Хотела просто написать, что АВТОРЕФРЕМИНГ РАБОТАЕТ!!!!! Все переживания прожитые за день, а их достаточно много... такая уж работа.. вообщем все накопленные эмоции за ночь обтесываются, смягчаются.. на утро отрицательный эмоциональный фон исчезает.. Раньше этот стресс просто накапливался, я ночь постоянно не могла уснуть, во сне только продолжался рабочий день и просыпалась с вчерашними переживаниями, а когда к ним добавлялся следующий день, потом еще, в конце неделе я просто сходила с ума.. счас все гораздо легче! ;) стоит только уснуть и на утро все хорошо! Вообщем хотела сказать большое спасибо нашему учителю! спасибо :))

делаю стирание и установку.. после того как делаю, появляется какое-то особое состояние, какая-то ясность ума или какое-то ощущение свежести и ясности и спокойствия...каждый раз как делаю, это ощущение становиться более явным...

Не нашла нужной темы, просмотрела, или я плохо разбираюсь или не нашла нужного.. подскажите пожалуйста как делать слева-направо и наоборот или скиньте пожалуйста ссылочку. Пока делаю движения с якорями. Хорошо снимаются отрицательныеэмоции, все воспринимается легче и спокойнее, хотя все тоже самое повторяется на работе.

делаю упражнения глазами... думаю можно уже дальше двигаться. подскажите пожалуйста что делать дальше..

вчера поставила якоря как раз на дождь, когда он шел.. седня вроде получше, по крайней мере глаза уже хорошо.. думаю если еще несколько дождей пройдет, то на следущей неделе можно будет дальше.. вчера уже легче глаза двигались.. еще на асооциации с дождем, внезапно поняла, что минеральная вода - чем-то похоже на дождь, теперь когда закашливаюсь по мимо прописанного лечения врачом (которое помогает лишь совсем мало) пью воду и представляю дождь и кашель останавливается... почему-то внезапно появилась такая штука, в прошлые года я вообще минеральную воду не пила и не думала, что она может помогать от аллергии..

ок, буду сопровождать движениями языка движения глаз, думаю лучше все таки подождать когда аллергия ослабнет.. был бы дождик побыстрее хороший :) буду чаще якоря на аллергические реакции ставить.. спасибо :)

делаю движения глазами, двигаю головой еще, глаза что-то совсем плохо, незнаю есть толк какой-то или нет.. незнаю что дальше делать.. охота доделать технику, но боюсь пока подвигаться дальше, пока с этой аллергией мало эффективности или я просто не замечаю ее.. подскажите пожалуйста, ничего, что так долго топчусь на этом этапе? и когда лучше продвигаться дальше? просто аллергия у меня обычно до конца мая, а охота дальше уже делать техику.. а с другой стороны движеня глаз получаются очень маленькие и мне даже трудно отследить плавно ли переходят якори...

делаю упражнения..эффективность чувствую, все как-то спокойно стало, меньше волнений и нервов, при этом конечно работы не уменьшилось, но все тоже самое воспринимается спокойно... правда сейчас небольшая проблема с глазами - аллергия на цветение ( у врача была :)) поэтому сложновато делать движения, но я делаю.. сейчас уже плавнее переходят отметки..

стала замечать, что работается легче, делаю упражнения, только получается хаотично, не в одно время, когда 1, когда 2 раза в день.. дома после работы работается полегче, хотя конечно устаю.. отметки стали переходить более плавно, но еще не совсем..

---

когда можно будет идти дальше? когда совсем плавно будут отметки переходить? ничего что в разное время получается делать упражнения? сегодня до работы еще успела сделать утром. вроде все не так близко к сердцу стала принимать, а то переживала из-за каждой мелочи, даже ночью спать не могла..

делаю упражнения, днем получается более гладкий переход между якорями, незнаю почему.. появился один эффект, незнаю как к нему относиться.. все стало видиться более четко, без тумана, вижу все углы, и на работе и дома и в себе.. которые раньше старалась не замечать и сглаживала у себя в сознании и во всевозможных ситуациях.. то что раньше годами накапливалось какие-то мелкие раздражжители, которые постоянно раздражжали, счас я увидела и поняла что именно, незнаю как счас поступать.. с одной стороны их можно посадить на отрицательный якорь и они не будут раздражжать, а с другой.. вообщем я запуталась, боюсь сказать и натворить что лишнего... подскажите пожалуйста что делать?