в смысле?

не балуй :)

Только подумал и тело уже отозвалось.

--Моя реплика: "С утра был очень легкий доступ к состоянию, причем даже скорее с точки зрения телесных ощущений."
--Ваша реплика: "Подсознание защищает сознание."

Легкий = поверхностный = неуглубленный = быстро заканчивающийся.

Мой вопрос: Почему бессознательное выбрало именно такую форму защиты?

А оно замечает твою сосредоточенность на теме и либо уводит в сон, либо старается проскочить "поверх". Типа так.

Это как ходьба на высоком каблуке,езда на роликах и скейте.
Непонятно - в чего/кого вы перевоплощались телесно на каблуках и на роликах/скейте.

У меня было ощущение идентичности.
Непонятно с кем.

Или как когда матери кормят своих детей,подносят ложку к их рту,сами открывают рот.. даже сглатывают. Когда ребенок на глазах матери падает,она переживает стресс и боль. Тоже отождествление и слияние.
Это понятно. Это и у отцов тоже самое. А еще я сейчас вспомнил замечательный литературный пример из старого романа Юрия Германа "Дорогой мой человек". В нем молодой доктор на приеме родов издал звук. А старая ему ассистировавшая акушерка сказала, что так всегда у молодых неопытных медиков. Они совершенно непроизвольно начинают тужиться во время каждой очередной волны схваток у роженицы.

У меня был сон,когда я видела себя другим человеком,у меня было чужое тело - но во сне оно было моим. Я его "узнавала" как свое. Позже,когда проснулась,пережила как бы "выход" из того тела в свое. У того тела была своя история,свои ощущения и навыки,отличные от моих. Например,"я" была выносливее,гибче,умела летать и еще некоторые "моторные" навыки,которым я удивилась по пробуждению. Я до сих пор уверена,что если полеты - реальны,технически та "я" к ним готова :))
Ааа, нууу, эээ сны в этом случае не в зачет. Мало ли что во сне привидится/причувствуется.

Вопрос был следующий.
Моя реплика: "С утра был очень легкий доступ к состоянию, причем даже скорее с точки зрения телесных ощущений."
Ваша реплика: "Подсознание защищает сознание."

Мой вопрос: Почему бессознательное выбрало именно такую форму защиты?

Разница в том, что мой "предыдущий" пост по времени есть "последующий". Имеется ввиду ссылка на оригинал. А дублирование самой темы - артефакт.

Упражнения имеют инструкцию:
--четко сформулированную по пунктам
--порядок пунктов фиксирован
--роли исполнения фиксированы
--процессы по исполнению ролей фиксированы
--наличествуют нейрологическая/лингвистическая/программная компоненты

Тренировки - это нестрогие упражнения.

У Карен Пройор несомненно дано именно Упражнение.

--Прекращать быстро
--Это сколько в минутах? :)
Скоко захочешь. Норматива здесь нет.

Вчера был второй заход. Получился более чем коротким.
- доступ очень быстро
- ЕМДР - пара минут
- доступ к ресурсу слабенько, но быстро
- буквально через минуту телефонный звонок
- минут 20 поговорил и практически сразу уснул. Проспал больше чем обычно.
Хорошо.

И еще вопрос к прошлому посту: С утра был очень легкий доступ к состоянию, причем даже скорее с точки >>зрения телесных ощущений.
А в чем вопрос я не понял.

--Подсознание защищает сознание.
--А почему это именно защита? В чем цель этого "напоминания" о проблеме?
Оно всегда и во всем защищает сознание

чем Упражнения отличаются от Тренировок?

например: игра Карен Прайор в положительное подкрепление - это Упражнение или Тренировка?