Переживание ээ ну пусть типа «Бессилие» (типа страх от невозможности придумать что сделать).

Деятельность: отсутствует (сидишь и буквально не двигаешься, кроме конвульсивных отдельных сокращений мышц).
Ощущения: напряжение мышц грудной клетки. Напряжение мышц шеи. Напряжение мышц живота/пресса. Напряжение мышц ягодиц и бицепсов-трицепсов. Неприятное ощущение за/глубже нижнего левого ребра. Учащённое углублённое дыхание. Какое-то тепло сверху вниз охватывающее грудную клетку.

Что-то все попрятались :)

Ха-ха, это вы взяли на себя роль ээ Фредди? :))

Зная ваш способ комментировать многие посты через день после их написания — не торопили процесс :)

Чтобы выполнить метамоделирование интенсивных переживаний/ощущений, надо:
--вспомнить нечто душетрепещущее (само переживание не обсуждать/не выдавать ни в коем случае)
--обратить внимание в своем воспоминании только на две вещи а) что вы делали – имеются ввиду простые моторные действия – когда вы переживали это свое душетрепещущее переживание б) что вы при этом чувствовали
--действия и чувства кратко приводите здесь
--даете своему переживанию название одним словом – к какому типу переживаний оно относится, типа страх, ужас, паника или что еще в том же роде

Всегда ли полезно амнезировать факт произошедших изменений?

Ежели Р. создание Части Мета повторяет/укладывается в рефрейминг создания новой части — как утилизируются возражения других частей к факту существования/деятельности Части Мета?

Его субъектова жена...
http://community.livejournal.com/metapractice/168720.html?thread=2992144#t2992144

Не хочешь ли ты...
http://community.livejournal.com/metapractice/171557.html?thread=3055397#t3055397

:)

Ага! Понял.

Это как?

В соответствии со стратегией/инструкцией неделания:
--с вечера выбрать ту или иную технику
--написать сверхкратко перечень из каких шагов она состоит
--далее, в течении дня на фоне всех остальных дел не более чем вспоминать про выбранную технику
--а вечером, снова посмотреть на перечень шагов техники…
--и так несколько дней… до тех пор, пока необходимые истории не станут сами настойчиво вертеться в уме
--тогда их записать