EI-Метанойя
greenogr в Openmeta (оригинал в ЖЖ)
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | |||||
| Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты | metanymous | ||||
| ... | metanymous | ||||
| СозданиеНовойЧастиРазвивающейМетанойюПоверхностног | metanymous | ||||
| МинимальноеЧтиво ОпенМеты | |||||
| МинимальноеЧтиво ОпенМеты | ailev | ||||
| Августовские письма M&A -- паттерны, идеи по Платону, ощущения нового и танатофобия, Ксендзюк и ОВД | |||||
| Августовские письма M&A -- паттерны, идеи по Платону, ощущения нового и танатофобия, Ксендзюк и ОВД | ailev | ||||
| Из темы "МетальныеСтратегииРеальности" | metanymous | ||||
| Metapractice | |||||
| Модель им. Самсона | |||||
| 1. Что к чему | metanymous | ||||
| Реликтовое ощущение | metanymous | ||||
| За "пределами" тела | metanymous | ||||
| За "пределами" тела | |||||
| За "пределами" тела | bowin | ||||
| ... | metanymous | ||||
| Openmeta | |||||
| Мооделирование | |||||
| Мооделирование | metanymous | ||||
| Ранжированный список тем опенметы | |||||
| Ранжированный список тем опенметы | metanymous | ||||
| Старая новая парадигма: поиск наименьших личностных усилий | |||||
| Старая новая парадигма: поиск наименьших личностных усилий | ailev | ||||
| ТКП | anglerhood | ||||
greenogr решили потренироваться/понять/разобраться с тем, что можно назвать EI-Метанойей.
Пост положивший начало этому в ЖЖ GreenOgr'a.
Цитата с е-xecutive.
Справка. Автор концепции Emotional Intelligence (EI) Даниэль Гоулмэн под эмоциональной грамотностью (зрелостью) понимает такие свойства, как умение вырабатывать самостоятельную мотивацию, не отступать перед препятствиями, контролировать импульсы, откладывать удовольствие на потом, управлять своим настроением, не давать несчастью и трудностям отрицательно влиять на способность думать, сопереживать и надеяться. Обладать EI - значит, быть сформировавшейся, оптимистично настроенной, взрослой, контролирующей себя личностью, которая никогда не потакает регрессивному поведению (Джон В. Хант, Управление эмоциями). Проблема эмоциональной зрелости считается многими экспертами ключевой для менеджмента изменений (change-management).
Приглашаются все желающие собрать модели/ДлинныеТехники/~инструменты, могущие помочь создать у себя такю метанойю.
Я, greenogr выступаю в роли Чарли, используя эти ~инструменты на себе.
70 комментариев
сначала старые сначала новые
В кулуарах семинара Джон Гриндер рассказывал об эмоциях, как одном из явных проявлений физиологии, он сравнивал эмоции в этом плане с прочими невербальными проявлениями -- движениями прежде всего. Он называл движения и эмоции строительным материалом, из которого делаются настрои. Он говорил, что неправильно отождествлять эмоции с настроями -- это базовые составляющие настроев, это не слишком высокого передела отражения биохимических процессов, идущих в организме (этот фрагмент разговора слушал также и thecroaker, даже фотография есть со мной, им и Гриндером, как Джон руками машет по поводу эмоций). Пусть поправит, ежели я где напутал.
В любом случае хорошо бы сначала разобраться, что есть эмоции, и почему это зрелость по управлению Настроями (судя по приведенной в постинге цитате) у Ханта называется именно эмоциональной зрелостью, а не какой-либо другой.
В любом случае хорошо бы сначала разобраться, что есть эмоции, и почему это зрелость по управлению Настроями (судя по приведенной в постинге цитате) у Ханта называется именно эмоциональной зрелостью, а не какой-либо другой.
Ок, давайте, разбираться, где кончаются Эмоции и начинаются Настрои.
Я помню - Гордон говорил про эмоции следующее. Во-первых он упоминал какого-то автора (никто из русских, находившихся в зале его не знал), который написал работу, в которой он доказывал, что эмоции являются основой для возникновения сознания. Во-вторых он считет что эмоции - это ~сумма всего-всего что происходит в Субстрате. Субстрат ~суммирует (гибридизирует?) каким-то образом весь текущий (а, возможно, не только текущий) опыт. Результат этого мы осознаём в качестве эмоции. Где кончаются эмоции исходя их этой модели, и начинается Настрои - мне пока не совсем понятно.
Хотя, я согласен с тем, что, скорее, действительно речь идёт о Компетентности в управлении Настроями.
Я помню - Гордон говорил про эмоции следующее. Во-первых он упоминал какого-то автора (никто из русских, находившихся в зале его не знал), который написал работу, в которой он доказывал, что эмоции являются основой для возникновения сознания. Во-вторых он считет что эмоции - это ~сумма всего-всего что происходит в Субстрате. Субстрат ~суммирует (гибридизирует?) каким-то образом весь текущий (а, возможно, не только текущий) опыт. Результат этого мы осознаём в качестве эмоции. Где кончаются эмоции исходя их этой модели, и начинается Настрои - мне пока не совсем понятно.
Хотя, я согласен с тем, что, скорее, действительно речь идёт о Компетентности в управлении Настроями.
А вот всякие СуммыОпыта по приведенному описанию очень похожи на описание СущностныхОщущений.
Гм... Ещё раз прочитаю про СущностныеОщущения.
Но вряд ли эмоции=СущностныеОщущения. Хотя фиг знает. Я пока что не совсем понимаю это понятие.
Но вряд ли эмоции=СущностныеОщущения. Хотя фиг знает. Я пока что не совсем понимаю это понятие.
Назрел вопрос. Возможно metanymous на него ответит. По-моему, частота использования этих терминов требует включения их в Словарь OpenMeta.
1. СущностноеОщущение - ?
Я так понимаю -- это не совсем то, что имеют ввиду Андреасы, говоря о СущностномСостоянии/СущностномНастрое. Или одно и то же?
ailevговорил, что СущностноеОщущение=Метачувство(что ты чувствуешь, по поводу, того, что ты чувствуешь)по отношению к СущностнымСостояниям/Настроям... Хотя пока я лазил по ссылкам в списке моделей, я это для себя не подтвердил (правда и не опроверг), а скорее ещё больше запутался.
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Сущностным или нет?
Как и для чего его вызвать? (Кроме рассматривания СтереоКартинок. Или я насчет СтереоКартинок путаю, и там ощущения не Сущностные, а Реликтовые?).
2. РеликтовоеОщущение - ?
Почему оно "Реликтовое". У меня ассоциация -- оно в нас с тех пор, как мы были (если верить Дарвину) одноклеточными животными.
Верна ли эта ассоциация?
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Реликтовым или нет?
Есть ли другие реликтовые ощущения кроме ДежаВю и ЖамеВю?
Как и для чего их вызывать?
Как они соотносятся с СущностнымиОщущениями?
1. СущностноеОщущение - ?
Я так понимаю -- это не совсем то, что имеют ввиду Андреасы, говоря о СущностномСостоянии/СущностномНастрое. Или одно и то же?
ailevговорил, что СущностноеОщущение=Метачувство(что ты чувствуешь, по поводу, того, что ты чувствуешь)по отношению к СущностнымСостояниям/Настроям... Хотя пока я лазил по ссылкам в списке моделей, я это для себя не подтвердил (правда и не опроверг), а скорее ещё больше запутался.
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Сущностным или нет?
Как и для чего его вызвать? (Кроме рассматривания СтереоКартинок. Или я насчет СтереоКартинок путаю, и там ощущения не Сущностные, а Реликтовые?).
2. РеликтовоеОщущение - ?
Почему оно "Реликтовое". У меня ассоциация -- оно в нас с тех пор, как мы были (если верить Дарвину) одноклеточными животными.
Верна ли эта ассоциация?
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Реликтовым или нет?
Есть ли другие реликтовые ощущения кроме ДежаВю и ЖамеВю?
Как и для чего их вызывать?
Как они соотносятся с СущностнымиОщущениями?
1
43 Моделирование СущностныхЧувств/Ощущений.
1 Группа моделей развивает представление о СущностномОщущении (см. Андреасы http://www.livejournal.com/community/openmeta/38269.html?replyto=460669), как особом типе ощущений, отличающихся от обычных эмоций, чуств, ощущений. В качестве техник, практики СущностныхОщущений являются КороткимиТехниками - они дают, практически, немедленную Метанойю.
2 ОпенМетовские модели , по сравнению с Андресовскими, описывают более обширную феноменологию СущностныхОщущений.
3 Разнообразные способы включения СущностныхОщущений.
4 Развивают представление о филогенезе СущностныхОщущений как МентальномРеликте:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=412368#t412368
2
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=496336#t496336
СушностноеОщущение обладает обширным действием:
1 Меняет восприятие окружающего.
2 Меняет восприятие времени.
3 Меняет ВнутреннийДиалог.
4 Фактически включает иной НастройСознания.
5 Появляется особенный ПознавательныйНастрой - СущностноеОщущение есть как бы ОщущениеОбширногоЗнания.
3
http://www.livejournal.com/users/dslava/106846.html?thread=288862#t288862
Мммм, это было бы хорошо, если бы не было, на самом деле, такой отдельно штуки как ИнтеллектуальноеЧувство (ИЧ).
Такие отдельные чувства есть! Они часто принимают весьма активное участие в МентальныхПроцессах, НО ЭТО НЕ СущностноеОщущение!
В чем их сходство:
1 ИЧ и СО способны решать различные задачи.
В чем их отличие:
1 ИЧ хорошо для решения не очень масштабных задач, формальных задач, аналитических и т.п. СО может решать ЛЮБЫЕ задачи. Особенно все задачи связанные с Человеком.
2 ИЧ может быть модулировано как да/нет. На "нет" полюсе оно может быть и негативным Чувством/Ощущением. СО ВСЕГДА позитивно и животворно. И оно не модулируется на да/нет. Ответы СО всегда абсолютно истинны.
3 ИЧ должно быть не меньше определенного уровня интенсивности, чтобы работать. СО работает одинаково интенсивно и тогда, когда едва заметно, и тогда когда очень интенсивно.
4 ИЧ, решая определенные задачи, может порождать ПоследовательнуюНеконгруентностВЖизни в результате самого факта решения. СО так умудряется решать даже частные задачи, что если оценивать эффективность на больших отрезках жизни - это всегда МетанойяРазвития.
3.1
СО дает решение поскольку является/ощущается как РешательСодержащийВсеРешенияДажеТеОКоторыхЕщеНеШлаРечь.
Решение через Со фактически не является Решением в истиннм значении этого слова. Это скорее НеделаниеРешения, потому что решение уже есть сразу, его надо только Вывести.
Я понимаю, что написаннное похоже на бред, но так это ОЩУЩАЕТСЯ, Вы чувствуете готовое решение сразу, оно есть, его только надо Рапаковать/Вывести. По другому это можно сравнить с библиотекой - Вы смотрите каталог - книга есть (соответвует появлению сигнала СО) - теперь надо ее найти реально на полке/заказать/получить/открыть - соответствует ВыплываниюРешения в Сознание.
не само является решением, а лишь маркирует решение.
_________________________________________
"СО" ЕСТЬ СОВЕРШЕННО ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ О ПОЛНОМ ИСЧЕРПЫВАЮЩЕМ РЕШЕНИИ ДО ЕГО ПОЯВЛЕНИЯ В СОЗНАНИИ
И тогда можно поговорить еще о том, что там в решении еще есть, кроме СО.
__________________________________________
1 СО подобно *ЖенщинеСРебенкомВЧреве.
2 Решение подобно *НеродившемусяРебенку
У СО есть ~Горизонтальное/~КоличественноеКачество - одна *ЖенщинеСРебенкомВЧреве - множество *ЖенщинСРебенкомВЧреве - необозримое множество *ЖенщинСРебенкомВЧреве. Это уровень обыкновенного функционирования СО.
У СО есть ~ВертикальноеКачество - *ЖенщинаСРебенком(ВЧревеРебенкаТожеРебенок) ВЧреве - это фрактальная структура, это уровень пророков и святых.
Может быть - *ЖенщинаСРебенком(ВЧревеРебенка(ВЧревеРебенкаТожеРебенок)ТожеРебенок)ВЧреве - двойная фрактальная структура - это либо уже на кресте, либо на небесах, либо в дурдоме.
И какие еще маркеры, и что из себя представляет само решение, и какое "я" это маркированное решение получает.
____________________________________________
обсуждалась структура СО+ Да/НетПодсознания + ЯСознанияПолучающееРешение.
4
http://www.livejournal.com/community/openmeta/22061.html?thread=196653#t196653
metanymous
Маркером=ПоложительнымСпецифичнымЧувством, Модель сущностных ощущений уже оконтурена Тамарой и Конирой Андреасами. Но требует существенной доработки. Чем и занимаюсь. Описал около семи модельных свойств сущностных ощущений.
ailev
И упомяните эти семь свойств в истории – и как эти свойства обнаружить. Что позволяет эффективнее устанавливать по сравнению с сестричками.
http://www.mcnlp.ru/forum/viewtopic.php?p=5875&highlight=#5875
Сущностное ощущение (чувство)
а) имеет центр/источник в теле человека.
б) распространяясь из источника, чувство может "как бы выходить" за поверхость тела.
в) "результат" действия (субъективного переживания) чувства не зависит от его "физической" интенсивности - "малая порция" чувства эквивалентна по действию "большой порции".
г) является своеобразной синестезией сложных ментальных процессов: восприятия, осознания, понимания, уверенности.
д) определения чувства в физических/физиологических словах содержат "противоположные" термины, например, то ли тепло - то ли холод. ..."
Назрел вопрос. Возможно metanymous на него ответит. По-моему, частота использования этих терминов требует включения их в Словарь OpenMeta.
1. СущностноеОщущение - ?
Я так понимаю -- это не совсем то, что имеют ввиду Андреасы, говоря о СущностномСостоянии/СущностномНастрое. Или одно и то же?
СущностноеОщущение/Настрой/Состояние это весьма необычный опыт, который не относится однозначно ни к чему известному:
1 Это Ощущение, в первую очередь, потому, что это очень необычное ощущение.
2 Это и Настрой и Состояния в силу того, что само Ощущение на все сильно действует и все меняет.
Я его описал СоСтороныОщущения, потому, что так получается более объективно. Андресы описали его со стороны Состояния/Настроев и у них получилось красиво, но ограниченно - пошло ограничение по содержанию/содержание - якобы есть СущностныеТипыПоСодержанию. У них все это пошло в сторону чистых эмоций и другие возможные полезные функции СО стали недоступны, например, познавательная функция.
ailevговорил, что СущностноеОщущение=Метачувство(что ты чувствуешь, по поводу, того, что ты чувствуешь)по отношению к СущностнымСостояниям/Настроям...
Нет, не так. СущностноеОщущение есть МетаМетаЧувство к ~обычному Чувству.
Хотя пока я лазил по ссылкам в списке моделей, я это для себя не подтвердил (правда и не опроверг), а скорее ещё больше запутался.
Распутаемся. Не беспокойся.
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Сущностным или нет?
Как и для чего его вызвать?
Оно может бытьвызвано со стороны (по поводу) наличия любых проблем - так у Андреасов. Или просто так - так у меня.
(Кроме рассматривания СтереоКартинок. Или я насчет СтереоКартинок путаю, и там ощущения не Сущностные, а Реликтовые?).
Разглядывать СтереоКартинки можно просто так - без всяких чувств. Но вот если попытаться сделать СтереоКартинкуВидимогоМира (который и так уже ~стерео мир) тогда появляется СО-ЖамеВю. Кстати, есть два типа свойств СО по отношению к познавательным процессам:
1 СО-ДежаВюЗнанияОбоВсем - это как раз то, что у Андреасов (там они это называют Мудростью и все такое). Я тоже такое описывал (имеет не только чувство, но и VAKO).
2 СО-ЖамеВюПредвосхищениеНикогдаПреждеНеизвестного/АбсолютноНового - это у нас только в ОпнеМета подмеченная модель - тоже имеет полное VAKO.
Так немного яснее стало?
1. СущностноеОщущение - ?
Я так понимаю -- это не совсем то, что имеют ввиду Андреасы, говоря о СущностномСостоянии/СущностномНастрое. Или одно и то же?
СущностноеОщущение/Настрой/Состояние это весьма необычный опыт, который не относится однозначно ни к чему известному:
1 Это Ощущение, в первую очередь, потому, что это очень необычное ощущение.
2 Это и Настрой и Состояния в силу того, что само Ощущение на все сильно действует и все меняет.
Я его описал СоСтороныОщущения, потому, что так получается более объективно. Андресы описали его со стороны Состояния/Настроев и у них получилось красиво, но ограниченно - пошло ограничение по содержанию/содержание - якобы есть СущностныеТипыПоСодержанию. У них все это пошло в сторону чистых эмоций и другие возможные полезные функции СО стали недоступны, например, познавательная функция.
ailevговорил, что СущностноеОщущение=Метачувство(что ты чувствуешь, по поводу, того, что ты чувствуешь)по отношению к СущностнымСостояниям/Настроям...
Нет, не так. СущностноеОщущение есть МетаМетаЧувство к ~обычному Чувству.
Хотя пока я лазил по ссылкам в списке моделей, я это для себя не подтвердил (правда и не опроверг), а скорее ещё больше запутался.
Распутаемся. Не беспокойся.
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Сущностным или нет?
Как и для чего его вызвать?
Оно может бытьвызвано со стороны (по поводу) наличия любых проблем - так у Андреасов. Или просто так - так у меня.
(Кроме рассматривания СтереоКартинок. Или я насчет СтереоКартинок путаю, и там ощущения не Сущностные, а Реликтовые?).
Разглядывать СтереоКартинки можно просто так - без всяких чувств. Но вот если попытаться сделать СтереоКартинкуВидимогоМира (который и так уже ~стерео мир) тогда появляется СО-ЖамеВю. Кстати, есть два типа свойств СО по отношению к познавательным процессам:
1 СО-ДежаВюЗнанияОбоВсем - это как раз то, что у Андреасов (там они это называют Мудростью и все такое). Я тоже такое описывал (имеет не только чувство, но и VAKO).
2 СО-ЖамеВюПредвосхищениеНикогдаПреждеНеизвестного/АбсолютноНового - это у нас только в ОпнеМета подмеченная модель - тоже имеет полное VAKO.
Так немного яснее стало?
2. РеликтовоеОщущение - ?
Почему оно "Реликтовое". У меня ассоциация -- оно в нас с тех пор, как мы были (если верить Дарвину) одноклеточными животными.
Верна ли эта ассоциация?
Ну тогда бы правильнее было назвать РудиментарныеПереживания. :)
Я назвал их Реликтами, ЖивымиРеликтами исходя из таких соображений:
1 Это в первую очередь СоциальноКультурные реликты - они продолжают быть/функционировать за порогом/ми привычных областей сознания. А сами пороги детерминированы традициями социума современного, который учит игнорировать определенные переживания. Т.е., иными словами, это реликты социального генеза, ~СоциальногоФилогенеза.
2 Некоторые реликты явно являются рудиментарными и в этом смысле реликтовыми восприятиями (там где описывалась модель ощущений выходящих за границы тела, как рудимент предка покрытого волосами)
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Реликтовым или нет?
Разреши подумать над точным определением.
Есть ли другие реликтовые ощущения кроме ДежаВю и ?
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=412368#t412368
Как и для чего их вызывать?
Можно и не вызывать. Можно модели и без них делать. Но они являются очень мощными ресурсами. Модели на их основе очень просто запускаются и отличаются тем, что сразу включают да не одну, а многие метаноййи. Они сразу начинают работать полезно с момента запуска. Вот Андреасы и ввели такую моду.
Как они соотносятся с СущностнымиОщущениями?
А это ОпенМетавская гипотеза, что СО есть МентальныйРеликт.
Почему оно "Реликтовое". У меня ассоциация -- оно в нас с тех пор, как мы были (если верить Дарвину) одноклеточными животными.
Верна ли эта ассоциация?
Ну тогда бы правильнее было назвать РудиментарныеПереживания. :)
Я назвал их Реликтами, ЖивымиРеликтами исходя из таких соображений:
1 Это в первую очередь СоциальноКультурные реликты - они продолжают быть/функционировать за порогом/ми привычных областей сознания. А сами пороги детерминированы традициями социума современного, который учит игнорировать определенные переживания. Т.е., иными словами, это реликты социального генеза, ~СоциальногоФилогенеза.
2 Некоторые реликты явно являются рудиментарными и в этом смысле реликтовыми восприятиями (там где описывалась модель ощущений выходящих за границы тела, как рудимент предка покрытого волосами)
Как мы классифицируем, каков критерий -- относить ли какое-то ощущение к Реликтовым или нет?
Разреши подумать над точным определением.
Есть ли другие реликтовые ощущения кроме ДежаВю и ?
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=412368#t412368
Как и для чего их вызывать?
Можно и не вызывать. Можно модели и без них делать. Но они являются очень мощными ресурсами. Модели на их основе очень просто запускаются и отличаются тем, что сразу включают да не одну, а многие метаноййи. Они сразу начинают работать полезно с момента запуска. Вот Андреасы и ввели такую моду.
Как они соотносятся с СущностнымиОщущениями?
А это ОпенМетавская гипотеза, что СО есть МентальныйРеликт.
http://psi.webzone.ru/st/123700.htm
Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) — состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его актуальных потребностей.
Являются одним из главных регуляторов деятельности.
Базовой форма эмоций выступает эмоциональный тон ощущений, представляющий собой генетически обусловленные переживания гедонического знака, сопровождающие жизненно важные впечатления, например, вкусовые, температурные, болевые.
Другой формой эмоций являются аффекты, представляющие очень сильные эмоциональные переживания, связанные с активным поведением по разрешению экстремальной ситуации.
В отличие от аффектов собственно эмоции имеют выраженную привязку к достаточно локальным ситуациям, которая образовалась прижизненно. Их возникновение может происходить и без действия актуальной ситуации их образования, в этом аспекте они выступают ориентирами деятельности.
Главная особенность человеческих эмоций состоит в том, что в общественно–исторической практике был выработан особый эмоциональный язык, который может передаваться как некоторое общепринятое описание.
На этой основе существует, в частности, эмоциональный отклик на произведения искусства, которые имеют достаточно жесткую привязку к определенной исторической эпохе.
Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) — состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его актуальных потребностей.
Являются одним из главных регуляторов деятельности.
Базовой форма эмоций выступает эмоциональный тон ощущений, представляющий собой генетически обусловленные переживания гедонического знака, сопровождающие жизненно важные впечатления, например, вкусовые, температурные, болевые.
Другой формой эмоций являются аффекты, представляющие очень сильные эмоциональные переживания, связанные с активным поведением по разрешению экстремальной ситуации.
В отличие от аффектов собственно эмоции имеют выраженную привязку к достаточно локальным ситуациям, которая образовалась прижизненно. Их возникновение может происходить и без действия актуальной ситуации их образования, в этом аспекте они выступают ориентирами деятельности.
Главная особенность человеческих эмоций состоит в том, что в общественно–исторической практике был выработан особый эмоциональный язык, который может передаваться как некоторое общепринятое описание.
На этой основе существует, в частности, эмоциональный отклик на произведения искусства, которые имеют достаточно жесткую привязку к определенной исторической эпохе.
http://psi.webzone.ru/st/123700.htm
Потребности — форма проявления интенциональной природы психики, в соответствии с которой живой организм побуждается к осуществлению качественно определенных форм деятельности, необходимых для сохранения и развития индивида и рода.
Первично биологической формой потребности является нужда.
На ее восполнение направлены инстинкты, в которых заданы и свойства релевантных потребности предметов, и основные поведенческие акты, необходимые для их достижения.
Для человека характерно то, что даже те его потребности, которые связаны с задачами его физического существования, отличны от аналогичных потребностей животных.
В силу этого они способны существенно видоизменяться в зависимости от общественных форм его жизнедеятельности. Развитие человеческих потребностей осуществляется за счет общественно обусловленного развития их предметов.
Потребности подразделяют по характеру деятельности (оборонительная деятельность, пищевая, половая, познавательная, коммуникативная, игровая). Субъективно потребности репрезентируются в виде эмоционально окрашенных желаний, влечений, стремлений, а их реализации — в виде оценочных эмоций.
Потребности — форма проявления интенциональной природы психики, в соответствии с которой живой организм побуждается к осуществлению качественно определенных форм деятельности, необходимых для сохранения и развития индивида и рода.
Первично биологической формой потребности является нужда.
На ее восполнение направлены инстинкты, в которых заданы и свойства релевантных потребности предметов, и основные поведенческие акты, необходимые для их достижения.
Для человека характерно то, что даже те его потребности, которые связаны с задачами его физического существования, отличны от аналогичных потребностей животных.
В силу этого они способны существенно видоизменяться в зависимости от общественных форм его жизнедеятельности. Развитие человеческих потребностей осуществляется за счет общественно обусловленного развития их предметов.
Потребности подразделяют по характеру деятельности (оборонительная деятельность, пищевая, половая, познавательная, коммуникативная, игровая). Субъективно потребности репрезентируются в виде эмоционально окрашенных желаний, влечений, стремлений, а их реализации — в виде оценочных эмоций.
Аффекты (от лат. affectus – душевное волнение, страсть) — сильные эмоциональные переживания, которые возникают в критических условиях при неспособности найти выход из опасных и неожиданных ситуаций и которые сопряжены с выраженными двигательными и органическими проявлениями. Аффекты приводят к затормаживанию всех других психических процессов и реализации соответствующих поведенческих реакций. На основе пережитых аффектов формируются особые аффективные комплексы, которые могут запускаться, без достаточного осознания вызвавших реакцию причин, при столкновении даже с отдельными элементами ситуации, спровоцировавшей аффект.
Инстинкты животных (от лат. instinctus – побуждение) — генетически запрограммированные формы поведения животных, связанные прежде всего с пищевой, защитной, репродуктивной сферами, характерные для данного вида. Обладают достаточным постоянством и независимостью от локальных изменений окружающей среды. В структуру инстинктивного поведения входят хорошо скоординированные движения, выразительные позы, психофизиологические реакции, воспроизводящиеся в строгой последовательности. В инстинктивном поведении выделяют подготовительную, или поисковую фазу, которая достаточно вариативна, и завершающую, более постоянную.
Желание — субъективная характеристика мотивационного процесса, в которой ключевым переживанием субъекта выступает его целеориентированность.
Мотив (от лат. moveo – двигаю) — материальный или идеальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Мотив представлен субъекту в виде специфических переживаний, характеризующихся либо положительными эмоциями от ожидания достижения данного предмета, либо отрицательными, связанными с неполнотой настоящего положения. Но для осознания мотива, т.е. для включения данных переживаний в культурно обусловленную категориальную систему, требуется особая работа.
Влечение — проявление потребности человека, имеющее эмоциональную окраску, но еще не связанное в выдвижением сознательных целей. При этом недостаточность сознательного контроля обусловлена тем, что связь предмета и эмоционального отклика на него первоначально должна быть подвергнута цензуре по критерию соответствия образу Я, а это может вести к включению психологических механизмов защиты.
Стремление — мотив, который не представлен субъекту в его предметном содержании, в силу чего на первый план выступает динамическая сторона деятельности.
Желание — субъективная характеристика мотивационного процесса, в которой ключевым переживанием субъекта выступает его целеориентированность.
Мотив (от лат. moveo – двигаю) — материальный или идеальный предмет, достижение которого выступает смыслом деятельности. Мотив представлен субъекту в виде специфических переживаний, характеризующихся либо положительными эмоциями от ожидания достижения данного предмета, либо отрицательными, связанными с неполнотой настоящего положения. Но для осознания мотива, т.е. для включения данных переживаний в культурно обусловленную категориальную систему, требуется особая работа.
Влечение — проявление потребности человека, имеющее эмоциональную окраску, но еще не связанное в выдвижением сознательных целей. При этом недостаточность сознательного контроля обусловлена тем, что связь предмета и эмоционального отклика на него первоначально должна быть подвергнута цензуре по критерию соответствия образу Я, а это может вести к включению психологических механизмов защиты.
Стремление — мотив, который не представлен субъекту в его предметном содержании, в силу чего на первый план выступает динамическая сторона деятельности.
Да, спасибо.
Так намного яснее. :)
Итак СущностноеОщущение скорее надо называть Сущностным#Ощущением?
СтереоКартинкуВидимогоМира я умею вызывать, если смотрю на более или менее однородную-ровную неподвижную поверхность (асфальт, стена, пол, и т.д.), при этом (когда настраиваю зрение так, что становится видно ~ЕщёОдноИзмерение) действительно возникает средней интенсивности необычное ощущение. Правда по мне так, оно отличается от того, что я в своей жизни называл ЖамеВю. Хотя чем-то и похоже.
Так намного яснее. :)
Итак СущностноеОщущение скорее надо называть Сущностным#Ощущением?
СтереоКартинкуВидимогоМира я умею вызывать, если смотрю на более или менее однородную-ровную неподвижную поверхность (асфальт, стена, пол, и т.д.), при этом (когда настраиваю зрение так, что становится видно ~ЕщёОдноИзмерение) действительно возникает средней интенсивности необычное ощущение. Правда по мне так, оно отличается от того, что я в своей жизни называл ЖамеВю. Хотя чем-то и похоже.
Итак СущностноеОщущение скорее надо называть Сущностным#Ощущением?
____________________
Ну вроде бы так.
СтереоКартинкуВидимогоМира я умею вызывать, если смотрю на более или менее однородную-ровную неподвижную поверхность (асфальт, стена, пол, и т.д.), при этом (когда настраиваю зрение так, что становится видно ~ЕщёОдноИзмерение) действительно возникает средней интенсивности необычное ощущение. Правда по мне так, оно отличается от того, что я в своей жизни называл ЖамеВю. Хотя чем-то и похоже.
Это все действительно хорошо и замечательно, но если идти по этой дорожке, то получается, что для для решения поставленной тобой задачи мы будем действовать как распространители панацеи. Панацея у нас это СО. Все как бы в один шаг делается - на все случаи жизни и варианты проблем самоорганизации у нас универсальный рецепт уже есть - СО!
Хорошо - у нас есть уже палочка-выручалочка, если что-то не получается мы применяем СО и все в порядке. А теперь давай посмотрим снова на поставленную тобой задачу.
1 (Подход типа СО совсем не по вкусу немалому числу людей.)
2 В заявленной тобой теме присутствует идея организации, планирования, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ (в определенном смысле).
3 Поэтому весьма целесообразно вначале разобраться с возможносттью организовывать/упорядочивать/направлять эмоции методами, в которых больше выражены идеи Порядка/Последовательности.
Как ты на это смотришь?
____________________
Ну вроде бы так.
СтереоКартинкуВидимогоМира я умею вызывать, если смотрю на более или менее однородную-ровную неподвижную поверхность (асфальт, стена, пол, и т.д.), при этом (когда настраиваю зрение так, что становится видно ~ЕщёОдноИзмерение) действительно возникает средней интенсивности необычное ощущение. Правда по мне так, оно отличается от того, что я в своей жизни называл ЖамеВю. Хотя чем-то и похоже.
Это все действительно хорошо и замечательно, но если идти по этой дорожке, то получается, что для для решения поставленной тобой задачи мы будем действовать как распространители панацеи. Панацея у нас это СО. Все как бы в один шаг делается - на все случаи жизни и варианты проблем самоорганизации у нас универсальный рецепт уже есть - СО!
Хорошо - у нас есть уже палочка-выручалочка, если что-то не получается мы применяем СО и все в порядке. А теперь давай посмотрим снова на поставленную тобой задачу.
1 (Подход типа СО совсем не по вкусу немалому числу людей.)
2 В заявленной тобой теме присутствует идея организации, планирования, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ (в определенном смысле).
3 Поэтому весьма целесообразно вначале разобраться с возможносттью организовывать/упорядочивать/направлять эмоции методами, в которых больше выражены идеи Порядка/Последовательности.
Как ты на это смотришь?
1. не давать несчастью и трудностям отрицательно влиять на способность думать, сопереживать и надеяться
У меня есть подозрение, что когда "несчастие и трудности отрицательно влияют на способность думать" - можно расценить это как то, что человек не может 100% включится (по ДГ) в какую-либо деятельность. Потому что часть его внимания (Первого? Второго?) занята обработкой ситуации с "Несчастием и Трудностями". И от этого возникает неконгруэнтность, перенос ~частиНастроя из "Несчастий и Трудностей" в текущую ситуацию.
Соответсвенно, ~инструменты, которые здесь могут помочь -- это любые инструменты, спопобствующие Полному Переключению Внимания. Мне на ум приходят:
1. ~Медитация/ТрансПодстройкиИВеденияВнимания. Т.е. на некоторое время, останавливаем любую деятельность и погружаемся на 100% в ситуацию, которая отвлекает. Затем, видимо есть 2 способа работы дальше:
а)Через Да/НетИнтерфейс договоориться с бессознательным о переключении внимания на нужную задачу.
б)Просто ~"Повести" внимание на нужную задачу.
Минус метода -- может занять много времени.
2. Намеренная фокусировка внимания на деталях текущей задачи. (Похоже на предыдущий вариант но без ухода в Измененное Состояние Сознания). Минус -- может не сработать в случае ~ИнтенсивногоНесчастья. :)
3. ~ГенераторНовогоПоведения. Увидеть себя со стороны, на 100% включенным в деятельность. Затем зайти физически в этот образ. Минус -- тот же.
Какие ещё идеи/варианты?
У меня есть подозрение, что когда "несчастие и трудности отрицательно влияют на способность думать" - можно расценить это как то, что человек не может 100% включится (по ДГ) в какую-либо деятельность. Потому что часть его внимания (Первого? Второго?) занята обработкой ситуации с "Несчастием и Трудностями". И от этого возникает неконгруэнтность, перенос ~частиНастроя из "Несчастий и Трудностей" в текущую ситуацию.
Соответсвенно, ~инструменты, которые здесь могут помочь -- это любые инструменты, спопобствующие Полному Переключению Внимания. Мне на ум приходят:
1. ~Медитация/ТрансПодстройкиИВеденияВнимания. Т.е. на некоторое время, останавливаем любую деятельность и погружаемся на 100% в ситуацию, которая отвлекает. Затем, видимо есть 2 способа работы дальше:
а)Через Да/НетИнтерфейс договоориться с бессознательным о переключении внимания на нужную задачу.
б)Просто ~"Повести" внимание на нужную задачу.
Минус метода -- может занять много времени.
2. Намеренная фокусировка внимания на деталях текущей задачи. (Похоже на предыдущий вариант но без ухода в Измененное Состояние Сознания). Минус -- может не сработать в случае ~ИнтенсивногоНесчастья. :)
3. ~ГенераторНовогоПоведения. Увидеть себя со стороны, на 100% включенным в деятельность. Затем зайти физически в этот образ. Минус -- тот же.
Какие ещё идеи/варианты?
Вот, я сейчас как раз и думаю, как бы мне описать ~МодельУпорядочивания, которую я почерпнул у Архангельского. У него она явно не описана, просто предложена, как метод организовать себя относительно времени. Метод работающий -- пробовал на себе.
Согласен с тем, что панацею искать не нужно, и скорее вредно чем полезно. Просто про эти Сущностно-Реликтовые вещи я давно хотел спросить, а тут как раз случай представился.
Согласен с тем, что панацею искать не нужно, и скорее вредно чем полезно. Просто про эти Сущностно-Реликтовые вещи я давно хотел спросить, а тут как раз случай представился.
Вот, я сейчас как раз и думаю, как бы мне описать ~МодельУпорядочивания, которую я почерпнул у Архангельского. У него она явно не описана, просто предложена, как метод организовать себя относительно времени. Метод работающий -- пробовал на себе.
Замечательно что метод работает. Это дает нам возможность сравнить совсем непохожие штуки: а-Метод и то как в нлп работают с наведением порядка в эмоциях, и понять для себя важные вещи.
Вот предварительные мысли:
1 Чтобы контролировать эмоции их надо уметь изменять, так?
Отсюда вопрос - что делают в а-Подходе и что в нлп, чтобы ИЗМЕНИТЬ эмоции?
2 Чтобы контролировать эмоции их надо уметь СТАБИЛИЗИРОВАТЬ! - Так?
Соответственно - что делают в а-Подходе и в нлп, чтобы стабилизировать эмоции?
С с этими двумя идеями/мыслями и связана прямо идея ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ какких-то действий из которых состоят практики/техники/тренировки/ритуалы и т.п.
Вот, например, возьмем нуу... субмодальности. Первые же простые упражнения по введению субмодальностей содержат интересные последовательности:
1 с одной стороны эти последовательности тренируют МетанойюИзменений
2 с другой стороны - прямо противоположную МетанойюСтабилизации
Или другой пример, преусловутый рефрейминг шестишаговый. Он состоит из последовательности действий для генерации изменений, а с другой стороны он ЗАВЕРШАЕТСЯ возвращением в исходную точку - предписывает воспроизвести симптом/проблеммы вновь!
Что ты в этом можешь увидеть?
Замечательно что метод работает. Это дает нам возможность сравнить совсем непохожие штуки: а-Метод и то как в нлп работают с наведением порядка в эмоциях, и понять для себя важные вещи.
Вот предварительные мысли:
1 Чтобы контролировать эмоции их надо уметь изменять, так?
Отсюда вопрос - что делают в а-Подходе и что в нлп, чтобы ИЗМЕНИТЬ эмоции?
2 Чтобы контролировать эмоции их надо уметь СТАБИЛИЗИРОВАТЬ! - Так?
Соответственно - что делают в а-Подходе и в нлп, чтобы стабилизировать эмоции?
С с этими двумя идеями/мыслями и связана прямо идея ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ какких-то действий из которых состоят практики/техники/тренировки/ритуалы и т.п.
Вот, например, возьмем нуу... субмодальности. Первые же простые упражнения по введению субмодальностей содержат интересные последовательности:
1 с одной стороны эти последовательности тренируют МетанойюИзменений
2 с другой стороны - прямо противоположную МетанойюСтабилизации
Или другой пример, преусловутый рефрейминг шестишаговый. Он состоит из последовательности действий для генерации изменений, а с другой стороны он ЗАВЕРШАЕТСЯ возвращением в исходную точку - предписывает воспроизвести симптом/проблеммы вновь!
Что ты в этом можешь увидеть?
1. не давать несчастью и
трудностям
Ну здесь наверное предплагается шкала от Трудностей - по нарастанию - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей = Нестчастьям.
отрицательно влиять
Ну то же шкала. Ведь одно дело ОтрицательноВлиять = тормозить, затруднять, и совсем иное дело, когда отрицательное влияние превращается в НевозможностьВыполнить
на способность: думать,
СпособыДумания могут быть совсем разные. Неплохо было бы хоть примерно указать на что похожи различные СпособыДумания (можно определить через задачи) кторые будут рассмотрены в первую чередь.
сопереживать
Ну эмоции конечно весьма влияют на сопереживания - но все таки примерные образцы Переживаний, которые будем рассматривать на что похожи?
и надеяться
ТКП - плиз (как говорит Аилев :))
У меня есть подозрение, что когда "несчастие и трудности отрицательно влияют на способность думать" - можно расценить это как то, что человек не может 100% включится (по ДГ) в какую-либо деятельность.
А вот интересная обратная задача - будет ли полезной моделью научить Чарли сохранять высокую работоспособность, думательнсть, испытывая отрицательные эмоции? Понимаешь? Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций. Как ты считаешь??
Потому что часть его внимания (Первого? Второго?) занята обработкой ситуации с "Несчастием и Трудностями". И от этого возникает неконгруэнтность, перенос ~частиНастроя из "Несчастий и Трудностей" в текущую ситуацию.
Может быть, в этом месте еще преждевременно переходить на Внимания? Так мы уже начинаем строить предположения каким способом эмоции влияют на способность думать.
Соответсвенно, ~инструменты, которые здесь могут помочь -- это любые инструменты, спопобствующие Полному Переключению Внимания. Мне на ум приходят:
Ну а если уж тебе во что бы то ни стало хочется рассмотреть задачу по отношению к процессам Внимания, то при такой постановке мы будем моделировать АМНЕЗИЮ, забывание, вытеснение, невосприимчивость, и, даже Душевную/ЭмоциональнуюАнестезиюАнальгезию. То же весьма интересно.
1. ~Медитация/ТрансПодстройкиИВеденияВнимания. Т.е. на некоторое время, останавливаем любую деятельность и погружаемся на 100% в ситуацию, которая отвлекает. Затем, видимо есть 2 способа работы дальше:
а)Через Да/НетИнтерфейс договоориться с бессознательным о переключении внимания на нужную задачу.
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
б)Просто ~"Повести" внимание на нужную задачу.
Минус метода -- может занять много времени.
Так ведь это как у Суворова - строим модель Измаила, тренируемся, а в реальности все происходит быстро.
2. Намеренная фокусировка внимания на деталях текущей задачи. (Похоже на предыдущий вариант но без ухода в Измененное Состояние Сознания). Минус -- может не сработать в случае ~ИнтенсивногоНесчастья. :)
ЭмоциональнаяАнестезия - пахнет паленым, но мы форме. Или все таки лучше перерабатывать эмоции?
3. ~ГенераторНовогоПоведения. Увидеть себя со стороны, на 100% включенным в деятельность. Затем зайти физически в этот образ. Минус -- тот же.
Ммм...
Какие ещё идеи/варианты?
Я привел некотрые свои, теперь твоя очередь/ход :)
трудностям
Ну здесь наверное предплагается шкала от Трудностей - по нарастанию - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей = Нестчастьям.
отрицательно влиять
Ну то же шкала. Ведь одно дело ОтрицательноВлиять = тормозить, затруднять, и совсем иное дело, когда отрицательное влияние превращается в НевозможностьВыполнить
на способность: думать,
СпособыДумания могут быть совсем разные. Неплохо было бы хоть примерно указать на что похожи различные СпособыДумания (можно определить через задачи) кторые будут рассмотрены в первую чередь.
сопереживать
Ну эмоции конечно весьма влияют на сопереживания - но все таки примерные образцы Переживаний, которые будем рассматривать на что похожи?
и надеяться
ТКП - плиз (как говорит Аилев :))
У меня есть подозрение, что когда "несчастие и трудности отрицательно влияют на способность думать" - можно расценить это как то, что человек не может 100% включится (по ДГ) в какую-либо деятельность.
А вот интересная обратная задача - будет ли полезной моделью научить Чарли сохранять высокую работоспособность, думательнсть, испытывая отрицательные эмоции? Понимаешь? Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций. Как ты считаешь??
Потому что часть его внимания (Первого? Второго?) занята обработкой ситуации с "Несчастием и Трудностями". И от этого возникает неконгруэнтность, перенос ~частиНастроя из "Несчастий и Трудностей" в текущую ситуацию.
Может быть, в этом месте еще преждевременно переходить на Внимания? Так мы уже начинаем строить предположения каким способом эмоции влияют на способность думать.
Соответсвенно, ~инструменты, которые здесь могут помочь -- это любые инструменты, спопобствующие Полному Переключению Внимания. Мне на ум приходят:
Ну а если уж тебе во что бы то ни стало хочется рассмотреть задачу по отношению к процессам Внимания, то при такой постановке мы будем моделировать АМНЕЗИЮ, забывание, вытеснение, невосприимчивость, и, даже Душевную/ЭмоциональнуюАнестезиюАнальгезию. То же весьма интересно.
1. ~Медитация/ТрансПодстройкиИВеденияВнимания. Т.е. на некоторое время, останавливаем любую деятельность и погружаемся на 100% в ситуацию, которая отвлекает. Затем, видимо есть 2 способа работы дальше:
а)Через Да/НетИнтерфейс договоориться с бессознательным о переключении внимания на нужную задачу.
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
б)Просто ~"Повести" внимание на нужную задачу.
Минус метода -- может занять много времени.
Так ведь это как у Суворова - строим модель Измаила, тренируемся, а в реальности все происходит быстро.
2. Намеренная фокусировка внимания на деталях текущей задачи. (Похоже на предыдущий вариант но без ухода в Измененное Состояние Сознания). Минус -- может не сработать в случае ~ИнтенсивногоНесчастья. :)
ЭмоциональнаяАнестезия - пахнет паленым, но мы форме. Или все таки лучше перерабатывать эмоции?
3. ~ГенераторНовогоПоведения. Увидеть себя со стороны, на 100% включенным в деятельность. Затем зайти физически в этот образ. Минус -- тот же.
Ммм...
Какие ещё идеи/варианты?
Я привел некотрые свои, теперь твоя очередь/ход :)
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
В моем представлении, эмоции- это индикаторы, подобно индикаторам на приборной панели автомобиля там или самолета.
Если исходить из этой метафоры. То получается, что управление эмоциями- это есть идея "подкрутить спидометр".
Конечно добиться того, чтобы "приборы" были "восемдесят" можно. И можно по разному.
Внутри чего-нибудь или подкрутить или по настоящему разобраться и отрегулировать и выйти на настоящий показатель.
В прибор или с прибороме чего-нибудь сделать. Проводки оторвать. Или так прибор отрегулировать, что мало не покажется...
Иногда может оказаться полезным, конечно. Допустим экстренно требуется вся мощность, а у Вас стоит ограничитель... Вот здесь ограничитель отключили. Или стрелку заблокировали... И вперед.
Понятно, что иногда приборная панель себя "умной" слишком воображать начинает. Вы ремнем не пристягнулись, а она двигатель включить не дает- разработчик так устроил...
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезиюАнальгезию. То же весьма интересно.
Интересно.
Совершенно точно интересно.
Ой, только опасаюсь я, что движок без масла с отключенным маслодатчиком заклинит...
Что взамен?
Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций.
К- мотивация. Иногда очень так хорошо работает.
У меня на мастерской был один неугомонный экспериментатор. И вот он сделал один эксперимент...
-Я, говорит, себе встроил часть, которая дает мотивацию К-
-Ну, думаю, допрыгается.
Неэкологичная часть овалиться то отвалится... только вот как это будет...
Встроил он себе эту часть в пятницу. А во вторник я его увидел:
-Колбасит, говорит, "не по децки"...
Пришлось с ним работать в течении двух с половиной часов...
Так что и на этом пути могут быть достаточно серьезные осложнения.
Если исходить из этой метафоры. То получается, что управление эмоциями- это есть идея "подкрутить спидометр".
Конечно добиться того, чтобы "приборы" были "восемдесят" можно. И можно по разному.
Внутри чего-нибудь или подкрутить или по настоящему разобраться и отрегулировать и выйти на настоящий показатель.
В прибор или с прибороме чего-нибудь сделать. Проводки оторвать. Или так прибор отрегулировать, что мало не покажется...
Иногда может оказаться полезным, конечно. Допустим экстренно требуется вся мощность, а у Вас стоит ограничитель... Вот здесь ограничитель отключили. Или стрелку заблокировали... И вперед.
Понятно, что иногда приборная панель себя "умной" слишком воображать начинает. Вы ремнем не пристягнулись, а она двигатель включить не дает- разработчик так устроил...
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезиюАнальгезию. То же весьма интересно.
Интересно.
Совершенно точно интересно.
Ой, только опасаюсь я, что движок без масла с отключенным маслодатчиком заклинит...
Что взамен?
Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций.
К- мотивация. Иногда очень так хорошо работает.
У меня на мастерской был один неугомонный экспериментатор. И вот он сделал один эксперимент...
-Я, говорит, себе встроил часть, которая дает мотивацию К-
-Ну, думаю, допрыгается.
Неэкологичная часть овалиться то отвалится... только вот как это будет...
Встроил он себе эту часть в пятницу. А во вторник я его увидел:
-Колбасит, говорит, "не по децки"...
Пришлось с ним работать в течении двух с половиной часов...
Так что и на этом пути могут быть достаточно серьезные осложнения.
2. Намеренная фокусировка внимания на деталях текущей задачи. (Похоже на предыдущий вариант но без ухода в Измененное Состояние Сознания). Минус -- может не сработать в случае ~ИнтенсивногоНесчастья. :)
ЭмоциональнаяАнестезия - пахнет паленым, но мы форме. Или все таки лучше перерабатывать эмоции?
--------------------------------------------------------------------
Во-во!
все таки лучше перерабатывать эмоции
ЭмоциональнаяАнестезия - пахнет паленым, но мы форме. Или все таки лучше перерабатывать эмоции?
--------------------------------------------------------------------
Во-во!
все таки лучше перерабатывать эмоции
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
-------------------------------------------------------
Может лучше вначаале ретимринтиги для рассвобождения от импринтов поделать? И совсем было здорово сделать, чтобы это действительно было- бумц! Готово!.
А то 4-8 часов..
-------------------------------------------------------
Может лучше вначаале ретимринтиги для рассвобождения от импринтов поделать? И совсем было здорово сделать, чтобы это действительно было- бумц! Готово!.
А то 4-8 часов..
К- мотивация. Иногда очень так хорошо работает.
_____________________________
К-мотивация - ?
_____________________________
К-мотивация - ?
это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
-------------------------------------------------------
Может лучше вначаале реимринги для освобождения от импринтов поделать? И совсем было здорово сделать, чтобы это действительно было- бумц! Готово!.
А то 4-8 часов..
Дело не в том, чтобы хвататься за ту или иную технику без разбора. Есть отдельная задача перевода на автопилот, на автоматическое исполнение/внутреннее применение любой техники. Своеобразная метанойа.
-------------------------------------------------------
Может лучше вначаале реимринги для освобождения от импринтов поделать? И совсем было здорово сделать, чтобы это действительно было- бумц! Готово!.
А то 4-8 часов..
Дело не в том, чтобы хвататься за ту или иную технику без разбора. Есть отдельная задача перевода на автопилот, на автоматическое исполнение/внутреннее применение любой техники. Своеобразная метанойа.
К минус. Мотивация от.
>Дело не в том, чтобы хвататься за ту или иную технику без разбора/
Без разбора и не надо. С разбором.
Реимпринтинг, Шестишаговый Рефрейминг- техники выбора.
>Есть отдельная задача перевода на автопилот, на автоматическое >исполнение/внутреннее применение любой техники. Своеобразная метанойа.
---------------------------------------------------------------------
Я, собственно, другими словами об этом.
Без разбора и не надо. С разбором.
Реимпринтинг, Шестишаговый Рефрейминг- техники выбора.
>Есть отдельная задача перевода на автопилот, на автоматическое >исполнение/внутреннее применение любой техники. Своеобразная метанойа.
---------------------------------------------------------------------
Я, собственно, другими словами об этом.
Угм.
Почему я собственно, за реимпринг в первую очередь, потому, что
он в отличии от Шестишагового Рефрейминга, в первую очередь предназначен работать с именно с эмоциям. Позволяет рассвободить от эмоции.
И тогда, фигурально выражаясь: Эмоция для тебя, а не ты для эмоции.
он в отличии от Шестишагового Рефрейминга, в первую очередь предназначен работать с именно с эмоциям. Позволяет рассвободить от эмоции.
И тогда, фигурально выражаясь: Эмоция для тебя, а не ты для эмоции.
и надеяться
ТКП - плиз (как говорит Аилев :))
----------------
ТКП на что? Я честно говоря не совсем понял тоже про "надеятся". Надеятся на что? Это пробсто было внутри цитаты, хотя я это слово тоже не совсем понимаю. Однако у меня есть предположение на что его можно заменить. На слово - "верить". :) Из той же онтологии. Верить в то, что я достигну резултата, решу текущую задачу. Эмоции, действительно будут этому мешать.
Либо - эмоции будут точно совершенно появляться, если есть некий важный результат, но ты веришь в то, что ты НЕ достигнешь этого важного результата.
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
-------------------------------------
Дык вот и я думаю. Раз эмоции=СигналыСубстрата, не начать ли вообще работать с EI-Метанойей, с МетанойиШестишагового рефрейминга?
ТКП - плиз (как говорит Аилев :))
----------------
ТКП на что? Я честно говоря не совсем понял тоже про "надеятся". Надеятся на что? Это пробсто было внутри цитаты, хотя я это слово тоже не совсем понимаю. Однако у меня есть предположение на что его можно заменить. На слово - "верить". :) Из той же онтологии. Верить в то, что я достигну резултата, решу текущую задачу. Эмоции, действительно будут этому мешать.
Либо - эмоции будут точно совершенно появляться, если есть некий важный результат, но ты веришь в то, что ты НЕ достигнешь этого важного результата.
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
-------------------------------------
Дык вот и я думаю. Раз эмоции=СигналыСубстрата, не начать ли вообще работать с EI-Метанойей, с МетанойиШестишагового рефрейминга?
Ну уж если в нашем распоряжении ИнтерфейсПодсознания, то чего там мелочиться на переключение внимания, тогда уж МгновенныйРефрейминг был бы весьма полезен (это, например, шестишаговы рефрейминг, поставленный на автопилот и сжатый/масштабированный по времени исполнения до одного сигнала - бумц - есть рефреминг!)
-------------------------------------
Дык вот и я думаю. Раз эмоции=СигналыСубстрата, не начать ли вообще работать с EI-Метанойей, с МетанойиШестишагового рефрейминга?
_________________________________
Ну так как ты являешься хозяином процесса - то как скажешь.
1 Мы можем пойти от методики, прописать работающую сборку ОтМетодики,
2 а потом заняться обобщениями...
3 потом снова обратиться к другой методике,
4 подвести смысловой итог
и т.п.
Можно идти в другом направлении... по тому же кругу :)
-------------------------------------
Дык вот и я думаю. Раз эмоции=СигналыСубстрата, не начать ли вообще работать с EI-Метанойей, с МетанойиШестишагового рефрейминга?
_________________________________
Ну так как ты являешься хозяином процесса - то как скажешь.
1 Мы можем пойти от методики, прописать работающую сборку ОтМетодики,
2 а потом заняться обобщениями...
3 потом снова обратиться к другой методике,
4 подвести смысловой итог
и т.п.
Можно идти в другом направлении... по тому же кругу :)
А вот интересная обратная задача - будет ли полезной моделью научить Чарли сохранять высокую работоспособность, думательнсть, испытывая отрицательные эмоции? Понимаешь? Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций. Как ты считаешь?
Я так умею (ну до определённого порога по шкале Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей). Но это влёчет к очень большой усталости. Порой приходится просто валяться и ничего не делать чтобы придти в себя, после того, как сохранял высокую работоспособность, испытывая отрицательные Эмоции.
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия мне кажется менее силозатратной. Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Первый - спросить себя
1. О чем мне сообщает данная эмоция? Что она сообщает о моём опыте? (А-ля рефрейминг)
2. Что мне по этому поводу следует сделать?
Как только начинаешь делать -- эмоция меняется.
Более того. Фактически у меня после того семинара сложился словарик - о чем сообщает какая из отрицательных эмоций. Домой вернусь - выложу.
Я так умею (ну до определённого порога по шкале Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей). Но это влёчет к очень большой усталости. Порой приходится просто валяться и ничего не делать чтобы придти в себя, после того, как сохранял высокую работоспособность, испытывая отрицательные Эмоции.
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия мне кажется менее силозатратной. Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Первый - спросить себя
1. О чем мне сообщает данная эмоция? Что она сообщает о моём опыте? (А-ля рефрейминг)
2. Что мне по этому поводу следует сделать?
Как только начинаешь делать -- эмоция меняется.
Более того. Фактически у меня после того семинара сложился словарик - о чем сообщает какая из отрицательных эмоций. Домой вернусь - выложу.
Хм. На мой взгляд шестишаговый рефрейминг тоже может работать с эмоциями. Используешь эмоцию, как сигнал -- и вперёд.
В моём понимании реимпринтинг -- это в первую очеред техника работы с убеждениями, причем с убеждениями об идентичности. (Уж извините, что использую раскритикованную Гиндером Дилтсовскую модель НейроЛУ, но ведь и реимпринтинг -- техника Дилтса). Сигналом об ограничивающем убеждении, правда, служит именно эмоция.
Причем, на мой взгляд в реимпринтинге есть шаг, который мешает сократить эту технику до МгновеннойТехники -- это трансдеривационный кинестетический поиск в прошлом, когда первы
В моём понимании реимпринтинг -- это в первую очеред техника работы с убеждениями, причем с убеждениями об идентичности. (Уж извините, что использую раскритикованную Гиндером Дилтсовскую модель НейроЛУ, но ведь и реимпринтинг -- техника Дилтса). Сигналом об ограничивающем убеждении, правда, служит именно эмоция.
Причем, на мой взгляд в реимпринтинге есть шаг, который мешает сократить эту технику до МгновеннойТехники -- это трансдеривационный кинестетический поиск в прошлом, когда первы
(сорри, случайно запостил не весь комммент, а только часть. Продолжаю)
...когда первый раз была ситуация, с той самой эмоцией. Не уверен, что этот поиск можно сократить. Или - если установить БессознательныйИнтерфейс - я Субстрату эмоцию -> он мне ситуацию/воспоминание, когда она первый раз возникла, то это уже больше будет похоже на шаг 3 шестишагового рефреминга. (Дать знать в сознании, в чём положительное намерение части, которая ответственна за нежелательное поведение).
...когда первый раз была ситуация, с той самой эмоцией. Не уверен, что этот поиск можно сократить. Или - если установить БессознательныйИнтерфейс - я Субстрату эмоцию -> он мне ситуацию/воспоминание, когда она первый раз возникла, то это уже больше будет похоже на шаг 3 шестишагового рефреминга. (Дать знать в сознании, в чём положительное намерение части, которая ответственна за нежелательное поведение).
Вечером решу. Сейчас почему-то решать не хочется. :)
Вот тебе и EI-Метанойа. :)
Вот тебе и EI-Метанойа. :)
А вот интересная обратная задача - будет ли полезной моделью научить Чарли сохранять высокую работоспособность, думательнсть, испытывая отрицательные эмоции? Понимаешь? Прямая задача - учить Чарли устранять отрицательные эмоции и сохранять когнитивные навыки, а обратная - умение схранять эффективнсть мышления даже под воздействием отрицательных эмоций. Как ты считаешь?
Я так умею (ну до определённого порога по шкале Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей). Но это влёчет к очень большой усталости. Порой приходится просто валяться и ничего не делать чтобы придти в себя, после того, как сохранял высокую работоспособность, испытывая отрицательные Эмоции.
Имеет ли смысл модель, которая позволяет в случае безысходного экстремала не терять энергию/работоспособность?
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия мне кажется менее силозатратной.
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки дл я основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
Правда, это похоже на переработку пострессового синдрома?
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Н когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Первый - спросить себя
1. О чем мне сообщает данная эмоция? Что она сообщает о моём опыте? (А-ля рефрейминг)
2. Что мне по этому поводу следует сделать?
Как только начинаешь делать -- эмоция меняется.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Более того. Фактически у меня после того семинара сложился словарик - о чем сообщает какая из отрицательных эмоций. Домой вернусь - выложу.
Угм.
Я так умею (ну до определённого порога по шкале Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей). Но это влёчет к очень большой усталости. Порой приходится просто валяться и ничего не делать чтобы придти в себя, после того, как сохранял высокую работоспособность, испытывая отрицательные Эмоции.
Имеет ли смысл модель, которая позволяет в случае безысходного экстремала не терять энергию/работоспособность?
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия мне кажется менее силозатратной.
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки дл я основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
Правда, это похоже на переработку пострессового синдрома?
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Н когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Первый - спросить себя
1. О чем мне сообщает данная эмоция? Что она сообщает о моём опыте? (А-ля рефрейминг)
2. Что мне по этому поводу следует сделать?
Как только начинаешь делать -- эмоция меняется.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Более того. Фактически у меня после того семинара сложился словарик - о чем сообщает какая из отрицательных эмоций. Домой вернусь - выложу.
Угм.
Вечером решу. Сейчас почему-то решать не хочется. :)
Вот тебе и EI-Метанойа. :)
____________________________
Это не метанойя виновата, это эмоции забеспокоились, как бы их улей (гадюшник :)) не разворошили :)
Вот тебе и EI-Метанойа. :)
____________________________
Это не метанойя виновата, это эмоции забеспокоились, как бы их улей (гадюшник :)) не разворошили :)
Ага.
А-Подход, как я его понимаю. Подробнее в книжке Архангельского "Организация Времени" и на его сайте.
Если есть что-то что вы хотите контролировать и/или стабилизировать. Вы делаете следующим образом.
Этап 1. Фиксируете на бумаге ВСЮ текущую деятельность. Что вы делаете. С точностью до 5-10 минут. Если забываете/отвлекаетесь - то это нормально. Просто, фиксируете то, что помните с той точностью, которую помните, и фиксируете то, что делаете сейчас. Это встравивает то, что я называю (возможно не совсем точно) рефлексией.
Этап 2. Выбираете 1-2 параметра, которые вы контролировать или/и стабилизировать, вводите систему оценок.
Например - параметр "своевременность эмоции", 3-хбальная система. 1-Эмоция помогает текущей деятельности, 2 - Эмоция не вредит текущей деятельности, 3 - Эмоция Вредна для текущей деятельности, более полезна была бы какая-то другая.
И начианете делать всё ту же фиксацию опыта, но уже с оценками от 1 до 3.
В конце неделе сводите это в статистику. Типа 60 процентов времени -- эмоции были несвоевременными, 10 - своевременными, и 30 - не мешали. То время, когда эмоции мешали в основном была деятельность такая-то и такая-то (например мытьё посуды, разговоры с начальником, и написание статей).
Первое время просто следите за статистикой и ничего не делаете специально (Обычно она как-то какбы сама меняется в лучшую сторону).
Этап 3. Там где статистика не меняется -- вы принимате некоторые решения и следуете этим решениям. Например -- решение для ситуаций с начальником вы приняли -- сделать себе коллапс якорей. Сделали, смотрите на статистику.
Метод очень трудоёмкий, но работающий.
Специальных вещей для изменения или стабилизации эмоций нет.
А-Подход, как я его понимаю. Подробнее в книжке Архангельского "Организация Времени" и на его сайте.
Если есть что-то что вы хотите контролировать и/или стабилизировать. Вы делаете следующим образом.
Этап 1. Фиксируете на бумаге ВСЮ текущую деятельность. Что вы делаете. С точностью до 5-10 минут. Если забываете/отвлекаетесь - то это нормально. Просто, фиксируете то, что помните с той точностью, которую помните, и фиксируете то, что делаете сейчас. Это встравивает то, что я называю (возможно не совсем точно) рефлексией.
Этап 2. Выбираете 1-2 параметра, которые вы контролировать или/и стабилизировать, вводите систему оценок.
Например - параметр "своевременность эмоции", 3-хбальная система. 1-Эмоция помогает текущей деятельности, 2 - Эмоция не вредит текущей деятельности, 3 - Эмоция Вредна для текущей деятельности, более полезна была бы какая-то другая.
И начианете делать всё ту же фиксацию опыта, но уже с оценками от 1 до 3.
В конце неделе сводите это в статистику. Типа 60 процентов времени -- эмоции были несвоевременными, 10 - своевременными, и 30 - не мешали. То время, когда эмоции мешали в основном была деятельность такая-то и такая-то (например мытьё посуды, разговоры с начальником, и написание статей).
Первое время просто следите за статистикой и ничего не делаете специально (Обычно она как-то какбы сама меняется в лучшую сторону).
Этап 3. Там где статистика не меняется -- вы принимате некоторые решения и следуете этим решениям. Например -- решение для ситуаций с начальником вы приняли -- сделать себе коллапс якорей. Сделали, смотрите на статистику.
Метод очень трудоёмкий, но работающий.
Специальных вещей для изменения или стабилизации эмоций нет.
А чего они беспокоятся?
У меня вообще каждый раз такое, как я намереваюсь себе шестишаговый рефрейминг делать...
У меня вообще каждый раз такое, как я намереваюсь себе шестишаговый рефрейминг делать...
Имеет ли смысл модель, которая позволяет в случае безысходного экстремала не терять энергию/работоспособность?
-------------------
Хм... Безысходный экстремал как раз выбора не оставляет. С ним по любомы надо что-то сделать и он по любому захватывает 100% внимания, так что там появляется ещё какая работоспособность. У меня, наверное так, с этой шкалой (от Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей) в крайних точках работоспособность как раз есть, её нет где-то в середине. Ну, это у меня, субъективно. Для кого-то работоспособности нет именно в краних точках, так что кому-то такая модель будт полезна.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
--
Правда, это похоже на переработку пострессового синдрома?
---------
А я, честно говоря не совсем знаю, что такое переработка постстрессового синдрома. Может и похоже...
Мне это видится как-то так (хотя я возможно и не прав). Если у меня есть проблема, которой я гружусь. А я вместо того, чтобы решать её сейчас полностью на 100% переключаюсь на другую деятельность/задачу, то субстрат каким-то образом продолжает параллельно обрабатывать проблему ту. И когда после выполнения задачи я к той проблеме вернусь -- будет уже проще.
Что-то вроде "Ляг поспи и всё пройдёт". Только вместо "поспи" - "сделай что-то совсем другое".
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки дл я основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
-------------
Пока что на этот вопрос у меня ответа нет. Окромя того же переключения внимания.
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Н когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
------------------
А когда меняются, когда нет?
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Можно подробнее написать, но у меня по этому поводу нарисовано 2 Майнд-Мэпа, и я пока не знаю, куда их выложить, чтобы можно было посмотреть. Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть, я что-то такое слышал. С Майнд-мэпами, мне кажется было бы проще.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Угм. Точнее -- в теории всё работает, а на практике сложенее.
Например -- берём эмоцию "Безысходность".
Безысходность сообщает нам о том, что есть некоторый важный результат, и мы не верим, в то, что его возможно достичь.
Что по этому поводу можно сделать?
1. Изменить свои убеждения, поверить в то, что его достичь возможно. И начать достигать. Немаленькая работа, которую не совсем понятно, как делать.
2. Изменить для себя важность этого результата. Аналогично.
3. Рефрейминг - зачем нам этот результат? Для такого-то метарезультата. Какими ещё способами мы можем достичь метарезультата?
4. Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
-------------------
Хм... Безысходный экстремал как раз выбора не оставляет. С ним по любомы надо что-то сделать и он по любому захватывает 100% внимания, так что там появляется ещё какая работоспособность. У меня, наверное так, с этой шкалой (от Трудностей - до ИнтенсивныхВнезапныхТрудностей) в крайних точках работоспособность как раз есть, её нет где-то в середине. Ну, это у меня, субъективно. Для кого-то работоспособности нет именно в краних точках, так что кому-то такая модель будт полезна.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
--
Правда, это похоже на переработку пострессового синдрома?
---------
А я, честно говоря не совсем знаю, что такое переработка постстрессового синдрома. Может и похоже...
Мне это видится как-то так (хотя я возможно и не прав). Если у меня есть проблема, которой я гружусь. А я вместо того, чтобы решать её сейчас полностью на 100% переключаюсь на другую деятельность/задачу, то субстрат каким-то образом продолжает параллельно обрабатывать проблему ту. И когда после выполнения задачи я к той проблеме вернусь -- будет уже проще.
Что-то вроде "Ляг поспи и всё пройдёт". Только вместо "поспи" - "сделай что-то совсем другое".
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки дл я основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
-------------
Пока что на этот вопрос у меня ответа нет. Окромя того же переключения внимания.
Хотя эмоции обычно меняются, когда начинаешь по их поводу что-то делать. Как, насколько я понимаю, и другие СигналыСубстрата.
Н когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
------------------
А когда меняются, когда нет?
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Можно подробнее написать, но у меня по этому поводу нарисовано 2 Майнд-Мэпа, и я пока не знаю, куда их выложить, чтобы можно было посмотреть. Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть, я что-то такое слышал. С Майнд-мэпами, мне кажется было бы проще.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Угм. Точнее -- в теории всё работает, а на практике сложенее.
Например -- берём эмоцию "Безысходность".
Безысходность сообщает нам о том, что есть некоторый важный результат, и мы не верим, в то, что его возможно достичь.
Что по этому поводу можно сделать?
1. Изменить свои убеждения, поверить в то, что его достичь возможно. И начать достигать. Немаленькая работа, которую не совсем понятно, как делать.
2. Изменить для себя важность этого результата. Аналогично.
3. Рефрейминг - зачем нам этот результат? Для такого-то метарезультата. Какими ещё способами мы можем достичь метарезультата?
4. Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
Хм. На мой взгляд шестишаговый рефрейминг тоже может работать с эмоциями. Используешь эмоцию, как сигнал -- и вперёд.
_______________________
Ну уж тогда не эмоцию, а ФизиологиюЭмоции = СигналСубстрата = СигналЭмоции:
1 Если при этом речь идет о сильной эмоции, которая фактически может манифестировать Часть, то использование непосредственно СигналаЭмоции приведет к тому, что вместе с эмоцией выскочит Часть и станет ЛичностьюВЦелом на какое-то время. А тогда рефрейминг уже не проведешь!
2 В этом случае (угадывая такое развитие дела) надо сразу получать ОпосредованныйСигналЭмоции, который отличается от ФизиологииЭмоции. Работа с таким сигналом будет УДЕРЖИВАТЬ Часть от манифестации/захвата личности.
3 Есть замечательная модель этого: говорящие на амслене обезьяны. Вот если обезьяна мучается от эмоции и ее вовлекают в РАССКАЗ об ее переживаниях, то эмоция уменьшается/исчезает! (помните - обезьяна "говорит" жестами!)
В моём понимании реимпринтинг -- это в первую очередь техника работы с убеждениями, причем с убеждениями об идентичности.
___________________________
Нет, не так. По Дилтсу:
Импринт =
а)запечатленые Настрой/Состояние/Режим Субстрата, может быть добавлены шаблоны поведения
+
б) Убеждение/Вера
+ может быть/может не быть -
в) РолевоеМоделирование/ИдентификацияСДругимЧеловеком
В случае негативного импринта вся эта конструкция будет в каждой части содержать негатив.
Так вот, негативная Вера/Убеждение может быть любой - об идентичности, о способностях, о... - любой уровень ЛУ. (Я много работал с этой моделью в консультациях.)
(Уж извините, что использую раскритикованную Гиндером Дилтсовскую модель НейроЛУ, но ведь и реимпринтинг -- техника Дилтса).
________________________
Да нормальная модель. Но ее ценность не в гибридизации с ЛУ, а в модели самого Импринта - нет в других моделях связки: СубстратныйНегатив + Вера + Идентификация с другим человеком.
Сигналом об ограничивающем убеждении, правда, служит именно эмоция.
_______________________
Сигналом об ограничивающем убеждении служит ЭмоцияОграничивающегоУбеждения.
Но там есть/может быть типично еще другая эмоция - связанная с СубстратнымНегативом.
И третья эмоция, идущая от импринтированной роли.
Вот так. Не распутаешь это сразу - с импринтом не справишься.
Причем, на мой взгляд в реимпринтинге есть шаг, который мешает сократить эту технику до МгновеннойТехники -- это трансдеривационный кинестетический поиск в прошлом, когда первый
________________________
Любая техника подвержена Масштабированию, ты просто не понимаешь о чем я говорю. Это как бы МетаТехникаМасштабирования при постановке техники на автомат.
_______________________
Ну уж тогда не эмоцию, а ФизиологиюЭмоции = СигналСубстрата = СигналЭмоции:
1 Если при этом речь идет о сильной эмоции, которая фактически может манифестировать Часть, то использование непосредственно СигналаЭмоции приведет к тому, что вместе с эмоцией выскочит Часть и станет ЛичностьюВЦелом на какое-то время. А тогда рефрейминг уже не проведешь!
2 В этом случае (угадывая такое развитие дела) надо сразу получать ОпосредованныйСигналЭмоции, который отличается от ФизиологииЭмоции. Работа с таким сигналом будет УДЕРЖИВАТЬ Часть от манифестации/захвата личности.
3 Есть замечательная модель этого: говорящие на амслене обезьяны. Вот если обезьяна мучается от эмоции и ее вовлекают в РАССКАЗ об ее переживаниях, то эмоция уменьшается/исчезает! (помните - обезьяна "говорит" жестами!)
В моём понимании реимпринтинг -- это в первую очередь техника работы с убеждениями, причем с убеждениями об идентичности.
___________________________
Нет, не так. По Дилтсу:
Импринт =
а)запечатленые Настрой/Состояние/Режим Субстрата, может быть добавлены шаблоны поведения
+
б) Убеждение/Вера
+ может быть/может не быть -
в) РолевоеМоделирование/ИдентификацияСДругимЧеловеком
В случае негативного импринта вся эта конструкция будет в каждой части содержать негатив.
Так вот, негативная Вера/Убеждение может быть любой - об идентичности, о способностях, о... - любой уровень ЛУ. (Я много работал с этой моделью в консультациях.)
(Уж извините, что использую раскритикованную Гиндером Дилтсовскую модель НейроЛУ, но ведь и реимпринтинг -- техника Дилтса).
________________________
Да нормальная модель. Но ее ценность не в гибридизации с ЛУ, а в модели самого Импринта - нет в других моделях связки: СубстратныйНегатив + Вера + Идентификация с другим человеком.
Сигналом об ограничивающем убеждении, правда, служит именно эмоция.
_______________________
Сигналом об ограничивающем убеждении служит ЭмоцияОграничивающегоУбеждения.
Но там есть/может быть типично еще другая эмоция - связанная с СубстратнымНегативом.
И третья эмоция, идущая от импринтированной роли.
Вот так. Не распутаешь это сразу - с импринтом не справишься.
Причем, на мой взгляд в реимпринтинге есть шаг, который мешает сократить эту технику до МгновеннойТехники -- это трансдеривационный кинестетический поиск в прошлом, когда первый
________________________
Любая техника подвержена Масштабированию, ты просто не понимаешь о чем я говорю. Это как бы МетаТехникаМасштабирования при постановке техники на автомат.
...когда первый раз была ситуация, с той самой эмоцией. Не уверен, что этот поиск можно сократить.
______________________
Нет. Опять не так. Вот если делать проход в прошлое по СубстратномуНегативу/Физиологии/Эмоции то как раз получается очень долго, путанно, ненадежно.
Надо делать проход в прошлое по Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением - вот тогда все четко получается.
Или - если установить БессознательныйИнтерфейс - я Субстрату эмоцию -> он мне ситуацию/воспоминание, когда она первый раз возникла, то это уже больше будет похоже на шаг 3 шестишагового рефреминга.
_________________________
Ты субстрату эмоцию - субстрат тебе преумноженную эмоцию...
Нет. так негодится.
В рефрейминге сигнал по сути есть форма/способ диссоциации от проблемной эмоции/физиологии.
(Дать знать в сознании, в чём положительное намерение части, которая ответственна за нежелательное поведение).
_________________________
Сформировать положительное намерение, как будто оно там было :)
______________________
Нет. Опять не так. Вот если делать проход в прошлое по СубстратномуНегативу/Физиологии/Эмоции то как раз получается очень долго, путанно, ненадежно.
Надо делать проход в прошлое по Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением - вот тогда все четко получается.
Или - если установить БессознательныйИнтерфейс - я Субстрату эмоцию -> он мне ситуацию/воспоминание, когда она первый раз возникла, то это уже больше будет похоже на шаг 3 шестишагового рефреминга.
_________________________
Ты субстрату эмоцию - субстрат тебе преумноженную эмоцию...
Нет. так негодится.
В рефрейминге сигнал по сути есть форма/способ диссоциации от проблемной эмоции/физиологии.
(Дать знать в сознании, в чём положительное намерение части, которая ответственна за нежелательное поведение).
_________________________
Сформировать положительное намерение, как будто оно там было :)
Дэвид Гордон предлагал, когда делал семинар по эмоциям 2 способа работы с отрицательной эмоцией. Второй - а ля ЗаложникЭмоций (насколько я понял с некоторыми его модификациями).
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Можно подробнее написать, но у меня по этому поводу нарисовано 2 Майнд-Мэпа, и я пока не знаю, куда их выложить, чтобы можно было посмотреть. Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть, я что-то такое слышал. С Майнд-мэпами, мне кажется было бы проще.
Да - проще.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Угм. Точнее -- в теории всё работает, а на практике сложенее.
Например -- берём эмоцию "Безысходность".
Безысходность сообщает нам о том, что есть некоторый важный результат, и мы не верим, в то, что его возможно достичь.
Ээээ - вот это и есть классический источник сложностей, которые придумываем себе сами. У конкретного Чарли, каторый САМ называет свое плохое чувство безысходностью, ЗНАЧЕНИЕ безысходности может быть любым произвольным, как ему заблагорассудится - так Чарли и раскроет свою безысходность в ее осмыслении, при этом может получиться нечто СОВСЕМ не похожее на конвенциальное значение.
Что по этому поводу можно сделать?
1. Изменить свои убеждения, поверить в то, что его достичь возможно. И начать достигать. Немаленькая работа, которую не совсем понятно, как делать.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
2. Изменить для себя важность этого результата. Аналогично.
3. Рефрейминг - зачем нам этот результат? Для такого-то метарезультата. Какими ещё способами мы можем достичь метарезультата?
Вот, вот - это все равно что построить объектно-ориентированную модель для программирования.
4. Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей.
Если интересно, можно чуть подробнее описать.
Можно подробнее написать, но у меня по этому поводу нарисовано 2 Майнд-Мэпа, и я пока не знаю, куда их выложить, чтобы можно было посмотреть. Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть, я что-то такое слышал. С Майнд-мэпами, мне кажется было бы проще.
Да - проще.
Ну это работающая, но упрощенная модель. Чрезмерная/тормозящая/блокируящая эмоция как раз требует того, что я НЕ могу сделать!!! Только в некоторых случаях это связано с недостаточнстью понимания. В половине других - с невозможностью/нежеланием нечто делать со стороны Я-Сознания.
Угм. Точнее -- в теории всё работает, а на практике сложенее.
Например -- берём эмоцию "Безысходность".
Безысходность сообщает нам о том, что есть некоторый важный результат, и мы не верим, в то, что его возможно достичь.
Ээээ - вот это и есть классический источник сложностей, которые придумываем себе сами. У конкретного Чарли, каторый САМ называет свое плохое чувство безысходностью, ЗНАЧЕНИЕ безысходности может быть любым произвольным, как ему заблагорассудится - так Чарли и раскроет свою безысходность в ее осмыслении, при этом может получиться нечто СОВСЕМ не похожее на конвенциальное значение.
Что по этому поводу можно сделать?
1. Изменить свои убеждения, поверить в то, что его достичь возможно. И начать достигать. Немаленькая работа, которую не совсем понятно, как делать.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
2. Изменить для себя важность этого результата. Аналогично.
3. Рефрейминг - зачем нам этот результат? Для такого-то метарезультата. Какими ещё способами мы можем достичь метарезультата?
Вот, вот - это все равно что построить объектно-ориентированную модель для программирования.
4. Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей.
Правда, это похоже на переработку пострессового синдрома?
---------
А я, честно говоря не совсем знаю, что такое переработка постстрессового синдрома. Может и похоже...
Мне это видится как-то так (хотя я возможно и не прав). Если у меня есть проблема, которой я гружусь. А я вместо того, чтобы решать её сейчас полностью на 100% переключаюсь на другую деятельность/задачу, то субстрат каким-то образом продолжает параллельно обрабатывать проблему ту. И когда после выполнения задачи я к той проблеме вернусь -- будет уже проще.
Что-то вроде "Ляг поспи и всё пройдёт". Только вместо "поспи" - "сделай что-то совсем другое".
Ляг поспи, а НастроенныйСубстрат решит твою проблему.
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки для основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
-------------
Пока что на этот вопрос у меня ответа нет. Окромя того же переключения внимания.
Придумаем.
Но когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
------------------
А когда меняются, когда нет?
Когда в последовательность переработки эмоции заложена ПресуппозицияИзменений.
---------
А я, честно говоря не совсем знаю, что такое переработка постстрессового синдрома. Может и похоже...
Мне это видится как-то так (хотя я возможно и не прав). Если у меня есть проблема, которой я гружусь. А я вместо того, чтобы решать её сейчас полностью на 100% переключаюсь на другую деятельность/задачу, то субстрат каким-то образом продолжает параллельно обрабатывать проблему ту. И когда после выполнения задачи я к той проблеме вернусь -- будет уже проще.
Что-то вроде "Ляг поспи и всё пройдёт". Только вместо "поспи" - "сделай что-то совсем другое".
Ляг поспи, а НастроенныйСубстрат решит твою проблему.
Что не хватает, что бы они были не силозатратные? Дурацкий вопрос, дурацкая модель, - но вдруг из нее можно получить интересные подсказки для основной модели, в которой отрицательные эмоции не возникают или быстро перерабатываются.
-------------
Пока что на этот вопрос у меня ответа нет. Окромя того же переключения внимания.
Придумаем.
Но когда меняются, а когда - и нет. Есть разница, которая делает разницу... :)
------------------
А когда меняются, когда нет?
Когда в последовательность переработки эмоции заложена ПресуппозицияИзменений.
А чего они беспокоятся?
У меня вообще каждый раз такое, как я намереваюсь себе шестишаговый рефрейминг делать...
_______________________
Кажется, у Дольского были слова в песне - "...шея просится в хомут, а душа на волю..."
Вот ДисциплинированнаяЧасть сама в упряжь просится, как ездовая лайка.
НедисциплинированнаяЧасть... есть интересная вещь, - среди развитых/рациональных людей есть выборка
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -
у всех у них Часть/Части фактически генерируют такие вещи - они лоббируют АнтирефреминговыеНастрои - как депутаты в думе :)
Кстати, сам Джон из этой категории, но правда, он знает положение вещей достаточно объективно.
У меня вообще каждый раз такое, как я намереваюсь себе шестишаговый рефрейминг делать...
_______________________
Кажется, у Дольского были слова в песне - "...шея просится в хомут, а душа на волю..."
Вот ДисциплинированнаяЧасть сама в упряжь просится, как ездовая лайка.
НедисциплинированнаяЧасть... есть интересная вещь, - среди развитых/рациональных людей есть выборка
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -
у всех у них Часть/Части фактически генерируют такие вещи - они лоббируют АнтирефреминговыеНастрои - как депутаты в думе :)
Кстати, сам Джон из этой категории, но правда, он знает положение вещей достаточно объективно.
Нет. Опять не так. Вот если делать проход в прошлое по СубстратномуНегативу/Физиологии/Эмоции то как раз получается очень долго, путанно, ненадежно.
Надо делать проход в прошлое по Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением - вот тогда все четко получается.
Анатолий, а мог бы ты пояснить на пальцах, а то не пойму как это сделать?
Надо делать проход в прошлое по Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением - вот тогда все четко получается.
Анатолий, а мог бы ты пояснить на пальцах, а то не пойму как это сделать?
Надо делать проход в прошлое по Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением - вот тогда все четко получается.
___________________________
Анатолий, а мог бы ты пояснить на пальцах, а то не пойму как это сделать?
___________
1 Выявляешь (Вопрошаешь) о Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением
2 Ставишь якорь
3 Идешь в прошлое с якорем и пресуппозициями
___________________________
Анатолий, а мог бы ты пояснить на пальцах, а то не пойму как это сделать?
___________
1 Выявляешь (Вопрошаешь) о Физиологии/Эмоции связанно с негативной Верой/Убеждением
2 Ставишь якорь
3 Идешь в прошлое с якорем и пресуппозициями
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия мне кажется менее силозатратной. Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там. Ну, видимо тут и пригодится сохранять высокую работоспособность.
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия
-------------------------------------------------------
Иначе говоря, диссоциированная реакция на стресс?
мне кажется менее силозатратной.
--------------------------------------------------------
Диссоциированная реакция на стресс вещь хорошая и полезная во время стрессовой ситуации.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там.
------------------------------------------------------------------
А это обязательно. Отреагировать ассоциированно на стресс обязательно.
А вот на примерах диссоциированной реакции на стресс с искажением времени
(например, недавно услышал историю, как один человек падал с табуретки и по внутреннему времени это длилось секунд пять, он за это время столько всего успел сделать... И "за соломкой сбегать и подстелить её куда нужно") можно что-нибудь для этой темы извлечь?
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия
-------------------------------------------------------
Иначе говоря, диссоциированная реакция на стресс?
мне кажется менее силозатратной.
--------------------------------------------------------
Диссоциированная реакция на стресс вещь хорошая и полезная во время стрессовой ситуации.
Тем более, что потом, после выполнения какой-то срочной и важной задачи можно вернуться и на 100% погрузиться в ситуацию, что вызвала те отрицательные эмоции, и сделать что-то там.
------------------------------------------------------------------
А это обязательно. Отреагировать ассоциированно на стресс обязательно.
А вот на примерах диссоциированной реакции на стресс с искажением времени
(например, недавно услышал историю, как один человек падал с табуретки и по внутреннему времени это длилось секунд пять, он за это время столько всего успел сделать... И "за соломкой сбегать и подстелить её куда нужно") можно что-нибудь для этой темы извлечь?
Эээ...Опять не пойму...
А чем это от "обычного" реимпринтинга отличается?
А чем это от "обычного" реимпринтинга отличается?
Не понял. Которая часть дисциплинированная, и которая недисуплинированная?
И делать то что с этим всем?
Я вот сейчас домой приехал -- голова болела самым диким образом. Я тогда рефрейминг сделал, правда по сокращённой ДГ-Программе, используя боль, как сигнал. Сейчас полчаса уже наверное, с того момента прошло. Слегка намёк на боль остался и спать хочется безумно...
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -- Ни к тем, ни к другим себя не отношу. Ну, разве что к третьим... Может быть у меня не совсем всё по БиГовским стандартам. Я вместо установления сигналинга с творческой частью люблю прямо с ней ассоциироваться -- это сильно вредит делу? Да и рефрейминг я себе сейчас делал по сокращенной ДГ-программе. И что?
И делать то что с этим всем?
Я вот сейчас домой приехал -- голова болела самым диким образом. Я тогда рефрейминг сделал, правда по сокращённой ДГ-Программе, используя боль, как сигнал. Сейчас полчаса уже наверное, с того момента прошло. Слегка намёк на боль остался и спать хочется безумно...
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -- Ни к тем, ни к другим себя не отношу. Ну, разве что к третьим... Может быть у меня не совсем всё по БиГовским стандартам. Я вместо установления сигналинга с творческой частью люблю прямо с ней ассоциироваться -- это сильно вредит делу? Да и рефрейминг я себе сейчас делал по сокращенной ДГ-программе. И что?
Где-то я что-то пропустил в переписке что ли?
Стадию ремпринтинга по поиску ситуации первоначального запечетлевания я именно так всегда и проводил...
Кто-то делает по другому?
Уже при перепросмотре ситуаций различные варианты разрешения бывали (самый глубинный и длительный вариант техника перепросмотра "Театр").
Стадию ремпринтинга по поиску ситуации первоначального запечетлевания я именно так всегда и проводил...
Кто-то делает по другому?
Уже при перепросмотре ситуаций различные варианты разрешения бывали (самый глубинный и длительный вариант техника перепросмотра "Театр").
Где-то я что-то пропустил в переписке что ли?
Стадию ремпринтинга по поиску ситуации первоначального запечетлевания я именно так всегда и проводил...
_________________________
Ну и чудненько, все нормально.
Кто-то делает по другому?
_________________________
Ну кто-то может делает.
Уже при перепросмотре ситуаций различные варианты разрешения бывали (самый глубинный и длительный вариант техника перепросмотра "Театр").
________________________
Ну да, там могут быть всякие сложности.
Стадию ремпринтинга по поиску ситуации первоначального запечетлевания я именно так всегда и проводил...
_________________________
Ну и чудненько, все нормально.
Кто-то делает по другому?
_________________________
Ну кто-то может делает.
Уже при перепросмотре ситуаций различные варианты разрешения бывали (самый глубинный и длительный вариант техника перепросмотра "Театр").
________________________
Ну да, там могут быть всякие сложности.
Я вот сейчас домой приехал -- голова болела самым диким образом. Я тогда рефрейминг сделал, правда по сокращённой ДГ-Программе, используя боль, как сигнал. Сейчас полчаса уже наверное, с того момента прошло. Слегка намёк на боль остался и спать хочется безумно...
Хорошая практика.
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -- Ни к тем, ни к другим себя не отношу. Ну, разве что к третьим... Может быть у меня не совсем всё по БиГовским стандартам. Я вместо установления сигналинга с творческой частью люблю прямо с ней ассоциироваться -- это сильно вредит делу? Да и рефрейминг я себе сейчас делал по сокращенной ДГ-программе. И что?
С творческой частью ассоциироваться замечательно. Ну а тема сокращения... если вспомнить описание рефрейминга из лягушек - там как только получили сообщение о намерении от части и это намерение признано сознанием как полезное, следует ремарка - терапия закончена. Т.е. все последующие шаги нужны для ГАРАНТИИ.
Хорошая практика.
Противников/НеЛюбителей/ПеределывателейРефрейминга -- Ни к тем, ни к другим себя не отношу. Ну, разве что к третьим... Может быть у меня не совсем всё по БиГовским стандартам. Я вместо установления сигналинга с творческой частью люблю прямо с ней ассоциироваться -- это сильно вредит делу? Да и рефрейминг я себе сейчас делал по сокращенной ДГ-программе. И что?
С творческой частью ассоциироваться замечательно. Ну а тема сокращения... если вспомнить описание рефрейминга из лягушек - там как только получили сообщение о намерении от части и это намерение признано сознанием как полезное, следует ремарка - терапия закончена. Т.е. все последующие шаги нужны для ГАРАНТИИ.
Ага. Если есть что-то что вы хотите контролировать и/или стабилизировать. Вы делаете следующим образом.
Этап 1. Фиксируете на бумаге ВСЮ текущую деятельность. Что вы делаете. С точностью до 5-10 минут. Если забываете/отвлекаетесь - то это нормально. Просто, фиксируете то, что помните с той точностью, которую помните, и фиксируете то, что делаете сейчас. Это встравивает то, что я называю (возможно не совсем точно) рефлексией.
Далее ты описываешь типичную процедуру оперантного формирования поведения по Синнеру. Подход сильно развит/был(?) в штатах (где-то у меня сборники, журналы целых сообществ, шлифующих эту методику)
Этап 2. Выбираете 1-2 параметра, которые вы контролировать или/и стабилизировать, вводите систему оценок.
Например - параметр "своевременность эмоции", 3-хбальная система.
1-Эмоция помогает текущей деятельности,
2 - Эмоция не вредит текущей деятельности,
3 - Эмоция Вредна для текущей деятельности, более полезна была бы какая-то другая.
И начианете делать всё ту же фиксацию опыта, но уже с оценками от 1 до 3.
В конце неделе сводите это в статистику.
Типа 60 процентов времени -- эмоции были несвоевременными,
10 - своевременными, и
30 - не мешали.
То время, когда эмоции мешали в основном была деятельность такая-то и такая-то (например мытьё посуды, разговоры с начальником, и написание статей).
Первое время просто следите за статистикой и ничего не делаете специально (Обычно она как-то как
бы сама меняется в лучшую сторону).
Это "просто следите" и содержит СтимулыПоощрения достаточные для запуска оперантного формирования.
Этап 3. Там где статистика не меняется -- вы принимате некоторые решения и следуете этим решениям. Например -- решение для ситуаций с начальником вы приняли -- сделать себе коллапс якорей. Сделали, смотрите на статистику.
Ну а это добавления уже.
Метод очень трудоёмкий, но работающий.
ЛинейноеОперантноеФормирование всегда требует времени.
Специальных вещей для изменения или стабилизации эмоций нет.
специальными вещами здесь являются ньюансы процедуры, которые есть оперантное формирование эмоций и поведения
Душевную/ЭмоциональнуюАнестезияАнальгезия
-------------------------------------------------------
Иначе говоря, диссоциированная реакция на стресс?
Да, наверное можно так назвать. Диссоциировання от стресса, ассоциированная с текущей, более важной сейчас работой.
-------------------------------------------------------
Иначе говоря, диссоциированная реакция на стресс?
Да, наверное можно так назвать. Диссоциировання от стресса, ассоциированная с текущей, более важной сейчас работой.
Ээээ - вот это и есть классический источник сложностей, которые придумываем себе сами. У конкретного Чарли, каторый САМ называет свое плохое чувство безысходностью, ЗНАЧЕНИЕ безысходности может быть любым произвольным, как ему заблагорассудится - так Чарли и раскроет свою безысходность в ее осмыслении, при этом может получиться нечто СОВСЕМ не похожее на конвенциальное значение.
Да. Именно поэтому Гордон тогда наверное с полдня потратил на то, чтобы у группы сложилась какое-то общее представление, что мы имеем ввиду под какой названием какой эмоции (номинализацией). Хотя и это не до конца получилось.
Поэтому не сильно уверен в полезности того словарика - о чём какая эмоция сообщает, но выложу, раз обещал.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
Согласен на все 100%. Причем это очень соотносится и с предыдущим. Как описать эмоцию так, чтобы и Боб и Чарли понимали, что это одно и то же?
Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей
А что такое "UNL-подобное"? Что за сокращение UNL
Да. Именно поэтому Гордон тогда наверное с полдня потратил на то, чтобы у группы сложилась какое-то общее представление, что мы имеем ввиду под какой названием какой эмоции (номинализацией). Хотя и это не до конца получилось.
Поэтому не сильно уверен в полезности того словарика - о чём какая эмоция сообщает, но выложу, раз обещал.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
Согласен на все 100%. Причем это очень соотносится и с предыдущим. Как описать эмоцию так, чтобы и Боб и Чарли понимали, что это одно и то же?
Свалить на кого-то ответсвенность (Многие так делают. Например -- решают типа на всё воля Божья или государства или кого-то ещё. Может благодаря им этот результат будет когда-то достигнут). Тоже неочевидно, как это делать.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей
А что такое "UNL-подобное"? Что за сокращение UNL
Я решил таки взять в качестве инструмента, который использую на себе -- МетанойюШестишаговогоРефрейминга.
Как посоветуете начинать? (Или "посоветуешь"? Как насчет тоже на "ты" перейти?).
Просто делать шестишаговый себе на что-то каждый день и писать сюда что получилось? Или с чего? Какая информация будет наиболее ценна, о чем писать сюда в первую очередь?
Как посоветуете начинать? (Или "посоветуешь"? Как насчет тоже на "ты" перейти?).
Просто делать шестишаговый себе на что-то каждый день и писать сюда что получилось? Или с чего? Какая информация будет наиболее ценна, о чем писать сюда в первую очередь?
>Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть
По адресу
http://lj.com.ua
каждый ЖЖ-юзер (пока) может получить 25 Мб места под максимум 2000 файлов. Просто вводишь свой юзернейм и пароль или md5-hash.
Ждем МайндМэпов!
По адресу
http://lj.com.ua
каждый ЖЖ-юзер (пока) может получить 25 Мб места под максимум 2000 файлов. Просто вводишь свой юзернейм и пароль или md5-hash.
Ждем МайндМэпов!
допустим ли в этом контексте вопрос "а что такое шестишаговый рефрейминг"? По какому источнику лучше всего изучить (да, я еще прочел не все МинимальноеЧтиво)
Думаю, что изучать лучше всего по Лягушкам. А шестишаговый рефрейминг... Ну - техника такая. Если кратко:
1) Идентифицируешь поведение, которое тебе не нравится, (и, тем самым, бессознательную часть, за него ответственную)
2) Устанавливаешь с частью Да/Нет-Интерфейс, через какой-л. сигнал
3) Отделяешь поведение от намерения (как если б оно там было), что хорошего для тебя делает/пытается сделать эта часть, реализуя это поведение.
4) Устанавливаешь контакт с творческой частью. Даешь задание творческой части генерить другие варианты поведения, реализующие то же намерение. А части ответственной за проблемное поведение -- задание отборать среди них три вараинта, которые будут столь же эффективны и хороши, как и старый вариант. Часть сигнализирует о таких вариантах сигналом "да".
5) Договориваешься с частью, чтобы она была готова взять на себя ответственность за реализацию 3-х новых найденных вариантов поведения, вместо старого.
6) Экологическая проверка. Есть ли какие-то части, которые против какого-то из варинтов поведения? Если есть - выясняем, какие из варинтов не устраивают и goto шаг 4). Если нет - ура!.
1) Идентифицируешь поведение, которое тебе не нравится, (и, тем самым, бессознательную часть, за него ответственную)
2) Устанавливаешь с частью Да/Нет-Интерфейс, через какой-л. сигнал
3) Отделяешь поведение от намерения (как если б оно там было), что хорошего для тебя делает/пытается сделать эта часть, реализуя это поведение.
4) Устанавливаешь контакт с творческой частью. Даешь задание творческой части генерить другие варианты поведения, реализующие то же намерение. А части ответственной за проблемное поведение -- задание отборать среди них три вараинта, которые будут столь же эффективны и хороши, как и старый вариант. Часть сигнализирует о таких вариантах сигналом "да".
5) Договориваешься с частью, чтобы она была готова взять на себя ответственность за реализацию 3-х новых найденных вариантов поведения, вместо старого.
6) Экологическая проверка. Есть ли какие-то части, которые против какого-то из варинтов поведения? Если есть - выясняем, какие из варинтов не устраивают и goto шаг 4). Если нет - ура!.
О!
Вот спасибо! Буду выкладывать на выходных. :)
Вот спасибо! Буду выкладывать на выходных. :)
Ээээ - вот это и есть классический источник сложностей, которые придумываем себе сами. У конкретного Чарли, каторый САМ называет свое плохое чувство безысходностью, ЗНАЧЕНИЕ безысходности может быть любым произвольным, как ему заблагорассудится - так Чарли и раскроет свою безысходность в ее осмыслении, при этом может получиться нечто СОВСЕМ не похожее на конвенциальное значение.
Да. Именно поэтому Гордон тогда наверное с полдня потратил на то, чтобы у группы сложилась какое-то общее представление, что мы имеем ввиду под какой названием какой эмоции (номинализацией). Хотя и это не до конца получилось.
Поэтому не сильно уверен в полезности того словарика - о чём какая эмоция сообщает, но выложу, раз обещал.
О.К.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
Согласен на все 100%. Причем это очень соотносится и с предыдущим. Как описать эмоцию так, чтобы и Боб и Чарли понимали, что это одно и то же?
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей
А что такое "UNL-подобное"? Что за сокращение UNL
Фрейдова описка - надо было написать - UML, но я думал про UNL и написал - "UNL".
Да. Именно поэтому Гордон тогда наверное с полдня потратил на то, чтобы у группы сложилась какое-то общее представление, что мы имеем ввиду под какой названием какой эмоции (номинализацией). Хотя и это не до конца получилось.
Поэтому не сильно уверен в полезности того словарика - о чём какая эмоция сообщает, но выложу, раз обещал.
О.К.
Мы постепенно начинаем разворачивать тему ~МетамоделированиеПроблемногоСостоянияРеальногоЧарли - это совершенно отдельная тема/навык - как опимально описать ПроблемноеСостояние так, чтобы это работало для конкретного Чарли, - так чтобы потребные техники и их исполнение были как раз из арсенала конкретного Боба. Я не видел НИГДЕ такой методики/метатехники. Но она крайне необходима.
Согласен на все 100%. Причем это очень соотносится и с предыдущим. Как описать эмоцию так, чтобы и Боб и Чарли понимали, что это одно и то же?
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Вот в описании моделей, нечто UNL-подобное я и имел ввиду для этих целей
А что такое "UNL-подобное"? Что за сокращение UNL
Фрейдова описка - надо было написать - UML, но я думал про UNL и написал - "UNL".
Хм.
Я не знаю, ни что такое UNL ни что такое UML.
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Или -- ещё возможный вариант вопросами не Мета-Модели, но гордоновской модели ~ЗаложникаЭмоций. Так можно выявить некоторые ключевые элементы структуры эмоций. За мной Майнд-Мэпы.
Я не знаю, ни что такое UNL ни что такое UML.
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Или -- ещё возможный вариант вопросами не Мета-Модели, но гордоновской модели ~ЗаложникаЭмоций. Так можно выявить некоторые ключевые элементы структуры эмоций. За мной Майнд-Мэпы.
Хм.
Я не знаю, ни что такое UNL ни что такое UML.
_______________________
UNL - универсальный язык для общения в интернете.
UML - объектно ориентированный язык программирования.
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Или -- ещё возможный вариант вопросами не Мета-Модели, но гордоновской модели ~ЗаложникаЭмоций. Так можно выявить некоторые ключевые элементы структуры эмоций.
Ну в какам-то смысле годится почти любая система вопросов, которая позволяет точно определить эмоцию:
1 Зафиксировать НоминализациюЭмоции
2 зафиксировать типичные внешние/внутренние Сигналы, включающие эмоцию
3 зафиксировать ФизиологиюЭмоции = наиболее сильная/заметная часть физиологического процесса эмоции,
который для Сознания является ФизиологическимСигналомЭмоции
4 зафиксировать типовое для данной эмоции поведение/действия
За мной Майнд-Мэпы.
О.К.
Я не знаю, ни что такое UNL ни что такое UML.
_______________________
UNL - универсальный язык для общения в интернете.
UML - объектно ориентированный язык программирования.
Вопрошанием (метавопросы первого кода).
Имеет смысл уточнить специальный алгоритм Вопрошания для описания/определения Эмоции.
Или -- ещё возможный вариант вопросами не Мета-Модели, но гордоновской модели ~ЗаложникаЭмоций. Так можно выявить некоторые ключевые элементы структуры эмоций.
Ну в какам-то смысле годится почти любая система вопросов, которая позволяет точно определить эмоцию:
1 Зафиксировать НоминализациюЭмоции
2 зафиксировать типичные внешние/внутренние Сигналы, включающие эмоцию
3 зафиксировать ФизиологиюЭмоции = наиболее сильная/заметная часть физиологического процесса эмоции,
который для Сознания является ФизиологическимСигналомЭмоции
4 зафиксировать типовое для данной эмоции поведение/действия
За мной Майнд-Мэпы.
О.К.
Может кто подскажет, есть вроде какой-то сайт, куда ЖЖисты могут картинки выкладывть, я что-то такое слышал. С Майнд-мэпами, мне кажется было бы проще.
---------------------------
держи, вот сайт активно юзаемый ЖЖистами, для картинок:
lj.com.ua
---------------------------
держи, вот сайт активно юзаемый ЖЖистами, для картинок:
lj.com.ua
Наиболее подробно Шестишаговый Рефрейминг изложен в книге тех же БиГ. Рефрейминг.
Замечательно красиво.
Трудно ли/долго ли их было рисовать/размещать?
Трудно ли/долго ли их было рисовать/размещать?
Размещать - недолго, после того, как мне подсказали - где.
Рисовать - нетрудно, насколько я помню где-то по времени с час я над ними трудился. Можно короче, но я там что-то ещё подправлял-подписывал-подрисовывал, размеры-цвета шрифтов менял. Есть специальная программы для их рисования.
http://www.mindmapper.com/ - я рисовал в этой проге. (MindMapper)
http://www.mindjet.com/ - некоторые ещё предпочитают эту. (Mind Manager)
Рисовать - нетрудно, насколько я помню где-то по времени с час я над ними трудился. Можно короче, но я там что-то ещё подправлял-подписывал-подрисовывал, размеры-цвета шрифтов менял. Есть специальная программы для их рисования.
http://www.mindmapper.com/ - я рисовал в этой проге. (MindMapper)
http://www.mindjet.com/ - некоторые ещё предпочитают эту. (Mind Manager)
Ф. Блум, А. Лейзерсон, Л. Хофстедтер «Мозг, разум и поведение», М. «Мир», 1988
Эмоции
Познание и эмоции
С. 139
В широко известных экспериментах по проверке этой гипотезы (Schachter, Singer, 1962) некоторые испытуемые получали инъекции адреналина, и при этом им говорили, что вводят витамин, улучшающий зрение. Контрольная группа получала только плацебо – солевой раствор, хотя они тоже думали, что им вводят витамины. Каждую из этих групп подразделили на три подгруппы: одним испытуемым после инъекции сообщали о физиологическом воздействии адреналина (не упоминая самого термина «адреналин») – о том, что они могут почувствовать сердцебиение, дрожь и т.п.; другим не говорили ничего; третьим давалась ложная информация – говорилось, например, что у них могут онеметь руки и ноги, что они, возможно, будут ощущать легкий зуд или головную боль.
После уколов и бесед с испытуемыми каждого из них помещали в отдельную комнату, где находился еще один человек, который говорил, что он тоже испытуемый, но на самом деле был подставным лицом – одним их экспериментаторов. Некоторые из подставных лиц нарочно как будто впадали в эйфорию, посмеивались про себя, «играли в баскетбол», используя для этого мусорную корзину и т.п. Другие были раздражительны и обидчивы, постепенно становились все более и более злобными и покидали комнату в ярости.
Экспериментаторы наблюдали за поведением этих пар через потайное окно, а затем расспрашивали испытуемых об их ощущениях. Те испытуемые, которые получали укол адреналина и были правильно информированы о воздействии препарата, в наименьшей мере реагировали на поведение подставных лиц. Те же, кто был дезинформирован, чьи физиологические симптомы отличались от ожидаемых, оказывались наиболее подвержены влиянию. Они вели себя так же, как и подставные лица, и сообщали, что очень счастливы или очень злы, в зависимости от поведения этих последних. Реакция тех, кто не получал после инъекции никаких объяснений, была промежуточной.
Эти результаты согласовались с тезисом Шахтера. Если у кого-то путем инъекции или иным путем вызвать физиологическую реакцию и не дать сразу же надлежащего объяснения, человек будет истолковывать свое эмоциональное состояние, основываясь на своей собственной оценке того, что происходит в данный момент
Эмоции
Познание и эмоции
С. 139
В широко известных экспериментах по проверке этой гипотезы (Schachter, Singer, 1962) некоторые испытуемые получали инъекции адреналина, и при этом им говорили, что вводят витамин, улучшающий зрение. Контрольная группа получала только плацебо – солевой раствор, хотя они тоже думали, что им вводят витамины. Каждую из этих групп подразделили на три подгруппы: одним испытуемым после инъекции сообщали о физиологическом воздействии адреналина (не упоминая самого термина «адреналин») – о том, что они могут почувствовать сердцебиение, дрожь и т.п.; другим не говорили ничего; третьим давалась ложная информация – говорилось, например, что у них могут онеметь руки и ноги, что они, возможно, будут ощущать легкий зуд или головную боль.
После уколов и бесед с испытуемыми каждого из них помещали в отдельную комнату, где находился еще один человек, который говорил, что он тоже испытуемый, но на самом деле был подставным лицом – одним их экспериментаторов. Некоторые из подставных лиц нарочно как будто впадали в эйфорию, посмеивались про себя, «играли в баскетбол», используя для этого мусорную корзину и т.п. Другие были раздражительны и обидчивы, постепенно становились все более и более злобными и покидали комнату в ярости.
Экспериментаторы наблюдали за поведением этих пар через потайное окно, а затем расспрашивали испытуемых об их ощущениях. Те испытуемые, которые получали укол адреналина и были правильно информированы о воздействии препарата, в наименьшей мере реагировали на поведение подставных лиц. Те же, кто был дезинформирован, чьи физиологические симптомы отличались от ожидаемых, оказывались наиболее подвержены влиянию. Они вели себя так же, как и подставные лица, и сообщали, что очень счастливы или очень злы, в зависимости от поведения этих последних. Реакция тех, кто не получал после инъекции никаких объяснений, была промежуточной.
Эти результаты согласовались с тезисом Шахтера. Если у кого-то путем инъекции или иным путем вызвать физиологическую реакцию и не дать сразу же надлежащего объяснения, человек будет истолковывать свое эмоциональное состояние, основываясь на своей собственной оценке того, что происходит в данный момент
Кстати, есть такое русскоязычное комьюнити про майнд-мэпы - mindmaps.