Как я понял, метапрактик рекомендует что-то типа многоуровневого Неделания СебеТерапии/Изменений:

(1) Себя не трогаем, меняем только других таким образом, который нам максимально нужен/удобен/желаем. Экологичность обеспечивается требованиями качества НЛ-программирования и выполнением МИК (морального императива Канта).

(2) Свои проблемы не трогаем, занимаемся только практиками.

Как управлять скоростью процесса вовлечения новых уровней/ЦИ?
Как мягко обратно свернуть/вывести на время из отношений отдельные ЦИ?

Вот еще важный момент: когда начинаешь стирать ээээ травматическую информацию, очень быстро субъект получает заметное облегчение - буквально с первого сеанса. Далее состояние субъекта улучшается с каждым днем - это очень заметно/приятно/воодушевляет.
Cколько времени прошло с момента развода до обращения к терапевту?

Перенесу обсуждение в Оракул, чтобы не засорять тему: http://community.livejournal.com/metapractice/206403.html?thread=4547139#t4547139

metanymous
-- Вам не надо "убеждаться" правильно ли вы поставили антиресурсный якорь. Если вас на это тянет - вам надо устранять/лечить себя от избытка сомнений. Т.е. у вас наличествует не "проблема", а "мета проблема". Вот, на нее и надо ставить якорь и перерабатывать. И другие техники принятия решений и приобретения уверенности. Типа так.
metatheo
-- Окей. Неплохо бы устранить излишнюю сомнительность. Куда можно перенести этот вопрос? В Оракул?
-- Если неспешно - в Оракул. Если срочно - надо подобрать подходящий раздел и хоть завтра запустить в оборот. Смотрите сами.

Да вроде как и не горит. Ведь как оно выходит... Столько времени жил с этим, так что могу и пожить еще какое-то время. Да и не рассчитывал я быстро закрыть этот вопрос. Но и не отказался бы все сделать поскорее. Если бы узнал способ, то применил бы его в деле сразу.
А какой раздел для этой проблемы мог бы подойти?

Только слева направо - я ж стирал негатив.

А как именно ты делал ТебеEMDR субъекту? налево-направо или более сложные траектории?

Если неспешно - в Оракул. Если срочно - надо подобрать подходящий раздел и хоть завтра запустить в оборот. Смотрите сами.

Окей. Неплохо бы устранить излишнюю сомнительность. Куда можно перенести этот вопрос? В Оракул?

Потом в спокойной обстановке я, сжимая двумя пальцами мочку уха, вызываю те ощущения и начинаю с ними разбираться. А как мне убедиться, правильно ли установился этот якорь на проблему?

Вам не надо "убеждаться" правильно ли вы поставили антиресурсный якорь. Если вас на это тянет - вам надо устранять/лечить себя от избытка сомнений. Т.е. у вас наличествует не "проблема", а "мета проблема". Вот, на нее и надо ставить якорь и перерабатывать. И другие техники принятия решений и приобретения уверенности. Типа так.