Магия появления моделиста
metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Выпуск 2
| Мета-модель: говорим позитивно... или отрицаем? | |||||
| Мета-модель: говорим позитивно... или отрицаем? | dvv7 | ||||
| К тренировке метамодели | |||||
| К тренировке метамодели | wake_ | ||||
| Магия появления моделиста ... или первые шаги новичка. | |||||
| Магия появления моделиста ... или первые шаги новичка. | psy_b | ||||
| Магия появления моделиста | |||||
| 9. Магия появления моделиста | metanymous | ||||
| ... | metanymous | ||||
| 5. Магия появления моделиста | metanymous | ||||
| 4. Магия появления моделиста | metanymous | ||||
| 3. Магия появления моделиста | metanymous | ||||
Мета-модель: говорим позитивно... или отрицаем?
http://www.livejournal.com/community/metapractice/11253.html
К тренировке метамодели
http://www.livejournal.com/community/metapractice/10102.html
Магия появления моделиста ... или первые шаги новичка.
http://www.livejournal.com/community/metapractice/4791.html
8 комментариев
сначала старые сначала новые
У меня в последнее время с практикой метамоделирования затык или точнее затишье.
То есть я не занимаюсь этим регулярно по 15 минут в день как это делал 3-4 месяца.
Точнее часть вопросов задается на автомате и я этого даже не замечаю.
Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
Иногда я замечаю, как я спонтанно метамоделирую или играюсь, задавая мм-вопросы к внутренним голосам. Ну естественно, если на меня кто-то начинает вываливать поток речи, то я его как могу - квантую. Как минимум - референтные индексы уточняю.
Наверное тренировки по 15 минут в день на текстах или аудио-видео сослужили свою полезную службу и время поделать что-то новое.
Вот вчера пришел домой очень уставший и девушка что-то начала говорить, я вначале чуть не "закрылся" - хотел оборвать и сказать, что мне хреновато, а потом понял, что могу говорить и задавать вопросы и в этом состоянии даже в полусне, то есть могу проявлять декодер+метамоделирование в полуосознанном состоянии, если это намереваю.
Вот думаю, с чего это я прекратил тренировать нахождение главного мета-вопроса ?
Что мне об этом просигналило ?
1. Составил базовое представление о том, каким может быть главный метавопрос.
2. Мне стало скучновато.
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
То есть я не занимаюсь этим регулярно по 15 минут в день как это делал 3-4 месяца.
Точнее часть вопросов задается на автомате и я этого даже не замечаю.
Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
Иногда я замечаю, как я спонтанно метамоделирую или играюсь, задавая мм-вопросы к внутренним голосам. Ну естественно, если на меня кто-то начинает вываливать поток речи, то я его как могу - квантую. Как минимум - референтные индексы уточняю.
Наверное тренировки по 15 минут в день на текстах или аудио-видео сослужили свою полезную службу и время поделать что-то новое.
Вот вчера пришел домой очень уставший и девушка что-то начала говорить, я вначале чуть не "закрылся" - хотел оборвать и сказать, что мне хреновато, а потом понял, что могу говорить и задавать вопросы и в этом состоянии даже в полусне, то есть могу проявлять декодер+метамоделирование в полуосознанном состоянии, если это намереваю.
Вот думаю, с чего это я прекратил тренировать нахождение главного мета-вопроса ?
Что мне об этом просигналило ?
1. Составил базовое представление о том, каким может быть главный метавопрос.
2. Мне стало скучновато.
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
У меня в последнее время с практикой метамоделирования затык или точнее затишье. То есть я не занимаюсь этим регулярно по 15 минут в день как это делал 3-4 месяца. Точнее часть вопросов задается на автомате и я этого даже не замечаю.
А почему же ты считаешь это затыком? Вопросы задаются на автомате. Хорошо.
Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
Иногда я замечаю, как я спонтанно метамоделирую или играюсь, задавая мм-вопросы к внутренним голосам. Ну естественно, если на меня кто-то начинает вываливать поток речи, то я его как могу - квантую. Как минимум - референтные индексы уточняю.
Хорошо.
Наверное тренировки по 15 минут в день на текстах или аудио-видео сослужили свою полезную службу и время поделать что-то новое.
Судя по твоему отчету совершенно определенно пора переходить на что-то новое.
Вот вчера пришел домой очень уставший и девушка что-то начала говорить, я вначале чуть не "закрылся" - хотел оборвать и сказать, что мне хреновато, а потом понял, что могу говорить и задавать вопросы и в этом состоянии даже в полусне, то есть могу проявлять декодер+метамоделирование в полуосознанном состоянии, если это намереваю.
Замечательно.
Вот думаю, с чего это я прекратил тренировать нахождение главного мета-вопроса ? Что мне об этом просигналило ?
1. Составил базовое представление о том, каким может быть главный метавопрос.
2. Мне стало скучновато.
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
А почему же ты считаешь это затыком? Вопросы задаются на автомате. Хорошо.
Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
Иногда я замечаю, как я спонтанно метамоделирую или играюсь, задавая мм-вопросы к внутренним голосам. Ну естественно, если на меня кто-то начинает вываливать поток речи, то я его как могу - квантую. Как минимум - референтные индексы уточняю.
Хорошо.
Наверное тренировки по 15 минут в день на текстах или аудио-видео сослужили свою полезную службу и время поделать что-то новое.
Судя по твоему отчету совершенно определенно пора переходить на что-то новое.
Вот вчера пришел домой очень уставший и девушка что-то начала говорить, я вначале чуть не "закрылся" - хотел оборвать и сказать, что мне хреновато, а потом понял, что могу говорить и задавать вопросы и в этом состоянии даже в полусне, то есть могу проявлять декодер+метамоделирование в полуосознанном состоянии, если это намереваю.
Замечательно.
Вот думаю, с чего это я прекратил тренировать нахождение главного мета-вопроса ? Что мне об этом просигналило ?
1. Составил базовое представление о том, каким может быть главный метавопрос.
2. Мне стало скучновато.
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
Судя по твоему отчету совершенно определенно пора переходить на что-то новое.
-------------
Ура-ура :)
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
-------------
Не знаю, насколько напрямую это относится к практике метамоделирования, но это могло бы быть:
- 1-2 минутная "компульсивная" тренировка метамодели в диалоге, с собой или с другими, запускается она либо по временному сигналу либо другому условию.
- интуитивное выделение ключевых, наиболее осмысленных фраз и их метамоделирование, выделять можно выводы в статьях, убеждения людей,
- я вечером идя домой забавлялся, говоря про себя очень тихим внутренним голосом, таким тихим, что все остальные шумы стихали. можно потренироваться задавать вопросы этим голосом.
- мб взять 1 вопрос и тренировать его совместно с ПЛ-ТЭ (как мы когда-то разбирали)
- позабавляться и позадавать метавопросы наивсевозможнейшими интонациями и внешним и внутренним голосом
- вот есть еще состояние гипнотического чтения, когда про ММ совсем забываешь.
Мне оно не нравится. Просто читаешь, иногда даже просто быссмысленно скользишь.
Такое состояние у меня было на лекциях в универе, часто записывал за лектором не думая,
если не понимал и не понимал какой ему можно задать вопрос. Надо из этого выпрыгивать уметь.
Кстати, чем не кандидат на реимпринт :)
-------------
Ура-ура :)
Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
-------------
Не знаю, насколько напрямую это относится к практике метамоделирования, но это могло бы быть:
- 1-2 минутная "компульсивная" тренировка метамодели в диалоге, с собой или с другими, запускается она либо по временному сигналу либо другому условию.
- интуитивное выделение ключевых, наиболее осмысленных фраз и их метамоделирование, выделять можно выводы в статьях, убеждения людей,
- я вечером идя домой забавлялся, говоря про себя очень тихим внутренним голосом, таким тихим, что все остальные шумы стихали. можно потренироваться задавать вопросы этим голосом.
- мб взять 1 вопрос и тренировать его совместно с ПЛ-ТЭ (как мы когда-то разбирали)
- позабавляться и позадавать метавопросы наивсевозможнейшими интонациями и внешним и внутренним голосом
- вот есть еще состояние гипнотического чтения, когда про ММ совсем забываешь.
Мне оно не нравится. Просто читаешь, иногда даже просто быссмысленно скользишь.
Такое состояние у меня было на лекциях в универе, часто записывал за лектором не думая,
если не понимал и не понимал какой ему можно задать вопрос. Надо из этого выпрыгивать уметь.
Кстати, чем не кандидат на реимпринт :)
Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
------------
Да, к одной фразе.
more trainings :
-Задавать ММ еще и на английском. Может какая полезная интаграция произойдет если 2 языка использовать.
- Есть ли смысл дооформлять неясные-нечеткие внутренние мысли-фразы до ясно звучащих слов ?
Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
------------
Да, к одной фразе.
more trainings :
-Задавать ММ еще и на английском. Может какая полезная интаграция произойдет если 2 языка использовать.
- Есть ли смысл дооформлять неясные-нечеткие внутренние мысли-фразы до ясно звучащих слов ?
--Судя по твоему отчету совершенно определенно пора переходить на что-то новое.
--Ура-ура :)
Гип-гип ура!!!
--Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
--О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
--Не знаю, насколько напрямую это относится к практике метамоделирования, но это могло бы быть:
-- 1-2 минутная "компульсивная" тренировка метамодели в диалоге, с собой или с другими, запускается она либо по временному сигналу либо другому условию.
Поскольку сейчас у тебя на подходе появление действительный признаков/сигналов о формировании ВМ, то в этом варианте тренировки для интенсификации интериоризации (:) особенное внимание обращай на установку сигналов, правил для сигналов и т.п., -- сигналов для запуска метамоделирования. Особенно ценные сигналы, которые привязаны к чему-то совершенно формальному:
--внутреннему
--внешнему
формальноему -- не зависящему от прихотей сознания
- интуитивное выделение ключевых, наиболее осмысленных фраз и их метамоделирование, выделять можно выводы в статьях, убеждения людей,
Хорошо.
- я вечером идя домой забавлялся, говоря про себя очень тихим внутренним голосом, таким тихим, что все остальные шумы стихали. можно потренироваться задавать вопросы этим голосом.
Это на твой вкус/выбор.
- мб взять 1 вопрос и тренировать его совместно с ПЛ-ТЭ (как мы когда-то разбирали)
Эээ, сейчас уже не время отработки отдельных вопросов, ну только ежели ты в каком-то из них не уверен. Сейчас время переведения всего комплекса вопросов на автоматический режим.
- позабавляться и позадавать метавопросы наивсевозможнейшими интонациями и внешним и внутренним голосом
Вариации всегда хорошо.
- вот есть еще состояние гипнотического чтения, когда про ММ совсем забываешь. Мне оно не нравится. Просто читаешь, иногда даже просто быссмысленно скользишь. Такое состояние у меня было на лекциях в универе, часто записывал за лектором не думая, если не понимал и не понимал какой ему можно задать вопрос. Надо из этого выпрыгивать уметь.
Ааа, вот в таком (не нравящимся тебе состоянии)/по поводу такого состояния:
--находишь внутренний/внешний сигнал "о наступлении" антиресурсного состояния
--запускаешь несколько тактов ММ
Можно делать это "по памяти". Так ты обеспечиваешь/тренируешь автоматическое включение ММ-части в ответ на сигналы антиресурсности.
Кстати, чем не кандидат на реимпринт :)
Вполне себе кандидат.
--Ура-ура :)
Гип-гип ура!!!
--Скука хороший сигнал. Значит надо искать что-то новое или новое применение/вариации старого в использовании/тренировке метамодели.
--О.К. А на что похоже это "что-то новое", что тебе будет интересно делать на следующем/теперешнем шаге?
--Не знаю, насколько напрямую это относится к практике метамоделирования, но это могло бы быть:
-- 1-2 минутная "компульсивная" тренировка метамодели в диалоге, с собой или с другими, запускается она либо по временному сигналу либо другому условию.
Поскольку сейчас у тебя на подходе появление действительный признаков/сигналов о формировании ВМ, то в этом варианте тренировки для интенсификации интериоризации (:) особенное внимание обращай на установку сигналов, правил для сигналов и т.п., -- сигналов для запуска метамоделирования. Особенно ценные сигналы, которые привязаны к чему-то совершенно формальному:
--внутреннему
--внешнему
формальноему -- не зависящему от прихотей сознания
- интуитивное выделение ключевых, наиболее осмысленных фраз и их метамоделирование, выделять можно выводы в статьях, убеждения людей,
Хорошо.
- я вечером идя домой забавлялся, говоря про себя очень тихим внутренним голосом, таким тихим, что все остальные шумы стихали. можно потренироваться задавать вопросы этим голосом.
Это на твой вкус/выбор.
- мб взять 1 вопрос и тренировать его совместно с ПЛ-ТЭ (как мы когда-то разбирали)
Эээ, сейчас уже не время отработки отдельных вопросов, ну только ежели ты в каком-то из них не уверен. Сейчас время переведения всего комплекса вопросов на автоматический режим.
- позабавляться и позадавать метавопросы наивсевозможнейшими интонациями и внешним и внутренним голосом
Вариации всегда хорошо.
- вот есть еще состояние гипнотического чтения, когда про ММ совсем забываешь. Мне оно не нравится. Просто читаешь, иногда даже просто быссмысленно скользишь. Такое состояние у меня было на лекциях в универе, часто записывал за лектором не думая, если не понимал и не понимал какой ему можно задать вопрос. Надо из этого выпрыгивать уметь.
Ааа, вот в таком (не нравящимся тебе состоянии)/по поводу такого состояния:
--находишь внутренний/внешний сигнал "о наступлении" антиресурсного состояния
--запускаешь несколько тактов ММ
Можно делать это "по памяти". Так ты обеспечиваешь/тренируешь автоматическое включение ММ-части в ответ на сигналы антиресурсности.
Кстати, чем не кандидат на реимпринт :)
Вполне себе кандидат.
--Последнее, что я делал - это тренировался в задавании главного мета-вопроса пару недель по 10-15 вопросов в день.
--Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
--Да, к одной фразе.
О.К.
more trainings : -Задавать ММ еще и на английском. Может какая полезная интаграция произойдет если 2 языка использовать.
Отлично!
- Есть ли смысл дооформлять неясные-нечеткие внутренние мысли-фразы до ясно звучащих слов ?
Метавопросами -- конечно.
--Главного -- ты имеешь ввиду -- "главного/единственного к одной фразе"?
--Да, к одной фразе.
О.К.
more trainings : -Задавать ММ еще и на английском. Может какая полезная интаграция произойдет если 2 языка использовать.
Отлично!
- Есть ли смысл дооформлять неясные-нечеткие внутренние мысли-фразы до ясно звучащих слов ?
Метавопросами -- конечно.
Для оптимизации своей работы за компом начал четче проговаривать слова внутреннего диалога, одновременно
чуть точнее формулируя описание своих сиюминутных целей. Нарпимер "Иду сюда, чтобы сделать то-то, ищу такую-то информацию"
Смысл в том, что мы и так это делаем в свернутом виде(бормоча обрыки фраз, кодовые слоги и тп) и не факт, что эти свернутые формулировки оптимальны и достигают своей цели. Вынося их на поверхность можно их осознавать, менять и тогда, когда они свернутся, то модель работы за компом может стать оптимальнее. Я например в какие-то моменты просто буксую тупо смотря на интерфейс, и 1-2 четкие фразы способны вновь вынести мою лодку в основной поток.
Можно ожидать, что в процессе отладки ВД появятся новые слова и команды которые существенно оптимизируют алгоритмы работы за компом, как введение новых операторов и библиотек облегчает и ускоряет разработку программ.
Для оптимизации своей работы за компом начал четче проговаривать слова внутреннего диалога, одновременно
чуть точнее формулируя описание своих сиюминутных целей. Наример: "Иду сюда, чтобы сделать то-то, ищу такую-то информацию"
Хорошая идея. Это ведь самая простая форма отладки ВД, а работа за компом прямо идеальный рабочий контекст для этого.
Смысл в том, что мы и так это делаем в свернутом виде (бормоча обрыки фраз, кодовые слоги и тп) и не факт, что эти свернутые формулировки оптимальны и достигают своей цели.
Согласен, совершенно не факт.
Вынося их на поверхность можно их осознавать, менять и тогда, когда они свернутся, то модель работы за компом может стать оптимальнее.
И за компом работа оптимизируется, и ВД, в его более общих свойствах, улучится.
Я например в какие-то моменты просто буксую тупо смотря на интерфейс, и 1-2 четкие фразы способны вновь вынести мою лодку в основной поток.
Да, конечно -- фокусировка внимания.
Можно ожидать, что в процессе отладки ВД появятся новые слова и команды которые существенно оптимизируют алгоритмы работы за компом, как введение новых операторов и библиотек облегчает и ускоряет разработку программ.
Можно ожидать, что в процессе отладки ВД появятся новые слова и команды которые существенно оптимизируют алгоритмы работы со своим подсознанием, по причине интериоризации навыка работать за компом, подобно тому как введение новых операторов и библиотек облегчает и ускоряет разработку программ.
чуть точнее формулируя описание своих сиюминутных целей. Наример: "Иду сюда, чтобы сделать то-то, ищу такую-то информацию"
Хорошая идея. Это ведь самая простая форма отладки ВД, а работа за компом прямо идеальный рабочий контекст для этого.
Смысл в том, что мы и так это делаем в свернутом виде (бормоча обрыки фраз, кодовые слоги и тп) и не факт, что эти свернутые формулировки оптимальны и достигают своей цели.
Согласен, совершенно не факт.
Вынося их на поверхность можно их осознавать, менять и тогда, когда они свернутся, то модель работы за компом может стать оптимальнее.
И за компом работа оптимизируется, и ВД, в его более общих свойствах, улучится.
Я например в какие-то моменты просто буксую тупо смотря на интерфейс, и 1-2 четкие фразы способны вновь вынести мою лодку в основной поток.
Да, конечно -- фокусировка внимания.
Можно ожидать, что в процессе отладки ВД появятся новые слова и команды которые существенно оптимизируют алгоритмы работы за компом, как введение новых операторов и библиотек облегчает и ускоряет разработку программ.
Можно ожидать, что в процессе отладки ВД появятся новые слова и команды которые существенно оптимизируют алгоритмы работы со своим подсознанием, по причине интериоризации навыка работать за компом, подобно тому как введение новых операторов и библиотек облегчает и ускоряет разработку программ.