[userpic]

Лучше бы брать относительно мелкие невербальные активности

metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Якорение, выпуск 24

Якорение
  34. Система «якорь» 5 metanymous
  34. Два фактора самоподкрепления якорей 2 metanymous
  33. Внешнее vs внутреннее vs DHE 26 metanymous
  32. На всякое «противопоказание» всегда найдётся пара хитрых якорей ) 22 metanymous
  31. Супер ресуры: якоря пограничных контекстов. Онтология 9 metanymous
  30. Проблемная интеграция 9 metanymous
  29. Интеграция языкового[2] ресурсного якоря в жизненный языковый[1] контекст 33 metanymous
  28. Генерализация затем интериоризация якоря 1 metanymous
  27. Себе-якорение 18 metanymous
  26. Тренировка во внимательном соблюдении инструкций к техникам 35 metanymous
  25.3. NLP: Volume I: 6.1 Инсталляция (КГД-стратегий) через якорение. 21 metanymous
  25.2. NLP: Volume I: 6.1 Инсталляция (КГД-стратегий) через якорение. 1 metanymous
  25. NLP: Volume I: 6.1 Инсталляция (КГД-стратегий) через якорение. 1 metanymous
  24. Лучше бы брать относительно мелкие невербальные активности 20 metanymous
  23. Якорение: Ощущений, Чувств и/или Эмоций 3 metanymous
Сводные темы
  10. Гипнотическое якорение 88 metanymous
Якорение: ...
  22. Сигналы, якоря со сложной семантикой, языкоиды 15 metanymous
Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика
  21. Пограничные контексты 9 metanymous
  20. Самоякорение 9 meta_eugzol
  19. Деньги избавляют от физической боли 7 metanymous
  18. Когда много антиресурса 50 metanymous
  17. Иногда это так просто 21 metanymous
  16. Дилтс разъясняет нам якорение 25 metanymous
  13. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 19 metanymous
  11. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 2 metanymous
  10. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 58 metanymous
  9. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 9 metanymous
  8. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 13 metanymous
  7. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 1 metanymous
  6. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 16 metanymous
  5. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 8 metanymous
  4. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 36 metanymous
  3. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 8 metanymous
  2. Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 27 metanymous
  Якорение: паттерн, модель, техники/шаблоны, практика 3 metanymous
Оракул metapractice
  33. Оракул metapractice metanymous
    Тренировки в якорении eugzol
Рефрейминг
  35. Сигналы. "Захват" творческой части несогластной ч. metanymous
    Двигательное теневое/архаическое "я" metanymous
Якорение
  23. Якорение: Ощущений, Чувств и/или Эмоций metanymous
Оракул metapractice
  48. Оракул metapractice metanymous
    Re: Процесс якорения bavi
  33. Оракул metapractice metanymous
    Re: Тренировки в якорении metanymous
    Re: Тренировки в якорении metanymous
    Re: Тренировки в якорении metanymous
Якорение
  25. NLP: Volume I: 6.1 Инсталляция (КГД-стратегий) через якорение. metanymous
http://metapractice.livejournal.com/387024.html
Тренировки в якорении
Продолжаю тренироваться в якорении произвольно выбранных сигналов произвольно выбранными движениями. Вот какие эффекты заметил:
(1) Я начал лучше считывать сообщения, маркируемые бросаемым на меня прямым взглядом - люди раскрывают в словах, сопровождающих такой взгляд, тонкости отношения ко мне (якорил кивками головы)
(2) Выбрал у двух людей сигналы (движения), которые возникали либо с одной стороны тела, либо одновременно с двух. Якорил одним сигналом и односторонние, и симметричные. По ходу такой работы сигнал становился преимущественно симметричным.
(3) Забавный эффект был в том, что сторонние наблюдатели начинали вдруг спонтанно описывать ээ детали невербальной коммуникации. В одном случае это было замечание, типа, "что-то Чарли какой-то иррационально довольный сегодня" (обычно этот Чарли весьма мрачный, а в тот день были к тому же и особые причины для этого - но я думаю что как раз процесс активной невербальной коммуникации позволил ему сохранять нормальное расположение духа). В другом случае "а видели как Чарли забавно делает таки-то движения?" - как раз описывая те движения которые я отмечал якорем. Заметить их было физически не сложно, но в глаза они не бросались; мне самому, например, пришлось изрядно потрудиться, чтобы изначально выделить их из общего потока движений-экспрессии.
(4) Другой забавный эффект в том, что мир вокруг начал ощущаться как-то более ээ отчётливо. Обратил внимание, что музыку стало слушать приятней - больше звуковых деталей воспринимается - плюс ощущения на улице хорошие - прохладный воздух начал чувствоваться лучше. Забавно, что этот эффект замечается не в визуальной сфере, в которой происходили сами тренировки.
http://metapractice.livejournal.com/402822.html?thread=10289798#t10289798


Re: Тренировки в якорении

metanymous

Продолжаю тренироваться в якорении произвольно выбранных сигналов произвольно выбранными движениями.
Самая трудная и благородная тренировка.
Вот какие эффекты заметил:
(1) Я начал лучше считывать сообщения, маркируемые бросаемым на меня прямым взглядом

Такие выборы являются строго индивидуальными.
- люди раскрывают в словах, сопровождающих такой взгляд, тонкости отношения ко мне (якорил кивками головы)
Ну, так.
(2) Выбрал у двух людей сигналы (движения), которые возникали либо с одной стороны тела, либо одновременно с двух. Якорил одним сигналом и односторонние, и симметричные. По ходу такой работы сигнал становился преимущественно симметричным.
Что-то похожее на биговские тренировки из структуры магии.
(3) Забавный эффект был в том, что сторонние наблюдатели начинали вдруг спонтанно описывать ээ детали невербальной коммуникации.
Отлично. Ты описываешь одну из типовых реакций субъектов по ходу таких тренировок.
В одном случае это было замечание, типа, "что-то Чарли какой-то иррационально довольный сегодня" (обычно этот Чарли весьма мрачный, а в тот день были к тому же и особые причины для этого - но я думаю что как раз процесс активной невербальной коммуникации позволил ему сохранять нормальное расположение духа).
Ааа, а эти тренировки типа внутри неких межличностных отношений?
В другом случае "а видели как Чарли забавно делает таки-то движения?" - как раз описывая те движения которые я отмечал якорем.
Нужен видеоконтроль не делаешь ли ты неких непроизвольных и заметных движений по ходу своего якорения.
Заметить их было физически не сложно, но в глаза они не бросались; мне самому, например, пришлось изрядно потрудиться, чтобы изначально выделить их из общего потока движений-экспрессии.
Вообще, в начале таких тренировок лучше бы брать некие совсем мелкие невербальные активности.

Re: Тренировки в якорении

eugzol

(5) По ходу самого якорения обратил внимание на инвертирование времени задержки реакции. Чем позже на этапе установки следовал якорь за движением Чарли, тем позже движение Чарли возникает в ответ на тот же якорь на этапе утилизации. При этом оба времени задержки примерно равны. Если я на одно движение реагировал с задержкой в 2-3 секунды, то оно потом в ответ на (тот же самый якорный) мой сигнал появляется через 3-5 секунд. Если на другое движение я реагировал почти мгновенно, то оно проявляется через секунду.

Re: Тренировки в якорении

eugzol

Ааа, а эти тренировки типа внутри неких межличностных отношений?
Угу, ну да.
Нужен видеоконтроль не делаешь ли ты неких непроизвольных и заметных движений по ходу своего якорения.
Ну бросающихся в глаза движений, думаю, нет.
Вообще, в начале таких тренировок лучше бы брать некие совсем мелкие невербальные активности.
Хм, а почему так?
Если самому пытаться объяснить, почему движение стало заметно стороннему наблюдателю:
- за счёт того что оно стало симметричным
- за счёт того что оно лучше оформилось/отделилось от другой невербальной экспрессии
- при этом собственно амплитуда движения заметно не изменилась

20 комментариев

сначала старые сначала новые