Смотрел, смотрел на эту информацию... Думаю, что тема моделирования аппарата равновесия очень перспективная.Да и вот, выше, та же самая тема:http://www.livejournal.com/community/metapractice/5679.htmlЯ где-то писал, что уже давно ДГ выпускал такой сборник статей по моделированию: "Листья гонит ветер" (кажется так называется). В нем была статья о четком моделировании равновесия.Сама же разработка японцев кажется мне ужасно грубой работой.
Насколько важна положение тела и осанка при практике?Начал ходить на Ки-Айкидо http://ki-moscow.narod.ru/practice/meditation.htm, там практикуется дыхание сидя на коленях с ровным позвоночником(допускается лежа на спине, но концентрация внимания меньше). До этого у меня позвоночник выгибался назад, соотвественно живот вперед, и возможно те гладкие мышцы, которые должны переходить на Повдых не находились в требуемом положении. После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле(описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.Наблюдения на Ки-дыхании:При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.Выдох делается с произнесением Ха-аааа.
Насколько важна положение тела и осанка при практике? Начал ходить на Ки-Айкидо http://ki-moscow.narod.ru/practice/meditation.htm, там практикуется дыхание сидя на коленях с ровным позвоночником (допускается лежа на спине, но концентрация внимания меньше). До этого у меня позвоночник выгибался назад, соотвественно живот вперед, и возможно те гладкие мышцы, которые должны переходить на Повдых не находились в требуемом положении.Точно, для повдыха надо иметь полную свободу для движения диафрагмой и передней стенкой живота, а это возможно лишь при выпрямленной спине.После 3-х занятий постоянное положение позвоночника изменилось на более прямое и начали появляться при ходьбе интересные ощущения в горле (описаные в Повдых), причем Повдых не тренировал.Интересно.Насколько важен ритм дыхания? Мне сложно подстроится под тот ритм который задается на Ки-дыхании, у меня период дыхания короче.Если вопрос относится к системе повдыха, то ритм дыхания задается по внутренним отсчетам, например, ритмы дыхания:--кратные частоте ритма сердца (при неподвижности)--кратные частоте ритмов (числу шагов) при хотьбеНаблюдения на Ки-дыхании: При Ки-дыхании выдох делается с небольшим наклоном вперед, чтобы позволить выдохнуть более глубоко, а соотвественно вдох возвращает в ровное положение.Это есть автоматическое следствие при дыхании только диафрагмой/передней стенкой живота.Выдох делается с произнесением Ха-аааа.Он что -- такой интенсивный?
Свобода для движения диафрагмойАлиса не должна иметь проблем с осанкой? Если проблемы освоить Повдых сложнее.Алиса должна копировать положение тела Боба?Контролировать отсутсвия дыхания (движения) живота и груди путем наложения рук на них?При наложении рук на грудь и живот инструктора ДВИЖЕНИЯ не заметил.Ритм дыхания- возможно ли что Ритм дыхания Боба облегчает попадание в состояния Повдыха?Другие ритмы менее подходят для обучения? После обучения Алиса может менять ритм дыхания в соотвествеи с текущим состоянием субстракта?Наклоны- Из группы в 25 человек наклоны с дыханием делало 2-3 человека.....Остальные или не обращали внимание на такую мелочь или не было сказано что так надо делать.Когда задал вопрос- правильно делать с наклонами.При Ки-дыхании надо издавать звук Ха-аааа приоткрыв рот..У меня интенсивный- чтобы звук возник, приходится прилагать усилие, насколько я понял у инструктора услилий почти нет. Также отчетливо слышен звук вдоха через нос.
Свобода для движения диафрагмойАлиса не должна иметь проблем с осанкой?Говорят, что прявильная осанка -- это экологично.Если проблемы освоить Повдых сложнее.Ну, в (неправильной) осанке -- в структуре позвоночника так много ньюансов. Я знаю тех кто не имел проблем с повдыхом с явной неправильной осанкой.Алиса должна копировать положение тела Боба?Алисе достаточно глазами следить за тем как реализуется процесс дыхания.Контролировать отсутсвия дыхания (движения) живота и груди путем наложения рук на них? При наложении рук на грудь и живот инструктора ДВИЖЕНИЯ не заметил.Ну, в спецтренировочном контексте -- можно и так.Ритм дыхания - возможно ли что Ритм дыхания Боба облегчает попадание в состояния Повдыха?Да, я же написал про это выше. Да и опенмете, где мы расписывали повдых, об этом же было много, например:http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=497616#t497616Другие ритмы менее подходят для обучения?Менее. В повдыхе есть явнная компонента синхронизаций:http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=529616#t529616После обучения Алиса может менять ритм дыхания в соотвествеи с текущим состоянием субстракта?Вот это не пойму -- в каком контексте она может/не может менять ритм дыхания?Наклоны- Из группы в 25 человек наклоны с дыханием делало 2-3 человека..... Остальные или не обращали внимание на такую мелочь или не было сказано что так надо делать. Когда задал вопрос- правильно делать с наклонами.Понятно.При Ки-дыхании надо издавать звук Ха-аааа приоткрыв рот.. У меня интенсивный - чтобы звук возник, приходится прилагать усилие, насколько я понял у инструктора услилий почти нет. Также отчетливо слышен звук вдоха через нос.Эээ, это потому, наверное, что вы "делаете" звук. Почти уверен, что звук надо "неделать" :)