Вчера сделал перезапуск, было несколько интересных моментов. Выполнял я эту процедуру перед сном, лежа в на диване. В самом начале подумал, что из-за того что рефрейминги проходили в автоматическом режиме, уже давно не делал шестишаговый рефрейминг в себе применении в "ручном" режиме. Потом обратился к метачасти с вопросом желает ли она общаться со мной в сознании. В ответ получил несколько сигналов, но эти сигналы отличались от того сигнала, который был во время первого запуска. Появилась боль в локтях (ага, руки). Точно такая же боль доставляла мне очень сильное беспокойство в возрасте 11 лет, причём врачи не обнаружили причин этой боли (предположительно, тогда боль имела психосамотический характер). Используя в качестве сигнала ощущение в локтях (отличное от боли) проделал шестишаговый рефрейминг с частью ~вызывающей боль в локтях. Интерсный факт: на втором шаге, когда я спросил у части о том, готовали она сообщить, что полезного она делает для нас, я получил в ответ сигнал "да" от "локтевой" части и затем сигнал "да" от метачасти (сигнал который был при первом запуске). Я спросил: закончен ли рефрейминг "локтевой" части и получил опять сигнал "да" от метачасти. Я решил продолжить рефрейминг "локтевой" части как для демонстрации, так и для надёжности. В результате, боль трансформировалась в пульсацию с небольшим распростронение тепла из центров пульсации.
Затем я опять спросил, готовали метачасть общаться со мной в сознании и получил сигнал "да" от метачасти, который был при первом запуске. Однако, в процессе пошагового объяснения сигнал заменился на другой (ощущение в области сердца). Я спросил если метачасть желает использовать этот сигнал вместо предышего пусть он усилится, нет - ослабнет. Получил усиление. Продолжил пошаговые инструкции с этим сигналом. В процессе два раза повторно объяснял метачасти выполнение шагов. И в конце концов получил сигнал "да" о выполнении всей последовательности. Сегодня с утра, на вопрос о выполнении автоматического рефрейминга получил сигнал "да".

Кстати по поводу давать себе обещание. Уже думаю над этим несколько дней.
Если кто-то заводит правило, по которому данное себе обещание неотменимо, -- то у него есть шанс получить (эх, в этом месте это только метанойей можно назвать) метанойю: "что себе не пожелаешь -- все исполняется само по себе."

Сначала я понял, что английский просто так отдельно учить нельзя. Это такая глобальная штука, что ее надо интегрировать в жизнь, чтоб она совершенствовалась, часть использовать ее. Ну например читать книги, которые все равно будешь читать, но на английском. Так и с мета-навыками. Если взялся за них, то надо ими пропитать жизнь. Дать себе обещание их использовать. Отмазка типа нет времени - не пойдет. Надо убрать что-то ненужное или менее эффективное из жизни, и поместить туда этот мета-навык.
Точно, звездные формулировки.

Блин, ну и смутил ты меня :)))
Чччёртт...
Смущается, -- значит искренний и внутренне честный.

--"не своим", одним и тем же новым/ресурсным голосом. Так ты обеспечиваешь быстроту/силу длЯ внутреннего моделирования.
--Отлично. Теперь все ясно.
Ну да, я просто показал тебе какие такие внутренние СебеКанарейки ты можешь делать, и это вам не шутки :)

--Один рефрейминг в день - почти предел.
--Тише едешь -- дальше будешь!
--Не пойму, сарказм-не сарказм... скорее сарказм, я вчера отловил одну довольно опасную фразу, которую я раз в два дня повторяю или пресуппозирию невольно, зафиксировал ваког ее, затем откалибровал элемент вакога на да-нет, но сам рефрейминг оставил на потом. А штука серьезная, блин, все, надо переработать.
А сарказма никакого не было -- в варианте народной мудрости эта фраза вариант призыва к осторожности/постепенности.

--На рефрейминг времени точно не хватит.
--О какой обстоятельный, молодец!
--Стыдно :).
Опс -- но ведь в написанном нет никакого сарказма, а? А не присущь ли тебе какой-нубудь постоянный внутренний голосок с эдаким сарказмом в ТОНЕ, который весь позитив только одним тоном превращает в негатив?

--Хотя...может это я отмазываюсь
--Это замечательно, что ты отмазываешься -- верный признак чувства ответственности/надежности!
--Недавно думалось, что я склонен перерабатывать проблемы на периферии, боясь подступиться к чему-то более существенному. С другой стороны разнообразие тренируемых мной навыков само по себе преобразуется в нечто большее. Зачатки ВММ у меня уже точно есть, как следы обстоятельных тренировок рефрейминга, интеграции якорей, метамоделирования.
Ну да, поэтому и отмазываешься/не торопишься, что этим примериваешься к еще большей обстоятельной работе!

--и не хочу систематически с негативом поработать,
--Это хорошо, что ты не хочешь систематически работать с негативом -- м.б. на подходе подсознательное озарение, как его переработать оптом/до кучи?!
--Все идет к тому.
Замечательной!

--наверняка некоторые множественные проявления идут от малого количества частей.
--О, а ими заправляет одна часть -- "крестный отец негатива" и ты ищешь к ней "подходы"?
--Да, где-то так.
"Что этот "крестный отец" хочет хорошего для меня?"

--Кстати у внутреннего моделиста тоже есть свои параметры голоса. У меня он довольно бесцветный, голос робота или бюрократа.
--А РБ требует энергичного/веселого/заводного звучания внутреннего метамоделиста... ну ты и крут, сам РБ тебе не указ!
--А с другой стороны, в последнее время бывает у меня проявляется и симпатичный голос, как только я берусь за трансформацию сиюминутного проблемного контекста. Убедил, не зря этот голос проявлялся. Голос благожелательно-ироничного дзэновского мастера :).
Смотри, оттенки иронии имеют острую как бритва грань -- по одну сторону благожелательная/стимулирующая ирония, по другую...

--Какое бесстрашие -- перед лицом проблем жизни он хладнокровно создает ВММ с плавным и расслабленным голосом!
--Елки-палки, достал ты меня :) Буду действовать :)
В написаном нет уничижительной иронии. Она может появляться только в результате озвучивания написанного некоторым ограничительно-ироничным ВД-голоском.

Кстати по поводу давать себе обещание. Уже думаю над этим несколько дней.
Сначала я понял, что английский просто так отдельно учить нельзя. Это такая глобальная штука, что ее надо интегрировать в жизнь, чтоб она совершенствовалась, часть использовать ее. Ну например читать книги, которые все равно будешь читать, но на английском. Так и с мета-навыками. Если взялся за них, то надо ими пропитать жизнь. Дать себе обещание их использовать. Отмазка типа нет времени - не пойдет. Надо убрать что-то ненужное или менее эффективное из жизни, и поместить туда этот мета-навык.

Блин, ну и смутил ты меня :)))
Чччёртт...

"не своим", одним и тем же новым/ресурсным голосом. Так ты обеспечиваешь быстроту/силу длЯ внутреннего моделирования.
-------------------
Отлично. Теперь все ясно.

Один рефрейминг в день - почти предел.
Тише едешь -- дальше будешь!
--------------------
Не пойму, сарказм-не сарказм...скорее сарказм, я вчера отловил одну довольно опасную фразу, которую я раз в два дня повторяю или пресуппозирию невольно,
зафиксировал ваког ее, затем откалибровал элемент вакога на да-нет, но
сам рефрейминг оставил на потом. А штука серьезная, блин, все, надо переработать.

На рефрейминг времени точно не хватит.
О какой обстоятельный, молодец!
-----------
Стыдно :).

Хотя...может это я отмазываюсь
Это замечательно, что ты отмазываешься -- верный признак чувства отвественности/надежности!
-----------
Недавно думалось, что я склонен перерабатывать проблемы на периферии, боясь подступиться к чему-то более существенному. С другой стороны разнообразие тренируемых мной навыков само по себе преобразуется в нечто большее. Зачатки ВММ у меня уже точно есть, как следы обстоятельных тренировок рефрейминга, интеграции якорей, метамоделирования.

и не хочу систематически с негативом поработать,
Это хорошо, что ты не хочешь систематически работать с негативом -- м.б. на подходе подсознательное озарение, как его переработать оптом/до кучи?!
------------
Все идет к тому.

наверняка некоторые множественные проявления идут от малого количества частей.
О, а ими заправляет одна часть -- "крестный отец негатива" и ты ищешь к ней "подходы"?
------------
Да, где-то так.

Кстати у внутреннего моделиста тоже есть свои параметры голоса. У меня он довольно бесцветный, голос робота или бюрократа.
А РБ требует энергичного/веселого/заводного звучания внутреннего метамоделиста... ну ты и крут, сам РБ тебе не указ!
-------------
А с другой стороны, в последнее время бывает у меня проявляется и симпатичный голос, как только я берусь за трансформацию сиюминутного проблемного контекста.
Убедил, не зря этот голос проявлялся. Голос благожелательно-ироничного дзэновского мастера :).

Какое бесстрашие -- перед лицом проблем жизни он хладнокровно создает ВММ с плавным и расслабленным голосом!
-------------------
Елки-палки, достал ты меня :)
Буду действовать :)

То есть: Сказал внутри себя пару предложений на тему Икс другим голосом. Прометамоделировал.
Да.

В ответ на метамодельные вопросы - ответ новым голосом.
Погоди, каким-таким другим голосом? Я предложил четкую инструкцию -- в ответ на любые/свои/прежние внутренние голоса с НЕГАТИВНЫМ содержанием:
--проводить метамоделирование
--краткое контекст/содержание рефреймирование
"не своим", одним и тем же новым/ресурсным голосом. Так ты обеспечиваешь быстроту/силу длЯ внутреннего моделирования.

На рефрейминг времени точно не хватит.
О какой обстоятельный, молодец!

Один рефрейминг в день - почти предел.
Тише едешь -- дальше будешь!

Хотя...может это я отмазываюсь
Это замечательно, что ты отмазываешься -- верный признак чувства отвественности/надежности!

и не хочу систематически с негативом поработать,
Это хорошо, что ты не хочешь систематически работать с негативом -- м.б. на подходе подсознательное озарение, как его переработать оптом/до кучи?!

наверняка некоторые множественные проявления идут от малого количества частей.
О, а ими заправляет одна часть -- "крестный отец негатива" и ты ищешь к ней "подходы"?

Кстати у внутреннего моделиста тоже есть свои параметры голоса. У меня он довольно бесцветный, голос робота или бюрократа.
А РБ требует энергичного/веселого/заводного звучания внутреннего метамоделиста... ну ты и крут, сам РБ тебе не указ!

Эта нейтральность в чем-то хороша, но есть желание поменять.
Какая выдержка -- он так неторопливо способен выбирать сиюминутно жизненно важные вещи!

Можно было бы сохраняя эмоциональную нейтральность ММ-голоса придать голосу больше плавности или расслабленности.
Какое бесстрашие -- перед лицом проблем жизни он хладнокровно создает ВММ с плавным и расслабленным голосом!

:)))))

То есть:
Сказал внутри себя пару предложений на тему Икс другим голосом.
Прометамоделировал.
В ответ на метамодельные вопросы - ответ новым голосом.
На рефрейминг времени точно не хватит. Один рефрейминг в день - почти предел.Хотя...может это я отмазываюсь и не хочу систематически с негативом поработать, наверняка некоторые множественные проявления идут от малого количества частей.

Кстати у внутреннего моделиста тоже есть свои параметры голоса.
У меня он довольно бесцветный, голос робота или бюрократа.
Эта нейтральность в чем-то хороша, но есть жедание поменять.
Можно было бы сохраняя эмоциональную нейтральность ММ-голоса придать голосу больше плавности или расслабленности.

Вот подумал, что говорить голосом другого внутри себя - это настоящая трансформация.
У РБ было множество таких тренингов -- утилизирующих "другое" звучание ВД.

Если это делать длительно. Ну все мы пробовали это делать по нескольку минут.
Да, величина порога неизвестна.

Но вот чтобы хоть день или два... Соблюдая правила МетаПрактика: Даю себе обещание все свои негативные внутренние вещи говорить внутри себя другим голосом на выходных, послушаем, что выйдет.

Так делать ни в коем случае не надо!!!!

Надо так: Даю себе обещание все свои негативные внутренние вещи подвергать рефреймингам и метамоделированию и говорить ЭТО внутри себя другим голосом...

То есть сила именно в том, что голоса были на периферии... Похоже на правду.
Если быть протокольно точным 90% было воспринято "боковым" восприятием.

Я когда посмотрел серий 200-300 Санта-Барбары, напрямую, и хоть и узнавал в других фильмах голоса озучивавших актеров, но проблем с восприятием не помню.
Стоит еще отметить, что вызывающие "переключение" голоса какие-то особенные:
--своеобразная/чуть необычная дикция
--особенное (зацепляющее внимание) звучание отдельных фонем

Вот подумал, что говорить голосом другого внутри себя - это настоящая трансформация.
Если это делать длительно. Ну все мы пробовали это делать по нескольку минут.
Но вот чтобы хоть день или два...Соблюдая правила МетаПрактика:
Даю себе обещание все свои негативные внутренние вещи говорить внутри себя другим голосом на выходных, послушаем, что выйдет.