Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика

Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика7

---

http://community.livejournal.com/metapractice/37938.html

---

Якорь это гипноз, оперантное формирование и много чего еще

Разберем в качестве примера транскрипт проведения рефрейминга в кн. «Из лягушек в принцессы».

---

Давайте сейчас сделаем что-нибудь из того, что мы говорили вчера и сегодня.

---

«Вчера» и «сегодня» могли быть сделаны целевые пресуппозиции, которые за время суток/полусуток «вызрели» в готовность реагировать на подсознательном уровне. Смотри по этому поводу заглавную статью трудов Э.:

---

Initial Experiments Investigating the Nature of Hypnosis

---

Milton H. Erickson

---

Reprinted with permission from The American Journal of Clinical Hypnosis, October, 1964, 7, 152-162.

---

http://www.openmeta.org/163047

---

Есть ли у кого-нибудь из вас такое переживание, воспоминание которое время от времени возвращается, чего бы не хотелось? ОК.

---

1 Трюистическое присоединение. У каждого человека есть переживания/воспоминания, которые он бы не хотел вспоминать!

---

2 Первый шаг оперантного формирования. Был задан вопрос, последовала (скорее всего невербальная) реакция согласия со стороны слушателя семинара, которая тот час же получила поощрение.

---

Линда, это – тайная терапия. Ваша задача – сохранять в тайне содержание своих переживаний от нашей аудитории. Если вы расскажите им содержание, они станут вовлеченными. А если они вовлекутся, им будет труднее учиться.

---

1 Трансовые переживания являются переживаниями, сохраняющимися в тайне от окружающих. Т.е. такая инструкция Линде есть не явное, но очень сильное внушение войти в транс.

---

2 Подчеркивание «защищенности» трансовых переживаний является средством углубления транса.

---

3 Остальным слушателям в «кавычках» и через отрицания сделано аналогичные внушения: «вовлечься» и «учиться».

---

Когда мы предлагаем человеку произвести какие-то изменения в себе здесь, на семинаре, то настаиваем, чтобы содержание своих переживаний он сохранял в тайне...

---

Усиление предшествующего за счет генерализации/обобщения.

---

Интересная тема в якорении, это подстройка к будущему, когда надо проверить не исчезновение эмоции, а исчезновение симптома (если я работал с устранением симптома, текущий пример - головная боль).

---

Эмоция - штука сильная, поэтому в случае работы с эмоциями, для проверки я просто могу нажать якорь или упомянуть якорь эмоции.

---

Почему-то кажется, что симптом гораздо менее очевиден, чем эмоция, нажму и не увижу ничего :)

---

А если не увижу проявлений симтома - то можно так: попросить клиента представить, что симптом проявился и наблюдать, как он изменился (смягчился, ослабился и тп). Если недостаточно, то добавить еще ресурс. Тут, правда, уже совсем рядом где-то работа с сигналами:

---

либо рефрейминг (подбираюсь к нему со стороны композиций якорения)

---

а можно и как ДГ советует, прямо спросить бессознательное, "достаточно ли ему ресурсов, чтобы опробовать эти ресурсы и их разнообразные вариации, чтобы переработать с их помощью симптом Икс."

Интересная тема в якорении, это подстройка к будущему, когда надо проверить не исчезновение эмоции, а исчезновение симптома (если я работал с устранением симптома, текущий пример - головная боль).

---

Симтом калибруется сигналами.

---

Эмоция - штука сильная, поэтому в случае работы с эмоциями, для проверки я просто могу нажать якорь или упомянуть якорь эмоции. Почему-то кажется, что симптом гораздо менее очевиден, чем эмоция, нажму и не увижу ничего :)

---

Можешь и не увидеть.

---

А если не увижу проявлений симтома - то можно так: попросить клиента представить, что симптом проявился и наблюдать, как он

---

Первоначально, какими сигналами он сопровождался. Либо откалибровать да и нет.

---

изменился (смягчился, ослабился и тп). Если недостаточно, то добавить еще ресурс. Тут, правда, уже совсем рядом где-то работа с сигналами: либо рефрейминг (подбираюсь к нему со стороны композиций якорения)

---

А рефрейминг он всегда "рядом". Эта некоторая учебная для многих других техник площадка.

---

а можно и как ДГ советует, прямо спросить бессознательное, "достаточно ли ему ресурсов, чтобы опробовать эти ресурсы и их разнообразные вариации, чтобы переработать с их помощью симптом Икс."

---

И при этом иметь сигнал да/нет от подсознания.

Переписка metanymous и ailev: паттерн якорных скобок и

---

якоря - 1 reply

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/21569.html

Выбор ресурса для закрепления якорем*

---

http://www.steveandreas.narod.ru/resource.html

---

Около якорное:

---

Делал интеграцию якорей очень научно ориентированному клиенту.

---

Слово бессознательное осторожно решил не использовать.

---

Хотя надо - при нажатии на 2 якоря я рассказываю метафоры выбора реакций для бессознательного.

---

Выбрал было - нервная система - но звучит не позитивно - нервная ,хоть и система - оставился на варианте : рассказать сколько хорошего, точного, автоматического, заботливого делает для нас НС, и в результате выдал наиболее подходящее - твоя бессознательно разумная нервная система, твоя автоматически разумная нервная система. А там и до класического словосочетания "бессознательный ум" недалеко.

Около якорное: Делал интеграцию якорей очень научно ориентированному клиенту. Слово бессознательное осторожно решил не использовать.

---

Так еще полно метафор бессознательного, на которые идут хоть какие клиенты - обращение к своему

---

--к чувствам

---

--к внутреннему "Я"

---

--к внутренним частям тела

---

Хотя надо - при нажатии на 2 якоря я рассказываю метафоры выбора реакций для бессознательного.

---

Выбрал было - нервная система - но звучит не позитивно - нервная , хоть и система - остановился на варианте : рассказать сколько хорошего, точного, автоматического, заботливого делает для нас НС, и в результате выдал наиболее подходящее - твоя бессознательно разумная нервная система, твоя автоматически разумная нервная система.

---

Вегетативная нервная система, симпатическая/парасимпатическая нервная система.

---

А там и до классического словосочетания "бессознательный ум" недалеко.

---

Ну да.

---

Дорабатывал остатки спазматической головной боли у клиента, которые типично возникают в начале лета и в конце лета исчезают.

---

Заявил в начале процедуры, что главное мы уже в прошлый раз переработали и оно продолжаем само перерабатываться, а сейчас дорабатываем остатки, дообучаем бессознательное в частных случаях.

---

Посколько лето упоминалось стабильно, я решил в данном проходе "перерабатывать" будем именно комплекс опытов, связанных с летом, а точнее "перетягивать" ресурсы лета на якоря головной боли.

---

Решил подойти к задаче таким методом:

---

-сначала попросил вспомнить, какие могли быть ощущения в тот день, когда голова начала болеть. я1.

---

+ назвал появление этой конкретно боли - типичным представителем этого типа боли (для умеренной генерализации). проявился сигнал в виде боли. замечательно говорю, боль готова с нами сотрудничать.

---

-для создания я2 попросил вспомнить, какие могли быть нормальные ощущения в голове и самочувствие в целом в тот же день, но несколько раньше, чем когда голова начала болеть.

---

- потом попросил вспомнить, как было самочувствие после того, как та первая боль прошла. я2.

---

(затем я пошел расширять область действия позитивного якоря я2)

---

- потом попросил вспомнить, какие были (или скорее всего были) общие ощущения за день до того события (с акцентом на нейтрально-приятное)

---

- как было (с акцентом на нейтрально-приятное) через день после.

---

- переместиться в начало лета,и вспомнить как было в самом начале лета

---

- переместиться в начало лета, вспомнить как было в самом конце лета

---

- затем попросил сместиться на год назад и тоже вспомнить ощущение-ситуацию нейтральной или приятной ясности во всем организме, в начале и конце лета

---

- затем попросил перенестись вообще на несколько лет назад, в любое приятное лето, и тоже взял пару якорей из этого "раннего" лета.

---

далее интеграция пару минут с парой метафор интеграции и обучения.

---

снова проявился сигнал боли. я выразил радость, что она с нами продолжает коммуникацию и попросил, что если ей надо прямо сейчас что-то важное сообщить, то пусть подаст 2 сигнала подряд. если нет - один или ни одного. не последовало ни одного.

Дорабатывал остатки спазматической головной боли у клиента, которые типично возникают в начале лета и в конце лета исчезают.

---

Ну, наверное, все же какие-то свободные от боли моменты и летом бывают?

---

Заявил в начале процедуры, что главное мы уже в прошлый раз переработали и оно продолжаем само перерабатываться, а сейчас дорабатываем остатки, дообучаем бессознательное в частных случаях.

---

Посколько лето упоминалось стабильно, я решил в данном проходе "перерабатывать" будем именно комплекс опытов, связанных с летом, а точнее "перетягивать" ресурсы лета на якоря головной боли.

---

Ну, т.е. все контексты "лето", тем самым делятся:

---

--на те что с болью

---

--на те что без боли - или ресурсные

---

Решил подойти к задаче таким методом:

---

-сначала попросил вспомнить, какие могли быть ощущения в тот день, когда голова начала болеть. я1.

---

+ назвал появление этой конкретно боли - типичным представителем этого типа боли (для умеренной генерализации). проявился сигнал в виде боли. замечательно говорю, боль готова с нами сотрудничать.

---

Это уже рефрейминг!

---

-для создания я2 попросил вспомнить, какие могли быть нормальные ощущения в голове и самочувствие в целом в тот же день, но несколько раньше, чем когда голова начала болеть.

---

- потом попросил вспомнить, как было самочувствие после того, как та первая боль прошла. я2.

---

(затем я пошел расширять область действия позитивного якоря я2)

---

- потом попросил вспомнить, какие были (или скорее всего были) общие ощущения за день до того события (с акцентом на нейтрально-приятное)

---

- как было (с акцентом на нейтрально-приятное) через день после.

---

- переместиться в начало лета,и вспомнить как было в самом начале лета

---

- переместиться в начало лета, вспомнить как было в самом конце лета

---

- затем попросил сместиться на год назад и тоже вспомнить ощущение-ситуацию нейтральной или приятной ясности во всем организме, в начале и конце лета

---

- затем попросил перенестись вообще на несколько лет назад, в любое приятное лето, и тоже взял пару якорей из этого "раннего" лета.

---

А вот это можно делать с учетом таких правил:

---

Инструкции для гипно-Аргонавтов во времени

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/157764.html

---

далее интеграция пару минут с парой метафор интеграции и обучения. снова проявился сигнал боли. я выразил радость, что она с нами продолжает коммуникацию и попросил, что если ей надо прямо сейчас что-то важное сообщить, то пусть подаст 2 сигнала подряд. если нет - один или ни одного. не последовало ни одного.

---

Точно рефрейминг! Эдакий рефрейминг на якорях. М.б. сделаем его формальное описание?

---

Прочитал "Инструкции для гипно-Аргонавтов во времени

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/157764.html"

---

Уточни пожалуйста, насчет каледарно-вычеслительной части этого алгоритма. Как можно узнать сколько вторников с таким-то числом в этом году сколько раз повторялось? Есть быстрая методика которую терапевт может проделать в уме прямо на сеансе?

Прочитал "Инструкции для гипно-Аргонавтов во времени

---

http://www.livejournal.com/community/openmeta/157764.html"

---

Ааа, хорошая штука получилась!

---

Уточни пожалуйста, насчет каледарно-вычеслительной части этого алгоритма. Как можно узнать сколько вторников с таким-то числом в этом году сколько раз повторялось?

---

Почему только вторников? Это можно делать на любом актуальном дне недели.

---

Есть быстрая методика которую терапевт может проделать в уме прямо на сеансе?

---

Кажется, есть что-то вроде рассчетных/мнемонических таблиц, позволяющих научиться это делать бегло и в уме. Надо поискать в интернете. Или обратиться к сообществу жж.