Показаны записи 1801 - 1810 из 2071
Читая "Transforming Your Self" Steve Andreas
Выпуск 1
Подарил себе на Новый год книгу "Transforming Your Self" Steve Andreas на английском языке.
От чтения получаю истинное удовольствие. Чего стоит одна только "Благодарность", где вместо обычного "всем поименное спасибо, без вас вообще ничего бы не было" - милая метафора на тему Я-концепции!
Под катом - текст метафоры с выделенным мной восхитительным внушением:
Acknowledgement
От чтения получаю истинное удовольствие. Чего стоит одна только "Благодарность", где вместо обычного "всем поименное спасибо, без вас вообще ничего бы не было" - милая метафора на тему Я-концепции!
Под катом - текст метафоры с выделенным мной восхитительным внушением:
Acknowledgement
![[userpic]](/media/722e9802ca5d9393a6eb6ce90927a4d2f50a8a2694445821162a0a4eb3d29585)
piter239
в Metapractice
Перевод техник в автоматический режим
Выпуск 1
Здесь я хотел бы рассмотреть перевод техник в режим автоматического исполнения на примере техники Прощения, разработанной Стивом Андреасом. Дополнительно, данная техника является типичной для широкого арсенала техник Стива на разные случаи, поэтому если мы рассмотрим вопрос ее автоматизации, то и другие техники уже будет понятно как переводить на автомат. Текст техники ниже
Тут возможен подход с двух сторон. Можно просто якорить каждый шаг техники, выполняя ее многократно, затем интегрировать соседние пары якорей, пока не останется один якорь.
Но с оптимальнее наверное будет после нескольких исполнений выделить те элементы техники, которые будут сами проситься на автоматизацию:
Тут возможен подход с двух сторон. Можно просто якорить каждый шаг техники, выполняя ее многократно, затем интегрировать соседние пары якорей, пока не останется один якорь.
Но с оптимальнее наверное будет после нескольких исполнений выделить те элементы техники, которые будут сами проситься на автоматизацию:
![[userpic]](/media/8a192e8a7b98713742f28c97044c0dca8162e15be92fc67dce8ed4fbe192be31)
wake_
в Metapractice
Языкоиды
Выпуск 10
http://community.livejournal.com/metapractice/75238.html
В этот проход тренируем проверку экологии языкоидных сообщений на качество непосредственно на "территории" отправителя сообщения.
В этот проход тренируем проверку экологии языкоидных сообщений на качество непосредственно на "территории" отправителя сообщения.
![[userpic]](/media/4587bb8388ee4725e346652254c934c26f18585afe1756ca95df939553e68845)
metanymous
в Metapractice
Иное моделирование
Выпуск 12
http://community.livejournal.com/metapractice/59029.html
Читаем и анализируем статью Стива Андреаса "Новая проза короля".
Последняя статья Стива Адреаса "Новая проза короля", опубликованная на сайте Журнала моделирования (The Emperors New Prose), затрагивает, что логично, вопросы моделирования. Она является в определенной мере ответом на книгу Кармен Бостик Сент-Клер и Джона Гриндера "Шепот на ветру" и их статью "Предложенное различение для Нейро-Лингвистического Программирования (НЛП)", опубликованную также в Журнале Моделирования в 2005 году (A Proposed Distinction for Neuro-Linguistic Programming, в переводе на русский ранее в метапрактике).
Читаем и анализируем статью Стива Андреаса "Новая проза короля".
Последняя статья Стива Адреаса "Новая проза короля", опубликованная на сайте Журнала моделирования (The Emperors New Prose), затрагивает, что логично, вопросы моделирования. Она является в определенной мере ответом на книгу Кармен Бостик Сент-Клер и Джона Гриндера "Шепот на ветру" и их статью "Предложенное различение для Нейро-Лингвистического Программирования (НЛП)", опубликованную также в Журнале Моделирования в 2005 году (A Proposed Distinction for Neuro-Linguistic Programming, в переводе на русский ранее в метапрактике).
![[userpic]](https://metapractice.ru/images/none-4ee1bcd692ded7d0186297bdd7e6cfd1.gif?vsn=d)
immergent
в Metapractice
Внимание к тому, как работают мышцы, повышает эффективность тренировок
Thinking about the way your muscles work could physically boost your strength, research suggests.
A Hull University team asked 30 subjects to do biceps curls and found their muscles worked more when they focused on what the muscles were doing.
But lower rates of muscle activity were recorded when they simply visualised themselves lifting the weight.
The study is being presented at the British Psychological Society conference in Cardiff on Friday.
The team wired their subjects up to weight machines which monitored levels of electrical activity in their biceps and asked them to think in two different ways while exercising.
They assumed that the more electrical activity that was measured - the more the muscle is doing.
A Hull University team asked 30 subjects to do biceps curls and found their muscles worked more when they focused on what the muscles were doing.
But lower rates of muscle activity were recorded when they simply visualised themselves lifting the weight.
The study is being presented at the British Psychological Society conference in Cardiff on Friday.
The team wired their subjects up to weight machines which monitored levels of electrical activity in their biceps and asked them to think in two different ways while exercising.
They assumed that the more electrical activity that was measured - the more the muscle is doing.
![[userpic]](/media/be78edecfb29b3267a63d02160982700d4ddecf905e10da0e89e7de2b405862a)
bowin
в Metapractice
Рефрейминг
Выпуск 12
Продолжаем добрую традицию практики рефрейминга и ее обсуждения:
http://community.livejournal.com/metapractice/60388.html
http://community.livejournal.com/metapractice/60388.html
metanymous
в Metapractice
Магия появления моделиста
Выпуск 8
В этом месте мы обсуждаем таинства практики метамоделирования -- единственной двери/проходу в мир моделирования.
http://community.livejournal.com/metapractice/56656.html
Как готовится к передаче и форматированию своих сообщений.
Интересно, как настроить Внутреннего Мета-Моделиста на задачу подготовки подачи какого-то
материала в виде речи: "чтобы такого себя предварительно спросить, чтобы точнее донести мысль".
То есть перед тем, как говорить, ВММ отрабатывает несколько тактов с мета-вопросами,
которые позволяют соотнести свои речевые цели и средства и оптимальнее настроить свою
речь.
Вопросы конечно можно задать самые разнообразные:
http://community.livejournal.com/metapractice/56656.html
Как готовится к передаче и форматированию своих сообщений.
Интересно, как настроить Внутреннего Мета-Моделиста на задачу подготовки подачи какого-то
материала в виде речи: "чтобы такого себя предварительно спросить, чтобы точнее донести мысль".
То есть перед тем, как говорить, ВММ отрабатывает несколько тактов с мета-вопросами,
которые позволяют соотнести свои речевые цели и средства и оптимальнее настроить свою
речь.
Вопросы конечно можно задать самые разнообразные:
wake_
в Metapractice
Языкоиды
Выпуск 9
До этого языкоиды рассматривались здесь:
Языкоиды -- моделируем и тренируем8
http://community.livejournal.com/metapractice/54766.html
Здесь я хотел бы рассмотреть, как использовать языкоиды в случае заранее подготовленной речи. Например, у меня есть история, которую я хочу кому-то рассказать, и есть желание оптимизировать ее с помощью языкоидов.
Или даже лекция или хотя бы план лекции.
Понятно, что сформировать всю речь/историю/лекцию в языкоиды не так просто без тренировки. Но начать ставить языкоиды в самых нужных местах/моментах - почему бы не попробовать. Можно также начать использовать только один-два простых языкоида на протяжении всей речи.
Языкоиды -- моделируем и тренируем8
http://community.livejournal.com/metapractice/54766.html
Здесь я хотел бы рассмотреть, как использовать языкоиды в случае заранее подготовленной речи. Например, у меня есть история, которую я хочу кому-то рассказать, и есть желание оптимизировать ее с помощью языкоидов.
Или даже лекция или хотя бы план лекции.
Понятно, что сформировать всю речь/историю/лекцию в языкоиды не так просто без тренировки. Но начать ставить языкоиды в самых нужных местах/моментах - почему бы не попробовать. Можно также начать использовать только один-два простых языкоида на протяжении всей речи.
wake_
в Metapractice
Практика и Фокусы языка 2
"Канарейка", выпуск 11
В этом топике мы продолжаем исследовать, как в игре "Канарейка"
http://community.livejournal.com/metapractice/55151.html
использовать "Фокусы Языка"
http://community.livejournal.com/metapractice/74502.html
Будем играть в канарейку применяя тот или иной паттерн ФЯ и попутно проводить анализ того, как лучше согласовать этот паттерн и игру.
Описания, как тренировать искусство простого рефрейминга играя в "Канарейку" и список Фокусов Языка приводятся ниже.
Канареечка (краткие правила)
Игра на позитивные и негативный рефрейминги.
Минимум 2-4 человека:
http://community.livejournal.com/metapractice/55151.html
использовать "Фокусы Языка"
http://community.livejournal.com/metapractice/74502.html
Будем играть в канарейку применяя тот или иной паттерн ФЯ и попутно проводить анализ того, как лучше согласовать этот паттерн и игру.
Описания, как тренировать искусство простого рефрейминга играя в "Канарейку" и список Фокусов Языка приводятся ниже.
Канареечка (краткие правила)
Игра на позитивные и негативный рефрейминги.
Минимум 2-4 человека:
wake_
в Metapractice
Дочитали до конца.