Показаны записи 46391 - 46400 из 56260
![[userpic]](http://localhost:4000/images/none.gif)
делаю движения глазами, вроде простуда прошла, а восстановить то ощущение щелчка немогу, а без него ничего не действует.. еще опять полез стресс, сложно расслабиться и отключться, постоянно всякие мысли.. нужно наверна подумать о чем-то позитивном при движениях глаз, а у меня постоянно негатив лезет...бывает, когда на работе постоянно бешанный темп, приходишь домой и все еще что-то дергается как натянутая нить и это состояние все держиться и толком ночью не спплю... подскажи пожалуйста, может можно что-то еще добавить к движениям глаз, чтоб успокоиться и расслабиться? может как-нибудь подышать по особому или задержать дыхание?
делаю движения глазами, вроде простуда прошла, а восстановить то ощущение щелчка немогу, а без него ничего не действует.. еще опять полез стресс, сложно расслабиться и отключться, постоянно всякие мысли.. нужно наверна подумать о чем-то позитивном при движениях глаз, а у меня постоянно негатив лезет...бывает, когда на работе постоянно бешанный темп, приходишь домой и все еще что-то дергается как натянутая нить и это состояние все держиться и толком ночью не спплю... подскажи пожалуйста, может можно что-то еще добавить к движениям глаз, чтоб успокоиться и расслабиться? может как-нибудь подышать по особому или задержать дыхание?
Рефрейминг с тем - с чем вы собирались его делать ДО этого.
А если цеплять это ощущение - это влазить в идущий процесс интеграции. А туда лучше не лезть на данной фазе. Потом - м.б.
А если цеплять это ощущение - это влазить в идущий процесс интеграции. А туда лучше не лезть на данной фазе. Потом - м.б.
Ну она там уже прошла и, видать, сделала что хотела. Рефрейминг в смысле в будущем проводить с подобным или сейчас с частью, которая вызвала такое ощущение?
Напряжённость пыталась "пройти" в левую часть тела.
Смотрел в зеркало (ручное), в котором было видно всё лицо.
Сосредоточил внимание на левой половине. Раз в 5-15 секунд переводил внимание с ощущений, которые как бы уже есть в лице на ощущения, которые в лице возникают от того, что я на себя смотрю (всё для левой половины). Заметил, что совершенно разные ээ впечатления от смотрения в глаз и на всё остальное (щёку, половину губ, половину подбородка). Сконцентрировался на "всём остальном". (Хотя фиг знает, полезнее, может, было как раз на глазе. Ассиметрия всего остального пришла в характерную многолетнюю норму, глаза (веки/разрез) чуть сильнее, чем нормально, ассиметричны.) Через 3-5 минут дотронулся указательным пальцем левой руки слегка посередине между серединой щеки и крылом носа. Закрыл глаза. Увидел образ-символ (размером со спичечный коробок на удалении в два раза меньше полностью вытянутой руки, в левом полуполе воображаемого визуального поля). Удерживая касание, сомкнул большой палец с указательным.
Открыл глаза. Потряс головой/руками/телом 5-10 секунд.
Повторил для правой половины. Полностью аналогично (несколько другие ощущения, другой образ (такой же по размерам и зеркальный относительно вертикальной оси по положению)).
Потряс головой/руками/телом.
Посмотрел в зеркало, уделяя внимание лицу в целом. Прикоснулся одновременно обоими указательными пальцами к половинам лица. Закрыл глаза. Вспомнил визуальные образы на своих местах, сблизил их. Соединил большие пальцы с указательными. Подождал 10-20 секунд, ничего существенного не заметил.
Открыл глаза, убрал руки. Почувствовал нейтральное ощущение вращения по часовой стрелке (если смотреть на себя сзади со спины) по эллипсу, большая ось соединяет ближние уголки глаз, малая от центра лба до кончика носа. Почувствовал примерно в двух сантиметрах от центра живота, длинной примерно 3-5 сантиметров, вертикально расположенную сильную напряжённость (отрицательное ощущение). Напряжённость пыталась "пройти" в левую часть тела.
Через 2-3 часа это ей удалось (чувство через 5-10 минут полностью перестало привлекать внимание, обратил внимание только через эти 2-3 часа) и там она в левой половине и куда-то растворилось.
Сосредоточил внимание на левой половине. Раз в 5-15 секунд переводил внимание с ощущений, которые как бы уже есть в лице на ощущения, которые в лице возникают от того, что я на себя смотрю (всё для левой половины). Заметил, что совершенно разные ээ впечатления от смотрения в глаз и на всё остальное (щёку, половину губ, половину подбородка). Сконцентрировался на "всём остальном". (Хотя фиг знает, полезнее, может, было как раз на глазе. Ассиметрия всего остального пришла в характерную многолетнюю норму, глаза (веки/разрез) чуть сильнее, чем нормально, ассиметричны.) Через 3-5 минут дотронулся указательным пальцем левой руки слегка посередине между серединой щеки и крылом носа. Закрыл глаза. Увидел образ-символ (размером со спичечный коробок на удалении в два раза меньше полностью вытянутой руки, в левом полуполе воображаемого визуального поля). Удерживая касание, сомкнул большой палец с указательным.
Открыл глаза. Потряс головой/руками/телом 5-10 секунд.
Повторил для правой половины. Полностью аналогично (несколько другие ощущения, другой образ (такой же по размерам и зеркальный относительно вертикальной оси по положению)).
Потряс головой/руками/телом.
Посмотрел в зеркало, уделяя внимание лицу в целом. Прикоснулся одновременно обоими указательными пальцами к половинам лица. Закрыл глаза. Вспомнил визуальные образы на своих местах, сблизил их. Соединил большие пальцы с указательными. Подождал 10-20 секунд, ничего существенного не заметил.
Открыл глаза, убрал руки. Почувствовал нейтральное ощущение вращения по часовой стрелке (если смотреть на себя сзади со спины) по эллипсу, большая ось соединяет ближние уголки глаз, малая от центра лба до кончика носа. Почувствовал примерно в двух сантиметрах от центра живота, длинной примерно 3-5 сантиметров, вертикально расположенную сильную напряжённость (отрицательное ощущение). Напряжённость пыталась "пройти" в левую часть тела.
Через 2-3 часа это ей удалось (чувство через 5-10 минут полностью перестало привлекать внимание, обратил внимание только через эти 2-3 часа) и там она в левой половине и куда-то растворилось.
А, вон оно как. Ок, буду дальше так делать.
--Уже вижу в себе парочку вещей, которые подходят под описанные симптомы последовательной неконгруэнтности. Например, резкие переключения из "оптимизма" в "пессимизм" и обратно.
--Не резкость критична. Иду по улице в оптимистичном настроении. А тут бац - человека задавили. Настроение бац - пессимизм. И что? Такое вполне оправдано. Но критичны - НЕМОТИВИРОВАННЫЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ настроения.
--Ну да. Бывают и адекватные обстановке изменения, конечно, но речь о других. Физиологическое переключение происходит после небольшого количества образов в мыслях (в случае негатива), либо самопроизвольно, без внешних причин, "уводя" за собой и мысли (и без возможности вернуть ощущения назад в "позитив" исключительно "мыслями").
Ну да.
--Не резкость критична. Иду по улице в оптимистичном настроении. А тут бац - человека задавили. Настроение бац - пессимизм. И что? Такое вполне оправдано. Но критичны - НЕМОТИВИРОВАННЫЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ настроения.
--Ну да. Бывают и адекватные обстановке изменения, конечно, но речь о других. Физиологическое переключение происходит после небольшого количества образов в мыслях (в случае негатива), либо самопроизвольно, без внешних причин, "уводя" за собой и мысли (и без возможности вернуть ощущения назад в "позитив" исключительно "мыслями").
Ну да.
--легко прикоснуться одноименной рукой к выбранной половине лица (т.)
-получить ассоциацию, связанную с даной половиной лица (т.) (для проблемной половины - ассоциация не положительная. для непроблемной - не отрицательная)
--Получить ассоциацию, продолжая прикосновение?
Как угодно.
--до-заякорить полученную ассоциацию от данной половины сжатием кончиков пальцев
--Продолжая прикосновение?
Ну, пусть будет так.
--провести интеграцию полученных от каждой половины лица (т.) якорей
--То есть
1. Одновременно коснуться лица обоими руками
2. Вспомнить обе ассоциации
3. Сжать кончики пальцев обоих рук
4. Наблюдать ээ интересные эффекты вполть до их окончания
Нет. У вас конечные якоря - сжатые пальцы. Так что вы сжимаете пальцы на двух руках и получаете интеграцию.
Так?
Лицо вы задействуете однократно.
Так.
-получить ассоциацию, связанную с даной половиной лица (т.) (для проблемной половины - ассоциация не положительная. для непроблемной - не отрицательная)
--Получить ассоциацию, продолжая прикосновение?
Как угодно.
--до-заякорить полученную ассоциацию от данной половины сжатием кончиков пальцев
--Продолжая прикосновение?
Ну, пусть будет так.
--провести интеграцию полученных от каждой половины лица (т.) якорей
--То есть
1. Одновременно коснуться лица обоими руками
2. Вспомнить обе ассоциации
3. Сжать кончики пальцев обоих рук
4. Наблюдать ээ интересные эффекты вполть до их окончания
Нет. У вас конечные якоря - сжатые пальцы. Так что вы сжимаете пальцы на двух руках и получаете интеграцию.
Так?
Лицо вы задействуете однократно.
Так.
</>
Re: Административный редизайн моделей ЧАСТЬ <> ПОДСОЗНА
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
--Собственно, выражаем простую мысль. Сделать такой "административный" редизайн моделей. То что мы прежде считали моделями подсознания, теперь будем считать моделями "частей" подсознания.
--А не будет ли полезно эти модели сначала сгруппировать?
Нет. Не полезно. Ибо каждая (почти) из указанных моделей (точнее - феноменология) работает и автономно от других.
Скажем, (1) не входит ли в (2)?
А (1) и (2) это вообще больше научные модели - сиречь теории. Фрейдовская теория здесь упомянута ради "описок" и т.п. Локан - в его предвосхищении языкоидов.
С (3) по (7) вообще, мне видится, "об одном".
Вам видится "об одном", а нам видится - "о разном".
У каждого пункта есть своя отдельная и мощная система экспрессии.
Ведь что нам дает модель в ее нейрологическом компоненте, который нельзя задействовать без сигналов нейрологии? А ничего.
То есть (3)-(7) претендуют вместе на "полную" модель, без пересекающихся и недостающих частей, целиком описывая "подсознание".
Полной они будут при указании "связующего" их паттерна. Когда такой паттерн связи (с его самостоятельной экспрессией/сигналами) будет указан - мы получим модель подсознания.
А что такое (8) и (9)?
(8) Невербальных сигналов обратная связь (СОС) как подсознание - вообще-то это генеральный процесс НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ, например в форме его реализации "аптайм".
(9) Биологических сигналов (технический систем регуляции) обратная связь (БОС) как подсознание - это биологическая обратная связь.
--А не будет ли полезно эти модели сначала сгруппировать?
Нет. Не полезно. Ибо каждая (почти) из указанных моделей (точнее - феноменология) работает и автономно от других.
Скажем, (1) не входит ли в (2)?
А (1) и (2) это вообще больше научные модели - сиречь теории. Фрейдовская теория здесь упомянута ради "описок" и т.п. Локан - в его предвосхищении языкоидов.
С (3) по (7) вообще, мне видится, "об одном".
Вам видится "об одном", а нам видится - "о разном".
У каждого пункта есть своя отдельная и мощная система экспрессии.
Ведь что нам дает модель в ее нейрологическом компоненте, который нельзя задействовать без сигналов нейрологии? А ничего.
То есть (3)-(7) претендуют вместе на "полную" модель, без пересекающихся и недостающих частей, целиком описывая "подсознание".
Полной они будут при указании "связующего" их паттерна. Когда такой паттерн связи (с его самостоятельной экспрессией/сигналами) будет указан - мы получим модель подсознания.
А что такое (8) и (9)?
(8) Невербальных сигналов обратная связь (СОС) как подсознание - вообще-то это генеральный процесс НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ, например в форме его реализации "аптайм".
Uptime (5)
http://community.livejournal.com/metapractice/147167.html
(9) Биологических сигналов (технический систем регуляции) обратная связь (БОС) как подсознание - это биологическая обратная связь.
Механизмы Биологической Обратной связи (БОС)
http://community.livejournal.com/metapractice/90140.html
Дочитали до конца.