Здесь будут обсуждаться вопросы усиления/включения эффективности техник с помощью предварительных действий, который происходят еще до исполнения техники. Как уже не раз писалось в МетаПрактике, настоящая эффективность техник закладывается задолго до их формального начала.



Можно даже метафору подобрать, если техника - это велосипед, то подготовка это сборка и тюнинг велосипеда + выяснение маршрута или его признаков.
В качестве сырья для конкретных примеров можно выбрать технику лечения фобий , технику интеграции якорей, шестишаговый.

Приведу в очень общих чертах разные варианты предварительной подготовки.

Хочу поделиться радостью - сегодня у меня первый раз самостоятельно получилось нечто, похожее на первое упражнение из книги "Сущностная трансформация". Спасибо всем, кто к этому причастен!



Книгу я читал небольшими кусочками уже довольно долго; правда, в оригинале найти ее не удалось, читал по русски, перевод ужасающего качества. Местами приходится дословно переводить обратно на английский и понимать, что же хотел сказать автор. Ну да - дармовому коню...

Предлагаемый подход впечатлил. Больше, правда, впечатлил личный опыт, когда Толя anglerhood провел со мной спонтанно подобную технику (где-то даже отчет был).

Первые несколько попыток провести упражнение самому заканчивались сонливостью, отвлечениями, неполучением ответов и вообще какой-то кашей.

Пёстрое разнообразие различных школ развития в настоящее время может несколько ошеломлять. Вот недавно я прошелся по книжному рынку и бродя там то и дело видел длинные цепочки книг со словами йога, НЛП, развиваем память, цигун, практики, кастанеда, магия, психология, буддизм, тренинги. В общем, я почувствовал желание упорядочить для себя это разнообразный мир предложений обучиться чему-либо. Я думаю каждый уже не раз слышал высказывания вроде "цигун - это то же самое НЛП", или "буддистские практики схожи с толтекскими". Такие сравнения могут быть в чем-то верны, и все же они остаются безнадежно поверхностными. Почему бы не пойти на два шага дальше, и не сделать набросок общего поэлементного сравнения практик? В чем НЛП - это то же самое что и цигун, а в чем есть кардинальное различие,…

Правая-Левая ТебеЭкспрессия, развитие навыка
http://community.livejournal.com/metapractice/66442.html
We will metapractice you3
http://community.livejournal.com/metapractice/59923.html

http://community.livejournal.com/metapractice/66442.html?thread=1096330#t1096330
Идея «Иного моделирования» мне очень понравилась, поэтому я немедленно приобрел
тренинг ЛПЭкспрессии.
Стоит напомнить, что запланирована полная линейка продуктов на эту тему:

Продукты ЛевоПравой экспрессии

Предлагаю обсудить. Вот то, что мы с Анатолем 

придумали в прошедшее воскресенье. Собственно, началось всё с вопроса, что такое аптайм и что такое даунтайм? Модель чёрного ящика взята из книги Скиннера (нет сейчас под рукой, не помню как называется). Назвали "Модель велосипеда", потому что кажется ничего нового мы не изобрели, всё это как-то где-то уже было. Комментарии, критика, идеи и дополнения приветствуются. Итак вот что мы предлагаем:

Модель «С» (Модель велосипеда)

Будем воспринимать человека, как чёрный ящик. Внимание человека может быть направлено на:

а) то что происходит снаружи:

 - вход (внешняя информация, от территории)

 - выход (то что создаёт сам чёрный ящик)

б) то что внутри чёрного ящика (не наблюдается снаружи)

 

На дворе весна, на душе весна, задуманное в начале года просится к исполнению.

Питерская группа в составе двух человек (anglerhood и я) ищет третьего для продолжения работы над материалом книги "Transforming Your Self".

Описание упражнений главы 4 - здесь.

Отчет по первой встрече с подробным разбором metanymous.

Следующая встреча состоится в эту пятницу 16.03.07 по материалам главы 5 (упражнения будут в комментариях к этому посту).

ответ на письмо

«Проучившись некоторое время НЛП/Эриксонианству и набив достаточно шишек в виде "неполностью работающих" методов, периодически возникающих препятствий в их освоении…» http://community.livejournal.com/metapractice/4791.html - примерно с такими же мыслями шерстил я просторы интернета, пока не наткнулся на metapractice
(1) Ну, наибольшей коллекцией шишек в виде неполностью работающих методов, препятствий в их освоении и т.п обладаю в настоящее время я. По простой причине наиболее длительного и систематичного наблюдения за процессом обучения НЛП на себе и на множестве множестве других людей.

http://community.livejournal.com/metapractice/63033.html

bionycks писал:
Меня заинтересовал вопрос: как экологично выполнять отделение слов от внутренних реакций на эти слова? Например, слово «Sony» порождает совершенно определенную внутреннюю реакцию. Однако само сочетание звуков, «So-ny», или его написание, никак не обозначают эту реакцию. Люди погружены в мир таких лингвистических эфемерных контекстов. Я могу представить слово визуально, и отредактировать его образ, скажем, написать слово шерстяной ниткой на фоне лоскутного одеяла, или поменять расстояние до слова, или изменить субмодльности по шаблону какого-то иного слова с другой реакцией. Исходная реакция на слово пропадает. Экологично ли так делать?
Как я понимаю, это очень ценный шаг в развитии моделиста – отделить свои…

http://community.livejournal.com/metapractice/62532.html

http://community.livejournal.com/metapractice/62532.html?thread=1011524#t1011524

What Leslie did with this woman is this: she said “I want you to close your eves and see your carpet, and see that there is not a single footprint on it anywhere, It’s clean and fluffy - not a mark anywhere.”
This woman closed her eyes and she was in seventh heaven, just smiling away. Then Leslie said “And realize fully that that means you are totally alone, and that the people you care and love are nowhere around.”
The woman's expression shifted radically, and she felt terrible! Then Leslie said “Now, put a few footprints there and look at those footprints and know that the people you care most about in the world are nearby." And then, of course, she…

http://community.livejournal.com/metapractice/61700.html?thread=851204#t851204
СебеВзгляд управляет СебеОщущением:
Это не взгляд, не только взгляд, это и эффект внимания.

Гляжу на указательный палец, вдруг в пальце ощущаю покалывание. Интересно, а если гляну на четверть фаланги ниже, это ощущение туда тоже сместится ? Смещается за 4-6 секунд.
Есть и обратная сторона дела - некие центры тела постоянно удерживают/приковывают к себе внимание.

Постепенно смещается взглядом ощущение до основания пальца. Я думал в ладонь пойдет с трудом - а оно наоборот накопилось на линии разделяющей палец и ладонь и легко пошло дальше.
И в отличии от пальца, эти приковывающие внимание центры не дают так легко отвести его от себя.