Руминации ↑

zoroastp 14 апреля 2020, 10:52 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности.

---

---

---

Какие способы можно использовать для прерывания подобного мышления?

---

Я думал, что может помочь метамоделирование подобных мыслей.

---

И поиск позитивное намерения, стоящего за генераций таких мыслей и поиск других способов удовлетворения этого намерения.