Показаны записи 49571 - 49580 из 56260
1. Идентифицируйте стереотип X, который вы хотите изменить. "Я хочу приступать делать X, но не могу". Или "Я хочу делать Y, но меня что-то останавливает".
Хочу, но не могу делать позитивное Х. Не хочу делать негативное Y, но не могу его не делать.
Для выяснения контекста задаем вопросы:
Когда, Где, С кем происходит этот стереотип Х?
Стереотип Х происходит постоянно или с некоторой периодичностью?
Когда это было в последний раз?
Если бы стереотип Х происходил сейчас что бы я увидел, услышал, почуствовал?
Это не только для контекста, это позволяет сконцентрировать "жалобу" в четкий якорь, который не даст процедуре уйти в сторону.
Проверяем точно ли нужно нам нужно делать шестишаговый рефрейминг, а не другое переформирование:
Стереотип Х присутствует во всех жизненных контекстах или имеются исключения?
(если во всех возможно нужен рефрейминг создания новой части)
Что-то я не уверен, что это четкий критерий для выбора "р. создания новой части". Для данного типа р. требуется определить, не идет ли речь о ресурсе/навыке доступу к которым НИКОГДА не было.
Имеет ли место такая ситуация:
Стереотип Х проявляется тогда когда нужно делать Z, а когда делаешь Х проявляется стереотип Z.
Причем, X и Z важные жизненные функции. Если имеет место, то делаю рефрейминг договора частей.
Точно.
Хочу, но не могу делать позитивное Х. Не хочу делать негативное Y, но не могу его не делать.
Для выяснения контекста задаем вопросы:
Когда, Где, С кем происходит этот стереотип Х?
Стереотип Х происходит постоянно или с некоторой периодичностью?
Когда это было в последний раз?
Если бы стереотип Х происходил сейчас что бы я увидел, услышал, почуствовал?
Это не только для контекста, это позволяет сконцентрировать "жалобу" в четкий якорь, который не даст процедуре уйти в сторону.
Проверяем точно ли нужно нам нужно делать шестишаговый рефрейминг, а не другое переформирование:
Стереотип Х присутствует во всех жизненных контекстах или имеются исключения?
(если во всех возможно нужен рефрейминг создания новой части)
Что-то я не уверен, что это четкий критерий для выбора "р. создания новой части". Для данного типа р. требуется определить, не идет ли речь о ресурсе/навыке доступу к которым НИКОГДА не было.
Имеет ли место такая ситуация:
Стереотип Х проявляется тогда когда нужно делать Z, а когда делаешь Х проявляется стереотип Z.
Причем, X и Z важные жизненные функции. Если имеет место, то делаю рефрейминг договора частей.
Точно.
Я набросал некоторые правила при тренировки рефрейминга, как я их понял. Если что то неточно – уточняйте…
Общие правила тренировки проведения рефрейминга.
-Все ПИ необходимо предварительно оттренировать путем литературной тренировке в записывании их
Записывания или произнесения.
-Работаем всегда только с одним сигналом. Сигнал можно менять если он является сильно неприятным (например, острая головная боль).
Сигнал можно менять, делая прерывание процесса и заново калибуя новый сигнал.
-Контекст проявления стереотипа уточняется максимально конкретно, если есть несколько разных контекстов, то рефрейминг проводится с каждым из этих контекстов.
-Изначально выполняем рефрейминг скрупулезно, точно, последовательно проходя каждый шаг:
Каждый шаг рефрейминга разбиваем на несколько подшагов, которые последовательно проходим
Да, это позволит в последующем сокращать детализацию процедуры р., действуя в обратном "порядке".
Сначала спрашиваем у части готова ли она или может выполнить шаг затем просить выполнить шаг.
Даже если часть отвечает и работает сверх охотно - такая детализация шагов в самом начале - в последующем формирует лучший/более полный контроль над процессом в сложных вариантах выполнения р.
Обязательно добавляем полное описание Сигналинга в конце каждого шага («И если ты можешь сообщи мне об этом сигналом Да на сознательном уровне, усилив ощущение тепла»).
Так делал Эриксон по ходу ведения своих гипнотических трансов/сеансов.
-По мере тренировки инструкции и шаги «сворачиваются». Например, 4 шаг выполняем в одной ПИ.
Это при выполнении настройки автоматического р.
-Если часть не может выполнить какой-либо шаг, то :
разбиваем его на несколько подшагов
варьируем, по другому формулируем ПИ
Не выходит "так" - сделай иначе.
-Изначально тренируемся на достаточно сильном непроизвольном сигнале (соответственно даем ПИ части усилить сигнал) , после 5-10 рефреймингов начинаем работать с более слабыми полупроизвольными сигналами, для лучшей интегративной работы рефрейминга
Или же - изначально работаем с полупроизвольным сигналом. На нем отрабатываем технику и постепенно переходим/обучаемся к полностью непроизвольному.
-Последовательно прорабатываем разные типы сигналинга :
1 Ощущения, на поверхности тела.
2 Идеомоторный сигналинг (например, палецевый)
3 Ощущения, внутри тела (вроде Висцеральные называются?).
4 Образы, звуки
Акцент не на "последовательности", а на разнообразии.
-Завести что то вроде плана тренировки рефрейминга по мере проведения отмечать в нем (Веру в рефрейминг нужно подкреплять конкретной информацией):
Дата проведения
Стереотип поведения
Контекст
Сигнал, установленный с частью
Результат рефрейминга
-При возвращении стереотипа поведения заново провести рефрейминг с этой частью
-При проведении 20-30 рефреймингов запустить процедуру Автоматического рефрейминга
Общее планирование всегда замечательно, потому как в последствии оно конвертируется в ресурс эффективности и "спонтанного контроля".
Общие правила тренировки проведения рефрейминга.
-Все ПИ необходимо предварительно оттренировать путем литературной тренировке в записывании их
Записывания или произнесения.
-Работаем всегда только с одним сигналом. Сигнал можно менять если он является сильно неприятным (например, острая головная боль).
Сигнал можно менять, делая прерывание процесса и заново калибуя новый сигнал.
-Контекст проявления стереотипа уточняется максимально конкретно, если есть несколько разных контекстов, то рефрейминг проводится с каждым из этих контекстов.
-Изначально выполняем рефрейминг скрупулезно, точно, последовательно проходя каждый шаг:
Каждый шаг рефрейминга разбиваем на несколько подшагов, которые последовательно проходим
Да, это позволит в последующем сокращать детализацию процедуры р., действуя в обратном "порядке".
Сначала спрашиваем у части готова ли она или может выполнить шаг затем просить выполнить шаг.
Даже если часть отвечает и работает сверх охотно - такая детализация шагов в самом начале - в последующем формирует лучший/более полный контроль над процессом в сложных вариантах выполнения р.
Обязательно добавляем полное описание Сигналинга в конце каждого шага («И если ты можешь сообщи мне об этом сигналом Да на сознательном уровне, усилив ощущение тепла»).
Так делал Эриксон по ходу ведения своих гипнотических трансов/сеансов.
-По мере тренировки инструкции и шаги «сворачиваются». Например, 4 шаг выполняем в одной ПИ.
Это при выполнении настройки автоматического р.
-Если часть не может выполнить какой-либо шаг, то :
разбиваем его на несколько подшагов
варьируем, по другому формулируем ПИ
Не выходит "так" - сделай иначе.
-Изначально тренируемся на достаточно сильном непроизвольном сигнале (соответственно даем ПИ части усилить сигнал) , после 5-10 рефреймингов начинаем работать с более слабыми полупроизвольными сигналами, для лучшей интегративной работы рефрейминга
Или же - изначально работаем с полупроизвольным сигналом. На нем отрабатываем технику и постепенно переходим/обучаемся к полностью непроизвольному.
-Последовательно прорабатываем разные типы сигналинга :
1 Ощущения, на поверхности тела.
2 Идеомоторный сигналинг (например, палецевый)
3 Ощущения, внутри тела (вроде Висцеральные называются?).
4 Образы, звуки
Акцент не на "последовательности", а на разнообразии.
-Завести что то вроде плана тренировки рефрейминга по мере проведения отмечать в нем (Веру в рефрейминг нужно подкреплять конкретной информацией):
Дата проведения
Стереотип поведения
Контекст
Сигнал, установленный с частью
Результат рефрейминга
-При возвращении стереотипа поведения заново провести рефрейминг с этой частью
-При проведении 20-30 рефреймингов запустить процедуру Автоматического рефрейминга
Общее планирование всегда замечательно, потому как в последствии оно конвертируется в ресурс эффективности и "спонтанного контроля".
примечательно было то, что он глядел в книгу, и сидел почти
В этом "почти" сокрыт целый мир экспрессии.
сидел почти неподвижно, но при этом очень активно жестикулировал. когда он читал на немецком, то придерживал страницу правой рукой, а размахивал левой, а на английском - держал страницу левой рукой, и жестикулировал (чуть менее экспрессивно) правой
Скорее всего, картина была такая:
--на фоне подолгу в контексте размахивания отдельно левой рукою/отдельно правой рукою
--было более мелкая/менее заметная лп-экспрессия
В этом "почти" сокрыт целый мир экспрессии.
сидел почти неподвижно, но при этом очень активно жестикулировал. когда он читал на немецком, то придерживал страницу правой рукой, а размахивал левой, а на английском - держал страницу левой рукой, и жестикулировал (чуть менее экспрессивно) правой
Скорее всего, картина была такая:
--на фоне подолгу в контексте размахивания отдельно левой рукою/отдельно правой рукою
--было более мелкая/менее заметная лп-экспрессия
Кстати, я думал, что "паттерны гипнотических техник М.Эриксона" были написаны позже "структуры магии".
Ан нет, амазон позволил рассортировать в правильном хронологическом порядке: https://metapr.dabbledb.com/page/metapr/IeJCNrCE
Паттерны Г.1 и Структура М. 1/2 писались последовательно параллельно летом 1975, так?
Паттерны Г.2 дописывались двумя годами позднее. В 1977.
Ан нет, амазон позволил рассортировать в правильном хронологическом порядке: https://metapr.dabbledb.com/page/metapr/IeJCNrCE
Паттерны Г.1 и Структура М. 1/2 писались последовательно параллельно летом 1975, так?
Паттерны Г.2 дописывались двумя годами позднее. В 1977.
Кстати, я думал, что "паттерны гипнотических техник М.Эриксона" были написаны позже "структуры магии".
Ан нет, амазон позволил рассортировать в правильном хронологическом порядке: https://metapr.dabbledb.com/page/metapr/IeJCNrCE
Ан нет, амазон позволил рассортировать в правильном хронологическом порядке: https://metapr.dabbledb.com/page/metapr/IeJCNrCE
примечательно было то, что он глядел в книгу, и сидел почти неподвижно, но при этом очень активно жестикулировал. когда он читал на немецком, то придерживал страницу правой рукой, а размахивал левой, а на английском - держал страницу левой рукой, и жестикулировал (чуть менее экспрессивно) правой
нет, он сначала читал кусок на немецком, а потом его перевод, сделанный, к тому же, другим автором
Понятно.
было четко видно, что он Шиллера на немецком четко читал для себя,
Типа, взглядывая направо вниз - Ad ?
а на английском - для других
Поглядывая вокруг и налево.
я и говорю, что "простая классика"
М.б. и не такая простая. Если направо > во внутрь. Налево > во вне.
Понятно.
было четко видно, что он Шиллера на немецком четко читал для себя,
Типа, взглядывая направо вниз - Ad ?
а на английском - для других
Поглядывая вокруг и налево.
я и говорю, что "простая классика"
М.б. и не такая простая. Если направо > во внутрь. Налево > во вне.
Здравствуйте. Планируется ли проводить очное обучение в Москве?
Здравствуйте. А вот у вас в Москве идут уже наши/наш вариант семинары:
Здравствуйте. А вот у вас в Москве идут уже наши/наш вариант семинары:
Встречи моделирования3
http://community.livejournal.com/metapractice/114706.html
нет, он сначала читал кусок на немецком, а потом его перевод, сделанный, к тому же, другим автором
было четко видно, что он Шиллера на немецком четко читал для себя, а на английском - для других
я и говорю, что "простая классика"
было четко видно, что он Шиллера на немецком четко читал для себя, а на английском - для других
я и говорю, что "простая классика"
тогда простая классика. на своем первом языке он озвучивал направо (от правого полушария - аааа а он правша?). А еще, переводил пофразно?
Дочитали до конца.