Показаны записи 1551 - 1560 из 56260
что это опыт и он развивает меня
Разве неудачный/негативный опыт не может ээ деградировать человека, его получившего?
(в моей ЦИ это достаточно высоко)
А какая альтернатива и какой контекст (реальны или "виртуальный") описываемой ЦИ?
либо ищу какие-то другие плюсы данной ситуации с высоких уровней ЦИ (это я сейчас описывая понял)
Ну т.е. с помощью этой ЦИ вы делаете что-то вроде ээ амортизации слишком интенсивных чувств?
Если кратко, я имел в виду, что не всегда сразу понимаю, с везением столкнулся или с везением, замаскированным под невезение.
Т.е. эта амортизация чувств работает слишком сильно, лишая вас возможности референции/оценки событий? Для калибровки удачливости нет смысла, на мой взгляд, заморачиваться с широкой развёрткой во времени – с попыткой ухватить все последствия некоего конкретного события.
Если событие в моменте положительное, значит оно положительное.
Если вы переживаете, что оно приведёт к неким негативным последствия, то надо сделать на этот счёт отдельный прогноз (поставить "-"-якорь) и ждать калибровочного события.
Таким образом вы экстериоризируете все эти замороченные цепочки переливаний везения в невезение и будете оперантно формировать их сглаживание/выправление в сторону устойчивого мягкого везения.
Простите, если путано объяснил или потратил Ваше время своим уточнением.
Может быть для вас в целом характерны полярные переключения? Что-то типа больше или меньшей степени выраженности циклотимной акцентуации.
Разве неудачный/негативный опыт не может ээ деградировать человека, его получившего?
(в моей ЦИ это достаточно высоко)
А какая альтернатива и какой контекст (реальны или "виртуальный") описываемой ЦИ?
либо ищу какие-то другие плюсы данной ситуации с высоких уровней ЦИ (это я сейчас описывая понял)
Ну т.е. с помощью этой ЦИ вы делаете что-то вроде ээ амортизации слишком интенсивных чувств?
Если кратко, я имел в виду, что не всегда сразу понимаю, с везением столкнулся или с везением, замаскированным под невезение.
Т.е. эта амортизация чувств работает слишком сильно, лишая вас возможности референции/оценки событий? Для калибровки удачливости нет смысла, на мой взгляд, заморачиваться с широкой развёрткой во времени – с попыткой ухватить все последствия некоего конкретного события.
Если событие в моменте положительное, значит оно положительное.
Если вы переживаете, что оно приведёт к неким негативным последствия, то надо сделать на этот счёт отдельный прогноз (поставить "-"-якорь) и ждать калибровочного события.
Таким образом вы экстериоризируете все эти замороченные цепочки переливаний везения в невезение и будете оперантно формировать их сглаживание/выправление в сторону устойчивого мягкого везения.
Простите, если путано объяснил или потратил Ваше время своим уточнением.
Может быть для вас в целом характерны полярные переключения? Что-то типа больше или меньшей степени выраженности циклотимной акцентуации.
Что я имел в виду, говоря о размывании критериев везения и невезения после некоторой практики рефрейминга и игры в Канарейку
Канарейка это тебе-практика, а калибровка удачливости это себе-практика.
В "канарейках" всегда есть некий план – канарейки являются ситуативным/тактическим приёмом для достижения заранее известного стратегического ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО результата.
Изменение чувств в отношении некоего ВАКОГ (с помощью канарейки), как правило, является лишь ЧАСТЬЮ целевого ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА.
когда случается какая-то неприятная ситуация, я говорю себе
Ну хорошо, дальше вы можете сказать, что из тебе-практики канарейки хотите перейти к себе-практике. В общем-то, в Метапрактике мы такими переходами для разных практик/техник занимаемся на конвейерной основе. При этом самый стандартный вариант такого перехода – это тренироваться сначала на других людях, после чего само собой это начинает получаться и на себе. Все иные варианты требуют придумывания неких дополнительных экологических ограничений. Но в любом раскладе я крайне рекомендую вам потренироваться в канарейке хотя бы небольшое время/небольшое число заходов хотя бы на нескольких других людях вживую.
Канарейка это тебе-практика, а калибровка удачливости это себе-практика.
В "канарейках" всегда есть некий план – канарейки являются ситуативным/тактическим приёмом для достижения заранее известного стратегического ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО результата.
Изменение чувств в отношении некоего ВАКОГ (с помощью канарейки), как правило, является лишь ЧАСТЬЮ целевого ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА.
когда случается какая-то неприятная ситуация, я говорю себе
Ну хорошо, дальше вы можете сказать, что из тебе-практики канарейки хотите перейти к себе-практике. В общем-то, в Метапрактике мы такими переходами для разных практик/техник занимаемся на конвейерной основе. При этом самый стандартный вариант такого перехода – это тренироваться сначала на других людях, после чего само собой это начинает получаться и на себе. Все иные варианты требуют придумывания неких дополнительных экологических ограничений. Но в любом раскладе я крайне рекомендую вам потренироваться в канарейке хотя бы небольшое время/небольшое число заходов хотя бы на нескольких других людях вживую.
Да, я когда писал, думал именно про эту историю из Введения Андреасов. Она меня как-то "запрограммировала" перед прочтением на получение подобных результатов. И даже слово "возможно" или "кто знает" (= моя вольная замена maybe) стали неким ээ якорем проведения рефрейминга (Content Refraining: Changing Meaning or Context)
Ну вообще-то эта история не является таким уж хорошим буквальным примером для повседневного применения. Это некий "триангуляционный пример" – экстремальный вариант, который хорошо держать в уме как некую реперную точку, но следовать ему буквально не нужно (для большинства людей/повседневной жизни и т.п.).
Немного ото йду от темы - я правильно понимаю, что в главе 1: Content Refraining: Changing Meaning or Context, БиГи также используют некое подобие ЦИ, правда, гарантированно забираясь на самые верхние уровни иерархии?
Мы подробно не прописывали, как вербальные рефрейминги ложатся на ЦИ.
Вот здесь вот один из примеров разбирали: https://metapractice.livejournal.com/587461.html?thread=14673861#t14673861
Сходу вспоминаю пример про пятна на ковре vs чувство одиночества
Про пятна на ковре в разрезе ЦИ вот здесь начинали разбирать: https://metapractice.livejournal.com/533131.html?thread=13930379#t13930379
и пример из демонстрации про отсутствие кофе vs хороший сон.
Этот пример не помню.
Ну вообще-то эта история не является таким уж хорошим буквальным примером для повседневного применения. Это некий "триангуляционный пример" – экстремальный вариант, который хорошо держать в уме как некую реперную точку, но следовать ему буквально не нужно (для большинства людей/повседневной жизни и т.п.).
Немного ото йду от темы - я правильно понимаю, что в главе 1: Content Refraining: Changing Meaning or Context, БиГи также используют некое подобие ЦИ, правда, гарантированно забираясь на самые верхние уровни иерархии?
Мы подробно не прописывали, как вербальные рефрейминги ложатся на ЦИ.
Вот здесь вот один из примеров разбирали: https://metapractice.livejournal.com/587461.html?thread=14673861#t14673861
Сходу вспоминаю пример про пятна на ковре vs чувство одиночества
Про пятна на ковре в разрезе ЦИ вот здесь начинали разбирать: https://metapractice.livejournal.com/533131.html?thread=13930379#t13930379
и пример из демонстрации про отсутствие кофе vs хороший сон.
Этот пример не помню.
О ДББЗ, СОУ_ВЮР читаю, перечитываю, периодически возвращаюсь.
Это готовые к выполнению техники – поищите прямые инструкции. Если не найдёте сразу через поисковик, то пишите, найдём соответствующие презентации.
К рефреймингу создания новой части готовлю себя, без спешки.
Этот вариант реализации "центра управления удачливостью-везением" ещё никто подробно не обсуждал – здесь потребуется создать отдельную тему для детального прописывания техники.
Это готовые к выполнению техники – поищите прямые инструкции. Если не найдёте сразу через поисковик, то пишите, найдём соответствующие презентации.
К рефреймингу создания новой части готовлю себя, без спешки.
Этот вариант реализации "центра управления удачливостью-везением" ещё никто подробно не обсуждал – здесь потребуется создать отдельную тему для детального прописывания техники.
Лишение россиян возможности выступать под флагом страны Вилинбахов назвал «ударом по престижу» и «пощечиной». При этом он отметил, что выход из положения всегда можно найти. В частности, если бы был утвержден официальный олимпийский флаг России, Геральдический совет «готов оказать в этой области профессиональное содействие».
По его словам, на новом флаге можно изобразить черного двуглавого орла на белом фоне. Вилинбахов напомнил, что такая символика была на одежде первых олимпийских спортсменов Российской империи. https://profile.ru/news/sport/rossijskim-sportsmenam-predlozhili-poexat-na-oi-2020-s-novym-flagom-204926/
По его словам, на новом флаге можно изобразить черного двуглавого орла на белом фоне. Вилинбахов напомнил, что такая символика была на одежде первых олимпийских спортсменов Российской империи. https://profile.ru/news/sport/rossijskim-sportsmenam-predlozhili-poexat-na-oi-2020-s-novym-flagom-204926/
Раньше я проговаривал про себя результаты предугадываний. Сейчас после n-го перечитывания веток, посвящённых данной теме, начал/принял решение/как-то так "само" получилось, что ещё и визуализирую то, что предугадывается. Угадываний стало больше.
Угадываний должно стать больше, а потом в какой-то момент они должны:
– прекратиться, при этом будет достигнут идеальный конечный результат – систематическое попадание "в нужное место, нужное время, с нужными ресурсами" (вариант 1)
– перейти в привычку/способность генерации предсказаний на уровне близком к "пророчествам" или ещё чему такому (вариант 2)
Угадываний должно стать больше, а потом в какой-то момент они должны:
– прекратиться, при этом будет достигнут идеальный конечный результат – систематическое попадание "в нужное место, нужное время, с нужными ресурсами" (вариант 1)
– перейти в привычку/способность генерации предсказаний на уровне близком к "пророчествам" или ещё чему такому (вариант 2)
Ещё из приятных бонусов хочу отметить умение создавать некие целевые образы при предугадывании - они всё чаще начинают сбываться.
Целевые образы тоже можно рассмотреть в роли интерфейса мета-контроля удачливости-везения.
Тогда, на мой взгляд, работу с ними надо организовывать циклами по заранее выбранному плану:
1. Создаёте целевой образ
2. Занимаетесь калибровкой предсказаний некоторое время
3. Уточняете/дорабатываете целевой образ
4. Забываете про калибровку предсказаний
(повтор)
После череды повторов весь процесс поставить на интегральный якорь и забыть.
Целевые образы тоже можно рассмотреть в роли интерфейса мета-контроля удачливости-везения.
Тогда, на мой взгляд, работу с ними надо организовывать циклами по заранее выбранному плану:
1. Создаёте целевой образ
2. Занимаетесь калибровкой предсказаний некоторое время
3. Уточняете/дорабатываете целевой образ
4. Забываете про калибровку предсказаний
(повтор)
После череды повторов весь процесс поставить на интегральный якорь и забыть.
Нет, я обычный человек. Просто сведение 4 якорей в систему стало для меня тем шагом, после которого немедленно начал получать результаты. Возможно, стал больше обращать внимание на везучесть/невезучесть и настраивать своё восприятие на поиск этого везде.
Посмотрите слайд номер 6 в корневом посте – там описана развилка на "угадывателей" и "любимцев фортуны" (предельный вариант: "пророков" и "любимцев судьбы").
Со стороны складывается впечатление (по описанию вашего опыта), что вы метите именно в "угадыватели". В этой теме многократно подчёркивалось, что это фактически взаимоисключающие варианты.
(Отвечать на не разобранные части ваших реплик буду по мере наличия времени .)
Посмотрите слайд номер 6 в корневом посте – там описана развилка на "угадывателей" и "любимцев фортуны" (предельный вариант: "пророков" и "любимцев судьбы").
Со стороны складывается впечатление (по описанию вашего опыта), что вы метите именно в "угадыватели". В этой теме многократно подчёркивалось, что это фактически взаимоисключающие варианты.
(Отвечать на не разобранные части ваших реплик буду по мере наличия времени .)
</>
Невезение превращается в везение. Какой якорь использ
19let_oktyabrya в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Долго думал над примером, и жизнь сама подкинула подходящий.
Занимаюсь в одной московской школе ушу, в администрации есть женщина, которая очень добра ко мне.
Повинуясь совершенно эгоистичному желанию сделать приятно решил по дороге зайти в магазин и купить ей перед выходными плитку шоколада.
В магазине оказалась гигантская очередь, я шёл без должного запаса времени, решил, что лучше не опаздывать и что куплю шоколадку в другой раз. Так как в голове представлял уже себе момент презента, то нажал на якорь предугадывания "нет" и активизировал якорь "невезение".
Отзанимавшись около часа из постороннего разговора узнаю, что у женщины этой возникли какие-то срочные дела и она убежала минут за 15 до того, как я пришёл. Моё вероятное опоздание было бы напрасным. Отметил это якорем везения.
До сих пор думаю на тему критериев удачи и неудачи.
Занимаюсь в одной московской школе ушу, в администрации есть женщина, которая очень добра ко мне.
Повинуясь совершенно эгоистичному желанию сделать приятно решил по дороге зайти в магазин и купить ей перед выходными плитку шоколада.
В магазине оказалась гигантская очередь, я шёл без должного запаса времени, решил, что лучше не опаздывать и что куплю шоколадку в другой раз. Так как в голове представлял уже себе момент презента, то нажал на якорь предугадывания "нет" и активизировал якорь "невезение".
Отзанимавшись около часа из постороннего разговора узнаю, что у женщины этой возникли какие-то срочные дела и она убежала минут за 15 до того, как я пришёл. Моё вероятное опоздание было бы напрасным. Отметил это якорем везения.
До сих пор думаю на тему критериев удачи и неудачи.
--Ну, наверное вам в целом изначально была свойственна некоторая удачливость.
Нет, я обычный человек. Просто сведение 4 якорей в систему стало для меня тем шагом, после которого немедленно начал получать результаты. Возможно, стал больше обращать внимание на везучесть/невезучесть и настраивать своё восприятие на поиск этого везде.
Ещё из приятных бонусов хочу отметить умение создавать некие целевые образы при предугадывании - они всё чаще начинают сбываться. Раньше я проговаривал про себя результаты предугадываний. Сейчас после n-го перечитывания веток, посвящённых данной теме, начал/принял решение/как-то так "само" получилось, что ещё и визуализирую то, что предугадывается. Угадываний стало больше.
О ДББЗ, СОУ_ВЮР читаю, перечитываю, периодически возвращаюсь.
К рефреймингу создания новой части готовлю себя, без спешки.
Думал над примером того, как невезение превращается в везение. Ответил в этой ветке https://metapractice.livejournal.com/563945.html
Нет, я обычный человек. Просто сведение 4 якорей в систему стало для меня тем шагом, после которого немедленно начал получать результаты. Возможно, стал больше обращать внимание на везучесть/невезучесть и настраивать своё восприятие на поиск этого везде.
Ещё из приятных бонусов хочу отметить умение создавать некие целевые образы при предугадывании - они всё чаще начинают сбываться. Раньше я проговаривал про себя результаты предугадываний. Сейчас после n-го перечитывания веток, посвящённых данной теме, начал/принял решение/как-то так "само" получилось, что ещё и визуализирую то, что предугадывается. Угадываний стало больше.
О ДББЗ, СОУ_ВЮР читаю, перечитываю, периодически возвращаюсь.
К рефреймингу создания новой части готовлю себя, без спешки.
Думал над примером того, как невезение превращается в везение. Ответил в этой ветке https://metapractice.livejournal.com/563945.html
Дочитали до конца.