Цель: переместить бутылку с маслом в буфет.

---

1 Вдруг осозналось присутствие бутылки с маслом на холодильнике

---

2 и внимание устремилось на этикетку расположенную на бутылке

---

3 Видно жёлтый и синий цвета на этикетке

---

4 При внимательном разглядывании этикетки становится виден рисунок изображающий подсолнухи

---

5 Затем в поле зрение попала тень от бутылки лежащая на поверхности холодильника

---

6 Внимание перемещается на тень на стене

---

7 В сознание проник образ буфета висящего на стене над холодильником

---

8 Внимание перемещается на дверцу буфета

---

9 Видно серую поверхность дверци

---

10 Затем взгляд концентрируется на серебристой ручке этой дверци

---

11 Чувствуется доносящийся с плиты перемешанный запах специй и жареной картошки

---

Тут я описывал в следующей последовательности:

---

Осознание - Внимание - Несфокусированный сенсорный процесс - Сфокусированный сенсорный процесс, последовательно в прямом и обратном порядке.

---

Для сохранения порядка я использовал якоря касаясь большим пальцем левой руки других четырёх пальцев: указательный - осознание, средний - внимание, безымянный - несфокусированный сенс. процесс, мизинец - сфокусированный сенс.процесс.

---

Ещё у меня возникла мысль, что в процессе осознания задаётся основа для дальнейшего восприятия/описания, то есть "сцена" осознаётся сразу целиком и уже на основании этого осознания и делается дальнейшее описание.

---

Вопросы, которые я задаю себе и вам про якоря:

---

Когда именно интеграция якорей работает особенно эффективнее других НЛП-техник ?

---

1. Когда ИЯ лучше, чем например применение техник изменения субмодальностей или погружения в транс ?

---

2. Какие есть разные контексты терапии/изменений, когда стоит вспоминать про интеграцию якорей ?

---

3. Какого масштаба якоря можно и стоит ли их интегрировать? Стоит ли интегрировать только

---

схожие ээээ паттерны или иногда можно и совсем не схожие?

---

4. Является ли интеграция разных паттернов, а именно ресурса и нересура наиболее оправданной если ее делать постепенно, меняя постепенно мелкие части общего нересурса ?

---

5. Какие есть эффективные НЛП техники, где неявно используется интеграция якорей и это получается особенно эффективно ?

---

6. Более технично, обязательно ли иметь два якоря для ИЯ ? Является ли накопление/насаживание последовательности паттернов на лишь один якорь - интеграция якорей ?

---

Отвечать и исследовать их не обязательно, а если кто ответит - это будет просто здорово.

---

Я свои ответы написал ниже, на случай, если вы хотите сначала обдумать/рассмотреть эти вопросы сами, а на мои ответы можно взглянуть после обдумывания.

---

Мои ответы :

---

1. Когда Чарли не является НЛП-адаптированным и нет времени/ресурса на его дообучение, чтобы какая-либо техника заработала, простые внешние воздействия с помощью метамоделирования и интеграции якорей работают с Чарли без всякий супер-магии, просто магия метамодели и изменение условных рефлексов.

---

2.

---

2.1 Например это интеграция субличностей, чтобы превратить последовательную неконгруэнтность в параллельную.

---

2.1. Когда клиент уже сам осознает два контекста, и готов их объединить, но не знает как.

---

3. Насколько я знаю, точно можно интегрировать мелкомасштабные паттерны в виде простых моторных программ (то есть якоря указывают на программы), то есть когда нужно буквально показать двигательной системе что и с чем интегрировать.

---

Насчет того, может ли Субстрат интегрировать более сложные явления, я уверен что да, но при определенных пресуппозициях этого процесса.

---

4. Думаю, что в целом да. Похоже на принцип лавинных изменений Эриксона.

---

Но это при постепенной работе. Интересен вопрос акселерации, то есть какие именно якоря стоит интегрировать для более эффективных изменений ?

---

5. По моему это простой рефрейминг и реимпринтинг. Какоя-то хитрая эффективная интеграция просто якорей и якорей контекста.

---

6. Один якорь использовать можно для накопления. Нужность в двух появляется, когда надо

---

разделять разные наборы опыта.

---

У Бэйтсона в Экологии Разума есть металог именно про инстинкты. Возможно он прояснит часть твоих вопросов. Если что, пость сюда отрывки, обсудим. Если смотреть с точки зрения эмерджентности, то программы коммуникации - следствия сочетания более простых "программ".

---

То есть сигналы в гены могут быть заложены косвенно.

А исходно я вложил в слова «рефлексировать намерение» смысл ОСОЗНАТЬ намерение/желание совершить действие при отсутствии самого действия.

---

Ну тогда надобно различать осознание собственного намерения и осознание сигналов намерения Чарли.

---

-------------

---

А при включении в схему «замысла» и «желания» также и различение сигналов замысла и сигналов желания Чарли.

---

1 Вот здесь есть тонкость, которую важно отметить в самом начале. Ты можешь иметь:

---

--Замысел что-то сообщить собеседнику

---

--Желание что-то сообщить собеседнику

---

--НАМЕРЕНИЕ что-то сообщить собеседнику

---

Мне хочется четко представлять, какие такие отличающиеся друг от друга процессы соответствуют в субстрате а)замыслу, б)желанию, в) намерению.

---

Схема замысел>>желание>>намерение не может быть общей для всех типов поведения.

---

«Замысел» - от слова «замышлять», значит это осознанное представление о возможности действия/поведения.

---

«Желание» - от слова «желать», это есть наличие мотивации к поведению. Где-то тут же, рядом соседствуют и эмоции мотивации.

---

«Намерение» - от слова «намереваться», это уже близко к активации моторных программ. При отсутствии прерывания намерение реализуется в поведение.

---

Вот как-то так я себе это представляю.

---

2 Сообщение может быть:

---

--замыслом, желанием, намерением СОДЕРЖАНИЯ

---

--замыслом, желанием, намерением самого ДействияСообщения или ПроцессаСообщения

---

Видишь эти тонкости?

---

эээ…вот это пока непонятно.

---

Когда я это сообщаю – это поведение.

---

Это Реализация:

---

--Замысла

---

--Желания

---

--Намерения

---

А коль я перед поведением не помыслил о нем и не пожелал его осознанно, то какие же при этом реализуются замысел и желание? Ну, например, в случае автоматического поведения, скажем, какой-то реплики собеседнику.

---

Намерение остается Намерением, даже если оно Реализуется в поведение, в отличие от Замысла и Желания, которые в ходе и Реализации могут быть полностью сублимированы в активность Реализации. Намерение же не "тратится", не "расходуется" по ходу его реализации. Ежели оно после Реализации становится неактивно, то это, скорее, в результате его отдельного "выключения".

---

--------------

---

С Замыслом и Желанием вроде понятно. А вот с Намерением – нет. Это фраза имеет отношение к любому поведению? И к морганию глаз, и к совершению предновогодних покупок?

---

Возможно, существуют и разные «степени» намерения, хотя все эти степени выражаются одним словом - «намерение»: намерение с частичной активацией двигательных программ к поведению (сопровождается наличием соответствующей стратегии поведения) или же намерение без активации двигательных программ (намерение более абстрактного порядка, на уровне желания).

---

Интересная мысль. Надо ее додумать.

---

Это как только более внятно разберусь с намерением.

---

О мета-желании что-то не понял. По моему к нему неприменима такая формулировка, да и что это такое – желание без желания.

---

ЖеланиеБезЖелания это есть Намерение :)

---

-------------

---

Мдаа, попытался представить… Получается, намерение – это есть постоянная мотивация к действию? Но без желания - означает полную автоматичность такой мотивации. Эх, как бы такую научитья генерировать)

---

Тогда возможно желание без действия.

---

А этого сколько угодно.

---

------------

---

Вот-вот, а что оставляет желания без действий? А интересная мысль – пойти от такой формулировки вопроса.

---

Например, хочу крепкого здоровья, зарабатывать хорошие деньги, жить творческой жизнью и вести жизнь в окмпании интересных мне людей ([хм.. и еще желание обзавестись семьей с сопутствующими экологическими возражениями где-то затесалось на заднем планеJ)

---

Достаточно неконкретные цели и желания. Значит, первым шагов будет – навести конкретику?

---

А еще хочу – взяться за продолжение поста «почему люди смеются?» и «Зрение лягушки». Вроде желание конкретное и делать что – понятно. Но каждый день откладываю это на потом, малоуспешно оправдываясь перед собой неотложными делами по работе. Что происходит в этом случае в терминах «Намерения»?

---

А желание без желания – непонятно, как это.

---

Разберемся :)

---

Да надо бы :)

Найди пожалуйста не такие явные и дай мне знать, когда ты найдешь.

---

Интересно узнать. Если я узнаю, то дам тебе знать тоже.

---

Кх..кх..тебе интересно узнать какими сигналами мое подсознание общается с моим сознанием?

---

Ну да, но настроенное на сигнал вздоха сознание начинает вдруг замечать разные почтивздохи и не знает, что из них за сигнал считать :)

---

Какой сигнал: да/нет? Если это сигнал "да", то пусть он усилится/станет ярче/громче и т.д.

---

Найди пожалуйста не такие явные и дай мне знать, когда ты найдешь.

---

Интересно узнать. Если я узнаю, то дам тебе знать тоже.

---

Если человек может непроизвольно замечать вздох, то что ему мешает непроизвольно незамечать вздох? А когда человек непроизвольно незамечает вздох, то и вздыхает он непроизвольно.

---

Ну да, но настроенное на сигнал вздоха сознание начинает вдруг замечать разные почтивздохи и не знает, что из них за сигнал считать :)

Поразмышляв на тему, как лучше тренировать ПИ я пришел к простой мысли, что просто надо брать элементарную мысль или идею (Напр. Делу время, потехе час или знание-сила ), и думать, как лучше ее представить в простых и ясных ПИ, чтобы Бессознательное четко и с готовность отзывалось на каждый фрагмент ПИ.

---

Отличная мысль.

---

Это и есть ЭГ - коммуникация идей, структур напрямую, к Бессознательному.

---

Ну, при условии, что ты составишь такую четкую ПИ.

---

Попробую написать пример. Открываю книг - вижу фразу : "Умеренное питание -ключ к здоровью".

---

ПИ:

---

Посмотрим...

---

Может быть, ты замечал, как хорошо себя чувствуешь, когда вовремя остановился есть.

---

Если это ПИ, то никакой "лирики":

---

Подсознание, отметь что ощущаеся, когда вовремя удается остановиться в еде

---

Это бывает по разному. Иногда еще тарелка полна наполовину, а ты уже понимаешь, что трапеза закончена.

---

А затем подсознание, возьми на заметку разнообразие якорей, которые вызывают остановку. Первый из них: наполовину ПУСТАЯ посуда. Вытащи из памяти ВСЕ такие примеры.

---

А иногда просто отвлекаешься на что-то интересное и прекращаешь есть.

---

Второй тип якорей: примеры чего-то интересного, что реально отвлекло от еды. Вытащи из памяти ВСЕ: такие примеры.

---

И после этого почему-то выше тонус и настроение хорошее.

---

(это в начало -- что ощущаеся, когда вовремя удается остановиться в еде)

---

Если вспомнить, бывало ли такое у тебя, наверняка что-то найдется, даже если не помнишь сразу.

---

Вместо этой фразы идут указания на вытаскивание из памяти ВСЕХ примеров... (см. выше)

---

А еще бывает так, что лишь немного насытился, как уже ноги сами встают и ты идешь делать другие дела.

---

Третий тип якорей: иногда ноги самивыносят из-за стола. Вытащи из памяти ВСЕ: такие примеры.

---

И я даже немного восхищаюсь спокойствием людей, которые видят как им положили полную еды тарелку,

---

а они спокойно просят убрать обратно часть еды.

---

А следующим шагом, подсознание, вытащи из памяти ВСЕ примеры людей, которые спокойно отказываются от еды. Выбери из этих людей таких, которых мне будет легко сымитировать/смоделировать.

---

Наверное они заранее решили, сколько еды для них будет достаточным для того, чтобы встав из-за стола чувствовать себя хорошо и во время и после еды.

---

Четвертый тип якорей: примеры того, когда оценка количества съеденного ЗАРАНЕЕ приводила к ограничению еды. Примеры.

---

Когда я вспоминаю про это, то понимаю, что тоже могу так делать.

---

Теперь подсознание, собери все это в одно целое (метафоры про последовательности). Каждый раз когда дело доходит до еды, выби рай столько и таких якорей из подсознательной памяти, чтобы я наедался по принципу Конфуция и испытывал повышение тонуса и хорошее настроение когда вовремя заканчиваю еду.

---

Чем я руководствовался в написании ПИ:

---

Взял и подобрал сенсорные примеры, которые раскрывают эту комплексную эквиваленнтность

---

"Умеренное питание -ключ к здоровью".

---

Проще и четче надо.

---

Насытил описание процесса еды ментальными глаголами - решать, понимать, замечать - чтобы он стал более осознан.

---

Это правильно.

---

Использовал паттерн Вариатора - описал сенсорно различные варианты поведения, которое может регулировать кол-во съедаемой пищи, чтобы Бессознательное имело выбор.

---

Вариатором будет подсознательная база:

---

--разнообразного типа якорей, останавливающих еду а) разнообразие видов б) разнообразие исторических примеров по каждому виду

---

--разнообразие человеческих примеров людей, у которых нет проблем с перееданием

---

--разнообразие приятных чувств, испытываемых при своевременном переключении с еды на что-то еще