Показаны записи 55951 - 55960 из 56255
Хорошо бы еще научиться отключать/фильтровать/подавлять или использовать внешние шумы, движения, мелькания, картины, которые меня сильно отвлекают от работы за компьютером.
</>
Re: АРТТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ПСИХОПРОЦЕССОР "КЛЮЧ К БУДУЩЕМУ
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Мы живем в плотном поле непрерывно сменяющих один другой стрессов. После очередной перегрузки должна наступать перезагрузка. Если мы не восстановим равновесие после очередного этапа активности в мире, то после ряда столкновений с хаотизирующей действительностью мы просто утратим столь необходимую адаптивность, потеряем управляемость собственными действиями и порвем эффективные связи с окружением.
Кто планирует перезагрузку и кто ее осуществляет?
Для того, чтобы сохранять собственную эффективность и поддерживать адаптационный потенциал, необходимо регулярно обращаться к самому себе с целью осознанного восстановления утраченной гармонии и восполнения затраченных на взаимодействие с действительностью сил.
Если "обращаться к себе" = обращаться к своему подсознания, тогда это хорошо.
Каждый из нас, вольно или невольно, следует по цепи сменяющих одно другоесостояний: стресс-перестройка-действие-стресс-перестройка-действие... Но мало кто догадывается о неэффективности бессознательного самовосстановления.
Конечно, если его не тренировать.
Для того, чтобы сделать приведение себя в порядок более результативным, необходимо освоить искусство осознанного управлениями своими состояниями. Для обучения этому и был разработан арттехнологический психопроцессор "Ключ к будущему".
Прямое осознанное управление состояниями является одним из источников стресса. Надо: осознанное планирование управления состояниями при его реализации с помощью ПОДСОЗНАНИЯ. Т.е. в итоге планируются два процесса:
--заказ со стороны сознания изменения состояний
--содержание и направленность активности подсознания по изменению состояний
Компьютерный психопроцессор позволяет целенаправленно исследовать, конструировать и развивать любые необходимые для успеха творчества психофизические состояния.
Что, в (дальнем) итоге, будет увеличивать стресс.
Даже трудно себе представить пространство возможных приложений этого удивительного инструмента осознанного самоуправления.
Даже трудно себе представить количество отрицательных последствий обширного применения инструментального осознанного самоуправления по такой схеме/модели.
Им уже заинтересовались профессионалы и мастера всех мастей. Оно и понятно: никто столь высоко не ценит возможности управлять своими состояниями, как люди, достигшие известных вершин в избранном им деле и понимающие ценность управляемости своими настроениями и переживаниями.
http://www.aquarun.ru/keyf/keyfopis.html
Потому, что для большинства из них привлекательна модель "господствующего" сознания, которое "творит" все что захочет.
Кто планирует перезагрузку и кто ее осуществляет?
Для того, чтобы сохранять собственную эффективность и поддерживать адаптационный потенциал, необходимо регулярно обращаться к самому себе с целью осознанного восстановления утраченной гармонии и восполнения затраченных на взаимодействие с действительностью сил.
Если "обращаться к себе" = обращаться к своему подсознания, тогда это хорошо.
Каждый из нас, вольно или невольно, следует по цепи сменяющих одно другоесостояний: стресс-перестройка-действие-стресс-перестройка-действие... Но мало кто догадывается о неэффективности бессознательного самовосстановления.
Конечно, если его не тренировать.
Для того, чтобы сделать приведение себя в порядок более результативным, необходимо освоить искусство осознанного управлениями своими состояниями. Для обучения этому и был разработан арттехнологический психопроцессор "Ключ к будущему".
Прямое осознанное управление состояниями является одним из источников стресса. Надо: осознанное планирование управления состояниями при его реализации с помощью ПОДСОЗНАНИЯ. Т.е. в итоге планируются два процесса:
--заказ со стороны сознания изменения состояний
--содержание и направленность активности подсознания по изменению состояний
Компьютерный психопроцессор позволяет целенаправленно исследовать, конструировать и развивать любые необходимые для успеха творчества психофизические состояния.
Что, в (дальнем) итоге, будет увеличивать стресс.
Даже трудно себе представить пространство возможных приложений этого удивительного инструмента осознанного самоуправления.
Даже трудно себе представить количество отрицательных последствий обширного применения инструментального осознанного самоуправления по такой схеме/модели.
Им уже заинтересовались профессионалы и мастера всех мастей. Оно и понятно: никто столь высоко не ценит возможности управлять своими состояниями, как люди, достигшие известных вершин в избранном им деле и понимающие ценность управляемости своими настроениями и переживаниями.
http://www.aquarun.ru/keyf/keyfopis.html
Потому, что для большинства из них привлекательна модель "господствующего" сознания, которое "творит" все что захочет.
</>
Re: Вопросы по поводу ПовДыха. Осанка, положение тела и р
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Насколько важна положение тела и осанка при практике? Начал ходить на Ки-Айкидо http://ki-moscow.narod.ru/practice/meditation.htm, там практикуется дыхание сидя на коленях с ровным позвоночником (допускается лежа на спине, но концентрация внимания меньше). До этого у меня позвоночник выгибался назад, соотвественно живот вперед, и возможно те гладкие мышцы, которые должны переходить на Повдых не находились в требуемом положении.
Точно, для повдыха надо иметь полную свободу для движения диафрагмой и передней стенкой живота, а это возможно лишь при выпрямленной спине.
После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле (описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.
Интересно.
Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.
Если вопрос относится к системе повдыха, то ритм дыхания задается по внутренним отсчетам, например, ритмы дыхания:
--кратные частоте ритма сердца (при неподвижности)
--кратные частоте ритмов (числу шагов) при хотьбе
Наблюдения на Ки-дыхании: При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.
Это есть автоматическое следствие при дыхании только диафрагмой/передней стенкой живота.
Выдох делается с произнесением Ха-аааа.
Он что -- такой интенсивный?
Точно, для повдыха надо иметь полную свободу для движения диафрагмой и передней стенкой живота, а это возможно лишь при выпрямленной спине.
После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле (описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.
Интересно.
Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.
Если вопрос относится к системе повдыха, то ритм дыхания задается по внутренним отсчетам, например, ритмы дыхания:
--кратные частоте ритма сердца (при неподвижности)
--кратные частоте ритмов (числу шагов) при хотьбе
Наблюдения на Ки-дыхании: При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.
Это есть автоматическое следствие при дыхании только диафрагмой/передней стенкой живота.
Выдох делается с произнесением Ха-аааа.
Он что -- такой интенсивный?
Сейчас провожу наработку навыка Мета Моделирования по данному алгоритму. Поначалу (пару дней) приходилось сознательно блокировать Вопросы, которые возникали в ответ на фразу собеседника/книги, на которую обращалось внимание.
Это нормально.
Теперь стало происходить НАЗЫВАНИЕ всех форм неточностей в анализируемой фразе, далее выбор приоритетного вопроса и его формулировка.
Хорошо.
Но пока не заметил "возникновения вопроса на кончике языка".
В этот период тренировку надо делать как "неделание результата" -- безбоязненно забудь про ожидаемый результат, делай тренировку "просто так".
Буду продолжать тренировки для его наработки.
Хорошо.
Это нормально.
Теперь стало происходить НАЗЫВАНИЕ всех форм неточностей в анализируемой фразе, далее выбор приоритетного вопроса и его формулировка.
Хорошо.
Но пока не заметил "возникновения вопроса на кончике языка".
В этот период тренировку надо делать как "неделание результата" -- безбоязненно забудь про ожидаемый результат, делай тренировку "просто так".
Буду продолжать тренировки для его наработки.
Хорошо.
--9. Хорошо бы обобщить это - "Пособие в помощь сочинителю".
--Обобщить что? Сочинитель чего?
--Все о том же. Технологии в помощь "сочинителям" творческих текстов.
А чем "творческий" текст отличается от "нетворческого"?
собрать все процессы, которые помогают/мешают процессу тексто(и не только)-творения,
1 А что такое собираются "творить" кроме текстов?
2 Кто будет "обобщать"/собирать все эти "процессы"? Кто будет писать "Пособие в помощь сочинителю"?
включая программистов за (нехорошим) экраном, который сам уже является целым миром (во многом кривым), который было бы весьма благородно "выровнять".
Можно поставить промежуточную задачу: оптимизировать этот "кривой мир" мнимальными средствами, но с максимальной отдачей.
Мы когда-то обсуждали это с Мерилин Аткинсон...
Да, между такими обсуждениями и реальными стартапами финансируемых проектов дистанция огромного размера.
--Обобщить что? Сочинитель чего?
--Все о том же. Технологии в помощь "сочинителям" творческих текстов.
А чем "творческий" текст отличается от "нетворческого"?
собрать все процессы, которые помогают/мешают процессу тексто(и не только)-творения,
1 А что такое собираются "творить" кроме текстов?
2 Кто будет "обобщать"/собирать все эти "процессы"? Кто будет писать "Пособие в помощь сочинителю"?
включая программистов за (нехорошим) экраном, который сам уже является целым миром (во многом кривым), который было бы весьма благородно "выровнять".
Можно поставить промежуточную задачу: оптимизировать этот "кривой мир" мнимальными средствами, но с максимальной отдачей.
Мы когда-то обсуждали это с Мерилин Аткинсон...
Да, между такими обсуждениями и реальными стартапами финансируемых проектов дистанция огромного размера.
Мы живем в плотном поле непрерывно сменяющих один другой стрессов. После очередной перегрузки должна наступать перезагрузка. Если мы не восстановим равновесие после очередного этапа активности в мире, то после ряда столкновений с хаотизирующей действительностью мы просто утратим столь необходимую адаптивность, потеряем управляемость собственными действиями и порвем эффективные связи с окружением.
Для того, чтобы сохранять собственную эффективность и поддерживать адаптационный потенциал, необходимо регулярно обращаться к самому себе с целью осознанного восстановления утраченной гармонии и восполнения затраченных на взаимодействие с действительностью сил. Каждый из нас, вольно или невольно, следует по цепи сменяющих одно другое состояний: стресс-перестройка-действие-стресс-перестройка-действие... Но мало кто догадывается о неэффективности бессознательного самовосстановления. Для того, чтобы сделать приведение себя в порядок более результативным, необходимо освоить искусство осознанного управлениями своими состояниями. Для обучения этому и был разработан арттехнологический психопроцессор "Ключ к будущему".
Компьютерный психопроцессор позволяет целенаправленно исследовать, конструировать и развивать любые необходимые для успеха творчества психофизические состояния. Даже трудно себе представить пространство возможных приложений этого удивительного инструмента осознанного самоуправления. Им уже заинтересовались профессионалы и мастера всех мастей. Оно и понятно: никто столь высоко не ценит возможности управлять своими состояниями, как люди, достигшие известных вершин в избранном им деле и понимающие ценность управляемости своими настроениями и переживаниями.
http://www.aquarun.ru/keyf/keyfopis.html
Для того, чтобы сохранять собственную эффективность и поддерживать адаптационный потенциал, необходимо регулярно обращаться к самому себе с целью осознанного восстановления утраченной гармонии и восполнения затраченных на взаимодействие с действительностью сил. Каждый из нас, вольно или невольно, следует по цепи сменяющих одно другое состояний: стресс-перестройка-действие-стресс-перестройка-действие... Но мало кто догадывается о неэффективности бессознательного самовосстановления. Для того, чтобы сделать приведение себя в порядок более результативным, необходимо освоить искусство осознанного управлениями своими состояниями. Для обучения этому и был разработан арттехнологический психопроцессор "Ключ к будущему".
Компьютерный психопроцессор позволяет целенаправленно исследовать, конструировать и развивать любые необходимые для успеха творчества психофизические состояния. Даже трудно себе представить пространство возможных приложений этого удивительного инструмента осознанного самоуправления. Им уже заинтересовались профессионалы и мастера всех мастей. Оно и понятно: никто столь высоко не ценит возможности управлять своими состояниями, как люди, достигшие известных вершин в избранном им деле и понимающие ценность управляемости своими настроениями и переживаниями.
http://www.aquarun.ru/keyf/keyfopis.html
</>
![[pic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Вопросы по поводу ПовДыха. Осанка, положение тела и рит
retif в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Насколько важна положение тела и осанка при практике?
Начал ходить на Ки-Айкидо http://ki-moscow.narod.ru/practice/meditation.htm, там практикуется дыхание сидя на коленях с ровным позвоночником(допускается лежа на спине, но концентрация внимания меньше). До этого у меня позвоночник выгибался назад, соотвественно живот вперед, и возможно те гладкие мышцы, которые должны переходить на Повдых не находились в требуемом положении. После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле(описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.
Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.
Наблюдения на Ки-дыхании:
При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.
Выдох делается с произнесением Ха-аааа.
Начал ходить на Ки-Айкидо http://ki-moscow.narod.ru/practice/meditation.htm, там практикуется дыхание сидя на коленях с ровным позвоночником(допускается лежа на спине, но концентрация внимания меньше). До этого у меня позвоночник выгибался назад, соотвественно живот вперед, и возможно те гладкие мышцы, которые должны переходить на Повдых не находились в требуемом положении. После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле(описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.
Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.
Наблюдения на Ки-дыхании:
При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.
Выдох делается с произнесением Ха-аааа.
Сейчас провожу наработку навыка Мета Моделирования по данному алгоритму.
Поначалу (пару дней) приходилось сознательно блокировать Вопросы, которые возникали в ответ на фразу собеседника/книги, на которую обращалось внимание.
Теперь стало происходить НАЗЫВАНИЕ всех форм неточностей в анализируемой фразе, далее выбор приоритетного вопроса и его формулировка.
Но пока не заметил "возникновения вопроса на кончике языка".
Буду продолжать тренировки для его наработки.
Поначалу (пару дней) приходилось сознательно блокировать Вопросы, которые возникали в ответ на фразу собеседника/книги, на которую обращалось внимание.
Теперь стало происходить НАЗЫВАНИЕ всех форм неточностей в анализируемой фразе, далее выбор приоритетного вопроса и его формулировка.
Но пока не заметил "возникновения вопроса на кончике языка".
Буду продолжать тренировки для его наработки.
9. Хорошо бы обобщить это - "Пособие в помощь сочинителю".
Обобщить что? Сочинитель чего?
Все о том же. Технологии в помощь "сочинителям" творческих текстов.
собрать все процессы, которые помогают/мешают процессу тексто(и не только)-творения, включая программистов за (нехорошим) экраном, который сам уже является целым миром (во многом кривым), который было бы весьма благородно "выровнять".
Мы когда-то обсуждали это с Мерилин Аткинсон...
Обобщить что? Сочинитель чего?
Все о том же. Технологии в помощь "сочинителям" творческих текстов.
собрать все процессы, которые помогают/мешают процессу тексто(и не только)-творения, включая программистов за (нехорошим) экраном, который сам уже является целым миром (во многом кривым), который было бы весьма благородно "выровнять".
Мы когда-то обсуждали это с Мерилин Аткинсон...
( на секунду высовывая нос из-под груды эскизов): ПИШЕТСЯ, ПИШЕТСЯ!!!!! Так легко и взахлёб вторые сутки пишется, что очень удивилась, посмотрев на часы. А что помогло- потом поделюсь, пока муза не упорхнула. Спасибо умным-преумным друзьям за дельные советы. Побежала писать далше:)))))) http://www.livejournal.com/users/kotjonok/101331.html
Тсс, не будем ее сейчас беспокоить вопросами... :)
Тсс, не будем ее сейчас беспокоить вопросами... :)
Дочитали до конца.