Московская лаборатория метапрактики
agens в Metapractice (оригинал в ЖЖ)
| Анонс: Московская лаборатория метапрактики 25.09.2008 | |||||
| Анонс: Московская лаборатория метапрактики 25.09.2008 | 11 | agens | |||
| Московская лаборатория метапрактики | |||||
| Московская лаборатория метапрактики | 35 | agens | |||
| Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва) | |||||
| Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва) | agens | ||||
| Анонс лаборатории метапрактики 29.10.2008 | |||||
| Анонс лаборатории метапрактики 29.10.2008 | agens | ||||
| Московская лаборатория метапрактики | |||||
| Московская лаборатория метапрактики | agens | ||||
| Почему лаборатория? | bowin | ||||
| Моделирование Ценностных Иерархий (ЦИ)7 | |||||
| Моделирование Ценностных Иерархий (ЦИ)7 | metanymous | ||||
| Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва) | |||||
| Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва) | agens | ||||
| ... | metatheo | ||||
| Московская лаборатория метапрактики | |||||
| Московская лаборатория метапрактики | agens | ||||
| Re: Фикс - у Вас есть план? :-) | bowin | ||||
| Re: Фикс - у Вас есть план? :-) | bowin | ||||
В дальнейшем планируем проводить эту лаборатория-семинар по средам.
Вопросы к интересующимся читателям и участникам сообщества metapractice из столицы: много ли тут нас?
32 комментария
сначала старые сначала новые
адын :)
Полагаю что "темной материи" в сообществе весьма много.
я скорее имел в виду "адын, патом еще адын"
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Я не знаю, мне то, как проходили прошлые встречи, не было интересно:-(
нас-то много.. "огласите весь список, пжалста"
список обсуждаемых тем, имеется ввиду
список обсуждаемых тем, имеется ввиду
Обсуждали (и тренировали) ЛП-экспрессию, оперантное формирование, пресуппозиции и метамодель, ЦИ.
Есть ближние планы.
А что тебя бы заинтересовало?
Есть ближние планы.
А что тебя бы заинтересовало?
пожалуй, мне сложно назвать что-то конкретное..
но, безусловно, оно должно быть в значительной степени утилитарным.
"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.
но, безусловно, оно должно быть в значительной степени утилитарным.
"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.
ну да, как вариант
где и во сколько?
где и во сколько?
сегодня - м.Охотный ряд, Газетный пер. 5/3
с 19-30
с 19-30
Если планируешь - позвони
Ура, перепись :)
Только 18-е уже занято. Жду сред.
Только 18-е уже занято. Жду сред.
ок!
Во-первых - изначально наши встречи были названы "Семинаром Метапрактики". Такой формат сразу вызывал соответствующий институтско-университетский download - докладчик, слушатели, лекция, теоретическая и практическая часть занятия... Поскольку такой формат показался нам излишне формализованным и неинтересным, мы решили от него отказаться.
Во-вторых - мы хотим, чтобы все участники на равных участвовали в происходящих экспериментах. Мы не просто "занимаемся", мы разбираемся, исследуем и пробуем новое. Нет формального руководителя, нет жестких предписаний. Каждый волен приносить свои идеи и свои проблемы.
Соответственно - Лаборатория Метапрактики
Во-вторых - мы хотим, чтобы все участники на равных участвовали в происходящих экспериментах. Мы не просто "занимаемся", мы разбираемся, исследуем и пробуем новое. Нет формального руководителя, нет жестких предписаний. Каждый волен приносить свои идеи и свои проблемы.
Соответственно - Лаборатория Метапрактики
18.9 встреча будет проходить в офисе у bowin'а (м. Охотный ряд, Газетный переулок)
в дальнейшем предполагаем проводить лаборатории в отдельном помещении в центре (есть несколько вариантов, мы выбираем один из них). Поскольку, скорее всего, нам придется арендовать для этих целей зал, то ожидаем иметь минимальную плату за занятие (около 300 р)
Если кто-то знает подходящий зал или помещение (на 8-12 человек), который можно получить бесплатно (напр. класс в учебном заведении, тренинговом центре и пр.) - будем рады
в дальнейшем предполагаем проводить лаборатории в отдельном помещении в центре (есть несколько вариантов, мы выбираем один из них). Поскольку, скорее всего, нам придется арендовать для этих целей зал, то ожидаем иметь минимальную плату за занятие (около 300 р)
Если кто-то знает подходящий зал или помещение (на 8-12 человек), который можно получить бесплатно (напр. класс в учебном заведении, тренинговом центре и пр.) - будем рады
Планы на ближайшее время:
а. анализ ценностных иерархий
б. изменение ценностных иерархий
в. сущностные трансформации
г. работа с субмодальностями
(в этих темах хотелось бы поразбираться, но - по пожеланиям участников - можно порядок и содержание ближайших встреч построить и по-другому)
а. анализ ценностных иерархий
б. изменение ценностных иерархий
в. сущностные трансформации
г. работа с субмодальностями
(в этих темах хотелось бы поразбираться, но - по пожеланиям участников - можно порядок и содержание ближайших встреч построить и по-другому)
Анализ ценностных иерархий (ЦИ):
http://community.livejournal.com/metapractice/126012.html
http://community.livejournal.com/metapractice/126012.html
Дополнительные темы:
* side_effect:
"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.
* bowin:
в процессе вчерашней лаборатории несколько людей прямо заявили потребность в "техниках концентрации" - как именно сохранять свое внимание на рабочем процессе, несмотря на внешние раздражители
* side_effect:
"вечными" темами лично для меня являются работа с состояниями вообще и аптайм в частности.
* bowin:
в процессе вчерашней лаборатории несколько людей прямо заявили потребность в "техниках концентрации" - как именно сохранять свое внимание на рабочем процессе, несмотря на внешние раздражители
Техники Нового Кода НЛП (Алфавит, напр.) очень помогают. Так же очень хорошо концентрирует за 3-5 минут дыхательная техника "Прана-яма", когда поочередно дышут то левой то правой ноздрей (зажимая их пальцами) медленно ускоряя темп до максимального. Порядок: выдох-вдох левой ноздрей, выдох-вдох правой и т.д. Начинается и заканчивается выдохом левой ноздрей.
довольно забавная модификация - комбинация кумбхаки и бхастрики получается. и что это дает конкретно для концентрации?
все-таки кумбхака как балансирующая пранаяма по канонам делается скорее наоборот - надо удлинять продолжительность вдохов, выдохов и - главное - пауз между вдохами и выдохами
а бхастрика - и любые другие пранаямы со скоростным дыханием, типа свана-пранаямы - скорее просто повышают тонус
но обе они хороши с тз создания дополнительного ресурса - снятие усталости или негативного состояния - но не удерживают концентрацию как таковую
все-таки кумбхака как балансирующая пранаяма по канонам делается скорее наоборот - надо удлинять продолжительность вдохов, выдохов и - главное - пауз между вдохами и выдохами
а бхастрика - и любые другие пранаямы со скоростным дыханием, типа свана-пранаямы - скорее просто повышают тонус
но обе они хороши с тз создания дополнительного ресурса - снятие усталости или негативного состояния - но не удерживают концентрацию как таковую
Таких деталей не знаю... :) Могу лишь сказать, что описанную прана-яму я иногда использую сам (когда нужно взбодриться, собраться, сконцентрироваться, привести себя в норму, если не выспался и т.д.) и даю на тренингах. Все кто ее пробовал в один голос говорят, что она концентрирует внимание. Технику описал в чистом виде один-в-один, как получил ее на курсе обучения медитации.
по поводу развития способности к концентрации, очень хорошо работает практически вся цепочка раджа-йоги - пратьяхара-дхияна-дхарана-самадхи
впрочем, в состоянии самадхи, наверное, будут больше актуальны другие вопросы :)
Анонс лаборатории метапрактики 29.10.2008
http://community.livejournal.com/metapractice/138409.html
http://community.livejournal.com/metapractice/138409.html
Анонс лаборатории метапрактики 12 ноября (Москва)
http://community.livejournal.com/metapractice/140908.html
http://community.livejournal.com/metapractice/140908.html
Начал вчитываться. Интересно.
Предложение встречаться по средам еще актуально?
Предложение встречаться по средам еще актуально?
да
Есть ли какая система оповещения желающих? По мылу, или через постинги в сообществе? У меня не получается регулярно читать ЖЖ.
в ближайшую среду лаборатории точно не планируется.
Есть и другая система оповещения.
Есть и другая система оповещения.
в ближайшую среду лаборатории точно не планируется.
Само собой.
Есть и другая система оповещения.
Нужно ли что-нибудь кроме адреса: vseslavrus на Яндексе.Ру?
Само собой.
Есть и другая система оповещения.
Нужно ли что-нибудь кроме адреса: vseslavrus на Яндексе.Ру?