Возобновление тренировок Декодера
metanymous в Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| ВС-Декодер - 2 | |||||
| ВС-Декодер - 2 | greenogr | ||||
| Re: СпланированныеСебеДекодерныеОписания | metanymous | ||||
| Центральная МетанойяЭриксонианства | |||||
| Центральная МетанойяЭриксонианства | metanymous | ||||
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | |||||
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | metanymous | ||||
| ... | metanymous | ||||
| Ранжированный список тем опенметы | |||||
| Ранжированный список тем опенметы | metanymous | ||||
| ДекодерУправляющийМежполушарнымДоминированием | |||||
| ДекодерУправляющийМежполушарнымДоминированием | metanymous | ||||
35 комментариев
сначала старые сначала новые
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Поскольку пока что еще не выложены ссылки на тренировку декодера, то начну описывать пока что произвольно, как получается.
Комната квадратной формы размером 3,5 на 3 метра, я лежу на диване на левом боку, опираясь на локоть левой руки и, держа в правой руке карандаш, пишу на белом листе бумаге эти строки. За окном, со двора, доносятся отрывистые детские голоса, редкое чириканье птицы где-то ближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металлической трубе во дворе. Все эти тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...". И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредотачивается на звуке работающего холодильника на кухне, на звуке собственного дыхания. Тихий едва слышный вдох и громкий быстрый выдох. Я ощущаю, что мое тело лежит в неудобной позе, как оно давит на поверхность дивана; приглядываюсь к очертаниям уже написанного текста, и слышу лай собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу. Подняв взгляд, я замечаю розово-красные обои на стене с белым повторяющимся узором, и вновь слышу детский плач. Внезапно внимание сосредоточилось на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног, на том, как ноги ощущают штаны, и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого воздуха. Птица во дворе чирикает уже редкими одиночными посвистываниями. Где-то зашумел кран. Ощущение пульсации в висках заставляет сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев. Все громче шумит кран, и стук за стеной вынуждает поднять глаза. Белая крашеная дверь с белой пластиковой ручкой открыта, над дверью закрытая ниша с дверцей из желтовато-серого дерева с грубой текстурой. Черный лакированный стул, стоящий у противоположной стены, слегка отражает свет из окна, и заметный краем глаза желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру. На ярко освещенном окне белые шторы, через которые просвечивает синее небо и огромные бело-серые облака, словно стоящие на месте. Откуда-то тихо слышна музыка и можно едва разобрать слова английской песни.
Комната квадратной формы размером 3,5 на 3 метра, я лежу на диване на левом боку, опираясь на локоть левой руки и, держа в правой руке карандаш, пишу на белом листе бумаге эти строки. За окном, со двора, доносятся отрывистые детские голоса, редкое чириканье птицы где-то ближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металлической трубе во дворе. Все эти тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...". И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредотачивается на звуке работающего холодильника на кухне, на звуке собственного дыхания. Тихий едва слышный вдох и громкий быстрый выдох. Я ощущаю, что мое тело лежит в неудобной позе, как оно давит на поверхность дивана; приглядываюсь к очертаниям уже написанного текста, и слышу лай собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу. Подняв взгляд, я замечаю розово-красные обои на стене с белым повторяющимся узором, и вновь слышу детский плач. Внезапно внимание сосредоточилось на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног, на том, как ноги ощущают штаны, и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого воздуха. Птица во дворе чирикает уже редкими одиночными посвистываниями. Где-то зашумел кран. Ощущение пульсации в висках заставляет сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев. Все громче шумит кран, и стук за стеной вынуждает поднять глаза. Белая крашеная дверь с белой пластиковой ручкой открыта, над дверью закрытая ниша с дверцей из желтовато-серого дерева с грубой текстурой. Черный лакированный стул, стоящий у противоположной стены, слегка отражает свет из окна, и заметный краем глаза желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру. На ярко освещенном окне белые шторы, через которые просвечивает синее небо и огромные бело-серые облака, словно стоящие на месте. Откуда-то тихо слышна музыка и можно едва разобрать слова английской песни.
Да и anatoly очень хотел написать по этому поводу что то расвернутое и без сомнения очень классное.
Читаешь мои мысли. Я уже несколько дней с удовольствием тренируюсь.
Мы собирались перейти к тренировке лаконичных описаний. Продолжим их здесь в комментах или отдельным постом ?
Мы собирались перейти к тренировке лаконичных описаний. Продолжим их здесь в комментах или отдельным постом ?
Какой Анатоли? :) Знаете, что у нас их штук десять?
Читаешь мои мысли.
_________________
Там действительно есть новички, которые хотят стартовать :)
Я уже несколько дней с удовольствием тренируюсь.
_________________
А где у нас в других местах были такие тренировки?
Мы собирались перейти к тренировке лаконичных описаний. Продолжим их здесь в комментах или отдельным постом ?
__________________
Как тебе больше нравится :)
_________________
Там действительно есть новички, которые хотят стартовать :)
Я уже несколько дней с удовольствием тренируюсь.
_________________
А где у нас в других местах были такие тренировки?
Мы собирались перейти к тренировке лаконичных описаний. Продолжим их здесь в комментах или отдельным постом ?
__________________
Как тебе больше нравится :)
А где у нас в других местах были такие тренировки?
------------------------------
Они не начались. Мы "закончили" на мультитраэкторных описаниях и я так и не перешел
к лаконичным описаниям.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/50879.html?thread=912575
------------------------------
Они не начались. Мы "закончили" на мультитраэкторных описаниях и я так и не перешел
к лаконичным описаниям.
http://www.livejournal.com/community/openmeta/50879.html?thread=912575
Ага, спасибо, и еще вроде в одном месте была тренировка?
Да, ты можешь найти комнату для мытья риса здесь по этому адресу :)
http://www.livejournal.com/community/openmeta/40800.html
http://www.livejournal.com/community/openmeta/40800.html
Макс :)
Примя участие в тренировке, здесь и сейчас :)
И не сыпь соль на раны :)
Примя участие в тренировке, здесь и сейчас :)
И не сыпь соль на раны :)
Немного оранжировал твое описание с минимальнымит комментариями.
1 Комната квадратной формы размером 3,5 на 3 метра,
Я осознаю Комнату квадратной формы размером 3,5 на 3 метра,
--добавлен метальный глагол
2 я лежу на диване на левом боку, опираясь на локоть левой руки и, держа в правой руке карандаш, пишу на белом листе бумаге эти строки.
Я осознаю положение своего тела - оно лежит на левом боку, опираясь на локоть левой руки, правая рука держит карандаш и оставляет записи на листе бумаги.
--пассивный залог при глаголах действия
3 За окном, со двора, доносятся отрывистые детские голоса, редкое чириканье птицы где-то ближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металлической трубе во дворе.
Я слышу как со двора доносятся отрывистые детские голоса, замечаю редкое чириканье птицы где-то поближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металической трубе во дворе.
4 Все эти тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...".
Я слышу как все тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...".
5 И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредотачивается на звуке работающего холодильника на кухне, на звуке собственного дыхания.
И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредоточивается на звуке холодильника доносящегося из кухни, а затем переключается и я осознаю звук собственного дыхания.
--не можент быть сосредоточения на двух стимулах, расположенных в разных местах. Деконцентрация в этом случае вводится без достаточной "митивировки".
6 Тихий едва слышный вдох и громкий быстрый выдох.
Я осознаю звук собственного едва слышного вдоха и быстрого выдоха.
7 Я ощущаю, что мое тело лежит в неудобной позе, как оно давит на поверхность дивана;
Я осознаю ощущение от неудобной позы и ощущение давления тела на поверхность дивана.
--два разных ощущения
7а приглядываюсь к очертаниям уже написанного текста, и
Мои глаза скользят по строчкам написанного текста.
7б слышу лай собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу.
В то время как слух фиксирует звук лая собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу.
1 Комната квадратной формы размером 3,5 на 3 метра,
Я осознаю Комнату квадратной формы размером 3,5 на 3 метра,
--добавлен метальный глагол
2 я лежу на диване на левом боку, опираясь на локоть левой руки и, держа в правой руке карандаш, пишу на белом листе бумаге эти строки.
Я осознаю положение своего тела - оно лежит на левом боку, опираясь на локоть левой руки, правая рука держит карандаш и оставляет записи на листе бумаги.
--пассивный залог при глаголах действия
3 За окном, со двора, доносятся отрывистые детские голоса, редкое чириканье птицы где-то ближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металлической трубе во дворе.
Я слышу как со двора доносятся отрывистые детские голоса, замечаю редкое чириканье птицы где-то поближе, топанье соседей сверху по потолку, постукивания по металической трубе во дворе.
4 Все эти тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...".
Я слышу как все тихие звуки внезапно перекрывает протяжный женский крик за окном : "Се-е-ня-я, зайди домой...".
5 И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредотачивается на звуке работающего холодильника на кухне, на звуке собственного дыхания.
И в этот момент мое внимание вновь возвращается в комнату и сосредоточивается на звуке холодильника доносящегося из кухни, а затем переключается и я осознаю звук собственного дыхания.
--не можент быть сосредоточения на двух стимулах, расположенных в разных местах. Деконцентрация в этом случае вводится без достаточной "митивировки".
6 Тихий едва слышный вдох и громкий быстрый выдох.
Я осознаю звук собственного едва слышного вдоха и быстрого выдоха.
7 Я ощущаю, что мое тело лежит в неудобной позе, как оно давит на поверхность дивана;
Я осознаю ощущение от неудобной позы и ощущение давления тела на поверхность дивана.
--два разных ощущения
7а приглядываюсь к очертаниям уже написанного текста, и
Мои глаза скользят по строчкам написанного текста.
7б слышу лай собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу.
В то время как слух фиксирует звук лая собаки во дворе и громкий младенческий плач где-то внизу.
8 Подняв взгляд, я замечаю розово-красные обои на стене с белым повторяющимся узором, и вновь слышу детский плач.
9 Внезапно внимание сосредоточилось на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног,
Внезапно внимание перключается и сосредоточивается на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног.
9а на том, как ноги ощущают штаны, и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого воздуха.
Я чувствую соприкосновение материи одежды с кожей ног
9б и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого
А затем опять осознаю ощущение ритма движений собственного дыхания и отчетливо слышу звук выдыхаемого воздуха
10 Птица во дворе чирикает уже редкими одиночными посвистываниями.
Затем я осознаю прилетающие со двора звуки чириканья - это редкие одиночные посвистывания
11 Где-то зашумел кран.
а затем я замечаю шум крана
12 Ощущение пульсации в висках заставляет сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев.
Ощущение пульсации в висках заставляет мое внимание сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и и затем переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев.
13 Все громче шумит кран, и стук за стеной вынуждает поднять глаза.
Я слышу как все громче раздается шум крана, а стук за спиной вынуждает глаза посмотреть вверх
14 Белая крашеная дверь с белой пластиковой ручкой открыта, над дверью закрытая ниша с дверцей из желтовато-серого дерева с грубой текстурой.
Я вижу Белую крашенную дверь с белой пластиковой ручкой, она открыта, взгляд выделяет над дверью закрытую нишу с дверцей, ее цвет желтовато-серый, заметна грубая текстура дерева.
15 Черный лакированный стул, стоящий у противоположной стены, слегка отражает свет из окна,
Я вижу Черный лакированный стул, он стоит у противоположной стены, видны блики света из окна на поверхности стула,
15а и заметный краем глаза желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру.
в это же время периферия зрения фиксирует желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру.
16 На ярко освещенном окне белые шторы, через которые просвечивает синее небо и огромные бело-серые облака, словно стоящие на месте.
И если посмотреть в сторону окна видно белые шторы, скозь них заметно как просвечивает синее небо и и огромные бело-серые облака. Взгляд фиксирует неподвижность облаков.
17 Откуда-то тихо слышна музыка и можно едва разобрать слова английской песни.
Внимание переключается на звуки и можно осознать звуки тихой музыки. Внимание не может найти места откуда она раздается, но слух позволяет разобрать слова английской песни.
9 Внезапно внимание сосредоточилось на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног,
Внезапно внимание перключается и сосредоточивается на ощущениях в ступнях и пятках, и пальцах ног.
9а на том, как ноги ощущают штаны, и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого воздуха.
Я чувствую соприкосновение материи одежды с кожей ног
9б и опять осознаю ритм собственного дыхания и звуки выдыхаемого
А затем опять осознаю ощущение ритма движений собственного дыхания и отчетливо слышу звук выдыхаемого воздуха
10 Птица во дворе чирикает уже редкими одиночными посвистываниями.
Затем я осознаю прилетающие со двора звуки чириканья - это редкие одиночные посвистывания
11 Где-то зашумел кран.
а затем я замечаю шум крана
12 Ощущение пульсации в висках заставляет сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев.
Ощущение пульсации в висках заставляет мое внимание сосредоточиться на ощущениях в глазах, ощущениях на коже головы от волос, и и затем переключиться на слабую пульсацию в кончиках пальцев.
13 Все громче шумит кран, и стук за стеной вынуждает поднять глаза.
Я слышу как все громче раздается шум крана, а стук за спиной вынуждает глаза посмотреть вверх
14 Белая крашеная дверь с белой пластиковой ручкой открыта, над дверью закрытая ниша с дверцей из желтовато-серого дерева с грубой текстурой.
Я вижу Белую крашенную дверь с белой пластиковой ручкой, она открыта, взгляд выделяет над дверью закрытую нишу с дверцей, ее цвет желтовато-серый, заметна грубая текстура дерева.
15 Черный лакированный стул, стоящий у противоположной стены, слегка отражает свет из окна,
Я вижу Черный лакированный стул, он стоит у противоположной стены, видны блики света из окна на поверхности стула,
15а и заметный краем глаза желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру.
в это же время периферия зрения фиксирует желто-белый потолок с миниатюрным плафоном по центру.
16 На ярко освещенном окне белые шторы, через которые просвечивает синее небо и огромные бело-серые облака, словно стоящие на месте.
И если посмотреть в сторону окна видно белые шторы, скозь них заметно как просвечивает синее небо и и огромные бело-серые облака. Взгляд фиксирует неподвижность облаков.
17 Откуда-то тихо слышна музыка и можно едва разобрать слова английской песни.
Внимание переключается на звуки и можно осознать звуки тихой музыки. Внимание не может найти места откуда она раздается, но слух позволяет разобрать слова английской песни.
Ага, спасибо.
???
Не сумел уловить смысл...
И не сыпь соль на раны :)
----------
Как именно ты ранен?
Не сумел уловить смысл...
И не сыпь соль на раны :)
----------
Как именно ты ранен?
Я вижу монитор с пятнами разной формы на стекле экрана. Я замечаю как эти пятна меняют свой цвет от фиолетового до красного в зависимости от наклона моей головы. Я вижу на стекле монитора отражение собственной головы и части комнаты за моей спиной. Я наклоняю голову вниз и вижу прорези в жестяном корпусе компьютера выкрашенного белой краской. Я слышу как из корпуса доносится музыка. Я слышу как в такт музыке стучат подошвы ботинок на моих ногах по мраморному полу офиса. Я чувствую вибрацию от ударов в ступнях и коленях моих ног. Я вижу как курсор на экране хаотически моргает выбиваясь из ритма музыки. Я чувствую напряжение в моей правой щеке. Я замечаю как напряжение распростроняется от щеки к затылку и дальше вниз по шее. Я слышу как сменилась музыка и замечаю, что в комнате стало светлее. Я чувствую, что напряжение в шее и правой щеке постепенно ослабевает и исчезает.
>Не сумел уловить смысл..
А чего тебе, Максим, захотелось смысл улавливать ;)?
:) В Мире не один Макс есть ;)... Развивать мысль дальше ;)?
>Как именно ты ранен?
Легко ;)
А чего тебе, Максим, захотелось смысл улавливать ;)?
:) В Мире не один Макс есть ;)... Развивать мысль дальше ;)?
>Как именно ты ранен?
Легко ;)
Ангел, не будешь ли ты любезен:
1 перед описанием привести его план
а. Сколько "линий описания" будет.
б. Указать в отношении каждой линии
--сходящаяся/расходящаяся
--с "я"/без "я"
--какие полисенсорные объекты на линии будут использованы
в. если линии описания организуют циклы - указать
г. цель описания в целом
2 само описание структурировать
-- по фразам
-- по линиям
-- по циклам
1 перед описанием привести его план
а. Сколько "линий описания" будет.
б. Указать в отношении каждой линии
--сходящаяся/расходящаяся
--с "я"/без "я"
--какие полисенсорные объекты на линии будут использованы
в. если линии описания организуют циклы - указать
г. цель описания в целом
2 само описание структурировать
-- по фразам
-- по линиям
-- по циклам
План описания:
а) 2 линии описания.
б) линия 1: расходящаяся, без "я" (шариковая ручка, лист бумаги, матрац)
линия 2: расходящаяся, без "я" (спина, часы, шторы, окно)
в) без циклов
г) цель описания: научиться делать описания по расходящимся линиям.
Описание:
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика. Взгляд перемещается на кисть правой руки замечает шариковую ручку зажатую пальцами. Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги. Слышен скрип металического кончика о бумажную поверхность. Видны линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета. Взгляд перемещается дальше за лист и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца. Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Поверхность спины чувствует холод. Взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже. Слышно тиканье. Глаза замечают стрелку часов. Видно как стрелка движется по кругу. Взгляд резко перемещается на занавески. Слышен шелест ткани. Видно как ветер колышет занавески и шторы. Видно тень от штор на раме белого цвета. Слышен шум улицы доносящийся через окно.
Метакоменатрии: в описаниях без "я" корректно использовать возвратные формы глаголов (-ся,-сь)? Как именно структурировать текст (такое выделение цветно подходит?)?
а) 2 линии описания.
б) линия 1: расходящаяся, без "я" (шариковая ручка, лист бумаги, матрац)
линия 2: расходящаяся, без "я" (спина, часы, шторы, окно)
в) без циклов
г) цель описания: научиться делать описания по расходящимся линиям.
Описание:
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика. Взгляд перемещается на кисть правой руки замечает шариковую ручку зажатую пальцами. Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги. Слышен скрип металического кончика о бумажную поверхность. Видны линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета. Взгляд перемещается дальше за лист и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца. Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Поверхность спины чувствует холод. Взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже. Слышно тиканье. Глаза замечают стрелку часов. Видно как стрелка движется по кругу. Взгляд резко перемещается на занавески. Слышен шелест ткани. Видно как ветер колышет занавески и шторы. Видно тень от штор на раме белого цвета. Слышен шум улицы доносящийся через окно.
Метакоменатрии: в описаниях без "я" корректно использовать возвратные формы глаголов (-ся,-сь)? Как именно структурировать текст (такое выделение цветно подходит?)?
План описания:
а) 2 линии описания.
б) линия 1: расходящаяся, без "я" (шариковая ручка, лист бумаги, матрац)
линия 2: расходящаяся, без "я" (спина, часы, шторы, окно)
в) без циклов
г) цель описания: научиться делать описания по расходящимся линиям.
Описание:
Линия1:
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика.
Взгляд перемещается на кисть правой руки замечает шариковую ручку зажатую пальцами.
Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги.
Слышен скрип металического кончика о бумажную поверхность.
Видны линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета.
Взгляд перемещается дальше за лист и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца.
Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Линия2
Поверхность спины чувствует холод.
Взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже.
Слышно тиканье.
Глаза замечают стрелку часов.
Видно как стрелка движется по кругу.
Взгляд резко перемещается на занавески.
Слышен шелест ткани.
Видно как ветер колышет занавески и шторы.
Видно тень от штор на раме белого цвета.
Слышен шум улицы доносящийся через окно.
Метакоменатрии: в описаниях без "я" корректно использовать возвратные формы глаголов (-ся,-сь)?
Нормально.
Как именно структурировать текст (такое выделение цветно подходит?)?
Ну лучше формально, как я собрал. Хотя, если хочешь цветом добавить - так будет нагляднее.
Теперь еще такое важно:
--каждая линия у тебя закончилась возвратом к исходной точке (линия1) и шагом назад - от шума (с) улицы к окну, через которое шум доносится (линия2)
--облагородь прямо это описание союзами и связками
--отметь маркером полисенсорные объекты
--осознание(1)> внимание(2)> несфокусированный сенсорный процесс (например, слушаю, гляжу)(3)> сфокусированный сенсорный процесс (вижу, слышу)(4).
Так вот для описания декодерного процесса хорошо бы использовать 1,2,3,4 - все указанные ментальные процессы.
а) 2 линии описания.
б) линия 1: расходящаяся, без "я" (шариковая ручка, лист бумаги, матрац)
линия 2: расходящаяся, без "я" (спина, часы, шторы, окно)
в) без циклов
г) цель описания: научиться делать описания по расходящимся линиям.
Описание:
Линия1:
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика.
Взгляд перемещается на кисть правой руки замечает шариковую ручку зажатую пальцами.
Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги.
Слышен скрип металического кончика о бумажную поверхность.
Видны линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета.
Взгляд перемещается дальше за лист и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца.
Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Линия2
Поверхность спины чувствует холод.
Взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже.
Слышно тиканье.
Глаза замечают стрелку часов.
Видно как стрелка движется по кругу.
Взгляд резко перемещается на занавески.
Слышен шелест ткани.
Видно как ветер колышет занавески и шторы.
Видно тень от штор на раме белого цвета.
Слышен шум улицы доносящийся через окно.
Метакоменатрии: в описаниях без "я" корректно использовать возвратные формы глаголов (-ся,-сь)?
Нормально.
Как именно структурировать текст (такое выделение цветно подходит?)?
Ну лучше формально, как я собрал. Хотя, если хочешь цветом добавить - так будет нагляднее.
Теперь еще такое важно:
--каждая линия у тебя закончилась возвратом к исходной точке (линия1) и шагом назад - от шума (с) улицы к окну, через которое шум доносится (линия2)
--облагородь прямо это описание союзами и связками
--отметь маркером полисенсорные объекты
--осознание(1)> внимание(2)> несфокусированный сенсорный процесс (например, слушаю, гляжу)(3)> сфокусированный сенсорный процесс (вижу, слышу)(4).
Так вот для описания декодерного процесса хорошо бы использовать 1,2,3,4 - все указанные ментальные процессы.
Линия1:
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика,
и взгляд перемещается на кисть правой руки,
замечая шариковую ручку зажатую пальцами.
Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги.
Одновременно внимание привлекает скрип металлического кончика о бумажную поверхность,
и зрение замечает линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета.
Взгляд перемещается дальше за лист
и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца.
Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Линия2
Поверхность спины чувствует холод,
от чего взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже.
Слышно тиканье,
и взгляд фокусируется на стрелке часов.
Видно как стрелка движется по кругу.
Через мгновение взгляд резко перемещается на занавески,
заставляя сознание из всех звуков сосредоточиться на шелесте ткани.
Видно как ветер колышет занавески и шторы.
Спустя некоторое время взгляд перемещается на тень от штор на раме белого цвета.
И слух начинает улавливать шум улицы доносящийся через окно.
Что значит полисенсорные объекты? Объекты - которые в одном предложении описываются в разных модальностях? А то для меня все реальные объекты полисенсорны, то есть если объект не полисенсорен - он нереален = галлюцинация.
Пальцы рук чувствуют гладкую поверхность пластика,
и взгляд перемещается на кисть правой руки,
замечая шариковую ручку зажатую пальцами.
Видно как кончик ручки перемещается по поверхности бумаги.
Одновременно внимание привлекает скрип металлического кончика о бумажную поверхность,
и зрение замечает линии синего цвета появляющиеся на измятой бумаге белого цвета.
Взгляд перемещается дальше за лист
и замечает полосы серого и зелёного цвета на поверхности матраца.
Чувствуется запах пыли исходящий от матраца.
Линия2
Поверхность спины чувствует холод,
от чего взгляд перемещатся в право и замечает пупырышки на коже.
Слышно тиканье,
и взгляд фокусируется на стрелке часов.
Видно как стрелка движется по кругу.
Через мгновение взгляд резко перемещается на занавески,
заставляя сознание из всех звуков сосредоточиться на шелесте ткани.
Видно как ветер колышет занавески и шторы.
Спустя некоторое время взгляд перемещается на тень от штор на раме белого цвета.
И слух начинает улавливать шум улицы доносящийся через окно.
Что значит полисенсорные объекты? Объекты - которые в одном предложении описываются в разных модальностях? А то для меня все реальные объекты полисенсорны, то есть если объект не полисенсорен - он нереален = галлюцинация.
В этом описании я выстраиваю расходящуюся, а потом вновь сходящуюся последовательность.
Внимание описывает траекторию движения от тела влево, потом направо на среднем уровне до самой крайней правой точки, а после этого - таким же путем обратно.
Полисенсорные объекты – компьютер и (потенциально) дверь ниши (способна издавать звуки в движении).
Когда внимание находится слева, то описания веду от «Я», а когда справа – перехожу на пассивный залог.
Я нахожусь в небольшой комнате и ощущаю как мое тело лежит на мягкой поверхности дивана.
Я слышу собственное дыхание и вижу как моя грудь плавно опускается и поднимается в ритме дыхания.
Повернув голову влево, я вижу блестящую крашеную поверхность ниши, я выявляю текстуру дерева на фоне желтой краски.
Сместив зрение правее, я замечаю полуоткрытую дверцу ниши.
Я вижу, что сейчас она неподвижна.
Еще правее, прямо перед собой, я вижу стену с красноватыми обоями, старый коричневый комод с книжной полкой.
Среди книжного ряда взгляд выделяет бежевый форзац книги Милтона Эриксона «Стратегия психотерапии».
Периферия зрения различает справа окно, прикрытое белыми шторами.
До моего слуха доносятся звуки работающего компьютера и краем глаза заметен светящийся экран монитора.
Мне видно, что за окном уже совсем темно и слух различает тихий шум машины со двора.
Взгляд вновь фокусируется прямо перед собой и я вижу зеленую пластиковую папку с черной ручкой, стоящую на комоде.
Я вижу отражение бликов света в стекле комода.
В полумраке комнаты мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и я вижу, что внутри ниши темно, и лишь едва заметный лучик света скудно освещает полку с вещами.
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я осознаю легкое движение воздуха в комнате.
Внимание описывает траекторию движения от тела влево, потом направо на среднем уровне до самой крайней правой точки, а после этого - таким же путем обратно.
Полисенсорные объекты – компьютер и (потенциально) дверь ниши (способна издавать звуки в движении).
Когда внимание находится слева, то описания веду от «Я», а когда справа – перехожу на пассивный залог.
Я нахожусь в небольшой комнате и ощущаю как мое тело лежит на мягкой поверхности дивана.
Я слышу собственное дыхание и вижу как моя грудь плавно опускается и поднимается в ритме дыхания.
Повернув голову влево, я вижу блестящую крашеную поверхность ниши, я выявляю текстуру дерева на фоне желтой краски.
Сместив зрение правее, я замечаю полуоткрытую дверцу ниши.
Я вижу, что сейчас она неподвижна.
Еще правее, прямо перед собой, я вижу стену с красноватыми обоями, старый коричневый комод с книжной полкой.
Среди книжного ряда взгляд выделяет бежевый форзац книги Милтона Эриксона «Стратегия психотерапии».
Периферия зрения различает справа окно, прикрытое белыми шторами.
До моего слуха доносятся звуки работающего компьютера и краем глаза заметен светящийся экран монитора.
Мне видно, что за окном уже совсем темно и слух различает тихий шум машины со двора.
Взгляд вновь фокусируется прямо перед собой и я вижу зеленую пластиковую папку с черной ручкой, стоящую на комоде.
Я вижу отражение бликов света в стекле комода.
В полумраке комнаты мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и я вижу, что внутри ниши темно, и лишь едва заметный лучик света скудно освещает полку с вещами.
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я осознаю легкое движение воздуха в комнате.
Последовательность расходящаяся, потом сходящаяся.
2 таких цикла.
Полисенсорные объекты – девушки; детвора, играющая в футбол; стекло окна; бумага.
Я располагаюсь у окна, сидя на стуле.
Я вижу белый подоконник, на котором лежит лист бумаги.
Я слышу шорох бумаги под ручкой в то время, когда я пишу эти строки.
Переводя взгляд за окно, я вижу двор с высоты шестого этажа, и слышу голоса детворы под окном, и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Я слышу громкий лай собак вдалеке.
Взглядом я замечаю двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Сразу за окном я вижу серый жестяной карниз, на котором отчетливо выделяются белые брызги краски.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и я неожиданно осознаю громкие постукивания по металлической конструкции.
Я замечаю одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Я слышу глухие удары по мячу и их громкие голоса.
Чуть ближе, в центре двора, я вижу зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. И я вижу, что она идет в моем направлении.
Мое внимание возвращается в комнату, и я замечаю пыль на поверхности оконного стекла, вижу редкие тонкие паутинки, протянувшиеся между рамами, и в этот момент слышу как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от движения воздуха, я в этот момент я ощущаю кожей рук и шеи легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
2 таких цикла.
Полисенсорные объекты – девушки; детвора, играющая в футбол; стекло окна; бумага.
Я располагаюсь у окна, сидя на стуле.
Я вижу белый подоконник, на котором лежит лист бумаги.
Я слышу шорох бумаги под ручкой в то время, когда я пишу эти строки.
Переводя взгляд за окно, я вижу двор с высоты шестого этажа, и слышу голоса детворы под окном, и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Я слышу громкий лай собак вдалеке.
Взглядом я замечаю двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Сразу за окном я вижу серый жестяной карниз, на котором отчетливо выделяются белые брызги краски.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и я неожиданно осознаю громкие постукивания по металлической конструкции.
Я замечаю одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Я слышу глухие удары по мячу и их громкие голоса.
Чуть ближе, в центре двора, я вижу зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. И я вижу, что она идет в моем направлении.
Мое внимание возвращается в комнату, и я замечаю пыль на поверхности оконного стекла, вижу редкие тонкие паутинки, протянувшиеся между рамами, и в этот момент слышу как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от движения воздуха, я в этот момент я ощущаю кожей рук и шеи легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
В этом описании я выстраиваю расходящуюся, а потом вновь сходящуюся последовательность.
Внимание описывает траекторию движения от тела влево, потом направо на среднем уровне до самой крайней правой точки, а после этого - таким же путем обратно.
Полисенсорные объекты – компьютер и (потенциально) дверь ниши (способна издавать звуки в движении).
Когда внимание находится слева, то описания веду от «Я», а когда справа – перехожу на пассивный залог.
Итак, у нас есть:
--Я
--сознание
--внимание
--процесс восприятия
--движения, порождающие восприятие
--результат восприятия
Этот перечень образует мотивированную последовательность "заполнения" содержания (там где это возможно):
сознание > внимание > процесс восприятия > результат восприятия
Плюс к этому ты стараешься ввести, там где это только возможно, пассивный залог, который создает диссоциацию между "Я" и процессами сознания>внимания> восприятия - это и есть ЛингвистическаяМодель/ВыраженияПодсознания
Я нахожусь в небольшой комнате и ощущаю как мое тело лежит на мягкой поверхности дивана.
Я осознаю, что нахожусь... и замечаю ощущения как...
Я слышу собственное дыхание и вижу как моя грудь плавно опускается и поднимается в ритме дыхания.
Я осознаю звук собственного дыхания... и мой вгляд регистрирует движения груди...
Повернув голову влево, я вижу блестящую крашеную поверхность ниши, я выявляю текстуру дерева на фоне желтой краски.
И если голова поворачиватся влево... мой взгляд замечает...
Сместив зрение правее, я замечаю полуоткрытую дверцу ниши.
И если глаза перемещаются правее... мое внимание замечает
Я вижу, что сейчас она неподвижна.
Взгляд фиксирует ее неподвижность
Еще правее, прямо перед собой, я вижу стену с красноватыми обоями, старый коричневый комод с книжной полкой.
Еще правее мой взгляд...
Среди книжного ряда взгляд выделяет бежевый форзац книги Милтона Эриксона «Стратегия психотерапии».
Периферия зрения различает справа окно, прикрытое белыми шторами.
До моего слуха доносятся звуки работающего компьютера и краем глаза заметен светящийся экран монитора.
Мне видно, что за окном уже совсем темно и слух различает тихий шум машины со двора.
Я осознаю, что за окном совсем стало совсем темно...
Взгляд вновь фокусируется прямо перед собой и я вижу зеленую пластиковую папку с черной ручкой, стоящую на комоде.
И когда мои глаза снова фокусируются прямо перед собой они замечают (позволяют вниманию заметить)...
Я вижу отражение бликов света в стекле комода.
Мой Взгляд замечает блики...
В полумраке комнаты мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и я вижу, что внутри ниши темно, и лишь едва заметный лучик света скудно освещает полку с вещами.
и я мой взгляд видит, что внутри ниши темно
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я осознаю легкое движение воздуха в комнате.
Допереработай сам, пожалуйста. И второе описание тоже :)
Внимание описывает траекторию движения от тела влево, потом направо на среднем уровне до самой крайней правой точки, а после этого - таким же путем обратно.
Полисенсорные объекты – компьютер и (потенциально) дверь ниши (способна издавать звуки в движении).
Когда внимание находится слева, то описания веду от «Я», а когда справа – перехожу на пассивный залог.
Итак, у нас есть:
--Я
--сознание
--внимание
--процесс восприятия
--движения, порождающие восприятие
--результат восприятия
Этот перечень образует мотивированную последовательность "заполнения" содержания (там где это возможно):
сознание > внимание > процесс восприятия > результат восприятия
Плюс к этому ты стараешься ввести, там где это только возможно, пассивный залог, который создает диссоциацию между "Я" и процессами сознания>внимания> восприятия - это и есть ЛингвистическаяМодель/ВыраженияПодсознания
Я нахожусь в небольшой комнате и ощущаю как мое тело лежит на мягкой поверхности дивана.
Я осознаю, что нахожусь... и замечаю ощущения как...
Я слышу собственное дыхание и вижу как моя грудь плавно опускается и поднимается в ритме дыхания.
Я осознаю звук собственного дыхания... и мой вгляд регистрирует движения груди...
Повернув голову влево, я вижу блестящую крашеную поверхность ниши, я выявляю текстуру дерева на фоне желтой краски.
И если голова поворачиватся влево... мой взгляд замечает...
Сместив зрение правее, я замечаю полуоткрытую дверцу ниши.
И если глаза перемещаются правее... мое внимание замечает
Я вижу, что сейчас она неподвижна.
Взгляд фиксирует ее неподвижность
Еще правее, прямо перед собой, я вижу стену с красноватыми обоями, старый коричневый комод с книжной полкой.
Еще правее мой взгляд...
Среди книжного ряда взгляд выделяет бежевый форзац книги Милтона Эриксона «Стратегия психотерапии».
Периферия зрения различает справа окно, прикрытое белыми шторами.
До моего слуха доносятся звуки работающего компьютера и краем глаза заметен светящийся экран монитора.
Мне видно, что за окном уже совсем темно и слух различает тихий шум машины со двора.
Я осознаю, что за окном совсем стало совсем темно...
Взгляд вновь фокусируется прямо перед собой и я вижу зеленую пластиковую папку с черной ручкой, стоящую на комоде.
И когда мои глаза снова фокусируются прямо перед собой они замечают (позволяют вниманию заметить)...
Я вижу отражение бликов света в стекле комода.
Мой Взгляд замечает блики...
В полумраке комнаты мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и я вижу, что внутри ниши темно, и лишь едва заметный лучик света скудно освещает полку с вещами.
и я мой взгляд видит, что внутри ниши темно
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я осознаю легкое движение воздуха в комнате.
Допереработай сам, пожалуйста. И второе описание тоже :)
Плюс к этому ты стараешься ввести, там где это только возможно, пассивный залог, который создает диссоциацию между "Я" и процессами сознания>внимания> восприятия - это и есть ЛингвистическаяМодель/ВыраженияПодсознания
-----------------
Исходно в описании было:
зрительное внимание слева - активный залог
по центру - 50/50
справа - пассивный залог
Так вот я и ориентировался. Вы в комментарии местами сменили активный на пассивный, но саму необходимость/целесообразность такой замены не пояснили.
В остальном - понятно. Доработаю.
-----------------
Исходно в описании было:
зрительное внимание слева - активный залог
по центру - 50/50
справа - пассивный залог
Так вот я и ориентировался. Вы в комментарии местами сменили активный на пассивный, но саму необходимость/целесообразность такой замены не пояснили.
В остальном - понятно. Доработаю.
Что значит полисенсорные объекты? Объекты - которые в одном предложении описываются в разных модальностях? А то для меня все реальные объекты полисенсорны, то есть если объект не полисенсорен - он нереален = галлюцинация.
_______________________
Но если объект находится от тебя на расстоянии ты можешь его только видеть. А вот если этот же объект издает звуки - он описывается уже в двух модальностях.
_______________________
Но если объект находится от тебя на расстоянии ты можешь его только видеть. А вот если этот же объект издает звуки - он описывается уже в двух модальностях.
Исходно в описании было:
зрительное внимание слева - активный залог
по центру - 50/50
справа - пассивный залог
________________________
Да, я это видел. Теоретически, такой расклад имеет место быть для тренировки. Мысль очень интересная:
--активный залог слева идет к правому полушарию
--пассивный залог справа - тормозит левое полушарие - очень интересно!
Но давай слелаем это на следующей ступени тренировки. А это обязательно запомни, даже зафиксируй в отдельном коротком посте!
Так вот я и ориентировался. Вы в комментарии местами сменили активный на пассивный, но саму необходимость/целесообразность такой замены не пояснили.
_______________________
А просто недостаточно техничности в описании в целом, чтобы такую интересную вещь сейчас тренировать.
В остальном - понятно. Доработаю.
___________________
О.К.
зрительное внимание слева - активный залог
по центру - 50/50
справа - пассивный залог
________________________
Да, я это видел. Теоретически, такой расклад имеет место быть для тренировки. Мысль очень интересная:
--активный залог слева идет к правому полушарию
--пассивный залог справа - тормозит левое полушарие - очень интересно!
Но давай слелаем это на следующей ступени тренировки. А это обязательно запомни, даже зафиксируй в отдельном коротком посте!
Так вот я и ориентировался. Вы в комментарии местами сменили активный на пассивный, но саму необходимость/целесообразность такой замены не пояснили.
_______________________
А просто недостаточно техничности в описании в целом, чтобы такую интересную вещь сейчас тренировать.
В остальном - понятно. Доработаю.
___________________
О.К.
В полумраке комнаты мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и я вижу, что внутри ниши темно, и лишь едва заметный лучик света скудно освещает полку с вещами.
Взгляд отмечает полумрак комнаты. Мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и взгляд фиксирует, что внутри ниши темно, и замечает что лишь едва различимый лучик света скудно освещает полку с вещами.
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
На стене слева видна тень от моей левой ноги, и когда глаза фокусируются прямо перед собой, я тут же замечаю тень от правой руки. Я вижу как правая рука пишет на бумаге эти строки.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Взгляд отмечает как эта тень колышется при письме, и я чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно они вынюхивают какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
И по мере того как внимание сосредотачивается в области лица, я ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лица, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я чувствую легкое движение воздуха в комнате.
Я слышу звук компьютерного вентилятора, и слух различает отраженное от стены эхо, и в этот момент кожа рук чувствует легкое движение воздуха в комнате.
Взгляд отмечает полумрак комнаты. Мое внимание вновь возвращается к проему ниши слева и взгляд фиксирует, что внутри ниши темно, и замечает что лишь едва различимый лучик света скудно освещает полку с вещами.
На стене слева я гляжу на тень от своей левой ноги, и тут же замечаю совсем перед глазами тень от правой руки, которой я пишу эти строки на бумаге.
На стене слева видна тень от моей левой ноги, и когда глаза фокусируются прямо перед собой, я тут же замечаю тень от правой руки. Я вижу как правая рука пишет на бумаге эти строки.
Я вижу как эта тень колышется при письме, и чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно я вынюхиваю какой-то запах.
Взгляд отмечает как эта тень колышется при письме, и я чувствую как мои губы слегка напрягаются, а ноздри иногда расширяются, словно они вынюхивают какой-то запах.
Внимание переключается в область глаз и ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лба, уши.
И по мере того как внимание сосредотачивается в области лица, я ощущаю кожу вокруг глаз, кожу лица, уши.
Я слушаю эхо работающего вентилятора компьютера, отраженное от стены, и в этот момент кожей рук я чувствую легкое движение воздуха в комнате.
Я слышу звук компьютерного вентилятора, и слух различает отраженное от стены эхо, и в этот момент кожа рук чувствует легкое движение воздуха в комнате.
Я располагаюсь у окна, сидя на стуле.
Я осознаю что сижу у окна на стуле.
Я вижу белый подоконник, на котором лежит лист бумаги.
Взгляд отмечает белый подоконник, лист бумаги.
Я слышу шорох бумаги под ручкой в то время, когда я пишу эти строки.
Переводя взгляд за окно, я вижу двор с высоты шестого этажа, и слышу голоса детворы под окном, и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Я слышу громкий лай собак вдалеке.
Внимание переключается за окно, и я вижу двор с высоты шестого этажа. До слуха доносятся голоса детворы под окном и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Слышен громкий лай собак вдалеке.
Взглядом я замечаю двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Взгляд замечает двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Сразу за окном я вижу серый жестяной карниз, на котором отчетливо выделяются белые брызги краски.
Зрение фокусируется на окне и я вижу серый жестяной карниз, и глаза отмечают как на нем отчетливо выделяются белые брызги краски.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и я неожиданно осознаю громкие постукивания по металлической конструкции.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и в мой слух врываются громкие постукивания по металлической конструкции.
Я замечаю одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Взгляд замечает одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Я слышу глухие удары по мячу и их громкие голоса.
Чуть ближе, в центре двора, я вижу зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. И я вижу, что она идет в моем направлении.
Чуть ближе, в центре двора, я замечаю зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. Я вижу, что она идет в моем направлении.
Мое внимание возвращается в комнату, и я замечаю пыль на поверхности оконного стекла, вижу редкие тонкие паутинки, протянувшиеся между рамами, и в этот момент слышу как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Взгляд падает на оконное стекло, и я замечаю пыль на поверхности стекла, вижу редкие тонкие паутинки между рамами, и в этот момент слышно как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от движения воздуха, я в этот момент я ощущаю кожей рук и шеи легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от потоков воздуха, я в этот момент кожа рук и шеи ощущает легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
Я осознаю что сижу у окна на стуле.
Я вижу белый подоконник, на котором лежит лист бумаги.
Взгляд отмечает белый подоконник, лист бумаги.
Я слышу шорох бумаги под ручкой в то время, когда я пишу эти строки.
Переводя взгляд за окно, я вижу двор с высоты шестого этажа, и слышу голоса детворы под окном, и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Я слышу громкий лай собак вдалеке.
Внимание переключается за окно, и я вижу двор с высоты шестого этажа. До слуха доносятся голоса детворы под окном и громкие отрывистые голоса где-то дальше. Слышен громкий лай собак вдалеке.
Взглядом я замечаю двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Взгляд замечает двух стройных девушек, я вижу, как они медленно приближаются ко мне, пока, наконец, не скрываются из вида где-то вблизи дома. Я слышу щелкающие звуки их каблучков по асфальту.
Сразу за окном я вижу серый жестяной карниз, на котором отчетливо выделяются белые брызги краски.
Зрение фокусируется на окне и я вижу серый жестяной карниз, и глаза отмечают как на нем отчетливо выделяются белые брызги краски.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и я неожиданно осознаю громкие постукивания по металлической конструкции.
Здесь мое внимание вновь переходит за окно, и в мой слух врываются громкие постукивания по металлической конструкции.
Я замечаю одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Взгляд замечает одиноко стоящее дерево в центре двора, а еще дальше, почти у самого подножия леса, я вижу, как детвора гоняет в футбол.
Я слышу глухие удары по мячу и их громкие голоса.
Чуть ближе, в центре двора, я вижу зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. И я вижу, что она идет в моем направлении.
Чуть ближе, в центре двора, я замечаю зеленую песочницу и женщину в песчанного цвета осеннем плаще. Я вижу, что она идет в моем направлении.
Мое внимание возвращается в комнату, и я замечаю пыль на поверхности оконного стекла, вижу редкие тонкие паутинки, протянувшиеся между рамами, и в этот момент слышу как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Взгляд падает на оконное стекло, и я замечаю пыль на поверхности стекла, вижу редкие тонкие паутинки между рамами, и в этот момент слышно как стекла начинают вибрировать от грохота проходящего поезда.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от движения воздуха, я в этот момент я ощущаю кожей рук и шеи легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
Я вижу, что паутинки медленно колышутся от потоков воздуха, я в этот момент кожа рук и шеи ощущает легкое дуновение ветерка от открытой форточки.
Я осознаю, что сижу на стуле в небольшой комнате.
Взгляд регистрирует ярко освещенный пятачок стола, и можно заметить тень от руки на белом листе бумаги.
Слышно как я дышу, слышны звуки из-под кисти руки во время письма.
Тело ощущает мягкую поверхность стула под собой, а ногами я чувствую поверхность пола.
В то время как центральное зрение направлено на лист бумаги, краем глаза заметна красная стена впереди, желтая ниша справа, и если поднять голову, то можно различить белый повторяющийся узор на обоях.
Слух отмечает, как поскрипывают стол и стул в то время как я двигаюсь, и в правое ухо влетает высокий отрывистый голос девушки за стеной.
Если вслушаться, то становятся различимы звуки с кухни.
Я осознаю, что это звуки металлической кухонной утвари.
Потом внимание регистрирует стук сверху по потолку.
Внимание переключается за окно, и слух ловит шум двигателя работающей машины, слышны негромкие голоса.
Слух различает детский плач где-то за стенкой.
Внимание не может распознать откуда он раздается, и возвращается в комнату.
Грудной клеткой я ощущаю глубокий вдох, и слышу сопение выдыхаемого воздуха.
В этот момент в ногах чувствуется легкое напряжение, а голова ощущает, как левая рука ее чешет.
Я осознаю ноющее ощущение в левом колене, я слышу как за стеной шумит пылесос, а из-за окна доносятся звуки проходящего поезда.
Эти отдаленные звуки медленно стихают, и в слух врывается рев машины откуда-то со двора.
Голова и глаза поворачиваются влево и взгляд отмечает, что на улице уже совсем темно.
В доме напротив видны горящие окна на девятом этаже.
Затем слух фиксирует громкий женский голос за окном : «Ваня, иди-ка сюда, быстро…» и различает стук женских каблуков по асфальту.
Едва слышен далекий монотонный гул автодороги.
Я осознаю, что пишу эти строки и чувствую как тело медленно откинулось на спинку стула.
При этом слух вновь уловил знакомое поскрипывание, а в правом виске ощутился ритмичный пульс.
Взгляд поднимается вверх и вправо, и глаза различают тени от настольной лампы на дальнем углу потолка и короткую тень от верхней люстры.
Взгляд опускается ниже и глаза замечают мягкого плюшевого бегемота-подушку.
Я вижу, что бегемот лежит поперек дивана на пушистом зеленом пледе.
Внимание переключается за пределы комнаты и слух фиксирует звуки шумящего крана, потом я слышу грохот откуда-то сверху и щелкающие звуки с кухни.
Мое тело придвигается к окну и взгляд отмечает в проеме окна множество светящихся окон в отдаленном доме напротив.
Слух ловит лай собаки во дворе и различает отчетливое эхо.
Глаза вновь фокусируются на далекой многоэтажке и в правом нижнем углу дома я замечаю яркую красную вывеску.
Зрение не может различить что же там написано, взгляд смещается немного вправо и замечает множество огней в окнах совсем далекого дома, а над ним – беспросветную темень грязно-синего, почти черного, неба.
Взгляд регистрирует ярко освещенный пятачок стола, и можно заметить тень от руки на белом листе бумаги.
Слышно как я дышу, слышны звуки из-под кисти руки во время письма.
Тело ощущает мягкую поверхность стула под собой, а ногами я чувствую поверхность пола.
В то время как центральное зрение направлено на лист бумаги, краем глаза заметна красная стена впереди, желтая ниша справа, и если поднять голову, то можно различить белый повторяющийся узор на обоях.
Слух отмечает, как поскрипывают стол и стул в то время как я двигаюсь, и в правое ухо влетает высокий отрывистый голос девушки за стеной.
Если вслушаться, то становятся различимы звуки с кухни.
Я осознаю, что это звуки металлической кухонной утвари.
Потом внимание регистрирует стук сверху по потолку.
Внимание переключается за окно, и слух ловит шум двигателя работающей машины, слышны негромкие голоса.
Слух различает детский плач где-то за стенкой.
Внимание не может распознать откуда он раздается, и возвращается в комнату.
Грудной клеткой я ощущаю глубокий вдох, и слышу сопение выдыхаемого воздуха.
В этот момент в ногах чувствуется легкое напряжение, а голова ощущает, как левая рука ее чешет.
Я осознаю ноющее ощущение в левом колене, я слышу как за стеной шумит пылесос, а из-за окна доносятся звуки проходящего поезда.
Эти отдаленные звуки медленно стихают, и в слух врывается рев машины откуда-то со двора.
Голова и глаза поворачиваются влево и взгляд отмечает, что на улице уже совсем темно.
В доме напротив видны горящие окна на девятом этаже.
Затем слух фиксирует громкий женский голос за окном : «Ваня, иди-ка сюда, быстро…» и различает стук женских каблуков по асфальту.
Едва слышен далекий монотонный гул автодороги.
Я осознаю, что пишу эти строки и чувствую как тело медленно откинулось на спинку стула.
При этом слух вновь уловил знакомое поскрипывание, а в правом виске ощутился ритмичный пульс.
Взгляд поднимается вверх и вправо, и глаза различают тени от настольной лампы на дальнем углу потолка и короткую тень от верхней люстры.
Взгляд опускается ниже и глаза замечают мягкого плюшевого бегемота-подушку.
Я вижу, что бегемот лежит поперек дивана на пушистом зеленом пледе.
Внимание переключается за пределы комнаты и слух фиксирует звуки шумящего крана, потом я слышу грохот откуда-то сверху и щелкающие звуки с кухни.
Мое тело придвигается к окну и взгляд отмечает в проеме окна множество светящихся окон в отдаленном доме напротив.
Слух ловит лай собаки во дворе и различает отчетливое эхо.
Глаза вновь фокусируются на далекой многоэтажке и в правом нижнем углу дома я замечаю яркую красную вывеску.
Зрение не может различить что же там написано, взгляд смещается немного вправо и замечает множество огней в окнах совсем далекого дома, а над ним – беспросветную темень грязно-синего, почти черного, неба.
Сразу не уточнил, что в этом описании я выстраиваю 3 цикла расходящихся последовательностей.
Чередование центрирования внимания - произвольное.
Чередование центрирования внимания - произвольное.
Я осознаю комнату, периферия зрения фиксирует зеленый линолеум, внимание переключается немного выше и я замечаю, что пальцы моей левой ноги шевелятся. И я осознаю звуки собственного дыхания, и в то же время как я ощущаю, как поднимается и опускается моя грудная клетка, взгляд перемещается на кисть правой руки, замечает, что пальцы держат шариковую ручку, я слышу шуршание бумаги в такт движениям ручки и я могу чувствовать как тыльная сторона ладони прикасается к бумаге. Я слышу, как негромко играет спокойная музыка, звуки доносятся из магнитофона. Внимание сосредотачивается на ощущениях в руке, и сознание отмечает холод в кончиках пальцев. Я вижу чуть дальше своей правой руки магнитофон, он стоит на столе, рядом с ним лежит стопка тетрадей. И, если посмотреть чуть дальше, то можно увидеть оранжевые шторы, они едва заметно колышутся, далее, за окном, можно увидеть верхушки деревьев, они раскачиваются от сильного ветра, и, если прислушаться, можно услышать как шелестят листья. Я чувствую движение прохладного воздуха по руке и вижу, как кожа покрывается «мурашками». Я ощущаю давление тела на поверхность стула и слышу звук собственного равномерного дыхания.
Не совсем ещё разобралась что где, видимо, в предыдущий раз добавила комментарий не туда ;)
Не совсем ещё разобралась что где, видимо, в предыдущий раз добавила комментарий не туда ;)
Я осознаю комнату, периферия зрения фиксирует зеленый линолеум, внимание переключается немного выше и я замечаю, что пальцы моей левой ноги шевелятся.
...движение пальцев ноги
И я осознаю звуки собственного дыхания, и в то же время как я ощущаю, как поднимается и опускается моя грудная клетка, взгляд перемещается на кисть правой руки, замечает, что пальцы держат шариковую ручку, я слышу шуршание бумаги в такт движениям ручки и я могу чувствовать как тыльная сторона ладони прикасается к бумаге.
И я осознаю звуки собственного дыхания, я ощущаю, как поднимается и опускается моя грудная клетка, в то же самое время, ...
Я слышу, как негромко играет спокойная музыка, звуки доносятся из магнитофона.
Внимание сосредотачивается на ощущениях в руке, и сознание отмечает холод в кончиках пальцев.
Я вижу чуть дальше своей правой руки магнитофон, он стоит на столе, рядом с ним лежит стопка тетрадей.
И, если посмотреть чуть дальше, то можно увидеть оранжевые шторы, они едва заметно колышутся, далее, за окном, можно увидеть верхушки деревьев, они раскачиваются от сильного ветра, и, если прислушаться, можно услышать как шелестят листья.
Я чувствую движение прохладного воздуха по руке и вижу, как кожа покрывается «мурашками».
Я ощущаю давление тела на поверхность стула и слышу звук собственного равномерного дыхания.
Хорошо. Хорощо бы приводить план/схему декодера:
--сколько циклов
--какие- расширение/сужение
--и прямо циклы и раписывать с отметками.
Не совсем ещё разобралась что где, видимо, в предыдущий раз добавила комментарий не туда ;)
Бывает :) А я не совсем сразу ответил :)
...движение пальцев ноги
И я осознаю звуки собственного дыхания, и в то же время как я ощущаю, как поднимается и опускается моя грудная клетка, взгляд перемещается на кисть правой руки, замечает, что пальцы держат шариковую ручку, я слышу шуршание бумаги в такт движениям ручки и я могу чувствовать как тыльная сторона ладони прикасается к бумаге.
И я осознаю звуки собственного дыхания, я ощущаю, как поднимается и опускается моя грудная клетка, в то же самое время, ...
Я слышу, как негромко играет спокойная музыка, звуки доносятся из магнитофона.
Внимание сосредотачивается на ощущениях в руке, и сознание отмечает холод в кончиках пальцев.
Я вижу чуть дальше своей правой руки магнитофон, он стоит на столе, рядом с ним лежит стопка тетрадей.
И, если посмотреть чуть дальше, то можно увидеть оранжевые шторы, они едва заметно колышутся, далее, за окном, можно увидеть верхушки деревьев, они раскачиваются от сильного ветра, и, если прислушаться, можно услышать как шелестят листья.
Я чувствую движение прохладного воздуха по руке и вижу, как кожа покрывается «мурашками».
Я ощущаю давление тела на поверхность стула и слышу звук собственного равномерного дыхания.
Хорошо. Хорощо бы приводить план/схему декодера:
--сколько циклов
--какие- расширение/сужение
--и прямо циклы и раписывать с отметками.
Не совсем ещё разобралась что где, видимо, в предыдущий раз добавила комментарий не туда ;)
Бывает :) А я не совсем сразу ответил :)
1 Поясни, пожалуйста:
--разницу между первым и вторым вариантом своими словами
--значение маркера
--какими средствами достигается какой результат
2 Далее, сам дай пояснения к этим замечательным фрагментам и всему декодерному тексту в целом :)
--разницу между первым и вторым вариантом своими словами
--значение маркера
--какими средствами достигается какой результат
2 Далее, сам дай пояснения к этим замечательным фрагментам и всему декодерному тексту в целом :)
Сразу не уточнил, что в этом описании я выстраиваю 3 цикла расходящихся последовательностей.
Чередование центрирования внимания - произвольное.
___________________________________
Если ты делаешь расходящиеся описания, то весьма небезразлично:
--расфокусируешь ли ты "Я"
--или "запускаешь" сфокусированное "Я" эээ кудато далеко
Чередование центрирования внимания - произвольное.
___________________________________
Если ты делаешь расходящиеся описания, то весьма небезразлично:
--расфокусируешь ли ты "Я"
--или "запускаешь" сфокусированное "Я" эээ кудато далеко
1
Я осознаю, что сижу на стуле в небольшой комнате.
Взгляд регистрирует ярко освещенный пятачок стола, и можно заметить тень от руки на белом листе бумаги.
Слышно как я дышу, слышны звуки из-под кисти руки во время письма.
Тело ощущает мягкую поверхность стула под собой, а ногами я чувствую поверхность пола.
В то время как центральное зрение направлено на лист бумаги, краем глаза заметна красная стена впереди, желтая ниша справа, и если поднять голову, то можно различить белый повторяющийся узор на обоях.
Слух отмечает, как поскрипывают стол и стул в то время как я двигаюсь, и в правое ухо влетает высокий отрывистый голос девушки за стеной.
Если вслушаться, то становятся различимы звуки с кухни.
Я осознаю, что это звуки металлической кухонной утвари.
Потом внимание регистрирует стук сверху по потолку.
Внимание переключается за окно, и слух ловит шум двигателя работающей машины, слышны негромкие голоса.
Слух различает детский плач где-то за стенкой.
Внимание не может распознать откуда он раздается, и возвращается в комнату.
2
Грудной клеткой я ощущаю глубокий вдох, и слышу сопение выдыхаемого воздуха.
В этот момент в ногах чувствуется легкое напряжение, а голова ощущает, как левая рука ее чешет.
Я осознаю ноющее ощущение в левом колене, я слышу как за стеной шумит пылесос, а из-за окна доносятся звуки проходящего поезда.
Эти отдаленные звуки медленно стихают, и в слух врывается рев машины откуда-то со двора.
Голова и глаза поворачиваются влево и взгляд отмечает, что на улице уже совсем темно.
В доме напротив видны горящие окна на девятом этаже.
Затем слух фиксирует громкий женский голос за окном : «Ваня, иди-ка сюда, быстро…» и различает стук женских каблуков по асфальту.
Едва слышен далекий монотонный гул автодороги.
3
Я осознаю, что пишу эти строки и чувствую как тело медленно откинулось на спинку стула.
При этом слух вновь уловил знакомое поскрипывание, а в правом виске ощутился ритмичный пульс.
Взгляд поднимается вверх и вправо, и глаза различают тени от настольной лампы на дальнем углу потолка и короткую тень от верхней люстры.
Взгляд опускается ниже и глаза замечают мягкого плюшевого бегемота-подушку.
Я вижу, что бегемот лежит поперек дивана на пушистом зеленом пледе.
Внимание переключается за пределы комнаты и слух фиксирует звуки шумящего крана, потом я слышу грохот откуда-то сверху и щелкающие звуки с кухни.
4
Мое тело придвигается к окну и взгляд отмечает в проеме окна множество светящихся окон в отдаленном доме напротив.
Слух ловит лай собаки во дворе и различает отчетливое эхо.
Глаза вновь фокусируются на далекой многоэтажке и в правом нижнем углу дома я замечаю яркую красную вывеску.
Зрение не может различить что же там написано, взгляд смещается немного вправо и замечает множество огней в окнах совсем далекого дома, а над ним – беспросветную темень грязно-синего, почти черного, неба.
Эти периоды ты имел ввиду, когда воспринимал/писал?
Для каждого надо отметить полисенсорные объекты. К самим описаниям никах замечаний нет.
В целом - для баланса:
-- составь сходящиеся последовательности
--расходящиеся - сходящиеся с "Я"
Я осознаю, что сижу на стуле в небольшой комнате.
Взгляд регистрирует ярко освещенный пятачок стола, и можно заметить тень от руки на белом листе бумаги.
Слышно как я дышу, слышны звуки из-под кисти руки во время письма.
Тело ощущает мягкую поверхность стула под собой, а ногами я чувствую поверхность пола.
В то время как центральное зрение направлено на лист бумаги, краем глаза заметна красная стена впереди, желтая ниша справа, и если поднять голову, то можно различить белый повторяющийся узор на обоях.
Слух отмечает, как поскрипывают стол и стул в то время как я двигаюсь, и в правое ухо влетает высокий отрывистый голос девушки за стеной.
Если вслушаться, то становятся различимы звуки с кухни.
Я осознаю, что это звуки металлической кухонной утвари.
Потом внимание регистрирует стук сверху по потолку.
Внимание переключается за окно, и слух ловит шум двигателя работающей машины, слышны негромкие голоса.
Слух различает детский плач где-то за стенкой.
Внимание не может распознать откуда он раздается, и возвращается в комнату.
2
Грудной клеткой я ощущаю глубокий вдох, и слышу сопение выдыхаемого воздуха.
В этот момент в ногах чувствуется легкое напряжение, а голова ощущает, как левая рука ее чешет.
Я осознаю ноющее ощущение в левом колене, я слышу как за стеной шумит пылесос, а из-за окна доносятся звуки проходящего поезда.
Эти отдаленные звуки медленно стихают, и в слух врывается рев машины откуда-то со двора.
Голова и глаза поворачиваются влево и взгляд отмечает, что на улице уже совсем темно.
В доме напротив видны горящие окна на девятом этаже.
Затем слух фиксирует громкий женский голос за окном : «Ваня, иди-ка сюда, быстро…» и различает стук женских каблуков по асфальту.
Едва слышен далекий монотонный гул автодороги.
3
Я осознаю, что пишу эти строки и чувствую как тело медленно откинулось на спинку стула.
При этом слух вновь уловил знакомое поскрипывание, а в правом виске ощутился ритмичный пульс.
Взгляд поднимается вверх и вправо, и глаза различают тени от настольной лампы на дальнем углу потолка и короткую тень от верхней люстры.
Взгляд опускается ниже и глаза замечают мягкого плюшевого бегемота-подушку.
Я вижу, что бегемот лежит поперек дивана на пушистом зеленом пледе.
Внимание переключается за пределы комнаты и слух фиксирует звуки шумящего крана, потом я слышу грохот откуда-то сверху и щелкающие звуки с кухни.
4
Мое тело придвигается к окну и взгляд отмечает в проеме окна множество светящихся окон в отдаленном доме напротив.
Слух ловит лай собаки во дворе и различает отчетливое эхо.
Глаза вновь фокусируются на далекой многоэтажке и в правом нижнем углу дома я замечаю яркую красную вывеску.
Зрение не может различить что же там написано, взгляд смещается немного вправо и замечает множество огней в окнах совсем далекого дома, а над ним – беспросветную темень грязно-синего, почти черного, неба.
Эти периоды ты имел ввиду, когда воспринимал/писал?
Для каждого надо отметить полисенсорные объекты. К самим описаниям никах замечаний нет.
В целом - для баланса:
-- составь сходящиеся последовательности
--расходящиеся - сходящиеся с "Я"