Metapractice: Лента записей и комментариев

</>

Модель стратегического чтения

wake_ 20 июня 2007, 11:48 в Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Модель стратегического чтения (была начата в http://users.livejournal.com/wake_/335766.html, с целью создания модели вдумчивого и одновременно отстраненно/избирательного чтения информационной/научной литературы)

(1) Предварительное сканирование текста с целью выявления ограниченного 7 +/- два слова списка ключевых слов.

(предлагаю выбирать как ключевые слова либо те ключевые, которые новые для себя(а), либо известные термины/понятия которые вероятно всего данный текст интерпретирует по иному(б))

(2) Редакция первичного списка1, на основании ряда критериев:

--...

Предлагаю такой критерий: полнота составленной из ключевых слов микро-онтологии. То есть объединяем список ключевых слов в некое множество и ищем, какого слова не хватает для полноты этого множества.

Другой критерий: оптимальный порядок ключевых слов для поиска, с какого начинать поиск

(3) Извлечение последовательности ключевых абзацев из тела текста. Только техническими средствами, иначе игра не стоит свеч или чего-то там такого.

Если это электронный документ, то можно воспользоваться поиском ключевых слов.

Если это бумажная книга, то можно сузить поиск:

- до 1-N глав, выделенных как подходящие для поиска

- до лишь начала глав или до резюме из глав

(4) Сканирование последовательности ключевых абзацев.

Цикл, на основе (1)-(4) до извлечения ограниченного числа связующих паттернов в количестве не более семи. Это надо будет расписать точнее/строже.

А вот абзацы, выбранные по ключевым словам, можно сканировать с применением известных техник скорочтения. В сущности, скорочтение есть только тогда осмысленная/моделирующая/метанойная процедура, когда на конвейер скорочтения подается уже структурированный материал.

Майндмап имеет смысл прописать после первого прохода по наугад выбранным ключевым словам. Затем составить майндмап, он даст выход на второй список ключевых слов, котрый уже может быть феноменологическим и, даже, модельным.

Нейрологии четкой в модели нет? На основе чего/какой нейрологии работает модель? Может это построение референтного ощущения Понимания, через выявление ключевых определений? Причем такого понимания, из которого можно начать воссоздавать исходный текст книги. Поиск смысловых генераторов.

Ааа, придумал название! :) У нас была якобы нереализованная модель длинных текстов. Так вот, а это будет - модель длинного чтения :)) Модель стратегического чтения. Паттернинг книг - типа того.

</>

...

metanymous 19 июня 2007, 17:37 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Собрали "контр-примеры", т.е. примеры "фиолетового" поведения. Выделили одну группу примеров и начали их трансформацию:
а) взяв один из наиболее "фиолетовых" примеров, пробовали изменить его, подгоняя субмодальности под структуру позитивного качества. Без особого результата
б) взяв четыре примера "оранжевого" качества в виде образов, помещали образ контр-примера в середину коллажа из них. Эффект был, но незначительный
в) провели поиск бОльшего кол-ва "оранжевых" примеров, нашли их не менее 15 (соответствует кол-ву примеров в позитивном качестве при первых опытах), привели их в структуру позитивного качества по субмодальностям (один побольше в центре, остальные вокруг, короткие последовательности событий, наличие 2-ой и 3-ей позиции).
затем аккуратно передвигали один образ контр-примера к этому коллажу. При этом он распадался на два образа - как оно было в тот раз (с объяснением возможных причин) и как можно было бы поступить "оранжевым" способом в этой ситуации
таким образом контр-пример становился частью коллажа "оранжевых" примеров. Процесс повторялся для всех контр-примеров этой группы.
Когда в группе не осталось не трансформированных контр-примеров, возникло ощущение более тонкой дифференциации "оранжевого" поведения: его уместность и желательность зависит от реакции других людей, находящихся в ситуации (удивительное открытие!)
К этому моменту прошло 2 часа, и я решил ограничится контекстом этой группы контр-примеров.
Получилась структура примеров "оранжевого" поведения, подобная позитивному качеству. Суммарной репрезентацией "оранжевого" качества оказалось ощущение тепла, распространяющегося из центра груди (см. сигнал, упоминаемый выше).
Вопрос о частях, возражающих против "оранжевого" поведения, дал множество сигналов, которые я воспринимал как необычные. Выбрав один такой сигнал, мы провели с ним СТ. Остальные сигналы о наличии возражений пришлось оставить для самостоятельной проработки.

Очень интересная методика/техника переработки. Побольше бы вы приводили примеров ее применения.

</>

...

metanymous 19 июня 2007, 17:32 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Я выбрал качество, условно обозначенное как "фиолетовое", которое я регулярно проявляю, и которое мне не нравится. Я хотел бы значительно чаще проявлять обратное качество, условно обозначенное как "оранжевое".

Понятно. У тебя как бы изменение "значения" качества по содержанию. Типа рефрейминг содержания качества.

Анатолий anglerhood начал с выяснения позитивного намерения "фиолетового" поведения. Оказалось, что для некоторых контекстов это очень ценное поведение, которое в них обозначается другим словом, условно "синее".

А у Анатолия типа рефрейминга контекста (уточнение границ контекста) для своего качества.

Выяснили структуру позитивного качества (делалось уже много раз).
Затем мы долго прикидывали, как же пойти дальше: сначала хотели делать 6-шаговый рефрейминг "синей" части, потом была идея договора между частями, в конце концов остановились на рефрейминге "оранжевой" части с формулировкой "хочу делать, но не делаю".

Ага, в таком раскладе 6-шаговый раздвигает/изменяет/уточняет контексты.

Сигналом "оранжевой" части было ощущение в центре груди. Возражения на шестом шаге были, сигнал части, имевшей возражения, был похож на сигнал "синей" части

Никаких "похож". Эх, вам бы проникнуться полностью "идеологией" 6-шагового. В данном случае никаких непроверенных догадок. Как только появилась догадка, что это "синяя" часть, сразу же ей вопрос: "ты есть именно "синяя" часть"?. Да/нет и никаких догадок не надо. Как говорили об этом отцеположники: люди играют с собою в психиатрию, потому что стоят НЕПРОВЕРЕННЫЕ догадки о значении того, что происходит у них внутри. Рефрейминг же избавляет от необходимости такие догадки строить.

(пока прикидывали, мы получили сигналы обеих частей, но почему-то не сигнал "фиолетовой").

Ты хотел написать: "но почему-то не сигнал ОДНОЙ только фиолетовой части"? Почему двух частей одновременно? А вот посмотри, по вашей логике:

--фиолетовая часть есть негатив

--но в некоторых контекстах она позитив, становясь при этом другою синей частью! Если это действительно две разные части, тогда должна быть еще треться часть, которая делает прерывание синей.

--либо частей только две. Синяя и, прерывающая ее некая часть, а фиолетовая часть есть просто заторможенное состояние синей. Типа того. Но тогда лучше было бы начать с синей части. В конце рефрейминга, она была бы значительно укреплена, ее укрепление вызвало бы отчетливые возражения некоей ее прерывающей части.

</>

Плавно

metanymous 19 июня 2007, 12:30 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

В моем случае для перехода к такому представлению мы сделали "Взмах" для смены примера поведения и СТ для проработки возражения. О результатах будет сообщено дополнительно :)

Будет очень интересно узнать как идет и что получилось.

2. У Толи "не добрый" оказалось представлено примерами проявления негативного качества "злой". Проработкой этого случая автор собирается заняться в главе 12 "Transforming an Unwanted Quality". Stay tuned! :>

Посмотрим.

У меня представление качества "не добрый" состояло из воспоминаний ситуаций, где я хотел бы и мог бы проявлять качество "добрый", но не делал этого. Рекомендация автора - переход к представлению и ожиданию того, что я _буду_ проявлять качество "добрый".

Если исходное "не добрый" представлено в виде примеров "жестокий", то кажется, требуется два этапа:

--заменить негативные примеры "жестокий" на позитивные примеры потенциальной "доброты"

--сделать плавным переход от "жестокости" к "доброте" за счет промежуточного "буду проявлять качества "добрый""

</>

Роковые препятствия к изменениям

metanymous 19 июня 2007, 11:17 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Рекомендация автора в подобной ситуации - представление качества "не злой" в виде примеров проявления позитивного качества "добрый".

Ежели исходное качество "злой", а желаемое "не злой", то возможны четыре варианта репрезентации:

--исходное "злой" через репрезентации недостигнутой/нереализованной "доброты"

--исходное "злой" через репрезентации примеров применения "зла" в действии

--желаемое "не злой" через репрезентации примеров желаемой "доброты"

--желаемое "не злой" через отвержение репрезентаций все тех же примеров применения "зла" в действии. В этом случае, ежели не использовать подход Андреаса, получить желаемое изменение будет очень очень непросто.

</>

Источник сложностей

metanymous 19 июня 2007, 11:08 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Мне кажется, я использую этот прием достаточно часто, со следующим результатом: снаружи видны действительно позитивные поступки и их результаты, но субъективно я переживаю и негативные последствия того "отрицательного" поведения, которое фактически не происходило. Это делает результат менее приятным для меня.

Не только менее приятным. Такая внутренняя структура имеет тенденцию к порождению дополнительных частей/бинарностей и всяческого вида других сложностей.

(Комментарий Толи: по схожей причине плохо работает мотивация через наказание - см. "Science and Human Behavior", Section II, Punishment page 182)

Это он очень точно подметил! Фактически, при такой сруктуре мотивация через наказание может вообще не работать!

</>

Процесс перехода от негативного образца к позитиву

metanymous 19 июня 2007, 11:04 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Что было:
1. У Толи anglerhood качество "не жестокий" оказалось представлено в виде примеров проявления противоположного позитивного качества "добрый" (без отрицания), что по мнению автора книги является полезным способом репрезентации.

Негативное качество, заданное через свое отрицание в позитивных примерах.

У меня же в репрезентации присутствовало представление качества "не жестокий" в виде примеров, где я проявлял качество "жестокий", или же представлял себе такую возможность, и лишь пережив/представив неприятные последствия этого проявлял качество "добрый", как бы отталкиваясь от этих неприятных последствий, избегая их.

Позитивное качество, заданное через отрицание негатива "того, что не должно быть". + Процесс. Хм, мысль интересная.

</>

Четыре способа задания того что есть и того, что должно

metanymous 19 июня 2007, 10:59 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

К сегодняшнему дню добрались до главы 11 Changing the "Not-Self", в которой исследуются два способа представлять себе качества, которыми человек НЕ обладает:

Ну, т.е. схема такая, если я правильно понял. Возможны два варианта:

--нет качества <> позитивное качество

--негативное качество <> "противоположное" негативному позитивное качество

1. Я не "жестокий", качество "злой" мне не нравится
2. Я не "добрый", качество "добрый" мне нравится
(в кавычках - кодовое обозначение качества, чтобы работать с закрытым содержанием)

Расширением схемы будет:

--нет качества <> позитивное качество, заданное позитивной репрезентацией или позитивное качество, заданное негативной репрезентацией (через отрицание)

--негативное качество, заданное негативной же репрезентацией или, что реже, заданное позитивной репрезентацией (через свое отрицание) <> желаемое позитивное качество, заданное позитивной репрезентацией или негативной репрезентацией (через отрицание негатива)

</>

Возможно полезная информация

retif 19 июня 2007, 05:56 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Студенты из MIT (Массачусетс) придумали софтинку, которая делает оценку (пытается по крайней мере) эмоционального состояния лица человека. Видеокамера, компьютер и софт. Тренировались на актерах в фильмах. Утверждают, что на 90% можно распознать эмоциональную составляющую общения. Которая не менее важна, чем вербальная.

http://www.popgadget.net/2007/06/warn_me_if_im_b.php

</>