Во второй строке была ошибка (вместо правой -- надо левой)

Так же как ты копируешь строку текста:
--подводишь стрелочку к началу/конце строки
--нажимаешь и удерживаешь левую кнопку на мышке
--ведешь стрелку вдоль строки -- она окрашивается в синий цвет
--после этого восстанавливаешь положение стрелочки на окрашенной полосе и
--нажимаешь правую кнопку мыши
--выскакивает табличка/иконка с надписями, среди который есть надпись "копировать"
--наводишь стрелку уже на эту надпись и нажимаешь левую кнопочку на мышке -- все -- строка скопировалась в некий буфер/временную память
--теперь открываешь место куда тебе надо разместить скопированное
--кликаешь по правой кнопочке -- выскакивает иконка с надписями и там активна надпись "вставить"
--кликаешь по ней и скопированная строка появляется на экране

Понял, спасибо!

--Ответ помещайте уже в специальный топик. Я его назову достаточно общЁ: "Оптимизация рабочего процесса"
--А что значит "в специальный топик" - что я должен сделать? Как-то его создать (как и где), чтобы вы потом его переименовали или как еще?

http://www.livejournal.com/community/metapractice/7209.html

Да разве ж это наказание:) Я только не знаю как копировать и размещать ссылки.

Ответ помещайте уже в специальный топик. Я его назову достаточно общЁ: "Оптимизация рабочего процесса"

А что значит "в специальный топик" - что я должен сделать? Как-то его создать (как и где), чтобы вы потом его переименовали или как еще?

Спасибо! Обязательно посмотрю.

Вновь, после 3-4 месячного срока дополнительно направил Субстрат на Развитие посредством интеграции двух якорей : Интегральный Якорь + Якорь Спонтанной реализации. Как писалось в книге Рефрейминг, автоматический Р. надо перезапускать где-то раз в три месяца. Подумалось, что это можно перенести и на спонтанную реализацию ИЯ.
Вполне обоснованная аналогия.

Метанимус, есть пара вопросов :
1. Когда делаешь СебеЯкорение, то вспомнив ресурсное воспоминание, я якорю его и тут же прекращаю воспоминание-переживание, переходя к следующему этапу техники. Не нарушаю ли я этим прекращением условие ЯкоренияНаПике. Может просто после якорения еще немного удержать репрезентацию воспоминания ? Ну на 5 секунд хотя бы ?
Да, так было бы лучше.

2. Про якорь настроя на новое. Я его уже давно насыщаю-нарабатываю. Месяц назад я его разделил на 2 части, я1 - это настрой на новое в старом,
Очень хорошо.

я2 - это настрой на новое в новом. В основном это визуальный якорь, то есть например заметил новую решетку на окне дома - я1.
Так ты привел пример "нового в старом". А что такое "новое в новом"?

Нормально ли будет добавлять на якоря настроя на новое ...аудиальное новое (услышал забавную хрипотцу в голосе),
Да.

киненстетическое новое (например если я придумал новую походку, или танц.движение)?
Да.

Можно ли включать в настрой на новое не простые, а составные вещи, то есть паттерны, услышал новый языкоид - якорь. придумал языкоид - якорь ?
http://www.livejournal.com/users/wake_/282584.html

А тогда где ты будешь "хранить" каталог/систему составных якорей? С одной стороны, проще было бы заводить на каждую часть системы свой якорь, затем все это проинтегрировать на один, но хлопотно -- якорей потребуется немало.