meta_eugzol в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Uptime | |||||
19. Резюмирование некоторых обсуждений и личного опыта | 49 | meta_eugzol | |||
17. Аптайм это самосбывающийся "нарратив" | 5 | metanymous | |||
16. Какие техники спонтанно не активируются в аптайм? | 62 | metanymous | |||
15. Снова про Аптайм: что мешает там оказаться | 3 | metanymous | |||
14. Онтология внешнего-внутреннего / неопределенности-порядка. | 2 | metanymous | |||
13. Интерфейс VAKOGin = VAKOGex | 28 | metanymous | |||
12. Промежуточный обзор текущих реплик | 44 | metanymous | |||
11. Выготский - Мюнстерберг | 5 | metanymous | |||
10. Двери в Аптайм | 90 | metanymous | |||
9. Аптайм и пороги сознания | 130 | metanymous | |||
8. Кинестетика в аптайме | 17 | eugzol | |||
7. Чемпионат по чтению вслух пройдет в Академгородке | 131 | metanymous | |||
6. Uptime | 345 | metanymous | |||
5. Uptime | 31 | metanymous | |||
4. Uptime | 33 | metanymous | |||
3. Uptime | 33 | metanymous | |||
2. Uptime | 30 | metanymous | |||
Uptime | 20 | dvv7 | |||
Лаборатория автотехник | |||||
32. Три тренировки Uptime | 76 | eugzol |
eugzol: Мне кажется, мы используем Аптайм как некий собирательный термин (объединяющий несколько обычно идущих рядом, но всё же отдельных феноменов).
metanymous: Сводная тема (27) БОС на интеллект; Поток vs аптайм (http://metapractice.livejournal.com/517609.html)
Несомненно, так же как и авторы «потока», мы с аптаймом валим/ начали валить несколько разных вещей/ процессов в одну кучу. Потребуется эту кучу разгрести.
http://metapractice.livejournal.com/519033.html?thread=13335929#t13335929
46 комментариев
сначала старые сначала новые
eugzol: Выходит, что Аптайм будет давать всегда "мерцающее" восприятие и никогда - непрерывное. Это важное уточнение. Посколько пресуппозиция "тотального внешнего внимания" заставляет искать именно непрерывного внешнего внимания, а это оказывается недостижимой и ложной целью.
Таким образом, 100% Аптайм - это когда все "кванты" внимания являются восприятием внешнего (а не внутреннего).
metanymous: Так точно.
http://metapractice.livejournal.com/517749.html?thread=13282933#t13282933
Интенсивна практика именно терапии аптайм неизбежно приведет к генерализации сего процесса. Постоянный аптайм на каждом шаге жизни, взявший начало от терапевтического аптайм, приведет к значительным личностным трансформациям, типа:Итак: только ограниченного размера образы и только в строго фиксированных рабочих контекстах.
--возрастание удачливости и везения
--увеличение личностой силы
--разрастание эгомании
--значительной разбалансировки жизни
--и т.п.
...альтернативой является практика аптайма только в узких заранее заданных контекстах. Иными словами говоря, неконтролируемо увеличивающийся навык аптайминга, несомненно, является творческим "демоном", в терминологии Гриндера. А каждый творческий демон должен сидеть/функционировать только в контекстуальной клетке.
http://metapractice.livejournal.com/401674.html?thread=10126858#t10126858
— Именно с помощью Аптайма перемолол некоторые самые заковыристые сложности в жизни. Точнее, не с помощью техники Аптайма, но с помощью ПРАКТИКИ Аптайма [...]Метапрактика Аптайма (а кстати, не любая ли интенсивная метапрактика?) должна соответствовать критериям "контролируемой глупости" (точнее, метапрактика как процесс по определению включает в себя элементы контролируемой глупости), чтобы при всех позитивных моментах исключить негативные. Для преодоления безконтрольного разрастания эгомании и расшатывания жизни ранее предлагалось использовать (по выбору) ДББЗ (настройка инвариантов довольства, богатства, благополучия, здоровья), СОУ_ВЮР (модель смеха, оптимизма, улыбок, юмора, радости), создание специальной части "диспетчера везения" (это подробно не обсуждалось):
С помощью метапрактики.
http://metapractice.livejournal.com/196111.html?thread=8567823#t8567823
Магия Удачи. Структра Удачи
http://metapractice.livejournal.com/159722.html
Животные видят покемоновКак котята, которых Эриксон предписывал увидеть своим пациентам — при этом сам их в деталях представляя.
http://metapractice.livejournal.com/522784.html?thread=13347104#t13347104
Рефрейминг есть тренинг динамического баланса аптайм-даунтайм.Для говорения-импровизации требуется владеть навыком буквально доставать нужные слова из собственной ээ башки, при этом не уходя в даунтайм. Для этого можно использовать, например, КГД-движения. Механически двигаем глаза в нужную позицию и ожидаем(!), не уходя в даунтайм, как нужные слова появятся на кончике языка. Любое другое движение также годится на эту роль (где-то вкратце это обсжудалось). Другой вариант — разглядывание того самого пятнышка, ожидая, пока нужные слова попросятся на кончик языка (не появится такого ощущения-предчувствия-готовности говорить, сам пока не зная чего).
http://metapractice.livejournal.com/470325.html?thread=12109877#t12109877
Мозжечо́к (лат. cerebellum — дословно «малый мозг») — отдел головного мозга позвоночных, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. У человека располагается позади продолговатого мозга и варолиева моста, под затылочными долями полушарий головного мозга. Посредством трёх пар ножек мозжечок получает информацию из коры головного мозга, базальных ганглиев экстрапирамидной системы, ствола головного мозга и спинного мозга. У различных таксонов позвоночных взаимоотношения с другими отделами головного мозга могут варьироваться.
У позвоночных, обладающих корой больших полушарий, мозжечок представляет собой функциональное ответвление главной оси «кора больших полушарий — спинной мозг». Мозжечок получает копию афферентной информации, передаваемой из спинного мозга в кору полушарий головного мозга, а также эфферентной — от двигательных центров коры полушарий к спинному мозгу. Первая сигнализирует о текущем состоянии регулируемой переменной (мышечный тонус, положение тела и конечностей в пространстве), а вторая даёт представление о требуемом конечном состоянии. Сопоставляя первое и второе, кора мозжечка может рассчитывать ошибку, о которой сообщает в двигательные центры. Так мозжечок непрерывно корректирует как и произвольные, так и автоматические движения.
Хоть мозжечок и связан с корой головного мозга, его деятельность не контролируется сознанием.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%B6%D0%B5%D1%87%D0%BE%D0%BA