Московская лаборатория метапрактики

адын :)

Полагаю что "темной материи" в сообществе весьма много.

Я не знаю, мне то, как проходили прошлые встречи, не было интересно:-(

нас-то много.. "огласите весь список, пжалста"

---

список обсуждаемых тем, имеется ввиду

Обсуждали (и тренировали) ЛП-экспрессию, оперантное формирование, пресуппозиции и метамодель, ЦИ.

---

Есть ближние планы.

---

А что тебя бы заинтересовало?

Ура, перепись :)

---

Только 18-е уже занято. Жду сред.

пожалуй, мне сложно назвать что-то конкретное..

---

но, безусловно, оно должно быть в значительной степени утилитарным.

---

"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.

ок!

http://community.livejournal.com/nlp_ftf_ftf/4226.html

---

Это, например?

ну да, как вариант

---

где и во сколько?

я скорее имел в виду "адын, патом еще адын"

Во-первых - изначально наши встречи были названы "Семинаром Метапрактики". Такой формат сразу вызывал соответствующий институтско-университетский download - докладчик, слушатели, лекция, теоретическая и практическая часть занятия... Поскольку такой формат показался нам излишне формализованным и неинтересным, мы решили от него отказаться.

---

Во-вторых - мы хотим, чтобы все участники на равных участвовали в происходящих экспериментах. Мы не просто "занимаемся", мы разбираемся, исследуем и пробуем новое. Нет формального руководителя, нет жестких предписаний. Каждый волен приносить свои идеи и свои проблемы.

---

Соответственно - Лаборатория Метапрактики

сегодня - м.Охотный ряд, Газетный пер. 5/3

---

с 19-30

18.9 встреча будет проходить в офисе у bowin'а (м. Охотный ряд, Газетный переулок)

---

в дальнейшем предполагаем проводить лаборатории в отдельном помещении в центре (есть несколько вариантов, мы выбираем один из них). Поскольку, скорее всего, нам придется арендовать для этих целей зал, то ожидаем иметь минимальную плату за занятие (около 300 р)

---

Если кто-то знает подходящий зал или помещение (на 8-12 человек), который можно получить бесплатно (напр. класс в учебном заведении, тренинговом центре и пр.) - будем рады

Планы на ближайшее время:

---

а. анализ ценностных иерархий

---

б. изменение ценностных иерархий

---

в. сущностные трансформации

---

г. работа с субмодальностями

---

(в этих темах хотелось бы поразбираться, но - по пожеланиям участников - можно порядок и содержание ближайших встреч построить и по-другому)

http://community.livejournal.com/metapractice/133504.html?thread=2020736#t2020736

http://community.livejournal.com/metapractice/133504.html?thread=2020736#t2020736

Если планируешь - позвони

Анализ ценностных иерархий (ЦИ):

---

http://community.livejournal.com/metapractice/126012.html

Дополнительные темы:

---

* side_effect:

---

"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.

---

* bowin:

---

в процессе вчерашней лаборатории несколько людей прямо заявили потребность в "техниках концентрации" - как именно сохранять свое внимание на рабочем процессе, несмотря на внешние раздражители

Техники Нового Кода НЛП (Алфавит, напр.) очень помогают. Так же очень хорошо концентрирует за 3-5 минут дыхательная техника "Прана-яма", когда поочередно дышут то левой то правой ноздрей (зажимая их пальцами) медленно ускоряя темп до максимального. Порядок: выдох-вдох левой ноздрей, выдох-вдох правой и т.д. Начинается и заканчивается выдохом левой ноздрей.

довольно забавная модификация - комбинация кумбхаки и бхастрики получается. и что это дает конкретно для концентрации?

---

все-таки кумбхака как балансирующая пранаяма по канонам делается скорее наоборот - надо удлинять продолжительность вдохов, выдохов и - главное - пауз между вдохами и выдохами

---

а бхастрика - и любые другие пранаямы со скоростным дыханием, типа свана-пранаямы - скорее просто повышают тонус

---

но обе они хороши с тз создания дополнительного ресурса - снятие усталости или негативного состояния - но не удерживают концентрацию как таковую

Таких деталей не знаю... :) Могу лишь сказать, что описанную прана-яму я иногда использую сам (когда нужно взбодриться, собраться, сконцентрироваться, привести себя в норму, если не выспался и т.д.) и даю на тренингах. Все кто ее пробовал в один голос говорят, что она концентрирует внимание. Технику описал в чистом виде один-в-один, как получил ее на курсе обучения медитации.

по поводу развития способности к концентрации, очень хорошо работает практически вся цепочка раджа-йоги - пратьяхара-дхияна-дхарана-самадхи

впрочем, в состоянии самадхи, наверное, будут больше актуальны другие вопросы :)

Анонс лаборатории метапрактики 29.10.2008

---

http://community.livejournal.com/metapractice/138409.html

Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва)

---

http://community.livejournal.com/metapractice/140908.html

Начал вчитываться. Интересно.

---

Предложение встречаться по средам еще актуально?

да

Есть ли какая система оповещения желающих? По мылу, или через постинги в сообществе? У меня не получается регулярно читать ЖЖ.

в ближайшую среду лаборатории точно не планируется.

---

Есть и другая система оповещения.

в ближайшую среду лаборатории точно не планируется.

---

Само собой.

---

Есть и другая система оповещения.

---

Нужно ли что-нибудь кроме адреса: vseslavrus на Яндексе.Ру?