Показаны записи 44071 - 44080 из 56260
вопрос к оракулу: а как метанимусом выбираются темы, которые будут появляться повторно? просто по времени (давненько этого не было)
</>
Re: Языкоид; Экспрессия; Конгруэнтность - соотношение по
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
http://lingvo.yandex.ru/en?CardId=SY29uZ3J1b3Vz;L0B
Сообщения не должны совпадать/не_совпадать. Если сообщения дополняющие — они конгруенты, если противоречащие (одно другому) — неконгруентные.
congruous
Переведено с английского на русский:
прил.
1) соответствующий; соответственный, согласный; созвучный, гармонирующий; подходящий; сообразный (to, with)
congruous to the circumstances of the history — соответствующий историческим условиям
Syn:
corresponding, respective, accordant, conformable, agreeable, suitable, in harmony
2) матем. конгруэнтный; совпадающий, сравнимый
congruous modulo N — сравнимый по модулю N
Syn:
congruent
3) лингв. грамматически правильный
Syn:
grammatically correct
http://lingvo.yandex.ru/en?CardId=SY29uZ3J1b3Vz;L0B
Сообщения не должны совпадать/не_совпадать. Если сообщения дополняющие — они конгруенты, если противоречащие (одно другому) — неконгруентные.
</>
Языкоид; Экспрессия; Конгруэнтность - соотношение поня
vseslavrus в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Возник вопрос по соотношению понятий Языкоид, Экспрессия, Конгруэнтность. Мне оно видится следующим:
Языкоид - элемент Экспрессии (Себе- или ТебеЭкспрессии). Вкупе с остальными сигналами может породить Конгруэнтную, либо Неконгруэнтную коммуникацию.
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
Конгруэнтность - состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, достигая общие цели.
Возникли следующие вопросы:
1. СебеЯзыкоиды в Конгруэнтной коммуникации в каком направлены на Себя, а в каком на Тебя?
2. Подсознание собеседника воспринимает информацию, которую я ненамеренно экспрессирую СебеЯзыкоидом?
3. Можно ли назвать Конгруэнтной коммуникацией тренерскую работу, допустим, Ричарда Бандлера? С одной стороны, он экспрессирует очень обильно и очень много, обращаясь к различным уровням психики своих студентов. С другой стороны, вся его деятельность направлена на одну цель - донести определенный код до своих студентов.
Языкоид - элемент Экспрессии (Себе- или ТебеЭкспрессии). Вкупе с остальными сигналами может породить Конгруэнтную, либо Неконгруэнтную коммуникацию.
Экспрессия - название для совокупной подачи информации от индивида по разным каналам. Бывает Конгруэнтной, когда по всем каналам (вербальный, невербальный, паравербальный) идет одно сообщение, либо Неконгруэнтной, когда различные части психики индивида подают различные сигналы.
Конгруэнтность - состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, достигая общие цели.
Возникли следующие вопросы:
1. СебеЯзыкоиды в Конгруэнтной коммуникации в каком направлены на Себя, а в каком на Тебя?
2. Подсознание собеседника воспринимает информацию, которую я ненамеренно экспрессирую СебеЯзыкоидом?
3. Можно ли назвать Конгруэнтной коммуникацией тренерскую работу, допустим, Ричарда Бандлера? С одной стороны, он экспрессирует очень обильно и очень много, обращаясь к различным уровням психики своих студентов. С другой стороны, вся его деятельность направлена на одну цель - донести определенный код до своих студентов.
Объект первый. Девочка, разговаривала с подругой.
1. Руки индивида.
Одной рукой держала подмышкой куртку, второй всегда активно и резко экспрессировала, «рисуя» образы для собеседницы. Были некоторые моменты, когда освобождала вторую руку, и тогда экспрессировала уже двумя. Но это занимало не более 10% времени. Несколько раз (примерно 3 из 4) перемена скрещенных ног приводила к тому, что она меняла экспрессирующую руку. Опять же, в 3 из 4 случаев, выставленная вперед нога была диаметрально противоположна экспрессирующей руке. Т.е. Нога выставлена правая, а экспрессирует левая рука.
2. Дыхание индивида.
Быстрое, резкое, соответствует высокой скорости экспрессии рук, мышц лица и движениям глаз.
3. Ноги и ступни ног индивида.
Ноги всегда скрещены. Несколько раз меняла ногу, но они оставались скрещенными.
В таком положении туловища оставалась некоторое время, но в моменты наиболее активной экспрессии и жестикуляции ее таз резко «подавался» вперед, после чего всегда возвращался на место.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Не совсем понял, что имели в виду авторы. Заметил следующее:
преобладают визуальные КГД, их скорость также высока и соответствует скорости экспрессирования лицевых мышц. Напряжения мышц вокруг глазниц.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
Очень напряжена шея.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
Очень активная экспрессия мышц лица: брови, щеки, рот, лоб. Все это гиперболизировано: когда ее собеседница обращалась к ней, та отвечала с меньшим растяжением указанных мышц, с меньшей скоростью.
Объект второй. Парень стоял у метро, с товарищем, и ждал еще товарищей.
1. Руки индивида.
Процентов 15-20% всего времени экспрессировал левой (своей левой) рукой. Правая все время в кармане. Остальное время левая — тоже.
2. Дыхание индивида.
С задержкой на вдохе.
3. Ноги и ступни ног индивида.
двигал то левую, то правую ногу (от колена до стопы).
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Взгляд устремлен к выходу из метро, на реплики товарища хоть и отвечает, но взгляд все равно остается в этом положении, лишь только голову градусов на 30 поворачивает к собеседнику.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
По позе и положению треугольника «плечи-подбородок» читается напряжение в корпусе, а именно в поясничном отделе и мышцах живота.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
Почти все время - одно и то же, за исключением мимики при общении с товарищем.
Объект первый. Один мужчина разговаривает с другим.
Его собеседник слушает. Во многом неподвижен, кроме:
1. Руки индивида.
Зачастую его правая рука активна при разговоре - когда отвечает товарищу.
2. Дыхание индивида.
Ровное. Визуально соответствует дыханию собеседника
3. Ноги и ступни ног индивида.
И при слушании, и при говорении ноги стоят прямо, а корпус поворачивается периодически градусов на 20 влево и вправо.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Смотрит либо в глаза собеседнику, когда тот говорит, либо смотрит в свою правую сторону.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
При слушании голова тоже поворачивается в его правую сторону, взгляд расфокусирован. Визуализирует, наверное?
1. Руки индивида.
Одной рукой держала подмышкой куртку, второй всегда активно и резко экспрессировала, «рисуя» образы для собеседницы. Были некоторые моменты, когда освобождала вторую руку, и тогда экспрессировала уже двумя. Но это занимало не более 10% времени. Несколько раз (примерно 3 из 4) перемена скрещенных ног приводила к тому, что она меняла экспрессирующую руку. Опять же, в 3 из 4 случаев, выставленная вперед нога была диаметрально противоположна экспрессирующей руке. Т.е. Нога выставлена правая, а экспрессирует левая рука.
2. Дыхание индивида.
Быстрое, резкое, соответствует высокой скорости экспрессии рук, мышц лица и движениям глаз.
3. Ноги и ступни ног индивида.
Ноги всегда скрещены. Несколько раз меняла ногу, но они оставались скрещенными.
В таком положении туловища оставалась некоторое время, но в моменты наиболее активной экспрессии и жестикуляции ее таз резко «подавался» вперед, после чего всегда возвращался на место.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Не совсем понял, что имели в виду авторы. Заметил следующее:
преобладают визуальные КГД, их скорость также высока и соответствует скорости экспрессирования лицевых мышц. Напряжения мышц вокруг глазниц.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
Очень напряжена шея.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
Очень активная экспрессия мышц лица: брови, щеки, рот, лоб. Все это гиперболизировано: когда ее собеседница обращалась к ней, та отвечала с меньшим растяжением указанных мышц, с меньшей скоростью.
Объект второй. Парень стоял у метро, с товарищем, и ждал еще товарищей.
1. Руки индивида.
Процентов 15-20% всего времени экспрессировал левой (своей левой) рукой. Правая все время в кармане. Остальное время левая — тоже.
2. Дыхание индивида.
С задержкой на вдохе.
3. Ноги и ступни ног индивида.
двигал то левую, то правую ногу (от колена до стопы).
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Взгляд устремлен к выходу из метро, на реплики товарища хоть и отвечает, но взгляд все равно остается в этом положении, лишь только голову градусов на 30 поворачивает к собеседнику.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
По позе и положению треугольника «плечи-подбородок» читается напряжение в корпусе, а именно в поясничном отделе и мышцах живота.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
Почти все время - одно и то же, за исключением мимики при общении с товарищем.
Объект первый. Один мужчина разговаривает с другим.
Его собеседник слушает. Во многом неподвижен, кроме:
1. Руки индивида.
Зачастую его правая рука активна при разговоре - когда отвечает товарищу.
2. Дыхание индивида.
Ровное. Визуально соответствует дыханию собеседника
3. Ноги и ступни ног индивида.
И при слушании, и при говорении ноги стоят прямо, а корпус поворачивается периодически градусов на 20 влево и вправо.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
Смотрит либо в глаза собеседнику, когда тот говорит, либо смотрит в свою правую сторону.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
При слушании голова тоже поворачивается в его правую сторону, взгляд расфокусирован. Визуализирует, наверное?
http://community.livejournal.com/metapractice/142825.html
Упражнения на развитие способностей замечать инконгруэнтность. Визуально.
В различных курсах\тренингах НЛП даются упражнения на калибровку. Однако, ни у меня, ни у одного из моих знакомых (более десяти человек, из четырех разных тренинг-центров Москвы) на тренингах не разъясняли, зачем именно она нужна. Ответ оказался под боком. Открываем первую книгу по НЛП, заглядываем во вторую часть и читаем про конгруэнтность. В топике по ссылке ниже есть много информации в том числе и из "Структуры Магии - 2" о том, что такое конгруэнтность и зачем она важна.
Моделируем конгруэнтность
http://community.livejournal.com/metapractice/116054.html
Всем интересующимся предлагающимся выполнить классическое упражнение (одно для начала) и обсудить результаты, а, возможно, и оптимизировать упражнение.
При пробуждении по утрам на вас буквально обрушивается поток зрительной
информации. Большая часть этой информации не имеет отношения к людям. Это
упражнение должно помочь вам в развитии способности к визуальной
идентификации инконгруэнтных пара-сообщений. В начале каждого дня перед
выходом из дома позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе в течение дня
тридцатиминутный период, когда вы могли бы потренироваться в развитии
способности к идентификации инконгруэнтных сообщений, воспринимаемых
зрением. Выберите конкретное время и место -- место должно давать вам
возможность наблюдать за разговаривающими между собой людьми и при этом
самому не участвовать в разговоре. Наблюдать предпочтительно на расстоянии
от полутора до шести метров. Для этих целей хорошо подходят такие места, как
кафе, рестораны, аэропорт или парк.
Этап 1. Прибыв на выбранное место, отыщите удобное место, выньте
записную книжку в глубоко вдохните. Выберите человека для наблюдения и
наблюдайте его с полным вниманием в течение 10 минут. Не обращайте внимания
на звуки, особенно звуки, исходящие от человека, за которым вы наблюдаете. В
записной книжке у вас должен быть список визуальных контрольных пунктов,
приведенных в конце данного упражнения. Начните с сознательного и системного
рассмотрения каждого из трех первых пунктов, приведенных в контрольном
списке. Не спешите, обстоятельно проверяйте один за другим каждый из
указанных пунктов, проверяя на конгруэнтность пара-сообщения, поступающие по
каждому из упомянутых в вашем списке выходных каналов.
Когда вы заметите, что проверка пара-сообщений, связанных с тремя
первыми пунктами вашего контрольного списка не составляет для вас труда,
увеличивайте число контрольных пунктов до тех пор, пока не охватите весь
список. По истечении 10 минут выберите для наблюдения другого человека и
проведите наблюдение согласно описанному способу. Сравните результаты
наблюдения за этими тремя индивидами.
<...>
Контрольный список для наблюдения за визуальными пара-сообщениями
1. Руки индивида.
2. Дыхание индивида.
3. Ноги и ступни ног индивида.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
http://www.lib.ru/NLP/magianlp2.txt
Упражнения на развитие способностей замечать инконгруэнтность. Визуально.
В различных курсах\тренингах НЛП даются упражнения на калибровку. Однако, ни у меня, ни у одного из моих знакомых (более десяти человек, из четырех разных тренинг-центров Москвы) на тренингах не разъясняли, зачем именно она нужна. Ответ оказался под боком. Открываем первую книгу по НЛП, заглядываем во вторую часть и читаем про конгруэнтность. В топике по ссылке ниже есть много информации в том числе и из "Структуры Магии - 2" о том, что такое конгруэнтность и зачем она важна.
Моделируем конгруэнтность
http://community.livejournal.com/metapractice/116054.html
Всем интересующимся предлагающимся выполнить классическое упражнение (одно для начала) и обсудить результаты, а, возможно, и оптимизировать упражнение.
При пробуждении по утрам на вас буквально обрушивается поток зрительной
информации. Большая часть этой информации не имеет отношения к людям. Это
упражнение должно помочь вам в развитии способности к визуальной
идентификации инконгруэнтных пара-сообщений. В начале каждого дня перед
выходом из дома позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе в течение дня
тридцатиминутный период, когда вы могли бы потренироваться в развитии
способности к идентификации инконгруэнтных сообщений, воспринимаемых
зрением. Выберите конкретное время и место -- место должно давать вам
возможность наблюдать за разговаривающими между собой людьми и при этом
самому не участвовать в разговоре. Наблюдать предпочтительно на расстоянии
от полутора до шести метров. Для этих целей хорошо подходят такие места, как
кафе, рестораны, аэропорт или парк.
Этап 1. Прибыв на выбранное место, отыщите удобное место, выньте
записную книжку в глубоко вдохните. Выберите человека для наблюдения и
наблюдайте его с полным вниманием в течение 10 минут. Не обращайте внимания
на звуки, особенно звуки, исходящие от человека, за которым вы наблюдаете. В
записной книжке у вас должен быть список визуальных контрольных пунктов,
приведенных в конце данного упражнения. Начните с сознательного и системного
рассмотрения каждого из трех первых пунктов, приведенных в контрольном
списке. Не спешите, обстоятельно проверяйте один за другим каждый из
указанных пунктов, проверяя на конгруэнтность пара-сообщения, поступающие по
каждому из упомянутых в вашем списке выходных каналов.
Когда вы заметите, что проверка пара-сообщений, связанных с тремя
первыми пунктами вашего контрольного списка не составляет для вас труда,
увеличивайте число контрольных пунктов до тех пор, пока не охватите весь
список. По истечении 10 минут выберите для наблюдения другого человека и
проведите наблюдение согласно описанному способу. Сравните результаты
наблюдения за этими тремя индивидами.
<...>
Контрольный список для наблюдения за визуальными пара-сообщениями
1. Руки индивида.
2. Дыхание индивида.
3. Ноги и ступни ног индивида.
4. Паттерны фиксаций при движении глаз.
5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.
6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.
http://www.lib.ru/NLP/magianlp2.txt
1) Вычистил. Нашелся один, это правда, но не вирус, а троян.
2). Определенно.
2). Определенно.
Угу. Со мной только на сессиях такое бывало.
я где-то часов по 5-6 сплю, что маловато.
Был разбужен внешними непреодолимыми обстоятельствами среди ночи. Из СпящегоСознания в БодрствующееСознание нечайно вытянулся вместе с просыпанием какой-то очень "глубокий"/сильный фрагмент сновидения (хотя при непрерывном процессе сна, я уверен, никаких бы воспоминаний не осталось). Прямо на месте быстренько пропсихоанализировал его вопросами "что в этом важного для дальнейшего благополучия и здоровья (ДДБЗ)?". Пропущу личные детали, но и без них осталось весьма субъективно мне интересная/сильная/драматичная часть анализа.
1. Снилось, что делал СТ. В процессе делания возникла возражающая Часть (мета-возражающая). Сюжет сна продолжался в течение дня, в которой была какая-то обычная социальная активность, и в течение всего этого дня Часть подавала специфичный сигнал: лёгкую дрожь снизу вверх по спине. Этот сигнал/ощущение мне знакомы и в одном из рефреймингов я его обсуждал (могу найти, если надо): как я это ощущение преобразовывал из позитива в негатив и обратно, что вы резко предписали прекратить делать :) Во сне этот сигнал тоже не был СновидящимСознанием откалиброван на "да"/"нет" и я (в роли СновидящегоСознания) не знал, "негативный" он или "позитивный", поэтому никаких активных действий по его поводу не совершал.
1A. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — обращать на этот и подобные сигналы внимание сразу же и сразу с ними работать. Калибровать сигнал на "да"/"нет" известной процедурой, а не молчаливо наблюдать, как Часть пытается достучаться до сознания.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
2А. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — такие вещи — исключительно личная ответственность и задача, никакие советы не релевантны (если только они не предписывают мгновенно реагировать п.1А).
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). На эмоциональном уровне это можно было назвать: отчаяние, паника, чувство смертельной опасности. Пришло опасение, что такая динамика может закончиться буквально смертью. Даже пока перечитывал этот абзац, получил маленькую долю-отголосок этого состояния.
3А. Плюс ко всему вышесказанному: есть вещи важнее жизни (и смерти), и никуда от них не деться.
В момент, когда я в роли СновидящегоСознания собрался проводить какую-то техническую процедуру (СТ или рефрейминг; но первый ассоциативный ответ на "причём тут СТ ДДБЗ?" показывает, что это ээ метафора) на этом сигнале сразу же после описанных событий, я и был разбужен. Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади. Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
1. Снилось, что делал СТ. В процессе делания возникла возражающая Часть (мета-возражающая). Сюжет сна продолжался в течение дня, в которой была какая-то обычная социальная активность, и в течение всего этого дня Часть подавала специфичный сигнал: лёгкую дрожь снизу вверх по спине. Этот сигнал/ощущение мне знакомы и в одном из рефреймингов я его обсуждал (могу найти, если надо): как я это ощущение преобразовывал из позитива в негатив и обратно, что вы резко предписали прекратить делать :) Во сне этот сигнал тоже не был СновидящимСознанием откалиброван на "да"/"нет" и я (в роли СновидящегоСознания) не знал, "негативный" он или "позитивный", поэтому никаких активных действий по его поводу не совершал.
1A. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — обращать на этот и подобные сигналы внимание сразу же и сразу с ними работать. Калибровать сигнал на "да"/"нет" известной процедурой, а не молчаливо наблюдать, как Часть пытается достучаться до сознания.
2. Вроде консультировался с кем-то по поводу этого сигнала. Был дан какой-то важный ответ/совет на его счёт. Но этот ответ/совет я исполнить не успел. Вспомнить содержание ответа/совета не представляется возможным.
2А. Чем это важно для ДДБЗ? Ответ — такие вещи — исключительно личная ответственность и задача, никакие советы не релевантны (если только они не предписывают мгновенно реагировать п.1А).
3. В конечном итоге, после нескольких "накатов" сигнала в течение дня (в котором происходил сюжет сна), этот сигнал волнами "прилил" два-три раза подряд с последовательным усилением, в последний раз захватив целиком, вплоть до потери способности видеть, двигаться и говорить (типа состояния обморока, но который сопровождался ещё указанной специфической кинестетикой "дрожи"). На эмоциональном уровне это можно было назвать: отчаяние, паника, чувство смертельной опасности. Пришло опасение, что такая динамика может закончиться буквально смертью. Даже пока перечитывал этот абзац, получил маленькую долю-отголосок этого состояния.
3А. Плюс ко всему вышесказанному: есть вещи важнее жизни (и смерти), и никуда от них не деться.
В момент, когда я в роли СновидящегоСознания собрался проводить какую-то техническую процедуру (СТ или рефрейминг; но первый ассоциативный ответ на "причём тут СТ ДДБЗ?" показывает, что это ээ метафора) на этом сигнале сразу же после описанных событий, я и был разбужен. Проснулся в холодном поту и с дрожью по всему телу, но на исходный СигналДрожьПоСпине остался только маленький намёк в виде давления-напряжения в правом боку сзади. Сигнал тоже знакомый и где-то в теме Рефрейминг я его скорее всего тоже упоминал: это один из немногих оставшихся сигналов из типа КомплексаУсталостиЗаранее. После чего я задал себе указанные вопросы и дал соответствующие ответы, сказал ЧастиМета "пожалуйста, продолжай автоматический рефрейминг во сне по тому плану, по которому ты была проинструктирована" и заснул, как ни в чём не бывало.
Есть подозрение, что просыпание нечайно стало СигналомОкончанияАР. Зафиксировал я это по факту очень чёткого/резкого просыпания сразу по окончанию очередного сюжета сновидения (обычно просыпание плавное и никакого чёткого окончания очередного сюжета нет, просыпание происходит в середине очередного сюжета). Из этого два следствия:
— Спать начал меньше, 8-9 часов вместо 10-12. Но это несомненно плюс, так как день ото дня сонливости от факта непривычно короткого сна всё меньше и меньше (привыкаю высыпаться за более короткое время).
— Один раз просыпаюсь посреди ночи на короткий промежуток времени.
Вопрос: что с этим делать/надо ли что-то, или не обращать внимания?
— Спать начал меньше, 8-9 часов вместо 10-12. Но это несомненно плюс, так как день ото дня сонливости от факта непривычно короткого сна всё меньше и меньше (привыкаю высыпаться за более короткое время).
— Один раз просыпаюсь посреди ночи на короткий промежуток времени.
Вопрос: что с этим делать/надо ли что-то, или не обращать внимания?
Дочитали до конца.