Сезонные паттерны

wake_ 23 ноября 2006, 10:58 в Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Сезонные паттерны, сезонные якоря

---

---

---

Годовые, сезонные якоря. Из-за большого временного масштаба и "объективности" субъективного объяснения почему времена года вызывают повторяющиеся циклические переживания состояний этот паттерн типично вне сферы внимания. Только у психотиков и наркоманов можно контрастно обнаружить сезонную цикличность якорей>переживаний. Но ежели присмотреться к любому здоровому Чарли сразу заметно, что этот паттерн абсолютный для всех нас. Он источник мощных ресурсов и антиресурсов.

---

---

Интереснейшая и совершенно не проработанная тема. Возмем на активную разработку? Можно завести постоянно возобновляемый топик с названием типа: "Сезонные паттерны", "Исследование сезонных паттернов". Для начала у нас в метапрактике и в других коммьюнити провести опросы. Далее -- видно будет.

---

---

http://community.livejournal.com/metapractice/26322.html?thread=407250&format=light#t407250

---

---

Точно так же как есть якоря-местА, которые активируют некоторое поведение,

---

так же есть и сезонные якоря.

---

Как можно трансформировать некий нересурс, который "привязался" к определенному сезону или месяцу? Например, некоторое негативное настроение проявляется уже третий февраль.

---

- Можно нересурс того периода связать с якорем1

---

- затем взять из давнего прошлого, бывшего задолго до нересурсного участка года, пример нормального настроения в тот же период (например - "хороший" февраль)

---

- затем взять еще несколько позитивных примеров

---

- интегрируем якоря

---

Эту процедуру можно еще усилить: например взяв самый ранний пример циклического участка времени, когда еще не было негатива с ним связанного, можно провести ориентацию из того времени на позитивное будущее (знал ли ты до того "хорошего февраля", что в нем будет та или иная положительная штука, которая случилась в тот февраль, а ведь ты тоже не знал, что и в следующий февраль будет что-то хорошее[ну хотя бы чья та улыбка или вкусный чай])

---

=======================

---

Субмодальности и сезонные паттерны.

---

Еще отдельная тема - тут можно уточнять у клиента субмодальности сезонов, месяцев и чисел. Например можно сделать плохой месяц не черным, а иссиня-черным...если синий - чуть позитивнее и дает спокойствие.

---

Или например апрель чего-то уныло серый, а вся весна ассоциируется с зеленым.

---

Тогда предлагаем соласовать апрель с весной оптимизировать серость апреля в некоторую более позитивную серо-зеленость.

---

А еще тут можно использовать паттерны Андреаса из "Трансформация Я". Я напомню, что он предлагал для отдельного качества своего Я представлять много картинок с разнообразными примерами этого качества, например как колоду карт, киноленту или окошки одно поверх другого. Ну тогда в воспоминаниях можно выделить тему "Я-в-такой-то-период" и в добавок к одному негативному переживанию добавить много нейтральных картинок того месяца.

---

============================

---

Отдельно можно попробовать Свиш-паттерн для изменения связи прямых якорей-стимулов сезона и настроения. Я про например такую связь:

---

Особенности дневного освещения + температура - > настроение

---

Поют птицы + теплый ветерок -> еще какое-то настроение

---

То есть делаем Свиш-взмах, чтобы в следуюший раз на "Поют птицы+ теплый ветерок" было другое настроение.