Техники Нового Кода НЛП (Алфавит, напр.) очень помогают. Так же очень хорошо концентрирует за 3-5 минут дыхательная техника "Прана-яма", когда поочередно дышут то левой то правой ноздрей (зажимая их пальцами) медленно ускоряя темп до максимального. Порядок: выдох-вдох левой ноздрей, выдох-вдох правой и т.д. Начинается и заканчивается выдохом левой ноздрей.

нумерация встречи моделирования такая:

Встречи моделирования3
http://community.livejournal.com/metapractice/114706.html

из того, что было выявлено как потребности
непонятно

1а: концентрация на фигуре
2б: концентрация на интеллектуальной деятельности
3а или 3б: внутренний или внешний фокус
тогда фокус переменный

примеры:
а. человек планирует свою деятельность. это занятие является для него организующим и позволяет потом эффективно все выполнять. нужно сосредоточиться, все вспомнить, систематизировать и приоритезировать
(1а-2б-3б)
понятно. планирование типа за компьютером.

б. человек выполняет на работе некоторый проект, требующий сосредоточенности и мыслительной активности. регулярно появляющиеся запросы от коллег выбивают из режима, сбивают настрой - но, даже если коллег вокруг нет, внимание через некоторое время "угуливает"
(еще раз: 1а-2б-3б)
а в этом случае звучит так: ВОЗВРАЩЕНИЕ внимания, сохранение концентрации

в. человек сидит на совещании и регулярно "плывет", теряя нить обсуждения. часто триггером для этого является возникающее ощущение, что "опять повторяется то, что уже несколько раз проговорили" (под это соответствующий vakog, напр. произнесение схожих словесных комбинаций в течение определенного периода времени), после чего внимание уплывает, а потом человек долго не может включиться обратно в разговор
(1а-2б-3а)
а эта задача похоже такая:
--сохранение БОДРСТВОВАНИЯ
--при ограничении активности
--и ИМИТАЦИИ минимума социального внимания
--фоновое сканирование специальной звуковой/зрительной инфы на предмет появления в ней кусочков/фрагментов нового

Ну, так?

Если выяснить- существуют ли такие контексты, в которых концентрация внимания(среди похожих деятельностей) удерживается достаточно легко и длительное время и сделать по ней анализ субмодальностей по ЦИ - и заякорить для этой деятельности.

хороший вариант. хотя - может выясниться, что контексты несколько специфичны, напр. требование тишины "как в библиотеке", которое в офисе не воспроизведешь

Есть незавершенные "гештальты", на которые постоянно уходит внимание.
да, наверное, это причина. а с тз ЦИ - есть какие-то другие паттерны поведения, которые "вторгаются", цепляясь за сооветствующие якоря ваког

Бликие темы - посты в сообществе про "порхающее внимание" и разработке "Намордник"
спасибо

наработку состояния потока из бега и из танца.
в смысле - якоришь кинестетические переживания?

тренировку нахождения интересного решения даже в самой обычной задаче
вот. это одна из вещей, которые мне вчера пришли в голову - поскольку причиной потери концентрации в нескольких рассматриваемых случаях является именно "неинтересность задачи"

для выполнения задач, которые точно не будут интересными формирования навыка эээ механического действия, когда могу слушать одновременно радио или что-то еще. эти действия я точно не могу делать очень быстро, просто из-за вполне конкретных причин, но которые я могу эээ скрасить тем, что делаю слушаю, что-то интересное
не сложно будет пояснить более конкретно, о чем идет речь?

Смена деятельности (переключился на некий интересный видео-ролик)
то есть, если потеря концентрации происходит - позволить ей дойти до конца? а это не является ли поощрением потери концентрации?

смена места действия/воздействия (начал описывать задачу в виде рисунков или начал описывать задачу в текстовом файле, вышел подышать свежим воздухом, вышел в кафе).
в общем это можно просто рассматривать как делаю нечто, после чего я почувствую концентрацию внимания на задаче

смена места или способа действия ИМХО - совсем другое. концентрация теряется здесь и сейчас - значит, здесь и сейчас существует некоторое возражение против действия. если изменить способ или место - возражение может ослабнуть или исчезнуть

выделяю один момент. как бы ограничиваю весь поток информации.
это, как мне кажется, похоже именно на тренировку траектории внимания - так она гуляет произвольно (в т.ч. по сенсорным каналам), а здесь ее осознанно контролируешь. точнее сказать, не полностью контролируешь, но зачатки контроля - в виде выбора типа сенсорики, на которую направлять внимание - есть

Что конкретно подразумевается под концентрацией? какие виды деятельности нужно осуществлять концентрируясь?

http://community.livejournal.com/metapractice/133795.html?thread=2026659#t2026659

Вы пробовали найти причины, по которым внимание начинает блуждать? Я думаю, их анализ может подсказать направление, в котором искать решение вопроса, будет ли оно третьим или частным случаем из предложенных.

две основных группы причин:
* возникающие внутренние ощущения
- неинтересности задачи или отсутствия новизны в теме обсуждения
- неважности задачи или обсуждения
* появление регулярных сторонних раздражителей, напр. подходящие к рабочему столу коллеги, неожиданный телефонный звонок и пр.

чтобы были понятнее ситуации, которые обсуждались:
http://community.livejournal.com/metapractice/133795.html?thread=2026659#t2026659

из того, что было выявлено как потребности

1а: концентрация на фигуре
2б: концентрация на интеллектуальной деятельности
3а или 3б: внутренний или внешний фокус

примеры:

а. человек планирует свою деятельность. это занятие является для него организующим и позволяет потом эффективно все выполнять. нужно сосредоточиться, все вспомнить, систематизировать и приоритезировать
(1а-2б-3б)

б. человек выполняет на работе некоторый проект, требующий сосредоточенности и мыслительной активности. регулярно появляющиеся запросы от коллег выбивают из режима, сбивают настрой - но, даже если коллег вокруг нет, внимание через некоторое время "угуливает"
(еще раз: 1а-2б-3б)

в. человек сидит на совещании и регулярно "плывет", теряя нить обсуждения. часто триггером для этого является возникающее ощущение, что "опять повторяется то, что уже несколько раз проговорили" (под это соответствующий vakog, напр. произнесение схожих словесных комбинаций в течение определенного периода времени), после чего внимание уплывает, а потом человек долго не может включиться обратно в разговор
(1а-2б-3а)

Вопрос: есть ли "третий путь"?
И четвертый и пятый. И больше. Но перед этим надо кое что выяснить/уточнить.

(1) концентрация - имеется виду:
(а) концентрация, грубо говоря, на "фигуре"
(б) "концентрация" на "фоне"

(2) концентрация по ходу исполнения сложной деятельности:
(а) сенсомоторной
(б) интеллектуальной

(3) концентрация по ходу исполнения деятельности:
(а) типа "ожидания" - как на охоте на утку - с внешним фокусом
(б) типа "ожидания" - как на традиционной медитации - с внутренним фокусом

Это так - очень грубо. Ибо и интеллектуальную концентрацию можно иметь внутреннюю. А можно внешнюю.

по 1 пункту
Если выяснить- существуют ли такие контексты, в которых концентрация внимания(среди похожих деятельностей) удерживается достаточно легко и длительное время и сделать по ней анализ субмодальностей по ЦИ - и заякорить для этой деятельности.

3. Есть незавершенные "гештальты", на которые постоянно уходит внимание.
Если делать чистку при помоши EMDR вспомненных ситуаций, когда внимание порхает.

Бликие темы - посты в сообществе про "порхающее внимание" и разработке "Намордник"

предлагаю завести отдельную "Встречи моделирования" (т.к. я скорее развиваю в сторону того, чего не было, чем описываю то, что было)