...  ↑

Хорошо бы еще научиться отключать/фильтровать/подавлять или использовать внешние шумы,
движения, мелькания, картины, которые меня сильно отвлекают от работы за компьютером.
1 Внешние шумы обычно отвлекают когда есть какие-то значимые внутренние звуки/шумы.
2 Движения, мелькания -- аналогично.

Т.е. когда сам хочешь отвлечься?!
____________________
Когда сам не можешь не отвлечься.

Эффект проекции...
__________________
Совершенно верно, это механизм обеспечения эээ сенсорного основания проекции.

Что такое "стандартная субмодальная оптимизация"? Где можно про это прочитать? Кстати, актуально ли по Вашему мнению "минимальное чтиво", на которое есть ссылка в опенмете?

Что такое "стандартная субмодальная оптимизация"? Где можно про это прочитать?
___________________________
Это в двух книгах:
1 Используйте свой мозг для изменений
2 Измените свой ум и сохраните изменения

Кстати, актуально ли по Вашему мнению "минимальное чтиво", на которое есть ссылка в опенмете?
____________________________
Да. За вычетом Уилбера.

У меня есть книга "Используйте свой мозг для изменения" в переводе Льва Миникеса и Галины Сгонник, издана по заказу Лаборатории Прикладной Психологии в 1992 году. Кстати это моя первая книга по НЛП. Как по Вашему этот перевод - нормальный? Есть ли в Интернете более качественные переводы названных книг?

Ну что значить -- вредно? Я же нигде не говорил:
--что в целом оцениваю такие работы отрицательно. В некотором неопределенном контексте чтение таких работ требует определенной гимнастики ума.
--в контексте моделирования чтение Уилбера неполезно а) по причине категорического отсутствия связи с моделированием б) потребных огромных временных затрат

Интересный вопрос. "Нормальных" переводов базовой литературы НЛП, практически, нет. В какой мере перевод Миникеса приемлемый? Я делал оценку его других переводов -- уровень типичный -- не лучше, не хуже других. Начать можно с этого, если тебе непривычно читать с экрана. Потребность/необходимость уточнять придет потом.

А самую интегральную практику Вы как оцениваете? Вроде бы здравая идея - гармонично развивать разные сферы своей жизни.
И ведь даже списки конкретных упражнений-занятий есть.
Хотя на это можно возразить, что неизвестна эффективность комплекса этих упражнений, и они не прошли по критериям необходимости и достаточности. Да?

А самую интегральную практику Вы как оцениваете? Вроде бы здравая идея - гармонично развивать разные сферы своей жизни.
Я положительно отношусь к идее/мечте об интегральной практике и считаю гармоничное развитие разных сфер жизни важным.

И ведь даже списки конкретных упражнений-занятий есть.
Вместе с тем, существуют принципиально столь разные подходы к реализации этой идеи и подход Уилбера мне кажется наихудшим из всех возможных. Я уже привел немалое число аргументов за это и буду продолжать по мере возможности. Засим, списки конкретных упражнений по развития эээ "интегральности" приведенные в у-подходе слоль же сомнительные сколько и сам подход.

Хотя на это можно возразить, что неизвестна эффективность комплекса этих упражнений, и они не прошли по критериям необходимости и достаточности.
Прежде чем хвататься за "интегральные" упражнения не худо бы получить внятное/конкретное объяснение что же это есть такое.

Да?
Да.