Metapractice: Лента записей и комментариев

https://www.google.ru/search?as_q=%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE+%22%D1%8F%22&as_epq=&as_oq=&as_eq=&as_nlo=&as_nhi=&lr=&cr=&as_qdr=all&as_sitesearch=http%3A%2F%2Fmetapractice.livejournal.com%2F&as_occt=any&safe=images&as_filetype=&as_rights=#newwindow=1&as_qdr=all&q=%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%22%D1%8F%22+site:http:%2F%2Fmetapractice.livejournal.com%2F

</>

Эффективная техника расслабления

metanymous 23 мая 2016, 17:10 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--Умение расслабляться есть умение переходить от чего-то сложному к чему-то более простому. Так что и инструкции по расслаблению должны быть достаточно простыми.
--Я бы сказал, что чем сложнее исходное напряжение, тем сложнее расслабиться, и чем сложнее у человека мышление, тем сложнее ему придётся объяснять.

Эффективная техника расслабления должна быть равно применимой и к простым случаям напряжения, и к сложным.

</>

К.-центр vs "эго"-центр?

meta_eugzol 23 мая 2016, 16:59 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

А были же в опенмете опросы мол "где ты чувствуешь своё Я"? Вот, если эмоция проходит через этот Я-центр, то она как бы своя. А если не проходит, но при этом имеет висцеральный центр, то как бы чужая. Может так?

</>

Re: Ценности и смыслы свои/ чужие эмоциии не разграничив

meta_eugzol 23 мая 2016, 16:57 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Так большинство "обыденных" эмоций нужна для взаимодействия с социумом. Кроме них, есть ещё:

— "операционные" эмоции (для предметной деятельности)

— "трансперсональные" эмоции, которые уже, наверное, не вполне конкретно называть именно "эмоциями"

</>

Re: Ценности и смыслы свои/ чужие эмоциии не разграничив

snusmumrik702 23 мая 2016, 16:34 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Здесь такое предположение. Если эмоция моя, значит она мне зачем-то нужна вне связи с социумом. Если нет, значит она нужна кому-то другому.

</>

Осторожнее с рекурсиями

metanymous 23 мая 2016, 16:27 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

--EMDR быть «связанным» (поставленным в соответствие) с тем или иным переживанием.
--Это значит, что EMDR может быть применён к любому переживанию?

Да, EMDR может быть применен к любым переживаниям.

Если так, то это понятно. Мой "вопрос" относится к некоторой невнятности исходного поста: сначала говорится про EMDR, а потом про непосредственное переживание, какая связь -- непонятно.

Исходный текст автора ест техническое замечание, уточнения которого следует искать сразу в нескольких темах.

--Проще сказать так: следует диссоциироваться от негатива.
--Простота, видимо, штука субъективная. Я бы так, пожалуй, не понял.

Речь идёт о простоте описания техник. Мало шагов. Простые исполнимые инструкции.

--Бесконечные рекурсии есть неэкологическое средство. Бесконечные рекурсии приводят к завороту мозгов.
--Тут согласен. Это я действительно завернул.

Я понимаю. Пожалуйста, осторожнее с этими рекурсиями.

</>

...

snusmumrik702 23 мая 2016, 16:27 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

>>Умение расслабляться есть умение переходить от чего-то сложному к чему-то более простому. Так что и инструкции по расслаблению должны быть достаточно простыми.

Я бы сказал, что чем сложнее исходное напряжение, тем сложнее расслабиться, и чем сложнее у человека мышление, тем сложнее придётся ему объяснять.