Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика

---

Интересное наблюдение. Вот я уже почти года два довольно активно занимаюсь моделированием.

---

И начал замечать, как проявляются годовые якоря. Я о том, что каждый сезон у нас связан с каким-то воспоминаниями. Кто-то вспоминает как в море ходил в декабре, кто-то вспоминает как

---

сделку проворачивал. В прошедшем феврале сами начали вспоминаться мои тренировки Декодера с позапрошлого февраля. Я забыл это. А я теперь начал вспоминать...как моделировал в прошлом году :) То есть естественные окружающие якоря, самые разные, становятся якорями моделирования, если я моделировал в контакте с ними. Так и хочется сказать - "круг замкнулся!", да любая аллегория неточна. Не исключу что мой Интегральный Якорь ускорил этот процесс.

Интересное наблюдение. Вот я уже почти года два довольно активно занимаюсь моделированием..

---

И начал замечать, как проявляются годовые якоря.

---

Годовые, сезонные якоря. Из-за большого временного масштаба и "объективности" субъективного объяснения почему времена года вызывают повторяющиеся циклические переживания состояний этот паттерн типично вне сферы внимания. Только у психотиков и наркоманов можно контрастно обнаружить сезонную цикличность якорей>переживаний. Но ежели присмотреться к любому здоровому Чарли сразу заметно, что этот паттерн абсолютный для всех нас. Он источник мощных ресурсов и антиресурсов. Интереснейшая и совершенно не проработанная тема. Возмем на активную разработку? Можно завести постоянно возобновляемый топик с названием типа: "Сезонные паттерны", "Исследование сезонных паттернов". Для начала у нас в метапрактике и в других коммьюнити провести опросы. Далее -- видно будет.

---

Я о том, что каждый сезон у нас связан с каким-то воспоминаниями. Кто-то вспоминает как в море ходил в декабре, кто-то вспоминает как сделку проворачивал. В прошедшем феврале сами начали вспоминаться мои тренировки Декодера с позапрошлого февраля. Я забыл это. А я теперь начал вспоминать...как моделировал в прошлом году :)

---

Да, да, да... Возми только звездые цитаты из книг, фильмом и пр. на эту тему, типа: "сезон любви" или что-то такое! :)

---

То есть естественные окружающие якоря, самые разные, становятся якорями моделирования, если я моделировал в контакте с ними. Так и хочется сказать - "круг замкнулся!", да любая аллегория неточна. Не исключу что мой Интегральный Якорь ускорил этот процесс.

---

Не исключено, что в твой интегральный якорь попали какие-то "неуравновешенные" сезонные якоря. А вот как их "уравновешивать" и надо ли "уравновешивать" никто толком и не знает и т.п. В общем, настоящая терра инкогнита!

Годовые, сезонные якоря. Из-за большого временного масштаба и "объективности" субъективного объяснения почему времена года вызывают повторяющиеся циклические переживания состояний этот паттерн типично вне сферы внимания. Только у психотиков и наркоманов можно контрастно обнаружить сезонную цикличность якорей>переживаний. Но ежели присмотреться к любому здоровому Чарли сразу заметно, что этот паттерн абсолютный для всех нас. Он источник мощных ресурсов и антиресурсов. Интереснейшая и совершенно не проработанная тема. Возмем на активную разработку? Можно завести постоянно возобновляемый топик с названием типа: "Сезонные паттерны", "Исследование сезонных паттернов". Для начала у нас в метапрактике и в других коммьюнити провести опросы. Далее -- видно будет.

---

-----------------------

---

Можно :)

---

-Интегральный Якорь ускорил этот процесс.

---

-Не исключено, что в твой интегральный якорь попали какие-то "неуравновешенные" сезонные якоря. А вот как их "уравновешивать" и надо ли "уравновешивать" никто толком и не знает и т.п. В общем, настоящая терра инкогнита!

---

-----------------------------------

---

Я свой ИЯ ставил именно осенью, хотя обновлял его в разные сезоны.

---

Так что для равновесия надо будет его весной-летом не то, чтоб обновить, а воссоздать.

---

Или можно его воссоздать сейчас вспоминая летние виды-вариации образов.

--Можно завести постоянно возобновляемый топик с названием типа: "Сезонные паттерны", "Исследование сезонных паттернов". Для начала у нас в метапрактике и в других коммьюнити провести опросы. Далее -- видно будет.

---

--Можно :)

---

Ну а если можно, то значит и нужно :)

---

--Интегральный Якорь ускорил этот процесс.

---

--Не исключено, что в твой интегральный якорь попали какие-то "неуравновешенные" сезонные якоря. А вот как их "уравновешивать" и надо ли "уравновешивать" никто толком и не знает и т.п. В общем, настоящая терра инкогнита!

---

--Я свой ИЯ ставил именно осенью, хотя обновлял его в разные сезоны. Так что для равновесия надо будет его весной-летом не то, чтоб обновить, а воссоздать. Или можно его воссоздать сейчас вспоминая летние виды-вариации образов.

---

Натуральное с натуральным. ВоображЁнное с воображЁнным. Память с памятью.

---

Вопросы, которые я задаю себе и вам про якоря:

---

Когда именно интеграция якорей работает особенно эффективнее других НЛП-техник ?

---

1. Когда ИЯ лучше, чем например применение техник изменения субмодальностей или погружения в транс ?

---

2. Какие есть разные контексты терапии/изменений, когда стоит вспоминать про интеграцию якорей ?

---

3. Какого масштаба якоря можно и стоит ли их интегрировать? Стоит ли интегрировать только

---

схожие ээээ паттерны или иногда можно и совсем не схожие?

---

4. Является ли интеграция разных паттернов, а именно ресурса и нересура наиболее оправданной если ее делать постепенно, меняя постепенно мелкие части общего нересурса ?

---

5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

6. Более технично, обязательно ли иметь два якоря для ИЯ ? Является ли накопление/насаживание последовательности паттернов на лишь один якорь - интеграция якорей ?

---

Отвечать и исследовать их не обязательно, а если кто ответит - это будет просто здорово.

---

Я свои ответы написал ниже, на случай, если вы хотите сначала обдумать/рассмотреть эти вопросы сами, а на мои ответы можно взглянуть после обдумывания.

---

Мои ответы :

---

1. Когда Чарли не является НЛП-адаптированным и нет времени/ресурса на его дообучение, чтобы какая-либо техника заработала, простые внешние воздействия с помощью метамоделирования и интеграции якорей работают с Чарли без всякий супер-магии, просто магия метамодели и изменение условных рефлексов.

---

2.

---

2.1 Например это интеграция субличностей, чтобы превратить последовательную неконгруэнтность в параллельную.

---

2.1. Когда клиент уже сам осознает два контекста, и готов их объединить, но не знает как.

---

3. Насколько я знаю, точно можно интегрировать мелкомасштабные паттерны в виде простых моторных программ (то есть якоря указывают на программы), то есть когда нужно буквально показать двигательной системе что и с чем интегрировать.

---

Насчет того, может ли Субстрат интегрировать более сложные явления, я уверен что да, но при определенных пресуппозициях этого процесса.

---

4. Думаю, что в целом да. Похоже на принцип лавинных изменений Эриксона.

---

Но это при постепенной работе. Интересен вопрос акселерации, то есть какие именно якоря стоит интегрировать для более эффективных изменений ?

---

5. По моему это простой рефрейминг и реимпринтинг. Какоя-то хитрая эффективная интеграция просто якорей и якорей контекста.

---

6. Один якорь использовать можно для накопления. Нужность в двух появляется, когда надо

---

разделять разные наборы опыта.

---

Интересно, как можно естественно утилизовать якоря для интеграции.

---

В моем опыте есть такие примеры :

---

- часто место, мимо которого проходишь является якорем темы разговора.

---

Если часто ходишь - так вообще здорово.

---

Соответсвенно, можно это использовать. Например делать это место местом силы определенного якоря. Мимо тёщиного дома я без шуток не хожу ;)

---

Хорошая тема для санаториев, я бы водил экскурсии и рассказывал байки, а люди бы потом сами гуляли и лечились :)

---

- бубнить песенки !!! работает как языкоидная интеграция Эриксона.

---

Якорим ресурс на песенку, а затем иногда бубним песенку, когда у Чарли нересурс.

---

Очень естественный якорь. Почему-то легко вспоминается, когда надо.

---

А есть случаи, когда можно/оправдано интегрировать ВоображЁнное с памятью ?

---

Когда они на границе - то ли было, то ли нет ?

---

Когда они по форме очень похожи ?

Эххх. Меня попросили показать самую простую НЛП технику. Чтобы можно было хоть чуток поменять что-то в сознании-бессознательном, если что идет не так, настроение не очень, например.

---

И тут я призадумался. Я сам техники выполнял, даже объяснял. Но. Я их никогда не инсталлировал!!! Наверное выберу в качестве такой техники упрощенный вариант интеграции якорей. Итак. Как же ее инсталлировать, эту интеграцию якорей ?!

---

1. Задать контекст применения техники как Обучение. Обучение интегрировать навыки. Если такой контекст задать правильно, то якоря будут интегрироваться экологичнее, с уклоном в обучение полезному. И мб даже не надо будет использовать да-нет сигналлинг для подстверждения интеграции.

---

2. Проинсталлировать движок Интеграции - описать ряд разнообразных примеров интеграции.

---

3. Привести примеры проблемных ситуаций.

---

4. Задать понятия якоря, как стимул, кнопочка, веревочка, которая вытягивает-вызывает выученную реакцию, которая когда-то решала свою задачу

---

5. Научить находить полезные примеры из своего опыта и опыта окружающий.

---

И научить их якорить.

---

6. Обучение самой технике :

---

- обращение к бессознательному, с пожеланием оптимально проинтегрировать якоря

---

- активация якорей

---

- обучение находить сигналы того, что активация сработала - ровное дыхание, расслабление, симметричность и тп

А есть случаи, когда можно/оправдано интегрировать ВоображЁнное с памятью ? Когда они на границе - то ли было, то ли нет ? Когда они по форме очень похожи ?

---

Это постоянно используется/является основой в субмодальном подходе, в котором образы памяти подвергаются редакции воображания. В итоге получается синтетический продукт/результат/"интеграт" из "материалов памяти" и воображения. Память вносит вклад в содержание, а воображение -- в дизайн.

---

А когда в генераторе нового поведения я представляю, в конце процедуры, как я реагирую новым поведением на старый якорь, не ошибочно ли я интегрирую реальное с воображаемым ? Или раз я якорь тоже воображаю, то все ок ?

---

Память вносит вклад в содержание, а воображение -- в дизайн.

---

=====================

---

Ясно. Бесконечно разнообраные и умелые вариация в границах реального. Тот самый демон в клетке.

Вопросы, которые я задаю себе и вам про якоря: Когда именно интеграция якорей работает особенно эффективнее других НЛП-техник ?

---

Очень интересный вопрос.

---

Не гарантирую глубину ответа, но хочется ответить осторожным парадоксом: а существуют ли техники без паттерна якорей? Я чуть уточнил твой посыл, ибо полезно различать под словом "якоря"/"якорение":

---

--паттерн якорения

---

--модель

---

--технику

---

Кажется твой вопрос именно о паттерне.

---

1. Когда ИЯ лучше, чем например применение техник изменения субмодальностей или погружения в транс ?

---

Тогда ответ на первые вопросы является некоторым их видоизменением:

---

--в чем проявляется паттерн якорения при изменении субмодальностей?

---

--сколько и каких форм/масштабов якорения работает при погружении в транс?

---

--в какую сравнительную шкалу можно выстроить известные техники по признаку "проЯвленности" в них паттерна (1) (техники (2)) якорения?

---

(вот это был бы тренинг, котором все эти вещи были бы представлены в сравнении!)

2. Какие есть разные контексты терапии/изменений, когда стоит вспоминать про интеграцию якорей ?

---

Первое: проявления последовательной неконгруэнтности. Перетаскивание "реакций" из одних контекстов в другие. Необходимость "объединения"/суммирования чего-либо.

---

3. Какого масштаба якоря можно и стоит ли их интегрировать?

---

Это не понял.

---

Стоит ли интегрировать только схожие ээээ паттерны или иногда можно и совсем не схожие?

---

А что такое "схожие паттерны"? Здесь лучше перейти к примерам.

---

4. Является ли интеграция разных паттернов, а именно ресурса и нересура наиболее оправданной если ее делать постепенно, меняя постепенно мелкие части общего нересурса ?

---

Два совершенно противоположных ответа:

---

--в одних случаях, именно начиная с мелких изменений уменьшать антиресурс, выходя на генерализацию этого процесса и завершая его общим суперресурсом. Кстати, это полностью в духе Эриксона, который говорил, что процесс изменений, именно со стороны уменьшения негатива/антиресурса, должен происходить как разворачивание прогрессии, как сход снежной лавины, которая начинается с движения одной снежинки

---

--в других случаях -- ни в коем разе, ибо нечетко измеряемые/оцениваемые позитивные изменения, могут оцениваться как отсутствие негатива и приводить к негативной генерализации

---

Возьмем буквальный пример: путь Чарли избавляется от какой-то болячки на его коже. В одном случае, когда размер болячки очень понемногу, но неуклонно сокращается, легко получить позитивную генерализацию. В другом случае, предположим болячка сокращает свой размер но по динамическому закону "два шага вперед - шаг назад" - легко получить негативную генерализацию. Теперь, если вместо болячки взять нечто не поддающееся прямому "измерению", например, антиресурсные паттерны поведения, от которых единственно ценно избавление сразу, то весьма непросто будет строить в этом случае мелко-пошаговый процесс уменьшения негатива.

---

Сопряженные с этим вопросы;

---

--законы организации генерализаций

---

--процессы "оценки"

---

--роль/вклад "оценки" в позитив/негатив

5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

1 Субмодальные техники, по-моему.

---

2 Языкоиды.

---

3 Декодер.

---

6. Более технично, обязательно ли иметь два якоря для ИЯ ? Является ли накопление/насаживание последовательности паттернов на лишь один якорь - интеграцией якорей ?

---

См. выше:

---

--в одних случаях, именно начиная с мелких изменений уменьшать антиресурс, выходя на генерализацию этого процесса и завершая его общим суперресурсом. Кстати, это полностью в духе Эриксона, который говорил, что процесс изменений, именно со стороны уменьшения негатива/антиресурса, должен происходить как разворачивание прогрессии, как сход снежной лавины, которая начинается с движения одной снежинки

Отвечать и исследовать их не обязательно, а если кто ответит - это будет просто здорово.

---

Я свои ответы написал ниже, на случай, если вы хотите сначала обдумать/рассмотреть эти вопросы сами, а на мои ответы можно взглянуть после обдумывания.

---

Посмотрим. :)

---

Мои ответы :

---

1. Когда Чарли не является НЛП-адаптированным и нет времени/ресурса на его дообучение, чтобы какая-либо техника заработала, простые внешние воздействия с помощью метамоделирования и интеграции якорей работают с Чарли без всякий супер-магии, просто магия метамодели и изменение условных рефлексов.

---

Ну да.

---

--2.Какие есть разные контексты терапии/изменений, когда стоит вспоминать про интеграцию якорей ?

---

--2.1 Например это интеграция субличностей, чтобы превратить последовательную неконгруэнтность в параллельную.

---

2.1. Когда клиент уже сам осознает два контекста, и готов их объединить, но не знает как.

---

Зачет :)

--3. Какого масштаба якоря можно и стоит ли их интегрировать? Стоит ли интегрировать только

---

схожие ээээ паттерны или иногда можно и совсем не схожие?

---

--Насколько я знаю, точно можно интегрировать мелкомасштабные паттерны в виде простых моторных программ (то есть якоря указывают на программы), то есть когда нужно буквально показать двигательной системе что и с чем интегрировать.

---

Интегрируемые Якоря должны быть "штуковинами", которые с точки зрения субстрата расположены на соседних ветках от одной вершины графа некоей единой онтологии:

---

Исчерпывающее определение ресурсов.

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/91777.html

Насчет того, может ли Субстрат интегрировать более сложные явления, я уверен что да, но при определенных пресуппозициях этого процесса.

---

Да, можно интегрировать "штуковины" и с веток, не имеющих одной ближайшей вершины, но тогда в процессе интеграции дОлжно предусмотреть "прохождение" вверх по графу онтологии до нахождения единой вершины для обоих якорей.

5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

1 Субмодальные техники, по-моему.

---

-----------

---

То есть субмодальность == якорь? И добавление к картинке субмодальности есть добавление к картинке якоря? В чем тогда отличие субмодальностей от кинестетических якорей ?

---

Можно ли полностью обходиться К-якорями, там, где привычно используются субмодальности ?

--4. Является ли интеграция разных паттернов, а именно ресурса и нересура наиболее оправданной если ее делать постепенно, меняя постепенно мелкие части общего нересурса ?

---

--Думаю, что в целом да. Похоже на принцип лавинных изменений Эриксона.

---

Но это при постепенной работе. Интересен вопрос акселерации, то есть какие именно якоря стоит интегрировать для более эффективных изменений ?

---

Ага.

---

--5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

--По моему это простой рефрейминг и реимпринтинг. Какоя-то хитрая эффективная интеграция просто якорей и якорей контекста.

---

По-своему ты прав.

---

--6. Более технично, обязательно ли иметь два якоря для ИЯ ? Является ли накопление/насаживание последовательности паттернов на лишь один якорь - интеграция якорей ?

---

--Один якорь использовать можно для накопления. Нужность в двух появляется, когда надо

---

разделять разные наборы опыта.

---

Ну, я бы сказал, что в паттерн якорения/интеграции встроена "сортировка". И вот для сортировки нужен второй якорь.

---

А общий процесс паттерна изменений:

---

--разделение/выделение двух полюсов

---

--нескольки-шаговая сортировка "материала" по двум полюсам

---

--интеграция на каждом полюсе

---

(! - вот этот процесс, взятый отдельно и масштабированный, является процессом накопления/наполнения якоря положительным/анти ресурсом.

---

Можно показать, что и в этом случае, фактически, на логическом уровне на один ниже, идет сравнение неких параметров, которые тождественны двум якорям, взятым как Сигналы)

---

--соединение полюсов или общая интеграция (ее и называют интеграцией якорей)

Интересно, как можно естественно утилизовать якоря для интеграции. В моем опыте есть такие примеры :

---

- часто место, мимо которого проходишь является якорем темы разговора.

---

Если часто ходишь - так вообще здорово.

---

Ага, а ты замечал, что и на тебя место действует как якорь темы разговора? :) Так что надо иметь внутренню гарантию в том, что ты не забудешь привнести в место-темы1 новую тему2.

---

Соответственно, можно это использовать. Например делать это место местом силы определенного якоря. Мимо тёщиного дома я без шуток не хожу ;)

---

Хорошая тема для санаториев, я бы водил экскурсии и рассказывал байки, а люди бы потом сами гуляли и лечились :)

---

Супер!

---

- бубнить песенки !!! работает как языкоидная интеграция Эриксона.

---

Песенка, как "место"?

---

Якорим ресурс на песенку, а затем иногда бубним песенку, когда у Чарли нересурс.

---

Очень естественный якорь. Почему-то легко вспоминается, когда надо.

---

О.К.

---

Кстати, помнишь ситуацию из приключений Карлуши в лапах Дона Хуана? Когда они распевали песенку про Валентину, в грозном месте обитания душ древних видящих?:

---

Я попытался высвободить ногу и тогда почувствовал острую боль, как если бы в мою ногу вонзились иглы. Дон Хуан снова и снова настаивал, чтобы я пел. Он и Хенаро начали известную песню. Хенаро выговаривал слова, глядя на меня с расстояния едва ли в два дюйма. Они пели фальшиво, сиплыми голосами, так безнадежно выбиваясь из ритма и настолько выше диапазона своих голосов, что я рассмеялся.

---

- Пой, или ты погибнешь, - сказал мне дон Хуан.

---

- Давай-ка устроим трио, - сказал Хенаро. - запоем-ка болеро.

---

Я присоединился к этому фальшивому трио. Мы довольно долго пели на пределе своих голосов, как пьяные. Я почувствовал, что железный захват на моей ноге начал постепенно ослабевать. Я не осмеливался посмотреть вниз на свою лодыжку, но на мгновение я все же взглянул, и увидел, что там не было капкана, удерживающего меня: темная головообразная форма кусала меня! Только сверхусилие удержало меня от обморока. Я почувствовал, что меня рвет, и автоматически хотел наклониться, но кто-то держал меня безболезненно и с нечеловеческой силой за локти и затылок и не позволял двигаться. Я весь обблевался.

---

Моя опустошенность была такой полной, что я начал терять сознание. Дон Хуан брызнул мне в лицо из тыковки, которую всегда носил, когда мы уходили в горы. Вода попала за ворот, и это охлаждение восстановило мое физическое равновесие, но не повлияло на силу, державшую меня за локти и затылок.

---

- Я думаю, ты зашел слишком уж далеко в своем страхе, - сказал мне дон Хуан громко и таким официальным тоном, что это сразу воспринималось как приказ.

---

- Давайте опять запоем, - добавил он. - давайте споем песню с содержанием, я не хочу больше болеро.

---

Я мысленно поблагодарил его за трезвость и возвышенный стиль и так растрогался, когда услышал, как они запели "ла Валентина", что даже начал плакать.

---

Из-за той страсти,

---

Все, говорят,

---

С ним те напасти,

---

Да наплевать!

---

Пусть даже дьявол

---

Стучится в дверь -

---

Я и без правил

---

Готов умереть!

---

О, Валентина, ты, Валентина,

---

Меняю себя я на блеск твоих глаз!

---

И если я должен

---

Погибнуть сегодня,

---

То пусть это будет

---

Сегодня, сейчас!

---

Все мое существо было потрясено воздействием этого немыслимого смещения ценностей. Никогда еще песня не значила для меня столько. Когда я услышал их, распевавших такую незатейливую песенку, какие я всегда считал отдающими дешевой сентиментальностью, я почувствовал, что понял характер

---

воина.

---

(Огонь внутри)

Эххх. Меня попросили показать самую простую НЛП технику. Чтобы можно было хоть чуток поменять что-то в сознании-бессознательном, если что идет не так, настроение не очень, например. И тут я призадумался. Я сам техники выполнял, даже объяснял. Но. Я их никогда не инсталлировал!!! Наверное выберу в качестве такой техники упрощенный вариант интеграции якорей. Итак. Как же ее инсталлировать, эту интеграцию якорей ?!

---

Пока не научишь кого-нибудь толком не научишься сам. :)

---

1. Задать контекст применения техники как Обучение. Обучение интегрировать навыки. Если такой контекст задать правильно, то якоря будут интегрироваться экологичнее, с уклоном в обучение полезному. И мб даже не надо будет использовать да-нет сигналлинг для подстверждения интеграции.

---

Хорошо.

---

2. Проинсталлировать движок Интеграции - описать ряд разнообразных примеров интеграции.

---

Хорошо.

---

3. Привести примеры проблемных ситуаций.

---

Привести примеры того что интегрируется/подвержено интеграции. :)

---

4. Задать понятия якоря, как стимул, кнопочка, веревочка, которая вытягивает-вызывает выученную реакцию, которая когда-то решала свою задачу

---

И по ходу задания без комментов задействовать пресуппозиции и ПИ. :)

---

5. Научить находить полезные примеры из своего опыта и опыта окружающий.

---

И научить их якорить.

---

О.К.

---

6. Обучение самой технике :

---

- обращение к бессознательному, с пожеланием оптимально проинтегрировать якоря

---

- активация якорей

---

- обучение находить сигналы того, что активация сработала - ровное дыхание, расслабление, симметричность и тп

---

Во время интсталляции, действовать так, чтобы в кавычках проинтегрировать нечто на обучаемых Бобах. Поставить на это мета-якорь. При официальном обучении включить этот мета-якорь.

Ага, а ты замечал, что и на тебя место действует как якорь темы разговора? :) Так что надо иметь внутренню гарантию в том, что ты не забудешь привнести в место-темы1 новую тему2.

---

-------------

---

конечно ! трудно придумать якорь более сильный и предсказуемый.

---

Так что надо иметь внутренню гарантию в том, что ты не забудешь привнести в место-темы1 новую тему2.

---

--------------

---

Ууу ! Этот момент именно сейчас актуален. Я уже не столько мыслю в терминах - как пофиксить себе-проблему Икс. А в терминах - как вспомнить в ситации Икс, что надо действовать так-то и так-то, чтобы достичь такой-то цели. Задача вспоминания. Части решаю намерением, частично мысленные репетиции-клипы. Часть поведений на якорь собираю. А часть поведений даже нелегко формализовать (смутное-неяное-полуосознанное поведение) , переходить пороги - вот наши дороги :)

---

А вот непростая тема - обучить подбору ресурсов.

---

Похоже тут придется явно Бобу описать исчерпывающе определение ресурсов.

---

Хотя можно ее в общих словах описать за полминуты:

---

Якорь1 - негатив

---

Якорь2 - любыя ситуации отличающиеся от негатива по 1-2 параметрам, но при этом с нейтральной или положительной кинестетикой.

--А когда в генераторе нового поведения я представляю, в конце процедуры, как я реагирую новым поведением на старый якорь, не ошибочно ли я интегрирую реальное с воображаемым ? Или раз я якорь тоже воображаю, то все ок?

---

--Память вносит вклад в содержание, а воображение -- в дизайн.

---

--Ясно. Бесконечно разнообраные и умелые вариация в границах реального. Тот самый демон в клетке.

---

Угм.

--5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

--1 Субмодальные техники, по-моему.

---

--То есть субмодальность == якорь?

---

Большинство субмодальностей, например, те которые дают линейное изменение ответной кинестетики в некотором диапазоне это даже эээ цепочки якорей!

---

И добавление к картинке субмодальности есть добавление к картинке якоря? В чем тогда отличие субмодальностей от кинестетических якорей ?

---

Якорь это как кнопка, а субмодальность это как плавный регулятор. Этакий эээ якорь с движком его настройки.

---

Можно ли полностью обходиться К-якорями, там, где привычно используются субмодальности ?

---

Конечно можно. Не забывай, что и сама кинестетика в более подробной модели это скорее ПоследовательностиКинестетики.

--Ага, а ты замечал, что и на тебя место действует как якорь темы разговора? :) Так что надо иметь внутренню гарантию в том, что ты не забудешь привнести в место-темы1 новую тему2.

---

--конечно ! трудно придумать якорь более сильный и предсказуемый.

---

И незаметный.

---

Я недавно, в машине друга осознал, что в одном и том же месте дороги затеваю разговор на одну и ту же тему.

---

В следующий раз, я осознал это только посередине темы, даже несмотря на зарок не поддаваться на якорь! Начало темы в якорном месте дороги было амнезировано! Я дал себе еще более сильный зарок, и что же?

---

В следующий раз я поймал себя на том, что начал хитрые повороты разговора еще только мы отехали от дома, за три км. до якорного места, чтобы в якорном месте подумать "это якорное место", но я развиваю якорную тему, потому что это нужно объекивно! (т.е. выдал синдром "снятого ботинка" по Эриксону :)

---

Что-то будет в следующий раз? :)

---

--Так что надо иметь внутренню гарантию в том, что ты не забудешь привнести в место-темы1 новую тему2.

---

--Ууу ! Этот момент именно сейчас актуален. Я уже не столько мыслю в терминах - как пофиксить себе-проблему Икс. А в терминах - как вспомнить в ситации Икс, что надо действовать так-то и так-то, чтобы достичь такой-то цели. Задача вспоминания.

---

--Часть решаю намерением,

---

--частично мысленные репетиции-клипы.

---

--Часть поведений на якорь собираю.

---

--А часть поведений даже нелегко формализовать (смутное-неяное-полуосознанное поведение) , переходить пороги - вот наши дороги :)

---

Вот еще тема супер-тренинга -- "припоминание". Из известного в этом случае, одна из генеральных возможностей -- существование метачасти (части моделиста, которая всегда может "припомнить").

А вот непростая тема - обучить подбору ресурсов. Похоже тут придется явно Бобу описать исчерпывающе определение ресурсов.

---

Хороший ход.

---

Хотя можно ее в общих словах описать за полминуты: Якорь1 - негатив

---

Якорь2 - любыя ситуации отличающиеся от негатива по 1-2 параметрам, но при этом с нейтральной или положительной кинестетикой.

---

Да, -- при дефиците времени.

Вопросы по второму и третьему шагу паттерна интеграции якорей:

---

--нескольки-шаговая сортировка "материала" по двум полюсам

---

--интеграция на каждом полюсе

---

Допустим я ищу "материал" для положительного полюса через Исчерпывающее определение Ресурсов (http://openmeta.livejournal.com/91777.html). Дохожу до этого:

---

КлассификацияПауков --- расширяем до онтологии насекомых

---

1. Правильно ли я представляю, что второй шаг паттерна интеграции якорей положительного полюса это:

---

- сбор якорей перехода по различительным онтологическим ступенькам/барьерам (http://metapractice.livejournal.com/64189.html?thread=892861#t892861).

---

В данном случае это якоря примеров «сравнения на сходство» пауков и насекомых, к которым субъект не испытывает страх;

---

- сбор якорей перехода через субмодальные барьеры.

---

В данном случае это, например, якоря при наблюдении очень маленьких пауков, к которым субъект не испытывает страх.

---

2. Что будет представлять из себя второй шаг для отрицательного полюса?

---

3. «Интеграция на каждом полюсе» будет происходить за счет того, что «материал» для каждого полюса собирается на своем отдельном якоре? Какие процедуры необходимо производить для реализации этого шага?

--Вопросы по второму и третьему шагу паттерна интеграции якорей:

---

--нескольки-шаговая сортировка "материала" по двум полюсам

---

--интеграция на каждом полюсе

---

--допустим я ищу "материал" для положительного полюса через Исчерпывающее определение Ресурсов (http://openmeta.livejournal.com/91777.html). Дохожу до этого:

---

--КлассификацияПауков - расширяем до онтологии насекомых

---

--1. Правильно ли я представляю, что второй шаг паттерна интеграции якорей положительного полюса это: - сбор якорей перехода по различительным онтологическим ступенькам/барьерам ( http://metapractice.livejournal.com/64189.html?thread=892861#t892861 ).

---

Это совершенно правильно. На втором шаге это расширении онтологии «насекомых».

---

В данном случае это якоря примеров «сравнения на сходство» пауков и насекомых, к которым субъект не испытывает страх;

---

Ну, в этом месте есть тонкий момент. Мы разбираем самые общие вопросы типа «теории» интеграции якорей. Она не учитывает множество нюансов, требующих своего учёта для практического исполнения техники интеграции якорей с конкретным субъектом.

---

Так, ежели, генерализация, например, страха пауков велика, то работа с насекомыми вообще не пойдёт на ресурсном полюсе. Ибо и насекомые будут вызывать страх. Тогда, придется смещаться по древу онтологической классификации живых существ к таким их категориям, которые в восприятии конкретного субъекта все еще родственники пауков, но настолько отдаленные, что страха не вызывают.

---

И что же мы получаем? Мы ищем «пауков», которые уже не пауки в качестве определенного ресурса для интеграции якорей. Еще раз. Что же такое «пауки, которые уже и не пауки»? На самом деле, это «рефреймированные пауки». Иными словами, в этом месте интеграции якорей мы имеем встроенный в общий процесс рефрейминг.

---

Таким образом, мы м.б. впервые впервые заявили/показали, что неотъемлемой частью интеграции якорей является рефрейминг.

2. Что будет представлять из себя второй шаг для отрицательного полюса?

---

Дело в том, что в теории и на антиресурсном полюсе мы должны сформировать некоторую онтологию. Фактически, получается. Что это будет «онтология страха». Тем не менее, она будет иметь терапевтическое значение. Потому, что онтология страха позволит страдающему субъекту осознать, какие полюса онтологии вызывают большие реакции страха, а какие – меньшие реакции. Кроме того, такая информация будет просто архиценной для оператора, проводящего терапию.

---

Но, при практическом применении техники интеграции (через определение ресурсных и антиресурсных онтологий) испытуемый может не выдержать по-первости обзора своей онтологии страха. И оператору придется существенно ограничивать разворачивание антиресурсной онтологии страха. Кстати, в таких построениях мы пришли к уже известному правилу необходимости накопления на ресурсном якоре гораздо больше потенциала реагирования, нежели на антиресурсном.

---

Но, и в тяжелом терапевтическом случае, «антология страха» может приносить пользу, ибо она является идеальным тестом для проверки итогового качества интеграции якорей. Ежели, субъект в завершении интеграции окажется способен без страха взаимодействовать со своей бывшей онтологией страха, то интеграция выполнена более чем отлично.

---

3. «Интеграция на каждом полюсе» будет происходить за счет того, что «материал» для каждого полюса собирается на своем отдельном якоре? Какие процедуры необходимо производить для реализации этого шага?

(1) Классификация Чувств

---

Как ее использовать для рассеивания негативного переживания?

---

Любая конкретизация онтологии возможных чувств, которая будет богаче, чем индивидуальное разнообразие чувств есть мощный лечебный ресурс/пресуппозиция.

---

http://metapractice.livejournal.com/64189.html?thread=892605#t892605

---

Заметил, что у меня и нет сознательно выстроенной онтологии чувств (состояний). Какую онтологию с полезными/точными наименованиями можно взять за основу?

---

И что же мы получаем? Мы ищем «пауков», которые уже не пауки в качестве определенного ресурса для интеграции якорей. Еще раз. Что же такое «пауки, которые уже и не пауки»? На самом деле, это «рефреймированные пауки». Иными словами, в этом месте интеграции якорей мы имеем встроенный в общий процесс рефрейминг.

---

Имеется в виду «канареечный» рефрейминг содержания? Т.е. корректируется контекст (от пауком к их отдаленным родственникам)таким образом, чтобы изменить значение (от страха к другой эмоции).

--Любая конкретизация онтологии возможных чувств, которая будет богаче, чем индивидуальное разнообразие чувств есть мощный лечебный ресурс/пресуппозиция.

---

http://metapractice.livejournal.com/64189.html?thread=892605#t892605

---

--Заметил, что у меня и нет сознательно выстроенной онтологии чувств (состояний). Какую онтологию с полезными/точными наименованиями можно взять за основу?

---

Моделируем эмоции (4) БУКВАЛЬНАЯ ГРАММАТИКА ЭМОЦИЙ

---

http://metapractice.livejournal.com/253719.html

---

Чувства как алфавит - слова - фразы - тексты.

---

Состояния как натуральный ряд чисел.

--И что же мы получаем? Мы ищем «пауков», которые уже не пауки в качестве определенного ресурса для интеграции якорей. Еще раз. Что же такое «пауки, которые уже и не пауки»? На самом деле, это «рефреймированные пауки». Иными словами, в этом месте интеграции якорей мы имеем встроенный в общий процесс рефрейминг.

---

--Имеется в виду «канареечный» рефрейминг содержания? Т.е. корректируется контекст (от пауком к их отдаленным родственникам)таким образом, чтобы изменить значение (от страха к другой эмоции).

---

Имеется ввиду метапрактиковый рефрейминг фигуры-фона:

---

РЕФРЕЙМИНГ ФИГУРЫ - ФОНА

---

http://nlp-ftf-ftf.livejournal.com/22246.html

---