Re: Тренирую Декодер ↑

sibirjak 21 июня 2007, 06:23 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Место для тренировки Декодера
	4. Место для тренировки Декодера		metanymous	24 июня 2007, 14:27
		...	metanymous	24 июня 2007, 10:31

Я вижу перед собой на столе монитор.

Я вижу над монитором за окном верхушки зеленых кустов.

Я вижу за кустами клены и сосны.

Я вижу над соснами белые облака.

Я вижу тонкие черные провода на фоне облаков.

Я вижу, как провода протянулись к белому зданию вдали.

Я вижу над зданием серо-голубую дымку.

Я вижу, как из дымки приближается птица.

Я вижу, как птица пролетает мимо окна.

2 В начале делаешь ОписаниеЦентированноеНаЯ -- Внимание направлено прямо на тело (НО ТОЛЬКО СНАРУЖИ ТЕЛА ИЛИ НА ЕГО ПОВЕРХНОСТЬ!!!) или рядом с телом, на расстоянии, примерно руки. В каждой фразе употребляем личные местоимения.
- вот о том, что «рядом с телом, на расстоянии, примерно руки» я забыл – получил перемещение внимания/осознания за окно/в парк и не сразу сумел «вернуться» в кабинет плюс остановку/замедление ВД.