Ну да, в детстве было — молчишь ли говоришь ли — люли в любом случае получишь (дабл-байнд бытовой такой) :)

---

Это не «бытовой» – это самый натуральный дабл байнд. И многие его хлебнули вдоволь. Кто в семье, кто учреждениях эээ «соцсопровождения».

---

Да ладно вам безнадёжный, девушки вон с которыми пару лет не общался, сообщают с удивлением о заметных/значимых изменениях — не всё потеряно :)

---

Девушки… они не «сообщать», они должны снопами ложиться под ноги победителю :)

--Тут ещё такой момент заметил — выражение несогласия или каких ещё сильно заметных отрицательных эмоций на лице слушателя — они сразу же меня прерывают.

---

--От этого надо делать типа "лечебные" техники.

---

--Ну EMDR-ом пока стираю.

---

Да чем угодно – главное что-то делаешь.

---

--...вон теми самыми техниками от Стива А, которыми вы так небрежничаете.

---

--Исследуем по-тихоньку. Техника "избавления от горя" вон хороший эффект даёт, правда не такой долговременный как обещают, приходится иногда повторять. А какую технику вы имеете в виду?

---

Ты действительно избавляешься от некоего «горя»?

---

Я имею ввиду весь список техник.

--Но теперь некоторые вещи я спокойно записываю в проблемы, а раньше мог бы в "особенности характера", в "я -- такой!", в привычки, в "это был не я!". Ну и т.п.

---

--Да-да, точно такое есть. У меня во время занятий личными отношениями полным полно этих таких "особенностей характера" находилось. Если вовремя перестать над ними рефлексировать и провести быстренько себе-психотерапию, оказывалось (как говорил Бэндлер): «you weren't right, and it didn't matter».

---

В данном посте мы говорим о другом – если мысль о необходимости «быстренько провести себе терапию» приходится на день тайм аута от НЛП – тогда ты просто ждешь, когда же проблема исчезнет. И она исчезнет. А как – «знает только рожь высокая» - как пелось в старинной русской песне/будет знать только твое бессознательное.

В классификации форм активности моделирования/НЛП – данные упражнения от Стива Андреаса лучше было бы назвать Тренировками.

---

(1) Форма "нейро-лингвистическое программирование"

---

(2) Процесс нейро-лингвистического программирования

---

(3) Феномен человеческой активности (ЧА)

---

(4) Паттерн ЧА

---

(5) Модель

---

(6) Методика

---

(7) Шаблон

---

(8) Техника

---

(9) Упражнение

---

(10)Тренировка

---

http://community.livejournal.com/metapractice/142129.html

--даже самые ментально суровые и аскетичные мистики востока не отрицают, что с одной только музыкой особенной и "божественной" можно обрести просветление:

---

Я сознавал, что сердце мое билось учащенно; мое сердце вполне здорово, но когда я вошел в парк, я едва мог дышать и, как мне казалось, готов был упасть в обморок. Я опустился на скамью, а по моим щекам лились слезы. Стояла почти непереносимая тишина, и эта тишина очищала все от страданий и скорби. Когда я прошел в глубину парка, в воздухе послышалась музыка. Я был изумлен, так как вблизи не было домов, и никто в парке не мог включить радио в такой ранний час. Музыка была частью всего. Вся благодать, все сострадание мира пребывали в этом парке, и там был Бог. Я не теолог и не принадлежу к числу религиозных людей, — продолжал он далее, — я был в церкви едва ли десяток раз, это никогда не имело для меня значения. Мне трудно принять все бессмыслицы, которые совершаются в церквах. Но в парке присутствовала сущность, — если можно употребить это слово, — в которой жило и пребывало все существующее. Ноги мои дрожали, я был вынужден снова сесть и облокотиться о дерево. Ствол дерева был живым, как и я; а я составлял часть этого дерева, часть бытия, часть всего мира.

---

http://metanymous.livejournal.com/8264.html

---

--еще музыка зачастую составляет неотъемлемую часть драматических неврозов и психозов:

---

В терапевтической группе он вскоре находит объяснение: он отгораживается от страха стеной из музыки, которая постоянно звучит у него в голове, а его тик – это просто движения в ритме музыки.

---

http://metanymous.livejournal.com/139291.html?thread=1674011

---

--и наконец, музыка имеет невероятные феномены восприятия/воздействия

---

Моделирование Aex/in/K звука, проникающего прямо в мозг

---

http://community.livejournal.com/metapractice/188300.html

---

И вот, все это богатство ресурсов Стив Андреас теперь предлагает поставить под прагматический контроль одним простым/не простым упражнением. Но, тебе это упражнение не нравится.

---

Пресуппозиций явно недостаточно, или же книга тупо отсылает нас к другим - типа Using your brain for a change.

---

Это упражнение отсылает тебя к осознанию своей жизни. В которой - если бы вдруг вырубилась ВСЯ (внешняя/внутренняя) МУЗЫКА:

---

--то в чем-то ты бы оказался полностью дисфункциональным

---

--а в чем-то может быть и выиграл

---

...но в любом раскладе ТЫ ЭТИ ВЫИГРЫШИ/ПРОИГРЫШИ НЕ КОНТРОЛИРУЕШЬ

---

- с другой стороны - был же у нас пример упражнения из Freedom Бандлера, где упражнение вроде как простое, а вот сделать его, да потом еще и пользоваться - нужно ого-го какое длинное и твердое намерение!

---

Ага. И вот еще что мне не понятно - все современные молодые люди в НЛП ищут именно сочетания не сочетаемого:

---

--глубины содержания (– с музыкой первое сулит отдаленные ресурсные последствия)

---

--и простоты исполнения (– простые упражнения Стива А. гарантируют немедленную практическую отдачу)

---

Ключевой фактор, который ты не берешь в расчет – эффект от генерализации энного числа исполнения набора данных простых упражнений. Но, Стив ставит как раз на это.

У меня такое неоднозначное мнение сложилось об этих упражнениях (да и обо всей книжке): - с одной стороны - их много, но они эээ халтурные, что ли?

---

Давай сразу рассмотрим первое упражнение:

---

УПРАЖНЕНИЕ 1: МУЗЫКАЛЬНОЕ КИНО

---

1. Просмотрите фильм о проблемной ситуации. Сначала вспомните о каком-нибудь затруднении, которое возникает с каждым из нас каждый день. Например, вспомните какой-нибудь момент времени, когда вы были чем-то расстроены или у вас что-то не получалось. Выберите вполне конкретное и реальное событие из своего прошлого. Думая об этом событии, обратите внимание на те образы и звуки, которые приходят к вам в голову, и просмотрите весь фильм об этом событии от начала до конца. Сделав это, обратите внимание на свои ощущения.

---

2. Подберите музыкальное сопровождение. Сейчас подберите такую мелодию, которая совершенно не соответствовала бы тем чувствам, которые возникли у вас при просмотре этого фильма. Вероятно, ваше воспоминание навевает очень серьезные и тяжелые мысли. Так что выберите что-нибудь легкое и игривое, как в цирке или мультфильме. Одним нравятся живые танцевальные мелодии, другие предпочитают серьезную классическую или оперную музыку, подобную увертюре Вильяма Телля, больше известную как музыку к старому радио и телесериалу «Одинокий рейнджер».

---

3. Просмотрите фильм с музыкой. Когда вы подберете музыкальное сопровождение, пусть оно начнет звучать в вашей голове, в то время как вы будете мысленно просматривать свой фильм. И пусть мелодия не прекращается до самого конца фильма.

---

4. Проверьте результаты. А теперь снова перемотайте фильм к самому началу. Просмотрите его уже без музыки и обратите внимание на то, как изменилась ваша реакция на это воспоминание. Как изменились ваши ощущения? Для одних инцидент становится забавным или даже смешным. У других неприятные ощущения значительно ослабеют или по крайней мере оказываются нейтральными. Если ваши новые ощущения все-таки вас не удовлетворяют, попробуйте какое-нибудь другое музыкальное сопровождение к фильму, пока не найдете то, которое сработает для вас.

---

Оно адресует нас к осознанию следующих, я бы сказал, драматических и обязательных фактов нашей жизни:

---

--каждый из нас есть продукт кино - это кино нас воспитало гораздо в большей мере, чем наши родители или другие старшие родственники

---

--а в кино его значение задается более музыкой чем реальным содержанием типа экспрессии актеров - это означает чудовищный факт - киношники страшно халаявт показывая нам всякую муру, но сопровождая его той или иной надлежащей музыкой. Причем, выбирают музыку произвольно. Метапрактики могли бы сказать - музыка есть особенные кино языкоиды. И вот, эти музыкальные языкоиды и правят нашей жизнью.

---

--в отношении контекстов реальной жизни музыка а) с одной стороны - может очень точно и глубочайшим образом их отражать и выражать б) а с другой стороны - быть своеобразным наркотиком - совершенно оторванным от жизни, но вызывающим сильнейшие реакции

---

--странно, но иногда такая, оторванная от всех контекстов реальности музыка спасает нам жизнь:

---

Господи, какой замечательный бесконечный музыкальных трек сопровождал этот поход! На треть из моих любимых мелодий, и все остальное новое в том же "моем" стиле. Музыка позволяла исчезнуть - не думать. Голова было нужна была только для контроля за ритмом хода, - в ритме сердца коротенькими шагами и все время только так, даже если нужно было топтаться почти на месте в каком-то очередном сугробе или завале из веток-кустов.

---

http://metanymous.livejournal.com/98747.html?thread=1157307#t1157307

понял

специально не искал, наткнулся на скрины с игры в интернете и как-то они там срезонировали с негативной кинестетикой

не понял - зачем было искать что-то плохое

Классно! :)

---

Да ничего в этих понтах классного нет. Классно другое – я шел и типа про себя думал – надо тренироваться в зажигательных спичах – а тут зашел в магазин, слово за слово и как-то все само собой (подсознательно) и получилось.