Дайджест ↑
wake_ в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| Metapractice | |||||
| Место для тренировки Декодера | |||||
| 6. Место для тренировки Декодера | metanymous | ||||
| Re: Решил начать тренировку здесь... | vseslavrus | ||||
| 3. Место для тренировки Декодера | metanymous | ||||
| 2. Место для тренировки Декодера | metanymous | ||||
| Место для тренировки Декодера | metaforge | ||||
для ориентирования в том, о чем идёт речь.
------------------------------------------------
Таким мытьем риса(Длинной Техникой) является составление описаний словами
Сенсорной реальности ЗдесьИСейчас. Это из Трансформейшн(Упражнение 1).
Эти описания можно и нужно тренировать в одиночку - просто обдумывая и воспроизводя.
Больше ничего не надо. Собственно 90% магии гипноза в способности вести такие описания. Никакие семинары не заменят наработки этого навыка. Глубина этого навыка неисчерпаемая.
Да, они могут быть бесконечно разнообразными и точными.
Когда в них тренируешься, начинает равиваться собственное Сознание/Подсознание, формируется необычная МетанойяОсознанияРеальности. Так что это начинает становится постоянным-привычным-потом-саморазвивающимся способом восприятия/общения.
НИКАКИХ СРАВНЕНИЙ!
Это обучение находить конкретные прямые слова, обозначающие сенсорны опыт!
Вот там где трудно дать название, надо все равно искать слова. И они обязательно ПРИДУТ. Это основное. Автоматический подбор адекватных слов.
Начало работы:
Возможны следующие виды описаний
---------------------------------------------------------------
ОписаниеЦентированноеНаЯ
В таком описании надо обратить внимание на использование личных местоимений.
Не “На столе чашка”, а “Передо мной стоит чашка”
Не “Легкий пульс”, а “Я ощущаю легкий пульс”
“Во рту у МЕНЯ сладкий привкус, МОИ ноги ощущают ножки стула.”
----------------------------------------------------------------
МентальныеПроцессы-и-ФизическиеДействия
можно поглядывать на этот другой вариант описания.
В нем я выделил слова, которые обозначают МентальныеПроцессы-и-ФизическиеДействия. В твоем оригинальном описании возле этих слов почти нигде не стояло местоимений. А в этом варианте их вообще нет.
Вот это вариант называется ОписаниеОпытаСвидетеля. Если на основе таких описаний делать медитацию/внушения, то уже при СреднейТехнике/Метанойе возникает НастройСвидетеля. Практикуя эти штуки, этот Настрой можно превратить и в ДоступноеСостояние, и в РежимСвидетеля (и ни какой мистики). Для определенных целей/личностей Свидетель весьма полезная штука. Для других целей/личностей Свидетель, РежимСвидетеля "не по плечу". В ОписанииОпытаСвидетеля есть свое развитие, и различные направления, и тонкости, и разная мощность, - доберемся.
“Глаза иногда опускаются на клавиатуру, кончики пальцев чувствуют поверхность клавиш время ударов”
“Слышны голоса людей и шум вентиляторов”
“Видится боковым зрением, как руки печатают этот текст и как мигает курсор.”
Примечание: Я, wake_ когда делал описанияБезЯ, через некоторое время
просто улетел. Слова не приходили в голову, хотя осознание реальности было отменное.
Просто ходил все и свидетельствовал происходящие, этим довольствуясь.
Так что иногда стоит возвращаться к Я-центрированию.
---------------------------------------------------------------
Про меры сравнения в описаниях:
Меры, компоновка видимой картины -
Полное, половина, пустое - простой сенсорный опыт. М.б. - четверть.
Все остальные градации в сравнительных определениях тащат за собой НевыявленныйСенсорныйОпыт/Асоциации/Символизм - а они нам ненужны. Если уж тянет определить частичную градацию Заполненности, то лучше углядывать какие-либо СенсорныеМетки - заполнено до вон того пятнышка на стенке. Что-то вроде этого.
2 комментария
сначала старые сначала новые
---------------------------------------------------------
ТраекторииВнимания.
1 В этот раз описание составляется в безличном варианте.
2 Для начала описания надо выбрать намеренно НаправлениеВнимания. Возможны два варианта:
а) РасширениеСферыВнимания
б) ФокусировкаСферыВнимания
3 Для варианта РасширенияСферыВнимания выбирается стартовый объект в непосредственной близости от тела.
4 Для варианта ФокусировкиСферыВнимания выбирается стартовый объект в максимальной удаленности от тела, тот который естественно находится на границе СферыВнимания в начальный момент описания.
5 Описание состоит по меньшей мере из трех проходов.
6 В каждом проходе, в зависимости от выбранного варианта, внимание неуклонно движется в выбранном направлении:
а) от тела все дальше и дальше, расширяя сферу внимания
в) все ближе и ближе к телу
7 Фактически, в каждом проходе внимание отмечает по 4-9 объектов, процессов, ~мест пространства.
8 Можно повторить: всего должно быть не менее трех проходов.
Деконцентрация:
1 От тела наружу вдаль, от тела наружу вдаль, от тела наружу вдаль...
Концентрация:
2 Издалека к телу, издалека к телу, издалека к телу...
-------------------------------------------------
Иногда замечаю, что неявно вовлекаю обьекты из сферы внимания, которую
только что прошел (и снова использую в связках и сравнениях).
++++++++++++++++++++++++++++++++++
Вот это самое важное в этой порции.
1 Назовем эти объекты, требующие повторного обращения внимания на них - Опорными/КлючевымиОбъектами.
Их значение многосторонее/многомерное.
Они будут не только помогать организовывать циклы внимания, но, возможно, они содержат/хранят/указывают на что-то/нечто, что имеет неизвестное большое значение, чем могут иметь просто какие-то объекты наблюдения.
2 Делая циклические описания, надо умудриться не застревать на них, не вовлекаться в циклические сравнения и пр.
Циклическими сравнениями я назвал
а) стремление в одном месте множеством прилагательных определить все сенсорные свойства объекта за один раз
и одновременно
б) при попадании на тот же объект в повторном цикле воспринимать не новые свойства, а сравнивать со свойствами из предшествующего цикла
3 Надо отметить их в первом проходе и включить во второй проход, а если они этого потребуют (внимание этого потребует, что-то внешее этого потребует ;)), то и в следующие проходы/циклы внимания. Это что-то вроде НеДеланиеОстановки/ЗастреванияВнимания на Опорных/КлючевыхОбъектах.
КинестетикуДвиженийИОщущенийСПоверхностиТела можно включать в описание. НО ВГЛУБЬ ТЕЛА - ни-ни!!!
СенсорностьТекста, в первую очередь, увеличивает раскрытое СенсорнымОсознанием, а не лингвистическими конструкциями.
Новая - уточненная порция/задание:
Монитор>Чайник>Окно>Деревья>Дома>Небо>
1 Выбираются объекты/предметы/явления (см. например выше)
2 В каждом проходе указывается по одному свойству/признаку на каждый объект
3 Особенный интерес представляют УдаленныеПолисенсорныеОбъекты - те от которых можно что-то ВидетьСлышать
4 Среди УдаленныхПолисенсорныхОбъектов еще большую ценность представляют те, которые находятся под воздействием Среды=Воздуха
5 Последовательности типа: кожа щек чувствует едва заметные движения воздуха в комнате > глаза видят ветки на деревьях качаются от ветра > облака в небе плывут (в эту и в обратную сторону прохода) создают особенную СвязанностьОписанийВосприятиемСреды
6 Сочетание ЗафиксированныхОбъектовВОписаниях и правила ПоОдномуПризнакуОбъектаЗаОдинПроход формируют в Восприятии/Субстрате что-то вроде ~ПараллельногоПроцессингаПериферическогоВнимания - ЦентральноеВнимание уведено от Объекта"К" проходом описания, но ПериферическоеВнимание продолжает его отслеживать и к моменту возвращения ТраекторииВнимания к Объекту "К" выдает/указывает НовыйПризнакОбъекта"К". Этот признак указан его величеством ВторымВниманием!!!
Потренирую свое внимание сразу такие полисенсорные обьекты идентифицировать через
стратегии X->Y (в какой-реп.сист. ищу)->(что нахожу) , т.е. К->(А или В) и А->(В или К)
Например пошарить ушами, найти звук капель... и обнаружить их на стекле машины.
ТраекторииВнимания.
1 В этот раз описание составляется в безличном варианте.
2 Для начала описания надо выбрать намеренно НаправлениеВнимания. Возможны два варианта:
а) РасширениеСферыВнимания
б) ФокусировкаСферыВнимания
3 Для варианта РасширенияСферыВнимания выбирается стартовый объект в непосредственной близости от тела.
4 Для варианта ФокусировкиСферыВнимания выбирается стартовый объект в максимальной удаленности от тела, тот который естественно находится на границе СферыВнимания в начальный момент описания.
5 Описание состоит по меньшей мере из трех проходов.
6 В каждом проходе, в зависимости от выбранного варианта, внимание неуклонно движется в выбранном направлении:
а) от тела все дальше и дальше, расширяя сферу внимания
в) все ближе и ближе к телу
7 Фактически, в каждом проходе внимание отмечает по 4-9 объектов, процессов, ~мест пространства.
8 Можно повторить: всего должно быть не менее трех проходов.
Деконцентрация:
1 От тела наружу вдаль, от тела наружу вдаль, от тела наружу вдаль...
Концентрация:
2 Издалека к телу, издалека к телу, издалека к телу...
-------------------------------------------------
Иногда замечаю, что неявно вовлекаю обьекты из сферы внимания, которую
только что прошел (и снова использую в связках и сравнениях).
++++++++++++++++++++++++++++++++++
Вот это самое важное в этой порции.
1 Назовем эти объекты, требующие повторного обращения внимания на них - Опорными/КлючевымиОбъектами.
Их значение многосторонее/многомерное.
Они будут не только помогать организовывать циклы внимания, но, возможно, они содержат/хранят/указывают на что-то/нечто, что имеет неизвестное большое значение, чем могут иметь просто какие-то объекты наблюдения.
2 Делая циклические описания, надо умудриться не застревать на них, не вовлекаться в циклические сравнения и пр.
Циклическими сравнениями я назвал
а) стремление в одном месте множеством прилагательных определить все сенсорные свойства объекта за один раз
и одновременно
б) при попадании на тот же объект в повторном цикле воспринимать не новые свойства, а сравнивать со свойствами из предшествующего цикла
3 Надо отметить их в первом проходе и включить во второй проход, а если они этого потребуют (внимание этого потребует, что-то внешее этого потребует ;)), то и в следующие проходы/циклы внимания. Это что-то вроде НеДеланиеОстановки/ЗастреванияВнимания на Опорных/КлючевыхОбъектах.
КинестетикуДвиженийИОщущенийСПоверхностиТела можно включать в описание. НО ВГЛУБЬ ТЕЛА - ни-ни!!!
СенсорностьТекста, в первую очередь, увеличивает раскрытое СенсорнымОсознанием, а не лингвистическими конструкциями.
Новая - уточненная порция/задание:
Монитор>Чайник>Окно>Деревья>Дома>Небо>
1 Выбираются объекты/предметы/явления (см. например выше)
2 В каждом проходе указывается по одному свойству/признаку на каждый объект
3 Особенный интерес представляют УдаленныеПолисенсорныеОбъекты - те от которых можно что-то ВидетьСлышать
4 Среди УдаленныхПолисенсорныхОбъектов еще большую ценность представляют те, которые находятся под воздействием Среды=Воздуха
5 Последовательности типа: кожа щек чувствует едва заметные движения воздуха в комнате > глаза видят ветки на деревьях качаются от ветра > облака в небе плывут (в эту и в обратную сторону прохода) создают особенную СвязанностьОписанийВосприятиемСреды
6 Сочетание ЗафиксированныхОбъектовВОписаниях и правила ПоОдномуПризнакуОбъектаЗаОдинПроход формируют в Восприятии/Субстрате что-то вроде ~ПараллельногоПроцессингаПериферическогоВнимания - ЦентральноеВнимание уведено от Объекта"К" проходом описания, но ПериферическоеВнимание продолжает его отслеживать и к моменту возвращения ТраекторииВнимания к Объекту "К" выдает/указывает НовыйПризнакОбъекта"К". Этот признак указан его величеством ВторымВниманием!!!
Потренирую свое внимание сразу такие полисенсорные обьекты идентифицировать через
стратегии X->Y (в какой-реп.сист. ищу)->(что нахожу) , т.е. К->(А или В) и А->(В или К)
Например пошарить ушами, найти звук капель... и обнаружить их на стекле машины.
В языке зафиксированы несколько ОсновныхНаправленийВзгляда
Взгляд вдаль. Взгляд под ноги, вблизи (то же, что и "от тела, к телу")
(координата Z - глубина) - за, перед, дальше, ближе
2 Взгляды вправо-слево,вбок, в сторону - горизонтальные движения
над-под-на (координаты X-Y) - вертикальные движения
И еще простая языковая система задания направления:
Прямо, направо, налево, вверх, вниз, кругом/вокруг, назад.
Пункты 1-2 вполне вписываются в экологическую модель:
вертикальные движения соответсвуют направлению силы тяжести,
горизонтальные - "усреднённой" земной поверхности. От-тела и к-телу
тоже вполне естественно для биологического обьекта.
Новая "порция":
1 Каждый проход по одному направлению. Но проходов несколько и несколько направлений задействовано.
2 В каждом проходе траектория может прихотливо переключаться на несколько направлений, но в уме сохраняется общая схема/идея того какие направления были использованы.