Упражнения и тренировки

Что писали ранее о калибровке:

---

калибровка

---

http://blogs.yandex.ru/search.xml?text=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0&ft=blog%2Ccomments%2Cmicro&server=livejournal.com&journal=metapractice&holdres=mark&asc=1

---

Почитал что мы ранее писали о калибровке и делали. Обнаружил одну неточность. Мы не различаем упражнения и тренировки на развитие сенсорного восприятия/восприимчивости в целом (и к чему-то конкретному) и настоящие калибровки.

Калибровка измерительных приборов заключается в установлении зависимости между показаниями средства измерительной техники (прибора) и размером измеряемой (входной) величины. Под калибровкой часто понимают процесс подстройки показаний выходной величины или индикации измерительного инструмента до достижения согласования между эталонной величиной на входе и результатом на выходе (с учётом оговоренной точности). Например, калибровкой медицинского термометра, показывающего в ванне с температурой 36,6°С результат на дисплее 36,3°С будет добавление 0,3°С. При этом неважно, будет ли эта величина внесена в память прибора или написана на приклеенной к термометру бумаге.

---

Калибровка средства измерений — совокупность операций, выполняемых в целях определения действительных значений метрологических характеристик средств измерений.

---

Калибровка средств измерений производится преимущественно метрологическими службами юридических лиц с использованием эталонов, соподчинённых государственным эталонам единиц величин.

---

В России калибровочная деятельность регламентирована Законом РФ «Об обеспечении единства измерений» и многими другими подзаконными актами. К сожалению, в нормативных документах не очень чётко разграничены понятия «калибровка» и «поверка».

---

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

Это пример тренировки в наблюдательности:

---

УПРАЖНЕНИЯ: Развитие способностей замечать инконгруэнтности

---

Визуально...

---

Выберите конкретное время и место -- место должно давать вам возможность наблюдать за разговаривающими между собой людьми и при этом самому не участвовать в разговоре. Наблюдать предпочтительно на расстоянии от полутора до шести метров. Для этих целей хорошо подходят такие места, как кафе, рестораны, аэропорт или парк.

---

Этап 1. Прибыв на выбранное место, отыщите удобное место, выньте записную книжку в глубоко вдохните. Выберите человека для наблюдения и наблюдайте его с полным вниманием в течение 10 минут. Не обращайте внимания на звуки, особенно звуки, исходящие от человека, за которым вы наблюдаете. В записной книжке у вас должен быть список визуальных контрольных пунктов, приведенных в конце данного упражнения. Начните с сознательного и системного рассмотрения каждого из трех первых пунктов, приведенных в контрольном списке. Не спешите, обстоятельно проверяйте один за другим каждый из указанных пунктов, проверяя на конгруэнтность пара-сообщения, поступающие по каждому из упомянутых в вашем списке выходных каналов.

---

Когда вы заметите, что проверка пара-сообщений, связанных с тремя первыми пунктами вашего контрольного списка не составляет для вас труда, увеличивайте число контрольных пунктов до тех пор, пока не охватите весь список. По истечении 10 минут выберите для наблюдения другого человека и проведите наблюдение согласно описанному способу. Сравните результаты наблюдения за этими тремя индивидами.

---

Этап 2. После ежедневного выполнения упражнения, описанного в этапе 1 в течение недели, или после того, как вы обнаружите, что можете легко справиться с заданием, попытайтесь сделать следующее. Снова выберите время и место для выполнения упражнения, соблюдая требования, сформулированные для этапа 1. Выберите человека для наблюдения, но на этот раз прорабатывайте контрольный список для каждой половины тела отдельно. То есть, если вы, например, наблюдаете за руками, то сопоставьте между собой пара-сообщения, передаваемые положением и движениями правой руки с пара-сообщениями, передаваемыми положением и движением левой руки.

---

Затем сопоставьте множество пара-сообщений, поступающих от всех контрольных точек по одной половине тела данного человека с множеством пара-сообщений, поступающих от второй половины тела. Уделите этому первые 15 минут. В течение остальных 15 минут наблюдайте за другим человеком, но на этот раз не применяйте контрольного списка. Устремите свой взгляд на какую-нибудь точку, расположенную примерно в полутора метрах сбоку (не важно, какого) от наблюдаемого человека (отыщите какой-либо объект, на котором можно было бы сосредоточить взгляд). Обратите внимание на то, что, сосредоточив свой взгляд описанным способом, вы сможете более точно, чем при обычном наблюдении, регистрировать движения пациента. Особое внимание обращайте на плавность (или ее отсутствие) в движениях человека, присмотритесь, доводит ли он каждое движение до конца или же обрубает их. Конгруэнтны ли движения одной половины тела с движениями другой. Уделите данному типу наблюдения 5 минут. В течение оставшихся 10 минут просто наблюдайте за своим субъектом, не обращаясь к специально подготовленному контрольному списку и, отмечая для себя, какие части тела, которые особенно выразительны и, следовательно, особенно должны быть важными для идентификации инконгруэнтности. Вы обнаружите, что некоторые части тела наблюдаемого человека движутся в унисон, как если бы они были жестко соединены друг с другом, в то время, как другие движутся независимо друг от друга.

---

Практикуйтесь в этом упражнении в течение недели, или до тех пор, пока не почувствуете, что можете легко выполнять его.

---

Контрольный список для наблюдения за визуальными пара-сообщениями

---

1. Руки индивида.

---

2. Движение индивида.

---

3. Ноги и ступни ног индивида.

---

4. Паттерны фиксаций при движении глаз.

---

5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.

---

6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.

---

Аудиально...

---

http://lib.ru/NLP/magianlp2.txt_with-big-pictures.html

Это пример тренировки в калибровке:

---

УПРАЖНЕНИЕ: В Как определить предикаты какого-либо конкретного человека

---

Выбирайте каждый день какого-либо конкретного человека и обращайте внимание на предикаты, применяемые этим человеком. Говоря конкретно, определите предикаты и репрезентативную систему, с которой они связаны. После того, как вы в течение некоторого времени прислушивались к речи этого человека и установили, какая репрезентативная система у него ведущая, обратитесь к нему с прямым вопросом о том, как он в данный момент времени организует свой опыт.

---

Если ведущей репрезентативной системой этого человека является визуальная система, задайте следующие вопросы:

---

-- вызываете ли вы в своем воображении картины, зрительные образы?

---

-- Появляются ли в вашем сознании зрительные образы и представления?

---

-- Можете ли вы увидеть то, о чем я говорю?

---

Если у такого человека ведущая репрезентативная система кинестетическая, задайте ему следующие вопросы:

---

-- Ощущаете ли вы то, что я говорю?

---

-- Чувствуете ли вы то, что я говорю?

---

К человеку с ведущей аудиальной репрезентативной системой можно обратиться с вопросами:

---

-- Слышите ли вы у себя в голове голоса?

---

-- Слышите ли вы то, что я говорю вам, в голове? " Попробуйте выполнить эти упражнения. Уверяем вас, что с их помощью вы сможете узнать много интересного о самом себе и о других. Настойчиво рекомендуем вам задавать разные вопросы разным людям, которые помогут поменять вам природу того, как люди организуют свой опыт в этих различных модальностях.

---

http://lib.ru/NLP/magianlp2.txt_with-big-pictures.html

Подберите себе партнера, которого мало знаете или не знаете совсем. Один из вас будет - А, другой - Б. А будет задавать вопросы. Упростите себе задачу, группируйте вопросы. Начните с эйдетических визуальных вопросов. Какого цвета сиденья в вашей машине? Какого цвета глаза вашей матери? Все эти вопросы касаются того, что люди когда-то действительно видели.

---

Затем перейдите к вопросам о том, чего ваш партнер никогда видел и должен сконструировать: Как вы выглядите с вашей точки зрения? Как бы выглядели если бы были лысыми? Потом можно перейти к аудиальным вопросам. Какую музыку вы любите? Какая дверь в вашем доме хлопает громче всего? Попробуйте услышать как вы поете песню "У Мэри был ягненок? " Это - все вопросы, стимулирующие к оцениванию аудиального опыта.

---

Невербальные ответы на них будут систематически отличаться от ответов на визуальные вопросы. Теперь задайте несколько кинестетических вопросов: Как вы чувствовали себя утром? Какова на ощупь шерсть вашего кота? Женщина: Есть ли разница в движении глаз, если человек вспоминает реально услышанный звук, или когда он представляет себе, чтобы напомнить этот звук? Различия, о которых вы спрашивали, конечно будут. Откройте их для себя.

---

*Слова думать, понимать, осознавать, верить, чувствовать, знать" являются НЕСПЕЦИФИЧЕСКИМИ. Не используйте этих слов, потому что ответ, который вы получите, будет случайным.

---

Вы всегда будете получать спутанные ответы, если спросите, например, " Помните, ли вы свои ощущения, которые испытывали тогда, когда вам последний раз случалось плавать? " В этом случае вы требуете, чтобы человек сделал две вещи: вспомнил и почувствовал. Они могут вспоминать визуально, аудиально или непосредственно кинестетически. Это двухступенчатый процесс. Сначала человек вспоминает, следуя вашей инструкции, затем он действительно открывает для себя чувство, которое испытывает при плавании.

---

Если вы получаете ответ, смысла которых понять на можете, спросите человека, что он делал, отвечая на ваш вопрос. Ваша работа состоит в том, чтобы установить связь между тем, что вы непосредственно наблюдаете, вопросами которые задаете. Связывайте род информации заложенный в ваших вопросах, с невербальными ответами, с движениями глаз собеседника. Если чего-то не понимаете спрашивайте. Вот, что я увидел снаружи. Как это соответствует вашему внутреннему опыту? Если собеседник не знает, попросите его угадать, предположить.

Если вы не получите никаких реакций в ответ на ваши вопросы, сделайте вопросы более трудными. "Какого цвета туфли были у вашей матери, когда вы ее видели в последний раз? " Если вы спрашиваете какого цвета глаза у вашей матери и не получаете никакого ответа, сделайте вопрос более трудным: "Глаза у вас тоже голубые. Но темнее или светлее, чем глаза матери? " Это более сложный, требующий провести операцию сравнения вопрос. Собеседник должен будет сформировать образ цвета своих глаз и цвета глаз своей матери и сравнить их.

---

Через 4-5 минут вы определите для себя, какие движения глаз делает ваш партнер, используя в этот момент определенную репрезентативную систему. Затем поменяйтесь ролями, так чтобы оба из вас имели возможность и задавать вопросы и наблюдать ответы. Если вы натолкнетесь на что-то непонятное -- обратитесь к нам и пойдем к вашей паре, чтобы помочь вам уловить смысл того, что происходит. Мы предлагаем вам обобщения, а любое обобщение в определенном конкретном случае может отказаться неверным. Обобщение -- это только трюк (как, впрочем и многое из того, что мы здесь будем делать), используемый, чтобы привлечь внимание определенному аспекту вашего сенсорного опыта, который вы обучались не замечать. Заметив же его вы, приобретете мощный источник информации о подсознательных процессах другого человека.

---

Вы встретитесь с людьми самой необычной церебральной организацией в любом случае эта организация будет систематической. Даже человек, смотрящий прямо вверх, если он испытывает кинестетическое ощущение, и прямо вниз, созерцая внутренние образы, будет в этом постоянен. Важно, чтобы в вашем сенсорном опыте образовалось, кто что делает. А сейчас приступайте к упражнениям и откройте для себя, то что вам удастся открыть.

---

http://lib.ru/NLP/book1.txt_with-big-pictures.html#3

Я прошу вас начать с кинестетического якоря. Работать с помощью этих якорей и легче и полезнее. Затем вы генерализуете свой навык на другие системы. Разбейтесь снова на пары. Один из вас будет А, другой Б. Затем поменяйтесь ролями.

---

А - должен делать следующее: сесть лицом к Б и мягко положить свою правую руку на левое колено Б. Затем задайте Б вызывающий переживания вопрос: "Помните ли вы, когда в последний раз испытывали действительно сексуальные переживания? " Дождитесь соответствующего невербального ответа. Сначала вы должны суметь выделить для себя невербальную реакцию, уж затем закрепить ее с помощью якоря. Когда вы увидите реакцию, увеличивайте давление рукой на колено Б. Вы должны наблюдать за тонусом мышц, цветом кожи, дыханием, изменением размера губ и т. д. Когда вы выделите эти изменения, увеличьте давление своей руки.

---

Когда они начнут исчезать, поднимите руку. Теперь у вас есть якорь.

---

Не присоединяйте якорь, пока вы не увидите реакцию.

---

Ваша способность увидеть реакцию партнера зависит от того, насколько вы можете усилить его реакцию. Если вы спрашиваете: "Когда в последний раз были сильно взволнованы? " (низкий тон голоса, медленный темп речи) или: "Были ли вы когда-нибудь действительно печальными? " (высокий тон голоса, быстрый темп), то это вызовет такую реакцию, как тогда, когда бы вы спросили конгруэнтно, действительно взволновано: "Волновались ли вы когда-нибудь по-настоящему? " Чем более экспрессивно вы вызываете реакцию, тем более экспрессивным будет ответ.

---

Затем А должен положить левую руку на правое колено Б и спросить его: "Что в вашем опыте противоположно этому переживанию? " По мере наступления изменений увеличивайте давление руки и ослабьте его, когда изменения начнут исчезать.

---

И вот у вас есть два якоря. Используйте первый -- и наблюдайте за изменениями. Сделайте паузу, используйте - второй - и опять пронаблюдайте за изменениями. Это сработает лучше, если вы отвлечете внимание партнера каким-то незначительным вопросом: "Заметили ли вы свет в вестибюле, когда сегодня входили в это здание? " -- и тут используйте якорь.

---

Следите за тем, чтобы в момент использования якоря всегда появлялся один и тот же ответ.

---

Когда вы убедитесь в том, что оба якоря работают, и вы видите различие в реакции на каждый из них, нажмите одновременно на оба колена партнера, сохраняйте давление в течении 30-60 секунд. Вы увидите удивительное явление, называемое: "интеграцией". Наблюдайте за лицом партнера. Вы увидите, что одна половина лица отвечает одной реакцией, а другая - второй, а затем реакции сливаются. Якоря - не кнопки. Вы должны продолжать давление до тех пор, пока реакция не будет полной. Когда реакция началась, можете не продолжать давление.

---

Цель этого упражнения -- не психотерапия вашего партнера. Цель в том, чтобы вы убедились, с помощью вашего сенсорного опыта в том, что якорь существует, и в том, что вы способны закреплять реакции с помощью якоря. Все, что вы делаете -- это учитесь ставить якоря. После обеда мы научим вас, как использовать якоря в терапии.

---

http://lib.ru/NLP/book1.txt_with-big-pictures.html#8

Калибровка: введение некоего контекста значения/смыла/содержания.

---

Мой вопрос можно отнести к разряду "не в тему/не по делу",

---

Все в тему.

---

но откуда мы знаем, что в ванне именно 36,6°С? Получается мы мерили воду каким-то ЭТАЛОННЫМ термометром и мы знаем, что он точен, поэтому с уверенностью говорим о температуре воды. Как калибруется этот эталонный термометр, по которому потом калибруем медицинский термометр.(Это первый вопрос)

---

Для калибровки эталона температуры требуется в каком-то виде ввести понятие температуры. Или при пусть приземленный его аналог.

---

Вода здесь только как интерфейс?? для калибровки. Или можно без воды/промежуточной среды откалибровать медицинский термометр?

---

Вода здесь как декорация сцены. Настоящим контекстом для калибровки является явлное/неявное введение понятия измеряемой переменной величины.

---

Мне кажется существует проблема эталонов. Как настраивать/создавать эталоны для калибровки, если такой вопрос, конечно, корректен.

---

Совершенно корректен.

---

И в нашем вопросе калибровки человеческой активности, в ее отличии от сенсорной остроты, требуется введение некоего контекста значения/смыла/содержания.

На всякий случай ссылка на первый проход по теме, в которой делался экстенсивный заход на понятие "калибровки":

---

http://metapractice.livejournal.com/176936.html

Да, тема сложная и совсем не раскрытая.

---

Калибровки еще один фрагмент мрачного наследия БиГов в форме множества недоделок.

Попрошу вас разбиться на группы по три человека. Пусть один из вас, обозначаемый буквой А, думает о чем-нибудь, подходящем к следующему описанию: _с_и_т_у_а_ц_и_я_, _в_ _к_о_т_о_р_у_ю_ _в_ы_ _г_л_у_б_о_к_о_ _в_о_в_л_е_ч_е_н_ы_, _с_ _о_г_р_а_н_и_ч_е_н_н_ы_м_ _ц_е_н_т_р_о_м_ _в_н_и_м_а_н_и_я_. Для некоторых людей это бег трусцой, для других - чтение книги. Занятие может состоять в том, чтобы писать, смотреть телевизор, сидеть в кино, вести машину в длительном маршруте - в общем, делать что угодно, подходящее к приведенному описанию.

---

Если вы - А, скажите двум другим членам вашей группы, Б и В, в чем состоит ваше переживание. Сообщите им только название вашего переживания, в виде одного слова: бег, плавание и тому подобное

---

<В подлиннике jogging (бег трусцой), sailing (плавание под парусом). Поскольку английский язык отличается особой сжатостью, требование "одного слова" здесь неосуществимо в русской речи; впрочем, оно и не должно пониматься буквально. - Прим. перев.>

---

Если вы сообщите им слишком много подробностей, их задача будет слишком легкой. Скажите им только одно слово, сядьте, закройте глаза и сделайте вид, будто вы находитесь в гипнозе, - ведь все это все равно притворство. Теперь пусть два других человека опишут, что, по их представлению, _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_л_о_ _б_ы_ быть, в чувственных терминах, если бы вы испытывали это переживание. Магические слова здесь - _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_л_о_ _б_ы_, потому что если кто-нибудь бегает трусцой, а вы скажете ему, что яркое солнце освещает его тело, то это не обязательно _д_о_л_ж_н_о_ _б_ы_л_о_ _б_ы_ быть. Ведь бегать можно и ночью, и в пасмурный день. Но при этом кожа человека должна иметь какую-то температуру. Итак, вы должны говорить нарочито неопределенно <Первое слово означает "хитро, ловко, искусно", второе - "неопределенно, неясно, смутно" - Прим. перев.>. Пусть Б и В скажут, по очереди, по две фразы или по два предложения. Один, например, скажет: "Вы ощущаете вашим телом температуру воздуха и место, где ваша нога касается земли". Другой же скажет: "Вы замечаете биение вашего сердца. Вы чувствуете температуру вашей кожи". Все эти переживания должны быть.

---

Вот и все описание, какое я даю вам для начала. Проделайте это, наблюдайте за человеком с закрытыми глазами и обратите внимание на то, как он реагирует на сказанное вами. Если же вы - человек, сидящий с закрытыми глазами, прошу вас заметить, какие вещи позволяют вам глубже погрузиться в ваше переживание, и какие вам в этом мешают. Здесь я останавливаюсь и предоставляю вам учиться на собственном опыте. Начните. Продолжительность каждого упражнения - около пяти минут.

---

http://lib.ru/NLP/nt.txt_with-big-pictures.html#2

В первом проходе не были выделены/выписаны цитаты из структуры магии том2, закончу обработку, выложу сюда.

Эталон для калибровки = паттерн, найденный нами?

А там нет многих калибровок.

В калибровке человеческой активности мы выделяем два "эталона":

---

--первый, это эталон значения/смысла

---

--второй, это эталон невербального сигнала

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _8_

---

Мы хотели бы начать с очень легкого калибровочного упражнения, увеличивающего способность различать сенсорные сигналы. Разделитесь на пары и попросите вашего партнера думать о чем-нибудь приятном для него. Пока он думает, наблюдайте за небольшими изменениями в его дыхании, тонусе мышц, позе, в окраске кожи и т.д. Потом попросите вашего партнера думать о чем-нибудь неприятном для него, и опять пронаблюдайте за происходящими изменениями. Заставьте партнера мысленно переходить от человека, который ему нравится, к человеку, которого он не любит, и обратно - до тех пор, пока вы не сможете ясно видеть различия между этими двумя переживаниями.

---

Затем задавайте партнеру серию вопросов сравнительного характера для того, чтобы проверить уровень вашей калибровки. Спросите: "Какой из этих людей выше ростом?" При этом партнер не должен вам отвечать на вопросы. Ваша задача в том, чтобы пронаблюдать реакции и сказать _п_а_р_т_н_е_р_у_, каков ответ на вопрос.

---

Можно использовать любые вопросы сравнительного характера: "Кого из этих людей вы видели недавно, а кого давно?", "У кого из них волосы темнее?", "Кто из них тяжелее, толще?", "Кто из них живет ближе к вашему дому, а кто дальше?", "Кто из них больше зарабатывает?"

---

После того, как вы задали вопрос, ваш партнер приступит к мысленной обработке такого вопроса и начнет вырабатывать ответные реакции. Он сможет сперва представить себе того человека, который ему нравится, потом того, который ему не нравится, и затем уже думать о том из них, кто подходит к ответу на вопрос. В результате вы сначала увидите взаимные переходы прежних реакций, а затем те реакции, которые ответят на ваш вопрос. Ответную окончательную реакцию вы должны заметить перед тем, как ваш партнер, решивший уже, каков ответ на вопрос, взглянет на вас или кивнет головой в знак того, что он уже знает ответ.

---

После того, как вам удастся правильно догадаться четыре раза подряд, поменяйтесь ролями с вашим партнером. У каждого из вас около пяти минут, приступайте.

---

http://lib.ru/NLP/nt.txt_with-big-pictures.html#53

[1167] Exercise 8

---

[1168] We want to start with a fairly easy calibration exercise to increase your ability to make sensory discriminations. Pair up and ask your partner to think of someone he likes. As he does this, watch for small changes in his breathing, posture, muscle tonus, skin color, etc. Then ask your partner to think of someone he dislikes, again watching what changes occur. Have him go back and forth between thinking of the person he likes and the one he dislikes until you can clearly see the differences between his expressions.

---

[1169] Next, ask a series of comparative questions in order to test your calibration. Ask "Which one is taller?" I don't want him to tell you the answer. Your job is to watch his response and then tell him which one it is.

---

[1170] Any comparative question will work for this: "Which one have you seen most recently?" "Which one has darker hair?" "Which one is heavier?" "Which one lives nearer to you?" "Which one makes more money?"

---

[1171] When you ask a question, your partner will go inside to process the question and get an answer. He may first consider the person he likes, then consider the person he doesn't like, and finally think of the person who is the answer to the question. So you may initially see some back and forth responses, and then you will see the response that answers the question. The answer will be the response you see just before he comes back out and looks at you or nods his head to indicate that he has determined the answer internally.

---

[1172] When you've guessed correctly four times in a row, switch roles with your partner. Take about five minutes each.

У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _9_

---

Теперь мы хотели бы приступить к следующему калибровочному упражнению на определение несловесных сигналов, сопутствующих согласию и несогласию. Снова разделитесь на пары, заведите светскую беседу и между прочим задавайте вопросы типа: "Вас зовут Боб?", "Вы родились в Калифорнии?", "Вы женаты?", "У вас есть машина?" Задавайте вопросы, рассчитанные на ответы "да" и "нет", так, чтобы их нельзя было превратно истолковать, и сосредоточьте свое внимание на несловесных реакциях, сопровождающих словесные ответы "да" и "нет". Запоминайте, какие несловесные реакции означают "да", замечая различия между несловесными реакциями, сопровождающими ответ "да", и реакциями, сопровождающими ответ "нет".

---

Некоторые люди непроизвольно и подсознательно напрягают челюстные мышцы при ответе "нет" и расслабляют их при ответе "да". Некоторые люди становятся чуть бледнее, отвечая "нет", и чуть розовее, отвечая "да". Некоторые при положительном ответе слегка наклоняют голову вперед, и слегка отодвигают ее назад, когда говорят "нет". Существует множество идеосинкретических реакций, однозначно связанных с согласием и несогласием и проявляющихся у одних и тех же людей всегда одинаково.

---

Когда вы сможете различать несловесные реакции "да" и "нет", попросите партнера не отвечать на вопросы словесно. После каждого вопроса наблюдайте за несловесными реакциями партнера и говорите ему, каков его ответ - "да" или "нет". Когда вам удастся несколько раз подряд правильно угадать ответ, поменяйтесь с партнером ролями.

---

http://lib.ru/NLP/nt.txt_with-big-pictures.html#54

_У_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _1_0_

---

Сегодня вечером я хотел бы предложить вам еще одно калибровочное упражнение. Завяжите обычный разговор с кем-либо из ваших знакомых, не посещающих наш семинар. Разговаривая со своим знакомым, скажите что-нибудь, относящееся к нему, но, как вы знаете, не соответствующее действительности, и пронаблюдайте за его реакцией. Несколько позже скажите ему что-нибудь в том же роде, но уже вполне справедливое. Неважно, каковы будут ваши замечания по этому поводу, говорите что-нибудь и наблюдайте, каковы реакции, и в чем разница между реакциями на справедливое утверждение и на ложное предположение. Повторите процедуру три-четыре раза - до тех пор, пока не определите в точности, чем отличаются реакции вашего собеседника на те утверждения, которые он считает верными, от реакций на заведомо неправильные сведения.

---

Я рекомендую вам не говорить своим собеседникам ничего унизительного и оскорбительного. Выскажите какой-нибудь комплимент, что-либо приятное для собеседника, но так, чтобы ваш знакомый хорошо знал, что комплимент не соответствует действительности. Таким образом, вам не придется доказывать свое утверждение, а ваш знакомый не посчитает, что вы свихнулись. Во время разговора вы должны постоянно помнить, что ваша цель - калибровка реакций партнера. Вы не должны ни в коем случае говорить ему о своих намерениях, должны вести себя так, чтобы у него не возникало подозрений на этот счет, это вам только помешает. Наблюдайте, определяйте разницу в реакциях и только.

---

Чем больше обострится ваша чувствительность к сенсорным сигналам, тем чаще вы будете _з_а_м_е_ч_а_т_ь_, как сильно влияют на ваше общение с другими людьми несловесные реакции, которые вы у них вызываете.

---

http://lib.ru/NLP/nt.txt_with-big-pictures.html#55

А что ты эти хотел сказать.

Сопроводить упражнение оригинальным текстом.

---

Тем более есть нечто, что может быть непонятно, н-р:

---

- подумайте о чем-то приятном

---

- подумайте о чем-то неприятном

---

потом заставьте переходить от

---

- человека, который нравиться к человеку которого не любите...

"_Х_р_у_с_т_а_л_ь_н_ы_й_ _ш_а_р_и_к_ " - _у_п_р_а_ж_н_е_н_и_е_ _н_а_

---

_с_о_с_р_е_д_о_т_о_ч_е_н_и_е_ _в_з_г_л_я_д_а_

---

Теперь я хотел бы, чтобы половина присутствующих вышла из зала - выпейте кофе или что-нибудь еще. Не подсматривайте и не подслушивайте, потому что через несколько минут оставшиеся позовут вас и кое-что вам продемонстрируют...

---

Теперь пусть меня послушают оставшиеся, - сейчас я научу вас "читать мысли". Я научу вас, как читать мысли, вглядываясь в хрустальный шарик или, если угодно, угадывать мысли по линиям на руке. Смысл этого упражнения в том, что это один из лучших способов дальнейшего развития вашей способности воспринимать минимальные несловесные сигналы, "ключи". Это упражнение развивает способность определять _в_с_е_ различия в реакциях, необходимые гипнотизеру, вы должны будете систематически практиковаться в этом, чтобы развить такие перцептуальные навыки.

---

Через несколько минут вы пойдете и выберете партнера среди тех, кто вышел на перерыв, и станете гадать ему по руке или с помощью хрустального шарика. При этом вы будете использовать тонкую зрительную или осязательную обратную связь того же рода, что и при выполнении предыдущих калибровочных упражнений. Пользуясь новоприобретенными "телепатическими" способностями, вы начнете рассказывать партнеру что-нибудь из его личной жизни, о чем вы не имеете ни малейшего представления. И это удивит вас так же, как и вашего собеседника.

---

Выберите партнера среди незнакомых вам людей, чтобы вы не могли черпать информацию из воспоминаний и подсознательных сведений о собеседнике, полученных вами в прошлом. Я хочу, чтобы вы сами себе продемонстрировали, к вашему удовлетворению, что вы способны "читать мысли" без какой-либо предварительной подготовки. Ваше подсознание уже знает, что вы на это способны, но сознание нуждается в том, чтобы его убедили.

---

Когда вы встретитесь с неизвестным вам партнером, познакомьтесь с ним, задав ему несколько самых обычных вопросов. Используйте знакомство для того, чтобы определить калибровку, разницу между положительными и отрицательными реакциями.

---

После того, как вы познакомитесь, приступайте к гаданию, "чтению мыслей" с помощью хрустального шарика. Если предложение прочесть мысли партнера не вызовет у него удивления, и вы сможете приступить к гаданию с полной непосредственностью - прекрасно. Если же это вызовет у вас смущение, скажите: "Конечно, это нелепое упражнение, но Джон и Ричард попросили меня его выполнить. Как правило, я стараюсь следовать их инструкциям, поэтому, я считаю, нужно попытаться. Вы не возражаете?"

Потом вы говорите: "Итак, я гляжу на хрустальный шарик, и вижу в нем нечто важное для вас, относящееся к вашему прошлому". Говоря это, вы поднимаете руки перед собой так, как будто что-то держите в них, и смотрите на эту воображаемую вещь пристальным взглядом. Скорее всего, ваш партнер тоже станет смотреть в ту же точку.

---

Как и в любом другом упражнении, первое, что следует сделать - это войти в раппорт с клиентом. Наилучший способ войти в раппорт - медленно перемещать воображаемый хрустальный шарик вверх и вниз, сообразуя скорость перемещений с быстротой дыхания партнера. Таким образом, с помощью "хрустального шарика" вы уже делаете две вещи: устанавливаете раппорт, подстраиваясь к дыханию партнера, и сосредотачиваете внимание партнера на чем-то несуществующем. Сосредоточение внимания на несуществующем предмете всегда однозначно свидетельствует о том, что человек находится в измененном состоянии.

---

Установив раппорт, вы начинаете говорить что-нибудь вроде: "Я смотрю на хрустальный шар... и вижу, как клубится туман... Туман сгущается, и из него возникает лицо... очень важное, знакомое вам лицо... из вашего прошлого". Затем прервитесь и подождите до тех пор, пока ваш партнер не сфокусирует все внимание на "хрустальном шарике" и не представит себе определенное "важное лицо из прошлого". Следует говорить все так, как если бы вы давали процессуальные инструкции: никаких точных деталей; все очень неопределенно.

---

Потом вы говорите: "Кажется, это мужчина..." После этого вы ждете и наблюдаете за партнером, пока не увидите какой-либо сигнал согласия или несогласия. Если вы получили хотя бы самый незначительный сигнал, означающий "нет" - значит, ваш партнер сознательно или подсознательно выбрал женщину, - и вы сразу же говорите: "Нет, это женщина! Туман наконец прояснился!"

---

Многие люди на самом деле слегка кивают, или качают головой, давая тем самым очевидное свидетельство того, правильно ли вы следуете за их переживаниями. Все, что следует делать - это подождать, пока партнер выберет определенное лицо или переживание из своего прошлого, а затем высказывать предположения об этом лице и наблюдать за реакциями, чтобы узнать, верно ваше предположение, или нет. Если предположение неверно, вы соответственно изменяете свои описания того, что вы видите в "хрустальном шаре" так, как если бы вы действительно внезапно увидели это.

Если я стану играть с вами, и спрячу горошину под одну из двух раковин, а потом попрошу вас догадаться, под какой из раковин лежит горошина, сколько вопросов вам понадобится для того, чтобы узнать ответ?

---

Женщина: Один.

---

Правильно. Вы спрашиваете: "Она здесь?" Если ответ "да", вы угадали, если "нет", вы знаете, что горошина под другой раковиной.

---

Если я положу горошину под одну из четырех раковин, сколько вопросов надо задать, чтобы узнать, где она?

---

Мужчина: Два.

---

Верно. Нужно только два вопроса, потому что вы можете поэтапно решать эту задачу. "Горошина под этими двумя раковинами?" Получив ответ на этот вопрос, вы спрашиваете в последний раз: "Под какой из оставшихся раковин она лежит?" Если раковин восемь, вам нужно задать три вопроса, и так далее.

---

Такой способ отгадывать - как раз то, что нужно для успешного "чтения мыслей". Вы можете разделить все явления жизни на двойственные, противоположные классы: "Это мужчина/Это женщина", "Он внутри/Он снаружи", "Он старше вас/Он младше вас", "Он ваш близкий друг/Он ваш далекий знакомый", "Он хочет познакомиться с вами поближе/Он не хочет познакомиться с вами поближе". Язык позволяет вам высказывать абсолютно _и_с_к_у_с_с_т_в_е_н_н_ы_е_ предположения, разделяющие все существующие явления на диалектические противоположности - то или это - хотя в действительности все не так просто.

---

http://lib.ru/NLP/nt.txt_with-big-pictures.html#56

Примерно понятно.

Не говоря уже о самом упражнении. Английский здесь, видимо, не причем.

---

[1168] Вводится пара противоположностей - любит- не любит, нравиться - не нравиться. Просим переключаться до тех пор пока не увидим четко различия. Что наблюдаем проговаривают. Только после этого вводится второй шаг

---

[1169] Проверка калибровки - сравнительные вопросы

---

[1170] Конкретизация сравнительных вопросов

---

[1171] И наконец ИНСТРУКЦИЯ как реагировать на сравнительные вопросы + ИНСТРУКЦИЯ как наблюдать. МОжно даже выделить под-пункты.

---

[1171] Критерии выхода из упражнения для каждого в паре.

Блин!

---

Ну, вот теперь, до меня дошло окончательно! :)

Что дошло окончательно?

То, что ты хотел сказать.

Понял

(офф) привели ссылки на более менее знаковые калибровки.

Разумно ли пытаться доработать это упражнение в полноценную технику, применимую в быту?

---

Чем можно заменить это диалогово-гипнотическое упражнение, чтобы можно было тренироваться не только на специально подготовленных субъектах?

Разумно ли пытаться доработать это упражнение в полноценную технику, применимую в быту?

---

Конечно, это очень разумно. Доработки потребуются минимальные. Потому что всегда:

---

--кто-то может подумать о двух вещах и сравнить их

---

--наблюдать за этим процессом сравнения самое обычное дело

---

...все что требуется доработать это прописать более структурированный план беседы, в который гарантирует получение калибровочных данных.

---

Чем можно заменить это диалогово-гипнотическое упражнение, чтобы можно было тренироваться не только на специально подготовленных субъектах?

---

Не требуется никакой специальной подготовки собеседника, чтобы заниматься этим/подобным упражнением. Все как раз наоборот. Собеседник должен быть абсолютно не готовым.

Надо темы какие-то невинные подбирать.

---

Но ведь бывают же такие не конгруентные субъекты, которые в принципе например:

---

- избегают прямо говорить, что им что-то не нравится

---

- избегают прямо говорить, что им что-то нравится

---

- постоянно испытывают сомнения по любому поводу

Надо смотреть на это шире.

---

Вот ты, например, такой непрямой субъект. Но, что ты нам сейчас предоставил? ТЫ БУКВАЛЬНО ТРЕБУЕШЬ ОТ НАС, ЧТО БЫ МЫ СРАВНИВАЛИ КОНГРУЭНТНЫХ И НЕ КОНГРУЭНТНЫХ субъектов по общению.

---

Т.е. ты сам создал все необходимые условия для искомой тобой калибровки. И теперь, нам надо только:

---

--осторожно поддерживать тему

---

--уточнять калибровочные формулировки

---

--отслеживать содержательные и паралингвистические сигналы, которыми ты будешь сопровождать свои ответы

---

...и все дела.

--отслеживать содержательные и паралингвистические сигналы, которыми ты будешь сопровождать свои ответы

---

Вообще, получается у нас изначально есть:

---

- два неких невербальных сигнала

---

- вербальные сигналы (слова), конвенционально однозначно выражающие либо согласие, либо несогласие (или аналогично для другой альтернативы)

---

Диалог квантуем на реплики/фразы.

---

При этом каждая реплика может:

---

- содержать вербальные сигналы "согласия"

---

- содержать вербальные сигналы "не согласия"

---

- содержать одновременно вербальные сигналы "согласия" и "не согласия"

---

- содержать какие-то вербальные сигналы, имеющие отношение к согласию или не согласию, но не различимо какие именно

---

- не содержать вербальных сигналов согласия или не согласия

---

- сопровождаться невербальным сигналом 1

---

- сопровождаться невербальным сигналом 2

---

- сопровождаться одновременно невербальным сигналом 1 и сигналом 2

---

- сопровождаться каким-то невербальным сигналом, который одновременно похож на сигнал 1 и сигнал 2

---

- не сопровождаться никаким невербальным сигналом, который был бы похож хотя бы на один из сигналов 1 или 2

---

И теперь весь этот бардак надо довести до следующего состояния

---

(1) Для первой части беседы (идеальный расклад для установки калибровочной системы)

---

- все реплики сопровождаются одним и только одним из двух невербальных сигналов 1 и 2

---

- все реплики сопровождаются одним и только одним из двух видов вербальных сигналов согласия или не согласия

---

- невербальные и вербальные сигналы образуют точный паттерн; то есть одному вербальному сигналу соответствует один и только один не вербальный (допустим, что сигнал 1 оказался сигналом согласия, а сигнал 2 сигналом не согласия)

---

(2) Для второй части беседы (утилизация)

---

- все реплики сопровождаются одним и только одним из двух невербальных сигналов 1 и 2

---

- мы говорим, что человек "испытывает согласие", если реплика сопровождается сигналом 1; если при этом она сопровождается вербальным сигналом не согласия, то говорим, что он не конгруентен (но скорее всего будет действовать так, как если бы был конгруентно согласен)

---

- аналогично предыдущему пункту человек "испытывает не согласие", если реплика сопровождается сигналом 2 и т.д.

---

То есть получается, что мы должны:

---

а) установить паттерн

---

б) нарушить паттерн

---

Ценная информация, собственно, появляется буквально из трещин/разломов паттерна.

---

В общем-то уже понятно, что есть огромное комбинаторное разнообразие как а) и б) делать (и это не учитывая того, что эти два этапа можно совмещать, вкладывать один в другой и т.д.)

---

И это ещё не учитывая того, что у оператора могут быть наработки конвенциональных невербальных и косвенных вербальных сигналов согласия и не согласия. Тогда структура паттерна становится ещё более тонкой/сложной :)

---

И это ещё не учитывая того, что всё это дело мы, вообще-то, затеваем для того чтобы предсказать ПОВЕДЕНИЕ человека, а не просто приятно с ним пообщаться. Таким образом ещё имеет место обязательно по меньшей мере один калибровочный параметр: делает ли он некое макро-поведение или не делает. Задача калибровки, собственно, угадать это заранее (то есть опять паттерн, но уже разнесёный во времени, а не по разным элементам/каналам экспрессии).

---

Вопросы:

---

(1) Является ли для оператора необходимым знать язык, на котором говорит субъект? Можем ли мы калибровать таким образом человека, говорящего на не знакомом языке. Например, делая калибровки между его интонациями и невербальной экспрессией (а не между словами и, например, невербальной экспрессией). Или между повторяющимися словами (звуками, т.к. язык не знакомый) и невербальной экспрессией.

---

(2) Является ли достаточным для оператора знать точный алгоритм калибровки, или ему надо обязательно иметь наработку конвенциональных невербальных сигналов?

---

(3) Теперь можно начать строить онтологии алгоритмов калибровки любой нужной сложности :)

Получается весь комплексный паттерн надо слепить/собрать как лего по частям. На каждом следующем этапе надо следить за тем, чтобы предыдущий не развалился.

---

Например.

---

(1) Выбираем Сигнал1 (невербальный). Выбираем сразу заметный. Учимся (и тренируем субъекта) выбирать такое Содержание1, чтобы оно ВСЕГДА сопровождалось Сигналом1.

---

(2) Выбираем Сигнал2 (невербальный). Выбираем его сразу заметным и хорошо отличимым от Сигнала1. Учимся (и тренируем субъекта) выбирать такое Содержание2, чтобы оно ВСЕГДА сопровождалось Сигналом2. Содержание1 не должно семантически пересекаться с Содержанием2.

---

(3) Переводим разговор на тему Содержания3. Учимся (и тренируем субъекта) выбирать такие реплики из Содержания3, которые всегда сопровождаются либо Сигналом1, либо Сигналом2 (и никогда ими вместе).

---

(4) Разделяем Содержание3 на две под-темы:

---

- те которые сопровождаются Сигналом1

---

- те которые сопровождаются Сигналом2

---

...это и есть итог калибровки.

Мне кажется, что ты неверно понимаешь эту калибровку.

---

В этой калибровке нет никаких сигналов да и нет. В этой калибровке есть сигналы двух семантик. При этом, калибровка идет в два этапа:

---

--вначале, относительно двух семантик1 и 2 калибруются их невербальные сигналы1 и 2

---

--затем, уже по отношению к н.с.1 и 2 калибруются ДРУГИЕ СЕМАНТИКИ, расширяющие описания исходных семантик1 и 2.

---

...как-то так.

---

Сначала выбираем две альтернативные семантики на лаконичном начальном их описании.

---

Затем калибруем принадлежащие этим семантикам два невербальных сигнала/два комплекса невербальных сигналов.

---

Затем, по отношению к выявленным/откалиброванным невербальным сигналам МЫ РАСШИРЯЕМ ИСХОДНОЕ ОПИСАНИЕ СЕМАНТИК путем проверки некоего списка гипотетических свойств/характеристик, которые теоретически могут принадлежать исходным семантикам.

В этой калибровке нет никаких сигналов да и нет. В этой калибровке есть сигналы двух семантик

---

Я понял.

---

--вначале, относительно двух семантик1 и 2 калибруются их невербальные сигналы1 и 2

---

А почему не наоборот? Не выбрать два сигнала1 и 2 и не откалибровать под них семантики.

---

--затем, уже по отношению к н.с.1 и 2 калибруются ДРУГИЕ СЕМАНТИКИ, расширяющие описания исходных семантик1 и 2.

---

Вот это "расширение семантик" тоже интересная вещь. Вообще сам факт того, что после семантик 1 и 2 идёт некая семантика 3 уже САМО ПО СЕБЕ будет задавать факт того, что семантика3 есть расширение семантик1 и 2.

---

Если мы говорим, что типа мы можем не по структуре диалога, а заранее интуитивно указать, есть ли какая-то семантикаХ расширением семантикиY, то это фактически просто означает, что мы уже достаточное количество раз участвовали в диалогах, в которых семантикаY идёт вслед за семантикойХ (или читали подобные тексты, не суть). Ну ладно, это какая-то более общая тема.

Ну то есть это такой турбо-психоанализ НА ДВУХ СИГНАЛАХ.

---

--выбираешь невербальный сигнал1

---

--каждый раз, наблюдая его по ходу коммуникации отвечаешь на него своим невербальным сигналом2

---

--суммируешь многократно вышеуказанное

---

--субъект сам начинает описывать содержание семантики сигнала1

---

...в противном случае, субъекту адресуются риторические вопросы с повторяющимся сигналом2

---

Не на двух сигналах, а на двух семантиках.

А это значимое различие? Если сказать именно "на двух сигналах", то в чём будет разница по сравнению с "на двух семантиках"?

---

Разница такая. На семантиках - мы заранее выявляем две альтернативные семантики. Мы заранее их знаем.

---

Но, мы никогда не может заранее знать, что выбранные нами два невербальных сигнала являются именно что "альтернативными". Это мы узнаем только после выполнение калибровки семантик этих сигналов.

Ну, то есть это скорее нормальное прагматическое правило, чем аксиома? Потому что ведь мы можем наткнуться на субъекта, у которого логически альтернативные темы изначально этак поэтически переплетены и на самом деле не альтернативны?

---

А мы можем взять и намеренно прилепить субъекту некий произвольно выбранный его сигнал к некоей произвольно выбранной семантике?

---

Прости, но возможности/варианты, о которых ты пишешь, есть какие-то такие чистые фэнтези.

Это потому что реальный диалог всегда вложен в конкретные контексты, которые и задают уже существующую онтологию сигналов-семантик.

---

Так называемый "конкретный контекст" есть всегда(!) пересечение нескольких/многих контекстов.