![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
Re: Вопросы по поводу ПовДыха. Осанка, положение тела и р ↑
retif в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Алиса не должна иметь проблем с осанкой? Если проблемы освоить Повдых сложнее.
Алиса должна копировать положение тела Боба?
Контролировать отсутсвия дыхания (движения) живота и груди путем наложения рук на них?
При наложении рук на грудь и живот инструктора ДВИЖЕНИЯ не заметил.
Ритм дыхания- возможно ли что Ритм дыхания Боба облегчает попадание в состояния Повдыха?
Другие ритмы менее подходят для обучения? После обучения Алиса может менять ритм дыхания в соотвествеи с текущим состоянием субстракта?
Наклоны- Из группы в 25 человек наклоны с дыханием делало 2-3 человека.....
Остальные или не обращали внимание на такую мелочь или не было сказано что так надо делать.
Когда задал вопрос- правильно делать с наклонами.
При Ки-дыхании надо издавать звук Ха-аааа приоткрыв рот..
У меня интенсивный- чтобы звук возник, приходится прилагать усилие, насколько я понял у инструктора услилий почти нет. Также отчетливо слышен звук вдоха через нос.
1 комментарий
Свобода для движения диафрагмой
Алиса не должна иметь проблем с осанкой?
Говорят, что прявильная осанка -- это экологично.
Если проблемы освоить Повдых сложнее.
Ну, в (неправильной) осанке -- в структуре позвоночника так много ньюансов. Я знаю тех кто не имел проблем с повдыхом с явной неправильной осанкой.
Алиса должна копировать положение тела Боба?
Алисе достаточно глазами следить за тем как реализуется процесс дыхания.
Контролировать отсутсвия дыхания (движения) живота и груди путем наложения рук на них? При наложении рук на грудь и живот инструктора ДВИЖЕНИЯ не заметил.
Ну, в спецтренировочном контексте -- можно и так.
Ритм дыхания - возможно ли что Ритм дыхания Боба облегчает попадание в состояния Повдыха?
Да, я же написал про это выше. Да и опенмете, где мы расписывали повдых, об этом же было много, например:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=497616#t497616
Другие ритмы менее подходят для обучения?
Менее. В повдыхе есть явнная компонента синхронизаций:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=529616#t529616
После обучения Алиса может менять ритм дыхания в соотвествеи с текущим состоянием субстракта?
Вот это не пойму -- в каком контексте она может/не может менять ритм дыхания?
Наклоны- Из группы в 25 человек наклоны с дыханием делало 2-3 человека..... Остальные или не обращали внимание на такую мелочь или не было сказано что так надо делать. Когда задал вопрос- правильно делать с наклонами.
Понятно.
При Ки-дыхании надо издавать звук Ха-аааа приоткрыв рот.. У меня интенсивный - чтобы звук возник, приходится прилагать усилие, насколько я понял у инструктора услилий почти нет. Также отчетливо слышен звук вдоха через нос.
Эээ, это потому, наверное, что вы "делаете" звук. Почти уверен, что звук надо "неделать" :)
Алиса не должна иметь проблем с осанкой?
Говорят, что прявильная осанка -- это экологично.
Если проблемы освоить Повдых сложнее.
Ну, в (неправильной) осанке -- в структуре позвоночника так много ньюансов. Я знаю тех кто не имел проблем с повдыхом с явной неправильной осанкой.
Алиса должна копировать положение тела Боба?
Алисе достаточно глазами следить за тем как реализуется процесс дыхания.
Контролировать отсутсвия дыхания (движения) живота и груди путем наложения рук на них? При наложении рук на грудь и живот инструктора ДВИЖЕНИЯ не заметил.
Ну, в спецтренировочном контексте -- можно и так.
Ритм дыхания - возможно ли что Ритм дыхания Боба облегчает попадание в состояния Повдыха?
Да, я же написал про это выше. Да и опенмете, где мы расписывали повдых, об этом же было много, например:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=497616#t497616
Другие ритмы менее подходят для обучения?
Менее. В повдыхе есть явнная компонента синхронизаций:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=529616#t529616
После обучения Алиса может менять ритм дыхания в соотвествеи с текущим состоянием субстракта?
Вот это не пойму -- в каком контексте она может/не может менять ритм дыхания?
Наклоны- Из группы в 25 человек наклоны с дыханием делало 2-3 человека..... Остальные или не обращали внимание на такую мелочь или не было сказано что так надо делать. Когда задал вопрос- правильно делать с наклонами.
Понятно.
При Ки-дыхании надо издавать звук Ха-аааа приоткрыв рот.. У меня интенсивный - чтобы звук возник, приходится прилагать усилие, насколько я понял у инструктора услилий почти нет. Также отчетливо слышен звук вдоха через нос.
Эээ, это потому, наверное, что вы "делаете" звук. Почти уверен, что звук надо "неделать" :)