарий

сначала старые сначала новые