Сидя, с открытыми глазами, круги по часовой стрелке, начало круга внизу, 15 мин. Как это - внизу на 15 минут?
Движения не плавные по кругу получаются - глаза привыкли перемещаться рывками по прямой. Временами движения становились плавнее - когда чуть больше внимания уделял синхронности с движениями языка. Или пальцев.
Во время упражнения: легкая сонливость, тяжесть в кистях рук, предплечьях, тяжесть/давление под кожей головы, особенно заметное на лбу, висках, замедленное "трансовое" сглатывание, сильное (в разы) замедление ВД, иногда полное прекращение ВД. ВД шел в виде описания для настоящего отчета. Тик на шее несколько раз появлялся слабый, едва заметный. Угм.
Сразу после упражнения - легкая сонливость прошла минут за 10, сейчас пишу отчет, понимаю, что в трансе, ВД "не хочет" разгоняться, разгоняется медленно, остается по большей части описательным. Угм.
Заказал "уравновешенно/спокойное" состояние - вечером предстоит важная встреча с не очень приятными людьми - посмотрим. Посмотрим.
Да, совершенно верно. Но, поверхностная формулировка/пресуппозиция о том что такое есть EMDR - стирает. И эту пресуппозицию надо брать в расчет/учитывать.
кстати, вопрос: мне только так кажется, или есть сильные параллели между emdr и техникой "перепросмотра" у КК? Все правильно. Так и есть. Параллели сильные. В "перепросмотр" как бы вмонтировано "требование" делать латеральные движения глазами. Т.е. можно сказать, что "перепросмотр" есть = "нечто" + emdr.
17 09 2008 Сидя, с открытыми глазами, круги по часовой стрелке, начало круга внизу, 15 мин. Движения не плавные по кругу получаются - глаза привыкли перемещаться рывками по прямой. Временами движения становились плавнее - когда чуть больше внимания уделял синхронности с движениями языка.
Во время упражнения: легкая сонливость, тяжесть в кистях рук, предплечьях, тяжесть/давление под кожей головы, особенно заметное на лбу, висках, замедленное "трансовое" сглатывание, сильное (в разы) замедление ВД, иногда полное прекращение ВД. ВД шел в виде описания для настоящего отчета. Тик на шее несколько раз появлялся слабый, едва заметный. Сразу после упражнения - легкая сонливость прошла минут за 10, сейчас пишу отчет, понимаю, что в трансе, ВД "не хочет" разгоняться, разгоняется медленно, остается по большей части описательным. Заказал "уравновешенно/спокойное" состояние - вечером предстоит важная встреча с не очень приятными людьми - посмотрим.