[userpic]

Re: Руминации ↑

friendlyatom в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

У Р.Дилтса есть стратегия работы с Критиком. Критик связан с внутренним диалогом:
1. Что Вы критикуете или чему возражаете в решении или плане?
2. Каково позитивное намерение критики?
3. Зная теперь эти намерения, какие вопросы Вы хотите задать относительно мечты или плана?
Если обобщить на навязчивые мысли:
1. Что Вы критикуете или чему возражаете?
2. Каково позитивное намерение?
3. Зная теперь эти намерения, ... ?