[userpic]

Психотерапия "свежестью"

metanymous в Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Эффективность ... психотерапии, выпуск 18

Эффективность ... психотерапии
  20. Через пять лет после травмы... 6 metanymous
  19. Звери Лайма 24 metanymous
  18. Психотерапия "свежестью" 2 metanymous
  17. Развертка без явного метамоделирования 5 metanymous
Оракул метапрактика
  19. Оракул метапрактика metanymous
    Идя за пределы "эмоций" meta_eugzol
Эффективность ... психотерапии
  17. Развертка без явного метамоделирования metanymous
Техники
  2. Черновик: техника переработки навязчивых внутренних диалогов meta_eugzol
Источники ресурсов
  17. Мета-ресурс. Генеративность. Развитие meta_eugzol
Подсознание
  5. Главная ошибка сознания metanymous
    Интеграция якорей: выход за пределы полярностей eugzol
Эффективность ... психотерапии
  19. Звери Лайма metanymous
Моделируем ВНИМАНИЕ
  1. ВНИМАНИЕ - "ЭНЕРГИЯ" metanymous
    Разрядка энергии прямо по ходу действия meta_eugzol
Оракул метапрактика
  19. Оракул метапрактика metanymous
    Re: Идя за пределы "эмоций" metanymous
http://metapractice.livejournal.com/275184.html
Пришёл к интересной идее в себе-терапии. Раньше стирал негативные эмоции, а загружал позитивные (возникающие по ходу общения с людьми). Теперь стираю вообще все подряд компульсивные эмоции, которые в течение дня возникают, даже приятные. И сейчас задумался, а что же я загружаю. А загружаю я, например, ощущение "свежести" (как с утра после водных процедур). Кажется, по всем признакам это сущностное ощущение. Такая вот выходит сущностная трансформация.
Отличная мысль/техника. Мне это очень очень нравится.
Эффект очень крутой, но специфический. Получается некая приятная отстранённость в общении. Не "цепляет" больше общение. Метафорически я бы описал так. Стирание негатива позволяет не отдавать (процессу общения/человеку) больше, чем хочешь. А стирание позитивных эмоций позволяет не брать больше, чем следует. Такой баланс получается, и большая сфокусированность на настоящем (сенсорном опыте и интуитивных предположениях/обобщениях/предвидениях касательно личности человека и его отношения ко мне), чем на собственных проекциях. И люди не цепляются в ответ.
Именно так описывают высшие формы медитации - балансирования на грани погруженности/не погруженности "в жизнь".
И пришла мне в голову такая мысль. Вот БиГи изначально предлагали делать технику интеграции якорей, судя по описанной в книге демонстрации, именно с эмоциями. И говорили что результат, мол, это возможность для человека получить доступ к любому из состояний или чему-то между ними. Но это же скучная мысль. Настоящим результатом должна быть (и по отчётам людей, которые описывают САМУ ИНТЕГРАЦИЮ/ИНТЕГРИРОВАННОСТЬ КАК ОТДЕЛЬНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ) возможность пережить что-то ЗА ГРАНИЦЕЙ ОБЕИХ ПОЛЯРНОСТЕЙ. Что-то для человека новое. А то что иначе. Ну будет он болтаться в большей мере около позитивного полюса своих эмоций. Ну конечно по-проще ему жить будет. Но нового же не получит ничего. Не серьёзно как-то, скучно :))
Ты классно излагаешь принципы этой своей новой техники. :)
http://metapractice.livejournal.com/287615.html?thread=6668671

2 комментария

сначала старые сначала новые