Показаны записи 50871 - 50880 из 56266
</>
Re: Справка по кинестетическим последовательностям
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
План: получение доступа к кинестетическим состояниям
А. Извлечение данных
1. Получите доступ к последовательности размельченных кинестетических ощущений.
2. Определите, какие зрительные и слуховые субмодальные сдвиги происходят на каждой стадии этой кинестетической последовательности.
Б. Перестраивание
3. Измените, добавьте или исключите субмодальности в последовательности.
4. Измените порядок в последовательности.
5. Сожмите последовательность, чтобы она прокручивалась быстрее.
А. Извлечение данных
1. Получите доступ к последовательности размельченных кинестетических ощущений.
2. Определите, какие зрительные и слуховые субмодальные сдвиги происходят на каждой стадии этой кинестетической последовательности.
Б. Перестраивание
3. Измените, добавьте или исключите субмодальности в последовательности.
4. Измените порядок в последовательности.
5. Сожмите последовательность, чтобы она прокручивалась быстрее.
</>
Re: Справка по кинестетическим последовательностям
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
3. Регулирование субмодальностей
Следующим шагом является перестраивание. Как бы вы могли ещё улучшить состояние? ...Вы просто экспериментируете, чтобы выяснить, что изменяет состояние в том направлении, в каком вы хотите. Стэн, мы хотим, чтобы вы попробовали несколько вариантов, а потом сообщили о результате.
...
То есть вы можете экспериментировать, таким образом, дабы найти способ модифицировать состояние. Существует так много вещёй, которые вы можете испробовать. Что, если вы сделаете эти ощущения плотнее?
...
Регулирование последовательности
До сих пор мы изменяли или добавляли субмодальности, но оставляли без изменения последовательность. Чтобы изменить состояние, вы можете также изменить саму последовательность своего опыта.
...
Сжатие последовательности
Когда вы изменяете последовательность шагов, часто происходит одна вещь, — а именно, весь процесс начинает происходить быстрее. Часто, когда он укладывается в более короткий промежуток времени, интенсивность нарастает. Чтобы усилить интенсивность, вы также можете просто быстрее пройти исходную последовательность.
...
Стэн может пройти через всю неё за несколько секунд. Когда он сделает это несколько раз, она выстроится в линию и станет бессознательной. Довольно скоро ему достаточно будет получить доступ к первоначальному ощущению, — и остальная часть последовательности произойдет автоматически; это будет похоже на скольжение по волне.
Следующим шагом является перестраивание. Как бы вы могли ещё улучшить состояние? ...Вы просто экспериментируете, чтобы выяснить, что изменяет состояние в том направлении, в каком вы хотите. Стэн, мы хотим, чтобы вы попробовали несколько вариантов, а потом сообщили о результате.
...
То есть вы можете экспериментировать, таким образом, дабы найти способ модифицировать состояние. Существует так много вещёй, которые вы можете испробовать. Что, если вы сделаете эти ощущения плотнее?
...
Регулирование последовательности
До сих пор мы изменяли или добавляли субмодальности, но оставляли без изменения последовательность. Чтобы изменить состояние, вы можете также изменить саму последовательность своего опыта.
...
Сжатие последовательности
Когда вы изменяете последовательность шагов, часто происходит одна вещь, — а именно, весь процесс начинает происходить быстрее. Часто, когда он укладывается в более короткий промежуток времени, интенсивность нарастает. Чтобы усилить интенсивность, вы также можете просто быстрее пройти исходную последовательность.
...
Стэн может пройти через всю неё за несколько секунд. Когда он сделает это несколько раз, она выстроится в линию и станет бессознательной. Довольно скоро ему достаточно будет получить доступ к первоначальному ощущению, — и остальная часть последовательности произойдет автоматически; это будет похоже на скольжение по волне.
</>
Re: Справка по кинестетическим последовательностям
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Демонстрация извлечения данных
1. Кинестетическая последовательность
...
Стэн, в качестве первого шага нужно найти возникающие кинестетические ощущения, ... Мы хотим, чтобы вы разбили их на достаточно маленькие фрагменты или стадии, соответственно процессу вашего вхождения в то состояние. Например, где-то мог быть небольшой прилив крови или небольшое покалывание, или чувство расслабления в какой-то части тела. Мы хотим выяснить последовательность возникавших ощущений. Например, вы могли почувствовать внезапную тёплую волну, прокатившуюся через всё ваше тело; но если вы внимательно проанализируете её, то, может быть, окажется, что она началась в одном месте, а потом постепенно распространилась куда-либо ещё.
...
Нас интересует его субъективный опыт, но это — прекрасное внешнее подтверждение того, что эта последовательность помогает достичь изменённого состояния. Есть ли у кого-нибудь из вас вопросы о том, как это делается? Вам нужна последовательность конкретных кинестетических ощущений, разбитая на мелкие части. Если он произносит вторичные оценочные слова типа «тревога», «страх» или «волнение», вас это не устроит. Вам требуются первичные ощущения: «тепло», «покалывание», «лёгкость», «тяжесть», «распространяется», «расходится» — любые слова, которые адекватно описывают его чувственный кинестетический опыт.
...
2. Другие субмодальные сдвиги
Теперь, имея список кинестетических сдвигов, которые испытывает Стэн, входя в наркотическое состояние, следующим шагом мы должны определить, какие ещё субмодальности изменяются параллельно с кинестетическими сдвигами.
Стэн, пройдите через идентифицированные нами стадии и заметьте, какие субмодальные изменения происходят в других системах, таких как зрительная и слуховая. Когда вы возвращаетесь к этим ощущениям легкости, тепла и вибрации в позвоночнике, происходит ли что-нибудь с вашим слухом? Происходит ли что-нибудь с тем, что вы видите? Какие ещё изменения в субмодальностях вы замечаете как с открытыми, так и с закрытыми глазами?
...
Теперь, когда бы вы ни захотели вновь достичь того состояния, этот процесс даст вам очень конкретный, детализованный способ сделать это — нечто вроде рецепта, который делает достижение состояния относительно простым. Вам не трудно было выполнить его здесь, даже когда вы исследовали его в первый раз. Каждый раз, когда вы будете заниматься этим, всё будет удаваться ещё более просто и обычно более быстро. После того, как вы сделаете это несколько раз, вам, возможно, достаточно будет начать чувствовать те ощущения ..., после чего остальная часть последовательности будет происходить автоматически.
1. Кинестетическая последовательность
...
Стэн, в качестве первого шага нужно найти возникающие кинестетические ощущения, ... Мы хотим, чтобы вы разбили их на достаточно маленькие фрагменты или стадии, соответственно процессу вашего вхождения в то состояние. Например, где-то мог быть небольшой прилив крови или небольшое покалывание, или чувство расслабления в какой-то части тела. Мы хотим выяснить последовательность возникавших ощущений. Например, вы могли почувствовать внезапную тёплую волну, прокатившуюся через всё ваше тело; но если вы внимательно проанализируете её, то, может быть, окажется, что она началась в одном месте, а потом постепенно распространилась куда-либо ещё.
...
Нас интересует его субъективный опыт, но это — прекрасное внешнее подтверждение того, что эта последовательность помогает достичь изменённого состояния. Есть ли у кого-нибудь из вас вопросы о том, как это делается? Вам нужна последовательность конкретных кинестетических ощущений, разбитая на мелкие части. Если он произносит вторичные оценочные слова типа «тревога», «страх» или «волнение», вас это не устроит. Вам требуются первичные ощущения: «тепло», «покалывание», «лёгкость», «тяжесть», «распространяется», «расходится» — любые слова, которые адекватно описывают его чувственный кинестетический опыт.
...
2. Другие субмодальные сдвиги
Теперь, имея список кинестетических сдвигов, которые испытывает Стэн, входя в наркотическое состояние, следующим шагом мы должны определить, какие ещё субмодальности изменяются параллельно с кинестетическими сдвигами.
Стэн, пройдите через идентифицированные нами стадии и заметьте, какие субмодальные изменения происходят в других системах, таких как зрительная и слуховая. Когда вы возвращаетесь к этим ощущениям легкости, тепла и вибрации в позвоночнике, происходит ли что-нибудь с вашим слухом? Происходит ли что-нибудь с тем, что вы видите? Какие ещё изменения в субмодальностях вы замечаете как с открытыми, так и с закрытыми глазами?
...
Теперь, когда бы вы ни захотели вновь достичь того состояния, этот процесс даст вам очень конкретный, детализованный способ сделать это — нечто вроде рецепта, который делает достижение состояния относительно простым. Вам не трудно было выполнить его здесь, даже когда вы исследовали его в первый раз. Каждый раз, когда вы будете заниматься этим, всё будет удаваться ещё более просто и обычно более быстро. После того, как вы сделаете это несколько раз, вам, возможно, достаточно будет начать чувствовать те ощущения ..., после чего остальная часть последовательности будет происходить автоматически.
(из кн. С. и К. Андреасы "Измените свой ум и сохраните изменения")
Доступ к кинестетическим состояниям
(Мы узнали этот метод от Ричарда Бэндлера, который выражает признательность Эду Ризу, президенту Южного института НЛП, разработавшему его первым. Мы разработали раздел о перестраивании состояний)
Сейчас мы хотим научить вас очень лёгкому способу получить глубокий и мощный доступ к любому ресурсному кинестетическому состоянию.
...
Этот процесс является, в сущности, применением того принципа, что, размельчив опыт на достаточно мелкие части, вы легко можете сделать всё, что угодно. Нашим любимым примером этого — благодаря своей эксцентричности — является парень, который решил съесть велосипед для «Книги мировых рекордов Гиннеса». Он перемолол велосипед на очень маленькие части, и за период около трех месяцев, в самом деле, съел весь велосипед. Я уверен, что вы можете придумать более полезные применения принципа мельчения, — но этот, конечно, один из запоминающихся! (смех)
Размельчив свой опыт на достаточно малые части, вы очень легко можете изменить состояние. Одна из мощнейших вещёй, которые вы можете сделать в НЛП, состоит в том, чтобы найти переходные состояния. Все вы в то или иное время испытывали восхитительные состояния, и все испытывали ужасные состояния. Вопрос вот в чём: «Как вы переходите из одного в другое?» Когда вы угнетены, вы можете вспомнить, как были счастливы, но трудно перейти в это состояние. Одного только знания о том, что существовало некое состояние, отличное от нынешнего, часто бывает недостаточно; вам нужно знать, как туда попасть. Множество людей строит воздушные замки — и работа НЛП состоит в строительстве лестниц. НЛП — технология, которая вас туда доставляет.
...
Доступ к кинестетическим состояниям
(Мы узнали этот метод от Ричарда Бэндлера, который выражает признательность Эду Ризу, президенту Южного института НЛП, разработавшему его первым. Мы разработали раздел о перестраивании состояний)
Сейчас мы хотим научить вас очень лёгкому способу получить глубокий и мощный доступ к любому ресурсному кинестетическому состоянию.
...
Этот процесс является, в сущности, применением того принципа, что, размельчив опыт на достаточно мелкие части, вы легко можете сделать всё, что угодно. Нашим любимым примером этого — благодаря своей эксцентричности — является парень, который решил съесть велосипед для «Книги мировых рекордов Гиннеса». Он перемолол велосипед на очень маленькие части, и за период около трех месяцев, в самом деле, съел весь велосипед. Я уверен, что вы можете придумать более полезные применения принципа мельчения, — но этот, конечно, один из запоминающихся! (смех)
Размельчив свой опыт на достаточно малые части, вы очень легко можете изменить состояние. Одна из мощнейших вещёй, которые вы можете сделать в НЛП, состоит в том, чтобы найти переходные состояния. Все вы в то или иное время испытывали восхитительные состояния, и все испытывали ужасные состояния. Вопрос вот в чём: «Как вы переходите из одного в другое?» Когда вы угнетены, вы можете вспомнить, как были счастливы, но трудно перейти в это состояние. Одного только знания о том, что существовало некое состояние, отличное от нынешнего, часто бывает недостаточно; вам нужно знать, как туда попасть. Множество людей строит воздушные замки — и работа НЛП состоит в строительстве лестниц. НЛП — технология, которая вас туда доставляет.
...
Это -- открытый, эксплицитный одноуровневый конфликт,
ИД не знает не одной из этих штуковин:
--что такое есть открытый конфликт, противу закрытого?
--эксплицитный, противу эмплицитного?
--одноуровневый vs многоуровневого?
в котором нет никакой ШИЗОФРЕНОГЕННОЙ ТАЙНЫ.
На взгляд ИД вся шизофреногенная тайна сводится к трем основным вариантам что пострадало в результате одаблбайндивания:
--поведение
--эмоции
--мышление
Мистики никакой нет.
ИД так думает, что всякая мистика имеет свою структуру. Придумал это он не сам.
ИД не знает не одной из этих штуковин:
--что такое есть открытый конфликт, противу закрытого?
--эксплицитный, противу эмплицитного?
--одноуровневый vs многоуровневого?
в котором нет никакой ШИЗОФРЕНОГЕННОЙ ТАЙНЫ.
На взгляд ИД вся шизофреногенная тайна сводится к трем основным вариантам что пострадало в результате одаблбайндивания:
--поведение
--эмоции
--мышление
Мистики никакой нет.
ИД так думает, что всякая мистика имеет свою структуру. Придумал это он не сам.
Вот что там написано:
Объясняю свои мотивы/намерения в связи с публикацией обсуждаемой некачественной ссылки. Я начинаю исследование разнообразия феноменологии того что называют double bind (DB). Делать я это буду путем превращения (если уже и существующего в малой мере) в полного ивана дурака (ИД). ИД, который если в Бейтсона и заглядывал, то ничего не понял. Но ИД имеет великолепную свободу задавать любые познавательные вопросы в отношении исследуемого феномена. Этой свободой я и собираюсь насладиться в полной мере. Для исследуемого феномена (и контекста применения метода ИД) я даю различительное специально название по-русски: Двойственная Двусмысленность (ДД). DB - будет означать возвращение к "приличному"/конвенциальному взгляду на предмет, в котором я должен считаться с существующими бейтсонианскими представлениями. ДД - означает свободу выйти за границы существующих представлений. Есть ли риск по ходу применения приема ИД остаться в реальных дураках? Риск несомненно есть и немалый. Но, кто не рискует, тот не имеет новых моделей.
Пусть X = иди налево, а то убью,
а Y = иди направо, а то убью.
ДД - остаются степени свободы:
--идти вперед/назад
--стоять на месте
Идти направо -налево при условии непременного убиения в обоих вариантах с точки зрения ИД не содержит никаких ДД, - никаких двойственностей и двусмысленностей.
Это, конечно, неприятное положение, но это НЕ double bind. Это -- одноуровневый конфликт.
С точки зрения ДД, представляет интерес разобраться:
--в типовом разнообразии транзакций, содержащих ДД
--в оценке значений, мета значений и мета мета значений ДД в контекстах их применения
Объясняю свои мотивы/намерения в связи с публикацией обсуждаемой некачественной ссылки. Я начинаю исследование разнообразия феноменологии того что называют double bind (DB). Делать я это буду путем превращения (если уже и существующего в малой мере) в полного ивана дурака (ИД). ИД, который если в Бейтсона и заглядывал, то ничего не понял. Но ИД имеет великолепную свободу задавать любые познавательные вопросы в отношении исследуемого феномена. Этой свободой я и собираюсь насладиться в полной мере. Для исследуемого феномена (и контекста применения метода ИД) я даю различительное специально название по-русски: Двойственная Двусмысленность (ДД). DB - будет означать возвращение к "приличному"/конвенциальному взгляду на предмет, в котором я должен считаться с существующими бейтсонианскими представлениями. ДД - означает свободу выйти за границы существующих представлений. Есть ли риск по ходу применения приема ИД остаться в реальных дураках? Риск несомненно есть и немалый. Но, кто не рискует, тот не имеет новых моделей.
Пусть X = иди налево, а то убью,
а Y = иди направо, а то убью.
ДД - остаются степени свободы:
--идти вперед/назад
--стоять на месте
Идти направо -налево при условии непременного убиения в обоих вариантах с точки зрения ИД не содержит никаких ДД, - никаких двойственностей и двусмысленностей.
Это, конечно, неприятное положение, но это НЕ double bind. Это -- одноуровневый конфликт.
С точки зрения ДД, представляет интерес разобраться:
--в типовом разнообразии транзакций, содержащих ДД
--в оценке значений, мета значений и мета мета значений ДД в контекстах их применения
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Лично я читаю бумажную литературу и текст на экране компьютера расфокусированным зрением, смотря в бесконечность. Благодаря этому я без проблем читаю с бумаги даже в сумерках совершенно не напрягая зрение. Привычка именно так читать у меня с детства.
При этом зрительное поле у меня не ограничивается экраном или разворотом бумажного носителя.
При этом зрительное поле у меня не ограничивается экраном или разворотом бумажного носителя.
Это -- открытый, эксплицитный одноуровневый конфликт, в котором нет никакой ШИЗОФРЕНОГЕННОЙ ТАЙНЫ. Мистики никакой нет.
Вот что там написано:
A double bind occurs when the following hold true (this is a less formal description, the technical description is given in source references). Because of the nature of his/her situation:
* The person must (or cannot) do X.
* The person must (or cannot) do Y, which conflicts with X.
* The person cannot do neither of X and Y.
* The person cannot ignore X and Y.
Пусть X = иди налево, а то убью,
а Y = иди направо, а то убью.
Это, конечно, неприятное положение, но это НЕ double bind. Это -- одноуровневый конфликт.
A double bind occurs when the following hold true (this is a less formal description, the technical description is given in source references). Because of the nature of his/her situation:
* The person must (or cannot) do X.
* The person must (or cannot) do Y, which conflicts with X.
* The person cannot do neither of X and Y.
* The person cannot ignore X and Y.
Пусть X = иди налево, а то убью,
а Y = иди направо, а то убью.
Это, конечно, неприятное положение, но это НЕ double bind. Это -- одноуровневый конфликт.
Это переписано из Википедии и это неправильно. Тот, кто это написал, не понимает самого главного -- логической многоуровневости double bind.
Простите, но на нынешнем уровне моего понимания логическая многоуровневость для меня не самое важное. Для меня важно ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКОЕ разнообразие double bind, с которым я начну понемногу разбираться. Вначале определимся с более менее полной картиной разнообразия:
--проявлений double bind в типовых контекстах
--контекстов, в которых проявляется типовое double bind
Потом будем смотреть на какие логические многоуровневости будет раскладываться все что мы получим. Примерно так.
Я в Википедии некоторое время назад написал коммент на эту тему.
Эээ, простите, но с моей нынешней позиции на сей момент это не так важно/не так значимо.
Простите, но на нынешнем уровне моего понимания логическая многоуровневость для меня не самое важное. Для меня важно ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКОЕ разнообразие double bind, с которым я начну понемногу разбираться. Вначале определимся с более менее полной картиной разнообразия:
--проявлений double bind в типовых контекстах
--контекстов, в которых проявляется типовое double bind
Потом будем смотреть на какие логические многоуровневости будет раскладываться все что мы получим. Примерно так.
Я в Википедии некоторое время назад написал коммент на эту тему.
Эээ, простите, но с моей нынешней позиции на сей момент это не так важно/не так значимо.
Дочитали до конца.