Четвертый шаг ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
| Рефрейминг | |||||
| 13. Рефрейминг | metanymous | ||||
| Re: Тренировка рефрейминга | m_ona_h | ||||
4. Получите доступ к творческой части, и попросите ее о том, чтобы она
генерировала новые поведенческие реакции для достижения данной позитивной
функции. а)...
""Уважаемая Часть" можешь ли ты установить контакт с ТЧ?"
Если нет - Установить ТЧ
Если нет (будем устанавливать).
Если Да:
""Уважаемая Часть" можешь ли ты разъяснить ТЧ содержание твоего ПоложительногоНамерения и когда она поймет его точно Сигналинг?"
...разъяснить ТЧ содержание твоего положительного намерения и когда она (ТЧ) поймет подтвердить сей факт сигналингом.
""Уважаемая Часть" можешь ли ты попросить ТЧ генерировать множество вариантов поведения для Достижения твоего ПоложительногоНамерения и когда ты сделаешь это Сигналинг?"
и когда ты сделаешь "это" - сообщишь ТЧ инфу - сообщить МНЕ сигнал да
и когда ты сделаешь "это" - получишь от ТЧ инфу о том что она выполнила твое задание - сообщить МНЕ сигнал да
""Уважаемая Часть" можешь ли из сгенерированных ТЧ вариантов поведения для достижения твоего ПолНамерения отобрать те из них которые более быстро, непосредственно, естественно, полезно, эффективно достигают твоего ПолНамерения, чем тот вариант Х который у тебя был до сих пор и когда ты будешь находить один из таких вариантов поведения сообщай мне об этом сигналинг"
Угм.