Место для тренировки Декодера

Я слышу негромкую музыку из колонок.

---

Я чуствую давление на колени ткани джинсов.

---

Я вижу серые и чёрные грязные пятнышки на белой пластиковой панели монитора.

---

Я чуствую гладкую поверхность клавиш под пальцами.

---

Я вижу границу тени от моих рук на столе.

---

Я слышу как клавиши издают разные звуки при нажатиях.

---

Я вижу черноту за отверстиями снизу по бокам на панели монитора.

---

Я вижу матовый блик на спине компьютерной мыши.

---

Пока я писал это возникали сомнения по поводу некоторых слов, я иногда замирал и думал, достаточно ли сенсорно употреблённое слово, кое-что тут же стирал. Тянуло использовать причастия. Так же заметил по ощущениям, что пока писал погрузился в лёгкий транс. Через некоторое время появилось какое-то ощущение лёгкости и как-будто всё само делается, а я лишь позволяю этому делаться. И периодическое на секундочку выплывание в аптайм, после того как написал очередную строчку и задумался о чём ещё написать. А ещё необычно, после устного выполнения того же самого упражнения, неожиданные впечатления от его письменного варианта. Я думал будет не так интересно.

Я слышу негромкую музыку из колонок.

---

Я чуствую давление на колени ткани джинсов.

---

Я вижу серые и чёрные грязные пятнышки на белой пластиковой панели монитора.

---

Я чуствую гладкую поверхность клавиш под пальцами.

---

Сходящаяся последовательность.

---

Я вижу границу тени от моих рук на столе.

---

Я слышу как клавиши издают разные звуки при нажатиях.

---

Я вижу черноту за отверстиями снизу по бокам на панели монитора.

---

Расходящаяся.

---

Я вижу матовый блик на спине компьютерной мыши.

---

И еще одна реплика.

---

Чего-то не хватает... Ммм?

---

Пока я писал это возникали сомнения по поводу некоторых слов, я иногда замирал и думал, достаточно ли сенсорно употреблённое слово, кое-что тут же стирал. Тянуло использовать причастия.

---

Ну да,

---

--тянет отметить одновременность всего происходящего

---

--это еще и симтом проявления активности подсознания, которому не дают волю/свободу самопроявления

---

Так же заметил по ощущениям, что пока писал погрузился в лёгкий транс.

---

Декодер плоть и кровь, и дух транса :)

---

Через некоторое время появилось какое-то ощущение лёгкости и как-будто всё само делается, а я лишь позволяю этому делаться.

---

И родной брат Аптайма :)

---

И периодическое на секундочку выплывание в аптайм, после того как написал очередную строчку и задумался о чём ещё написать.

---

Это было не выплывание, это было постоянное пребывание в аптайме!

---

А ещё необычно, после устного выполнения того же самого упражнения, неожиданные впечатления от его письменного варианта.

---

А какие они эти неожиданные впечатления?

---

Я думал будет не так интересно.

---

:)

Чего-то не хватает... Ммм?

---

Ну, это смотря кому и для каких целей. По мне, так для ОписанияЦентрированногоНаЯ всё хватает, но я могу ошибаться, ведь я ещё новичок. Возможно, раз вы выделили сначала сходящуюся, потом расходящуюся последовательности, а потом ещё одну реплику -- то, возможно, нехватает на месте этой реплики ещё одной сходящейся последовательности. Объяснить почему так, я сейчас не смогу, это просто моё предположение.

---

--тянет отметить одновременность всего происходящего

---

--это еще и симтом проявления активности подсознания, которому не дают волю/свободу самопроявления

---

А как ещё можно проверить этот симптом? Кто/что и каким образом не даёт подсознанию свободу самопроявления?

---

А какие они эти неожиданные впечатления?

---

Я думал, что необходимость записывать будет отвлекать/переключать меня из аптайма, но этого не произошло. Я это понял уже после, анализируя свои ощущения. Получилось наоборот, по субъективных ощущениям аптайм был чуточку сильнее, чем при просто вербальном декодерном описании.

---

А ещё очень интересно "наблюдать", что именно из окружающего фона подсознание выберет для описания следующей репликой. Наверное своим выбором, оно в некоторых случаях может сообщать запрашиваемую информацию. Как в некоторых духовных традициях, когда в ответ на свои вопросы люди начинают находить/встречать "знаки" в окружающем мире.

---

Что мне делать далее, переходить к описанию на МентальныхПроцессахИФизическихДействиях или пока продолжать ОписанияЦентрированныеНаЯ?

1 Слышен хруст гречки, которую грызёт крыс

---

2 Затем слух фокусируется на стуке капель о карниз

---

3 Внимание полностью сосредотачивается на шуме дождя

---

4 Слышно как равномерное потрескивание капель перемежается порывами ветра

---

5 Вдруг сквозь эти звуки до слуха доносится завыввание сирены машины "скорой помощи"

---

6 Затем до ушей доностися лай собаки

---

7 После того как лай стихает, внимание опять сосредотачивается на шуме дождя

---

8 Затем фокус слуха съужается до ритмичного стука капель о металлический карниз

---

9 Слышен ритмичный хруст со стороный крысиной клетки.

Декодер = это осознанный процесс называния конкретными словами #актуального опыта

---

-----------------------------------------------

---

Интересно, может ли Декодер как навык может возникнуть от метанойи метамоделирования. По крайней мере может возникнуть Декодер2. Когда я метамоделирую, то держу в голове уровень

---

вложенности вопросов на котором я сейчас нахожусь (то есть задаю ли я вопросы к изначальной проблеме или к ответам Чарли на мои уточнения и тп), это мне напоминает вложенные структуры из Гибсона (дерево-лист-жучок-лапка).

1 Я слышу шум улицы за окном

---

2 Я начинаю различать на слух звуки двигателей и шуршание шин об асфальт

---

3 С некоторым опозданием до моего слуха доносится звук эха от шума движущихся машин

---

4 Затем моё внимание привлекается звуком трамвая

---

5 Я слышу лязганье металлических колёс о железные рельсы

---

6 Мне отчётливо слышны последовательные удары колёс о рельсы

---

7 И вдруг через порог моего внимания прорывается звук пара исходящего из кострюли

---

8 Затем мой слух рассеевается и мне становятся слышны одновременно и звуки улицы, и звуки кипящей воды в кастрюле.

--Чего-то не хватает... Ммм?

---

--Ну, это смотря кому и для каких целей. По мне, так для ОписанияЦентрированногоНаЯ всё хватает, но я могу ошибаться, ведь я ещё новичок.

---

Ну, декодер это как краски у художника, а что рисовать каждый художник решает сам.

---

Возможно, раз вы выделили сначала сходящуюся, потом расходящуюся последовательности, а потом ещё одну реплику -- то, возможно, нехватает на месте этой реплики ещё одной сходящейся последовательности. Объяснить почему так, я сейчас не смогу, это просто моё предположение.

---

Ну правда, есть "школа" рисования. Вот в рамках этой школы:

---

--Я слышу негромкую музыку из колонок.

---

Я чуствую давление на колени ткани джинсов.

---

Я вижу серые и чёрные грязные пятнышки на белой пластиковой панели монитора.

---

Я чуствую гладкую поверхность клавиш под пальцами.

---

--Сходящаяся последовательность.

---

"Я" зафиксировано на пальцах/клавишах.

---

--Я вижу границу тени от моих рук на столе.

---

Я слышу как клавиши издают разные звуки при нажатиях.

---

Я вижу черноту за отверстиями снизу по бокам на панели монитора.

---

--Расходящаяся.

---

"Я" зафиксировано на мониторе.

---

Я вижу матовый блик на спине компьютерной мыши.

---

"Я" зафиксировано на мыши.

---

В итоге: "Я" "размазано"/интегировано в пальцы-клавитатуру--монитор-мышь. Это именно то что вы хотели?

---

--тянет отметить одновременность всего происходящего

---

--это еще и симтом проявления активности подсознания, которому не дают волю/свободу самопроявления

---

--А как ещё можно проверить этот симптом? Кто/что и каким образом не даёт подсознанию свободу самопроявления?

---

Основной сдерживающий/ограничивающий подсознание фактор -- наличие "по соседству" с подсознанием СОЗНАНИЯ. Сознание, особенно то, которое не соблюдает правил/свойств функционирования подсознания, наиболее сильно его ограничивает.

---

--А какие они эти неожиданные впечатления?

---

--Я думал, что необходимость записывать будет отвлекать/переключать меня из аптайма, но этого не произошло. Я это понял уже после, анализируя свои ощущения. Получилось наоборот, по субъективных ощущениям аптайм был чуточку сильнее, чем при просто вербальном декодерном описании.

---

Вы считаете что в аптайм не может быть включена речь/язык?

---

А ещё очень интересно "наблюдать", что именно из окружающего фона подсознание выберет для описания следующей репликой. Наверное своим выбором, оно в некоторых случаях может сообщать запрашиваемую информацию. Как в некоторых духовных традициях, когда в ответ на свои вопросы люди начинают находить/встречать "знаки" в окружающем мире.

---

Ну, я предпочитаю вначале настраивать/тренировать непроизвольное/подсознательное внимание, а уж потом выпускать его на волю.

---

Что мне делать далее, переходить к описанию на МентальныхПроцессахИФизическихДействиях или пока продолжать ОписанияЦентрированныеНаЯ?

---

Ну, я же не знаю какой манеры тренировок вы придерживаетесь:

---

--жесткие правила "школы"

---

--некие свободные импровизации?

1 Слышен хруст гречки, которую грызёт крыс

---

2 Затем слух фокусируется на стуке капель о карниз

---

3 Внимание полностью сосредотачивается на шуме дождя

---

4 Слышно как равномерное потрескивание капель перемежается порывами ветра

---

5 Вдруг сквозь эти звуки до слуха доносится завыввание сирены машины "скорой помощи"

---

6 Затем до ушей доностися лай собаки

---

7 После того как лай стихает, внимание опять сосредотачивается на шуме дождя

---

8 Затем фокус слуха съужается до ритмичного стука капель о металлический карниз

---

9 Слышен ритмичный хруст со стороный крысиной клетки.

---

Этим ты как бы переместил/собрал дождливый/ветренный/опасный (собаки) мир за окном в клетку твоего крыса.

1 Я слышу шум улицы за окном

---

2 Я начинаю различать на слух звуки двигателей и шуршание шин об асфальт

---

3 С некоторым опозданием до моего слуха доносится звук эха от шума движущихся машин

---

4 Затем моё внимание привлекается звуком трамвая

---

5 Я слышу лязганье металлических колёс о железные рельсы

---

6 Мне отчётливо слышны последовательные удары колёс о рельсы

---

7 И вдруг через порог моего внимания прорывается звук пара исходящего из кострюли

---

8 Затем мой слух рассеивается и мне становятся слышны одновременно и звуки улицы, и звуки кипящей воды в кастрюле.

---

Да, а в этом случае установлено/установилось тождество кипящая кастрюля = мир за окном. :)

--Декодер = это осознанный процесс называния конкретными словами #актуального опыта

---

--Интересно, может ли Декодер как навык может возникнуть от метанойи метамоделирования.

---

Да, если ты будешь обширно метамоделировать процессы восприятия/внимания.

---

По крайней мере может возникнуть Декодер2. Когда я метамоделирую, то держу в голове уровень

---

вложенности вопросов на котором я сейчас нахожусь (то есть задаю ли я вопросы к изначальной проблеме или к ответам Чарли на мои уточнения и тп),

---

Не уверен, что так правильно. Фактически ты описываешь какое-то двууровневое метамоделирование:

---

--на одном уровне сами вопросы

---

--на другом удержание из "вложенности". А как это возможно? Наверное, в ход идут какие-то образы, звуки, не дай бог ВД.

---

Но метамоделирование предполагает определенную бездумность:

---

--отслеживается внешняя форма лингвистики

---

--выстреливается ответная форма вопроса

---

Последнее приводит к совсем иному результату!

---

это мне напоминает вложенные структуры из Гибсона (дерево-лист-жучок-лапка).

---

Ой, Гибсон здесь притянут за уши :)

А если так:

---

Дождь за окном,

---

Кастрюля на плите.

---

Жизнь кипит.

---

?

1 Слышно шум улицы за окном

---

2 Затем на несколько секунд не слышно ничего кроме дрели, сверлящей стену

---

3 До слуха доносятся голоса людей из-за стены

---

4 После этого внимание концентрируется на звуке шуршащей ручки о бумагу

---

5 Взгляд следит за появлением новых букв на бумаге

---

6 И вновь внимание полностью переключается на громкий звук дрели, доносящейся сверху

---

7 После того как дрель стихает, становятся слышны звуки закрывающейся двери

---

8 Сначала до слуха доносится скрип дверных петель

---

9 Затем слышится хлопоок двери о косяк

---

10 И слух полностью концентрируется на звуках поворачивающегося ключа в замке

---

11 Слышны удаляющиеся шаги в коридоре.

--на другом удержание из "вложенности". А как это возможно? Наверное, в ход идут какие-то образы, звуки, не дай бог ВД.

---

---------------------------

---

Что-то вроде этого. Образы.

---

Но метамоделирование предполагает определенную бездумность:

---

--отслеживается внешняя форма лингвистики

---

--выстреливается ответная форма вопроса

---

Последнее приводит к совсем иному результату!

---

----------------------------

---

О! А я заметил, что я сдерживаюсь когда слышу поток речи Чарли, чтоб не задать не дай бог бессмысленный метамодельный вопрос. В тексте - могу. В речи на слух - не всегда.

--на другом удержание из "вложенности". А как это возможно? Наверное, в ход идут какие-то образы, звуки, не дай бог ВД.

---

--Что-то вроде этого. Образы.

---

Но метамодель борется за прекращение избыточных внутренних процесов.

---

==Но метамоделирование предполагает определенную бездумность:

---

--отслеживается внешняя форма лингвистики

---

--выстреливается ответная форма вопроса

---

Последнее приводит к совсем иному результату!

---

==О! А я заметил, что я сдерживаюсь когда слышу поток речи Чарли, чтоб не задать не дай бог бессмысленный метамодельный вопрос.

---

Где-то в опенмете обсуждали необходимость разговорного редактирования вопросов метамодели.

---

В тексте - могу. В речи на слух - не всегда.

---

Ты можешь и не задавать вопрос, но он автоматически появляется на кончике языка :) И вот эта готовность "на кончике языка" есть уже не внутреннее.

А порядок важен. Сравни:

---

--Дождь за окном > Кастрюля на плите = жинь кипит как В кастрюле

---

--Кастрюля на плите > Дождь за окном = эээ кипящая кастрюля частица кипящего мира

1 Слышно шум улицы за окном

---

2 Затем на несколько секунд не слышно ничего кроме дрели, сверлящей стену

---

3 До слуха доносятся голоса людей из-за стены

---

4 После этого внимание концентрируется на звуке шуршащей ручки о бумагу

---

5 Взгляд следит за появлением новых букв на бумаге

---

6 И вновь внимание полностью переключается на громкий звук дрели, доносящейся сверху

---

7 После того как дрель стихает, становятся слышны звуки закрывающейся двери

---

8 Сначала до слуха доносится скрип дверных петель

---

9 Затем слышится хлопок двери о косяк

---

10 И слух полностью концентрируется на звуках поворачивающегося ключа в замке

---

11 Слышны удаляющиеся шаги в коридоре.

---

А вот ты сам прокомментируй что ты нарисовал "красками" декодера? :)

---

Что ты ХОТЕЛ нарисовать?

А вот ты сам прокомментируй что ты нарисовал "красками" декодера? :)

---

я воообще не понимаю как узнать, что нарисовалось "красками" декодера.

---

Что ты ХОТЕЛ нарисовать?

---

А ничего не хотел, писал что слышал.

--А вот ты сам прокомментируй что ты нарисовал "красками" декодера? :)

---

--я воообще не понимаю как узнать, что нарисовалось "красками" декодера.

---

Декодер:

---

--концентрирует

---

--рассеивает

---

--соединяет

---

--разъединяет

---

--перемещает

---

--Что ты ХОТЕЛ нарисовать?

---

--А ничего не хотел, писал что слышал.

---

Ага, валишь все на подсознание :)

Ага, валишь все на подсознание :)

---

Как не валит всё на подсознание? ставить цель и составлять план декодерного описания?

--Дождь за окном > Кастрюля на плите = жинь кипит как В кастрюле

---

"дождь за окном" перемещено "в кастрюлю на плите"? или сконцентрировано?

---

--Кастрюля на плите > Дождь за окном = эээ кипящая кастрюля частица кипящего мира

---

а здесь рассеивание или перемещение?

1 Переферическое зрение замечает мерцание лампочки

---

2 Голова поворачивается в сторону лампочки, глаза прищуриываются и смотрят на лампочку

---

3 Затем внимание рассеивается и взгляд пробегается по теням от шкафа и стола на стене

---

4 Видно как шевелятся шторы

---

5 Чувствуется прохлада на коже от сквознячка дующего из щели в окне

---

6 Голова поворачивается в сторону окна и взгляд останавливается на отражении комнаты в окне

---

7 Внимание фокусируется на отражении лампочки в окне

---

8 Затем в фокусе внимания появляется фонарь, висящий на башенном кране за окном

---

9 Слышно шуршание шин автомобилей

---

10 Видны красные фонари машин уносящихся вдаль

---

11 Взгляд плавно движется по фонарям освещающих дорогу

---

12 Затем взгляд рассеивается и во внимании остаются только мерцающие огни города.

---

Хотел переместить комнату во внешний мир. Получилось?

1 Краем уха слвшен шум улицы за окном

---

2 Слышно как машинцы проезжают мимо дома

---

3 Слух начинает различать шуршание шин и гудение двигателей отдельных машин

---

4 В это время взгляд плавно перемещается с уличных фонарей за окном на отражение комнаты на стекле

---

5 Затем взгляд концентрируется на ярких бликах от лампочки на хромированных ободах бонго

---

6 Во внимании появляются стуки удущие сверху

---

7 Слышно как стучит молоток

---

8 Голова поднимается вверх и взгляд начинает скользить по потолку белого цвета

---

9 После этого глаза начинают рассматривать бледно-жёлтые обои

---

10 Затем внимание фокусируется на светлых мембранах бонго

---

11 Сквозь порог внимания проникает шушршание крыса в клетке

---

12 Сшыно как грыз грызёт чёрствый хлеб

---

12 Взгляд начинает рассматривать прутья клетки

---

13 Затем скользить к бонго и кнцентрируется на их ножках

---

14 Взгляд начинает разглядывать бонго

---

15 Внимание привлекают мембраны прижатые к жёлтым корпусам с помощью блестящих ободов и металлических ножек.

---

Хотел сконцентрировать звуки внешнего мира в бонго. ?

Каким образом декодер разъединяет/соединяет?

--Ага, валишь все на подсознание :)

---

--Как не валить всё на подсознание? ставить цель и составлять план декодерного описания?

---

Да. Потом тренировать. Потом забывать про цели и планирование.

--Дождь за окном > Кастрюля на плите = жинь кипит как В кастрюле

---

--"дождь за окном" перемещено "в кастрюлю на плите"? или сконцентрировано?

---

Перемещено. Для концентрации нужны как минимум повторы.

---

--Кастрюля на плите > Дождь за окном = эээ кипящая кастрюля частица кипящего мира

---

--а здесь рассеивание или перемещение?

---

Перемещение.

1 Переферическое зрение замечает мерцание лампочки

---

2 Голова поворачивается в сторону лампочки, глаза прищуриываются и смотрят на лампочку

---

3 Затем внимание рассеивается и взгляд пробегается по теням от шкафа и стола на стене

---

4 Видно как шевелятся шторы

---

5 Чувствуется прохлада на коже от сквознячка дующего из щели в окне

---

6 Голова поворачивается в сторону окна и взгляд останавливается на отражении комнаты в окне

---

7 Внимание фокусируется на отражении лампочки в окне

---

8 Затем в фокусе внимания появляется фонарь, висящий на башенном кране за окном

---

9 Слышно шуршание шин автомобилей

---

10 Видны красные фонари машин уносящихся вдаль

---

11 Взгляд плавно движется по фонарям освещающих дорогу

---

12 Затем взгляд рассеивается и во внимании остаются только мерцающие огни города.

---

Хотел переместить комнату во внешний мир. Получилось?

---

Да, совершенно определенно, двумя средствами:

---

--общим направление перемещения внимания

---

--указанием на общие для комнаты и внешнего мира объекты и субмодальности

Хотел и сделал. Не вдаваясь в детали ты совершенно четко понимаешь общий принцип. Хочешь прорабатывать детали?

Каким образом декодер разъединяет/соединяет?

---

______________________

---

Ежели декодер рассеивает то, что соединяет две вещи -- получаем разъединение.

---

Ежели фокусирует/концентрирует то, что могло соединить две вещи -- получаем соединение.

конечно!

Здесь приведение бродит, кого мы не знаем...

Это я.

Ааа :)

1 Взгляд охватывает всю комнату целиком и видимую через окно часть улицы.

---

2 Видно ручку окна белого цвета.

---

3 Взгляд идёт по раме вверх, влево и опускается по шторе вниз

---

4 Затем голова поворачивается влево и в поле внимания оказываются бежевые обои.

---

5 Внимание концентрируется на узоре линолиума на полу.

---

6 Слышен шум доносящийся из соседней квартиры.

---

7 Взгляд переносится обратно на окно.

---

8 Видна чёрная полоска уплотняющей резины между окном и рамой.

---

9 Внимание фокусируется на снеге падающем вниз

1 Глаза смотрят на шкаф.

---

2 Затем голова поворачивается вправо и взгляд охватывает входную дверь целиком.

---

3 Видно текстуру древесных колец на полотне двери

---

4 Голова поворачивается налево и взгляд опять охватывает деревянный шкаф тёмно-коричневого цвета

---

5 Через мгновение глаза начинает различать текстуру дерева, скрытую под толстым слоем лака.

---

6 Взгляд переходит на поверхность входной двери светло-коричневого цвета и начинает изучать текстуру дерева.

---

7 Зрение фокусируется на элептических кольцах разделённых вертикальными полосками

---

8 Взгляд возвращаться к шкафу стоящему на толстых деревянных ножках.

---

Вопросы: Можно ли включать в описания то чего не слышишь, но помнишь как слышал?

---

Можно ли включать в описание ощупование руками?

---

Заметки: Я вспомнил то как Бэтти наводила разницу температур в моих руках, по сути она переносила и концентрировала с помощью декодера холод в моей левой руке и тепло в правой.

1 Взгляд охватывает всю комнату целиком и видимую через окно часть улицы.

---

2 Видно ручку окна белого цвета.

---

3 Взгляд идёт по раме вверх, влево и опускается по шторе вниз

---

4 Затем голова поворачивается влево и в поле внимания оказываются бежевые обои.

---

5 Внимание концентрируется на узоре линолиума на полу.

---

6 Слышен шум доносящийся из соседней квартиры.

---

7 Взгляд переносится обратно на окно.

---

8 Видна чёрная полоска уплотняющей резины между окном и рамой.

---

9 Внимание фокусируется на снеге падающем вниз

---

А в каком смысле ты хотел "разъединить" мир за окном и пространство комнаты? В этом исключительном случае ежели ты разъединяешь/стираешь границу между улицей и комнатой, то ты их наоборот объединяешь! А для разъединения ЭТОЙ специфической пары надобно наоборот ПОДЧЕРКНУТЬ, усилить описание границы. Итак, мы или стираем окно, или подчеркивам факт его наличия. Требуется не меннее трех/четырех циклов внимания окно-комната-окно-улица. И в каждом цикле:

---

--ежели ты даешь много деталей окна вначале, а потом их с каждым циклом становится все меньше -- ты окно стираешь

---

--ежели вначале детаей окна мало/нет, но потом они увеличиваются в своем числе, ты вырисовываешь окно как границу между улицей и внутренним пространством комнаты.

---

Так понятно?

---

Ну а на закуску посмотри/вспомини, что делал на эту тему Борис Пастернак:

---

Борис Пастернак

---

* * *

---

Никого не будет в доме,

---

Кроме сумерек. Один

---

Зимний день в сквозном проеме

---

Незадернутых гардин.

---

Только белых мокрых комьев

---

Быстрый промельк моховой,

---

Только крыши, снег, и, кроме

---

Крыш и снега, никого.

---

И опять зачертит иней,

---

И опять завертит мной

---

Прошлогоднее унынье

---

И дела зимы иной.

---

И опять кольнут доныне

---

Неотпущенной виной,

---

И окно по крестовине

---

Сдавит голод дровяной.

---

Но нежданно по портьере

---

Пробежит сомненья дрожь,-

---

Тишину шагами меря.

---

Ты, как будущность, войдешь.

---

Ты появишься из двери

---

В чем-то белом, без причуд,

---

В чем-то, впрямь из тех материй,

---

Из которых хлопья шьют.

---

1931

i>1 Глаза смотрят на шкаф.

---

2 Затем голова поворачивается вправо и взгляд охватывает входную дверь целиком.

---

3 Видно текстуру древесных колец на полотне двери

---

4 Голова поворачивается налево и взгляд опять охватывает деревянный шкаф тёмно-коричневого цвета

---

5 Через мгновение глаза начинает различать текстуру дерева, скрытую под толстым слоем лака.

---

6 Взгляд переходит на поверхность входной двери светло-коричневого цвета и начинает изучать текстуру дерева.

---

7 Зрение фокусируется на элептических кольцах разделённых вертикальными полосками

---

8 Взгляд возвращаться к шкафу стоящему на толстых деревянных ножках.

---

Обрати внимание на такую хитрость. Ежели ты переходишь вниманием с одной вещи на другую туда-сюда-обратно и подчеркивашь их сходство ты их просто объединяшь! Как бы делаешь одним целым, в том числе и в пространстве Понятно? Но шкаф и пол разделает участок пола! Таким образом есть две модели объединения/разделения:

---

--упрощенная -- напрямую. Рассматриваются только непосредственно пара (несколько) объединяющихся/разъединяющихся объектов

---

--более точная/сложная -- с промежуточным объектом. В твоем примере это неотмеченнй пол.

---

Так вот в упрощенной модели стоит тебе только подчеркнуть сходство двух вещей и они слепляются пространственно!

---

А вот ежели подчеркивать сходство и, одновременно, играть прорисованностью разделяющего объекта (пола), то можно сближать в восприятии, сохраняя пространственную обособленность. Для последнего надобно оставить только намек на пол в финальном цикле.

---

Вопросы: Можно ли включать в описания то чего не слышишь, но помнишь как слышал?

---

Конечно. Это следующая стадия тренировки декодера, когда мы с помощью внешних описаний начинаем управлять внутренними. См. пример Пастернака.

---

Можно ли включать в описание ощупование руками?

---

Как я понял -- ощупывание на расстоянии большем чем длина руки? Да, для достижения настоящего эффекта "ощупывания" на расстоянии надобно:

---

--простроить соответствующую/мотивированную траекторию от руки к тому что предполагается ощутить на расстоянии

---

--сделать возможно непрерывное "соединение" руки и удаленного объекта вдоль по этой траектории.

---

Заметки: Я вспомнил то как Бэтти наводила разницу температур в моих руках, по сути она переносила и концентрировала с помощью декодера холод в моей левой руке и тепло в правой.

---

Да, и наверное, в финале количество деталей ощущений в описаниях левой руки уменьшалось, а в правой увеличивалось? Так? Это циклический процесс. А вот ежели количественно равно описывать левую-правую руку, то получится соединение/перемешивание ощущений от рук.

---

Вопрос: не было ли в описаниях Бетти использовано упоминание какого-то "объекта" посредника между руками?

В итоге: "Я" "размазано"/интегировано в пальцы-клавитатуру--монитор-мышь. Это именно то что вы хотели?

---

Я не ставил целью "размазывать"/интегрировать "Я". Цель была -- тренировка декодера, описания делал (и продолжаю делать) "как Бог на душу положит" соблюдая правила ЦентрированияНаЯ и избегая деепричастий.

---

Сознание, особенно то, которое не соблюдает правил/свойств функционирования подсознания, наиболее сильно его ограничивает.

---

А что это за правила/свойства?

---

Вы считаете что в аптайм не может быть включена речь/язык?

---

Считаю, что может. Просто думал, что когда будут затруднения с необходимым словом, включится внутренний диалог или он включится, как иногда бывает, чтобы диктовать мне то, что я набираю на клавиатуре. А внутреннего диалога в аптайме не бывает. Или я ошибаюсь?

---

Ну, я же не знаю какой манеры тренировок вы придерживаетесь:

---

--жесткие правила "школы"

---

--некие свободные импровизации?

---

А где взять эти жёсткие правила "школы"? Речь идёт о тех предписаниях, которые есть в дайджесте wake_? Если так, то придерживаюсь.

---

Пока я, один-два раза в день беру листок, карандаш и планшетку. Сажусь где-нибудь и пишу несколько предложений. Все описания ЦентрированнныеНаЯ. Импровизация, пожалуй, только одна: во время описаний что-то делаю (например, чешу пятку) и тут же это описываю.

--В итоге: "Я" "размазано"/интегировано в пальцы-клавитатуру--монитор-мышь. Это именно то что вы хотели?

---

--Я не ставил целью "размазывать"/интегрировать "Я". Цель была -- тренировка декодера, описания делал (и продолжаю делать) "как Бог на душу положит" соблюдая правила ЦентрированияНаЯ и избегая деепричастий.

---

Понятно.

---

--Сознание, особенно то, которое не соблюдает правил/свойств функционирования подсознания, наиболее сильно его ограничивает.

---

--А что это за правила/свойства?

---

Определенное стремление подсознания к упорядоченности.

---

--Вы считаете что в аптайм не может быть включена речь/язык?

---

--Считаю, что может. Просто думал, что когда будут затруднения с необходимым словом, включится внутренний диалог или он включится, как иногда бывает, чтобы диктовать мне то, что я набираю на клавиатуре. А внутреннего диалога в аптайме не бывает. Или я ошибаюсь?

---

Не ошибаетесь.

---

==Ну, я же не знаю какой манеры тренировок вы придерживаетесь:

---

--жесткие правила "школы"

---

--некие свободные импровизации?

---

==А где взять эти жёсткие правила "школы"? Речь идёт о тех предписаниях, которые есть в дайджесте wake_? Если так, то придерживаюсь.

---

Дело в том, что Вейк тогда рьяно первым смело взялся осваивать эту модель, но будучи первопроходцем эээ пока не успел/не получил полной картины последовательных шагов тренировки по этой модели.

---

Пока я, один-два раза в день беру листок, карандаш и планшетку. Сажусь где-нибудь и пишу несколько предложений. Все описания ЦентрированнныеНаЯ. Импровизация, пожалуй, только одна: во время описаний что-то делаю (например, чешу пятку) и тут же это описываю.

---

Как только вы обнаруживаете, что слова сами по себе ловко собираются в такие описания, значит пришло время переходить:

---

--к тренировке траекторий внимания

---

--и циклов внимания

О11 Глаза смотрят на окно.

---

О12 Видно пластиковые рамы белого цвета

---

О13 Потом взгляд перемещается на листки бумаги беспорядочно разбросанные на подоконнике

---

О14 И в конце концов взгляд взгляд фокусируется на рисунке штор

---

К11 Взгляд начинает скользит по текстуре пола

---

К12 Голова поворачивается чуть вправо и взгляд выхватывает чёрные тапочки на полу

---

О15 Затем взгляд возвращается к шторам и начинает подниматься вверх прыгая с одного оранжевого квадрата на шторе к другому

---

О16 И вот, глаза смотрят на коричневую гардину из дерева

---

017 Взгляд перемещается вдоль гардины по кольцам, которые соединятся гардина и шторы, насчитав 10 таких колец.

---

У11 До слуха доносится шум проезжающих машин на улице

---

У12 Взгляд устремляется вдаль сквозь окно

---

У13 Видно мерцающие огоньки в далеке

---

О21 Затем взгляд останавливается на ручках окон

---

О22 Видно матовые блики на пластиковых ручках

---

О23 Восле этого зрение фокусируется на тенях от ручек

---

К21 Взгляд начинает гулят по комнате и останавливается на обоях.

---

К22 Видно рисунок светло-коричневого цвета в виде длинных листьев.

---

К23 Глаза опускаются ниже и рассматривают рисунок на линолиуме

---

О24 Затем взгляд начинает смотреть на оконное стекло

---

О25 На стекле видно отражение комнаты

---

О26 Также на стекле видны жирные пятна

---

У21 Фокус зрения перемещается в даль и в поле зрения оказываются две лампы, висящие на станинах башенных кранов.

---

У22 Взгляд перемещается по серым корпусам недостроенных зданий

---

О31 Затем взгляд перемещается на разбросанные листы бумаги на подоконнике

---

О32 Видно подушку лежащую с правой стороны окна.

---

К31 Глаза опускаются вниз и останавливаются на синей поверхности блестящей ткани, из которой сделан спальник

---

К32 Видно бумаги лежащие на спальнике

---

К33 Сфокусировавшись, взгляд различает курсивный шрифт текста.

---

О33 Затем взгляд поднимается вверх и глаза начинают смотреть на белую раму окна

---

У31 Слышиться шуршание шин проезжающих мимо дома машин

---

У32 Слышно как урчание двигателей меняет тон, становясь то выше, то ниже.

---

У33 Отражённый от соседних домов звук двигателей доносится до слуха с небольшой задержкой в пол-секунды.

---

К41 Затем взгляд начинает скользит по трубам идущим вдоль стены.

---

Хотел соединить комнату и улицу, размыв окно.

Добрый вечер. А есть рекомендации по количеству блоков (из 7-10-ти предложений) за раз? И сколько раз в день оптимально делать данную процедуру?

Добрый вечер. А есть рекомендации по количеству блоков (из 7-10-ти предложений) за раз?

---

Связано с траекторией внимания, которую вы выбрали для конкретного декодера. Проходы по траектории образуют циклы. Не менее одного прохода-цикла за один раз. Вот и получился ваш блок.

---

И сколько раз в день оптимально делать данную процедуру?

---

Регламента никого нет. Диапазон шкалы: если есть хорошо спланированные варианты исполнения д. и прет от мотивации - хоть целый день. С другой стороны, нескольких минут разок в неделю может быть достаточно, для получения сравнимых заметных результатов:

---

декодер

---

http://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&journal=openmeta&holdres=mark

---

декодер

---

http://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&journal=metapractice&holdres=mark