1. Ещё до этого Тео мне сказал - мол - ну ни фига себе ты отзеркаливаешь, кажется, что это ты посылаешь сигналы (тогда я демонстрировал как делаю отзеркаливание в полную амплитуду). На что я заметил - мол - ну народ вроде не напрягается.

А что надо чтобы вам кто-то у виска пальцем покрутил?

А это кстати вообще по-моему хорошая подмога в этих упражнениях, видеть собственное отражение.

Зеркало или от веб камеры это для лабораторных тренировок.

Продолжаю тренировки в отзеркаливание. Один раз с Еугзолом потренировались в метро. Я прямо одновременно отзеркаливал движения головы и моргания. Еугзол отзеркаливал моргания движением указательного пальца правой руки.

Еугзолу в уже обычной манере сто раз гворил, что отзеркаливать экспрессию пальцами руками некамильфо.

Еугзол обратил мое внимание, что я не точно воспроизвожу наклонные движения головы. Так и есть. Особенно заметно, когда видишь одновременно свое отражение в стекле -- на зеркало мои движения не похожи.

Надо уметь отезркаливать управляемо точно, и управляемо не точно.

Затем всю неделю по часу, а то и по два, катаясь в метро, я все также отзеркаливал моргания и движения головы. Иногда, когда сознательно обращал внимание на дыхание, или когда оно эээ проявлялось -- бросал силы на прямое отзеркаливание дыхания. Короткими промежутками удавалось и то и то и то отзеркаливать... Допишу попозже :)

Хорошо.

1 Урок: Моделирование - сердце НЛП. Моделирование по Ричарду Бандлеру для конкретных задач.
Как и планировал -- спрашиваю. Что вы рассказываете, когда рассказываете о "моделирование по Бэндлеру для конкретных задач?"

Рассказываю, что это моделирование требует технического оснащения - записей и транскриптов, если надо отмоделировать конкретного человека. Но, когда нет категорически такой возможности я ее обхожу так:
--путем моделирования_в_наблюдении_по-Бейтсону определяю примерную феноменологию моделируемого субъекта
--затем иду и ищу/делаю разнообразие записей ВЫБОРКИ РАЗНЫХ ЛЮДЕЙ, ДЕМОНСТРИРУЮЩИХ ТЕ ЖЕ ФЕНОМЕНЫ
--по-Бандлеру моделирую но не отдельного человека, а выборку/группу субъектов, до формирования паттернов
--с описанными паттернами снова возвращаюсь к исходному субъекту и в наблюдении уточняю на нем обнаруженные паттерны

C диссером и со знакомством расписывается точно как с парком. Один в один. Ну, если не получается - распишем.

О.К.

Ну да - твоя голова никак не крутится так шустро :)

Так он их и имеет: постоянно крутит головой смотря то в правое, то в левое зеркало заднего вида, то прямо, автоматически нажимая на педаль газа/тормоза, переключая скорости и сиграл поворта! А я когда еду в потоке машин по знакомой дороге вообще в полутрансе нахожусь и тащусь и кайфую от возможности побыть одному без помех. Ну я уже понял, что разница между мной и профессиональным водителем в ценностях, поэтому и перенять на сто процентов его поведение я не могу.

ОСТОРОЖНО С ВАРИАБЕЛЬНОСТЬТЮ СИГНАЛОВ !
metatheo -- В тоже время помню рекомендацию, что желательно использовать сигналы из разных модальностей.
metanymous -- В каком смысле - из разных модальностей?
--Ну чтоб сигналы были не только всегда кинестетические, но и аудиальные и визуальные. Один рефрейминг -- ощущение в пятке левой ноги, второй рефрейминг -- образ лабиринта, третий рефрейминг -- звук шагов.

Генеральная последовательность на запрошенную тему в двух этапах:
--на первом - сами сигналы не варьируем ни ни - отрабатываем р. на естественных сигналах и даже на искусственных унитарных сигналах типа полупроизвольных движений и маятника
--только на втором - уже можно задать варьирование сигналов

во всех этих случаях требуется иметь дополнительные глаза на собственном затылке

Это немного не в тему аптайм. :)