Показаны записи 53951 - 53960 из 56255
Хм, это доказывает, что Фрейд строил не научную теорию, но занимался моделированием.
Вот хорошая проецессуальная инструкция для выполнения випассаны, спасибо sbobrovsky:
25 - 25 - 50
Из сотен медитативных практик, которые я перепробовал, эта - самая эффективная. Для меня, конечно :)
Сдвигает точку сборки в первый же день. А главное, экологичная.
"...В ходе практики сосредоточения на успокоении ума очень важно, как постоянно советуют учителя, не превращать это сосредоточение в навязчивую идею. Вот почему они рекомендуют посвящать осознанию дыхания только двадцать пять процентов внимания. Но, самого по себе этого осознания, как вы уже заметили, недостаточно. Через несколько минут вашего наблюдения за дыханием вы можете обнаружить, что играете в футбол или снимаетесь в фильме собственного производства. Вот почему следующие двадцать пять процентов внимания должны быть посвящены постоянному внимательному осознанию, которое следит и проверяет, сосредотачиваете ли вы внимание на дыхании. Остающиеся пятьдесят процентов ума неизменно пребывают в его всеохватности. Точные пропорции, разумеется, не так важны. Важно само присутствие все трех элементов: внимания, осознания и всеохватности...".
Согьял Ринпоче,
ЕСТЕСТВЕННЫЙ ВЕЛИКИЙ ПОКОЙ
http://spiritual.ru/lib/evp.html
"Просто невероятно, какие результаты может дать эта замечательная практика."
Я раньше делал випассану иногда, со средними результатами, но имея эту инструкцию для внимания - 25 25 50 - результат был ну в очень глубоком спокойствии. Все мышцы лица расслабленно просто вниз съехали под силой гравитации. Инструкция создает определенные ожидания, намерения в ритме внимания.
Я бы сказал, что такой же ритм-распределение внимания может быть полезен для ожидания сигналов в СебеРефрейминге.
25 - 25 - 50
Из сотен медитативных практик, которые я перепробовал, эта - самая эффективная. Для меня, конечно :)
Сдвигает точку сборки в первый же день. А главное, экологичная.
"...В ходе практики сосредоточения на успокоении ума очень важно, как постоянно советуют учителя, не превращать это сосредоточение в навязчивую идею. Вот почему они рекомендуют посвящать осознанию дыхания только двадцать пять процентов внимания. Но, самого по себе этого осознания, как вы уже заметили, недостаточно. Через несколько минут вашего наблюдения за дыханием вы можете обнаружить, что играете в футбол или снимаетесь в фильме собственного производства. Вот почему следующие двадцать пять процентов внимания должны быть посвящены постоянному внимательному осознанию, которое следит и проверяет, сосредотачиваете ли вы внимание на дыхании. Остающиеся пятьдесят процентов ума неизменно пребывают в его всеохватности. Точные пропорции, разумеется, не так важны. Важно само присутствие все трех элементов: внимания, осознания и всеохватности...".
Согьял Ринпоче,
ЕСТЕСТВЕННЫЙ ВЕЛИКИЙ ПОКОЙ
http://spiritual.ru/lib/evp.html
"Просто невероятно, какие результаты может дать эта замечательная практика."
Я раньше делал випассану иногда, со средними результатами, но имея эту инструкцию для внимания - 25 25 50 - результат был ну в очень глубоком спокойствии. Все мышцы лица расслабленно просто вниз съехали под силой гравитации. Инструкция создает определенные ожидания, намерения в ритме внимания.
Я бы сказал, что такой же ритм-распределение внимания может быть полезен для ожидания сигналов в СебеРефрейминге.
--как можно более быстрое/ранее обучение связке Vr - К.
--Программа "код автоматической грамотности" обучает этой стратегии?
(Мы эту прогу любовно называем "Эдди" - пальчики Эдди Крюгера :)
Да, совершенно верно, Эдди формирует автоматические образы правильного написания слов. Но в отличие от другой проги: "Визуализатора", которая напрямую формирует образы правильно написанных слов, Эдди формирует образы слов в эээ клавиатурной раскладке! Это образы того, в какой последовательности активируются кнопочки клавиатуры при правильном написании. Но, дополнительно, Эдди формирует еще одну замечательную стратегию правильного написания/грамотности: Кin - Кex, где:
--Кin есть эээ предощущение того, что вы умеете что-то делать. Например, вы умеете ездить на велосипеде. Если вас спросить - как вы знаете, что умеете ездить? Возникает особенное легкое ощущение в мышцах.
--Кex есть ощущения, которые сопровождают непосредственное исполнение действия.
--Программа "код автоматической грамотности" обучает этой стратегии?
(Мы эту прогу любовно называем "Эдди" - пальчики Эдди Крюгера :)
Да, совершенно верно, Эдди формирует автоматические образы правильного написания слов. Но в отличие от другой проги: "Визуализатора", которая напрямую формирует образы правильно написанных слов, Эдди формирует образы слов в эээ клавиатурной раскладке! Это образы того, в какой последовательности активируются кнопочки клавиатуры при правильном написании. Но, дополнительно, Эдди формирует еще одну замечательную стратегию правильного написания/грамотности: Кin - Кex, где:
--Кin есть эээ предощущение того, что вы умеете что-то делать. Например, вы умеете ездить на велосипеде. Если вас спросить - как вы знаете, что умеете ездить? Возникает особенное легкое ощущение в мышцах.
--Кex есть ощущения, которые сопровождают непосредственное исполнение действия.
--Иерархии ценностей (ИЦ) преспокойно работают и полностью в режиме "неосознанности". Вообще, это очень интересный вопрос. В настоящее время я склоняюсь к мысли, что наиболее экологичная/экономная форма работы ИЦ как раз в режиме эээ пред-осознания. Вообще, процессы пред-осознания очень интересные процессы.
--А что подразумевается под "работой с ИЦ в режиме пред-осознания?
Стоит отметить, что работающая ИЦ, "загруженная" в подсознание человека, имеет три "выхода":
--в поведение
--а) в эмоциональное переживание ценностей, б) в возможность их рационализировать - рассуждать-доказывать почему что-то одно важнее чем что-то другое
--в поиск/стремление к подходящему для нас ВАКО
Мы наблюдаем за собою и вокруг в течении большего времени повседневной жизни:
--под воздействием "жизненных стимулов" мы сразу же знаем как нам себя вести. Мы можем не иметь возможности полностью реализовать желаемое поведение, но мы точно знаем какое оно есть.
--мы без долгих рассуждений испытываем оценочные эмоции по тому или иному поводу, и в определенных случаях, можем обосновывать свои эмоциональные оценки. Хотя любой кто пытается вникнуть в эти обоснования замечает, что они "субъективные" (малодоказательные).
--(как же объяснить тебе предсознательное действие ВАКО по отношению к контексту?) Вот есть такой каламбур: каждый мужчина волочиться за блондинками, но, в итоге, женится на брюнетке :)
Это такая разновидность тебевыявления/утилизации ИЦ ?
Нет, предсознательный режим - это режим постоянного/естественного функционирования ИЦ.
--А что подразумевается под "работой с ИЦ в режиме пред-осознания?
Стоит отметить, что работающая ИЦ, "загруженная" в подсознание человека, имеет три "выхода":
--в поведение
--а) в эмоциональное переживание ценностей, б) в возможность их рационализировать - рассуждать-доказывать почему что-то одно важнее чем что-то другое
--в поиск/стремление к подходящему для нас ВАКО
Мы наблюдаем за собою и вокруг в течении большего времени повседневной жизни:
--под воздействием "жизненных стимулов" мы сразу же знаем как нам себя вести. Мы можем не иметь возможности полностью реализовать желаемое поведение, но мы точно знаем какое оно есть.
--мы без долгих рассуждений испытываем оценочные эмоции по тому или иному поводу, и в определенных случаях, можем обосновывать свои эмоциональные оценки. Хотя любой кто пытается вникнуть в эти обоснования замечает, что они "субъективные" (малодоказательные).
--(как же объяснить тебе предсознательное действие ВАКО по отношению к контексту?) Вот есть такой каламбур: каждый мужчина волочиться за блондинками, но, в итоге, женится на брюнетке :)
Это такая разновидность тебевыявления/утилизации ИЦ ?
Нет, предсознательный режим - это режим постоянного/естественного функционирования ИЦ.
Maxyz на http://www.nlpforum.ru/ писал(а):
что эта модель дает? простым языком
metanymous:
1 Глубину раппорта.
2 Силу внушения.
3 Ответы на вопросы, возникающие в темах, подобных нижеследующим:
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?p=81835#81835
что эта модель дает? простым языком
metanymous:
1 Глубину раппорта.
2 Силу внушения.
3 Ответы на вопросы, возникающие в темах, подобных нижеследующим:
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?p=81835#81835
Ужасно: на работе только и думать будешь, как бы домой побыстрей.
Замечательно: буду быстро выполнять работу.
Ужас: она такая маленькая, не льду и не различишь, глаза напрягать надо
Замечательно: глаза будут отдыхать, когда сердце будет переполнять радость за нее - такая маленькая, на таком огромном катке.
или так.
Замечательно: после ее выступления зрители не смогут смотреть ни на кого другого т.е. она будет выступать всегда последней.
Ужас: скоро придется ей покупать дорогой китикэт
Замечательно: и даже больше с китикэтом буду покупать кошачий туалет, ведь канарейка станет такой же чистолюбивой как и всякая мурлыка.
Замечательно: буду быстро выполнять работу.
Ужас: она такая маленькая, не льду и не различишь, глаза напрягать надо
Замечательно: глаза будут отдыхать, когда сердце будет переполнять радость за нее - такая маленькая, на таком огромном катке.
или так.
Замечательно: после ее выступления зрители не смогут смотреть ни на кого другого т.е. она будет выступать всегда последней.
Ужас: скоро придется ей покупать дорогой китикэт
Замечательно: и даже больше с китикэтом буду покупать кошачий туалет, ведь канарейка станет такой же чистолюбивой как и всякая мурлыка.
1. она побывала в тропическом лесу, и теперь ambient звуками создает в квартире атмосферу природы лучше чем "Deep forest".
Ужасно: на работе только и думать будешь, как бы домой побыстрей.
2. она увлекается фигурным катанием.
Ужас: она такая маленькая, не льду и не различишь, глаза напрягать надо
она во сне мурлыкает.
Ужас: скоро придется ей покупать дорогой китикэт
Ужасно: на работе только и думать будешь, как бы домой побыстрей.
2. она увлекается фигурным катанием.
Ужас: она такая маленькая, не льду и не различишь, глаза напрягать надо
она во сне мурлыкает.
Ужас: скоро придется ей покупать дорогой китикэт
Линки тем, в которых обсуждались ЛевоПраваяЭкспрессия, СебеТебеЭкспрессия
http://community.livejournal.com/openmeta/37584.html?thread=454864#t454864
http://community.livejournal.com/openmeta/33585.html
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?t=373&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=%EF%F0%E8%E7%ED%E0%EA%E8+%ED%E5%EB%EF%E5%F0%E0
http://www.livejournal.com/community/openmeta/32895.html?thread=264575#t264575
http://community.livejournal.com/openmeta/39946.html
http://community.livejournal.com/openmeta/44952.html?thread=663960
http://community.livejournal.com/openmeta/37584.html?thread=454864#t454864
http://community.livejournal.com/openmeta/33585.html
http://www.nlpforum.ru/viewtopic.php?t=373&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=%EF%F0%E8%E7%ED%E0%EA%E8+%ED%E5%EB%EF%E5%F0%E0
http://www.livejournal.com/community/openmeta/32895.html?thread=264575#t264575
http://community.livejournal.com/openmeta/39946.html
http://community.livejournal.com/openmeta/44952.html?thread=663960
7 В общении употребляет заметно много слов указывающих на РеальностьЗдесьСейчас. (РЗС)
(В отношении Алисы это означает что она осознает РЗС в гораздо большей мере чем "средний человек".
Указание на РЗС само по себе являются мощным ресурсом - оно изменяет "кординаты" состояния сознания воспринимающего. И тем устраняет многие ограничения. http://www.livejournal.com/community/openmeta/34061.html?replyto=315661)
8 Чарли заметил, что Алиса, как бы не имеет выбора, степени свободы преследовать эгоцентрические цели.
Ее целью в общении каждый раз являлось:
а) Развитие/Изменение Чарли.
(если не было специальной просьбы на решение той или иной проблемы).
б) Восстановление ~экологии в некотором контексте.
в) Распространение/развитие подхода НЛП.
(В отношении Алисы это означает, что то что управляет ее ~Целеполаганием имеет "двойной регулятор". Цели могут преследоваться осознанно. Или же работает "автопилот"/подсознание. )
9 Еще Чарли заметил, что когда Алиса выступает перед аудиторией, можно заметать как ее глаза размеренно двигаются по характерным "траекториям":
а) Взгляд вправо/влево сразу следует за взглядом влево/вправо.
(Направления указаны "для Чарли" - так как он смотрит/видит ее перед собой из аудитории.)
б) Если одно движение было налево-вниз, то следующее будет направо-вверх.
в) Если одно движение было налево-вверх, то следующее будет направо-вниз.
г) Типична "траектория" из четырех характерных направлений. Например: лево-низ - право-верх - лево-верх - право-низ.
(Это соответсвует моделированию Алисой определенной стратегии восприятия материала у зрителей/слушателей: Ad-Vc-Vr-K.
Такая стратегия называется "Стратегией поиска ответов" или "Стратегией приведения в соотвествие новой и уже известной информации". Предложена БиГ. Типична для их семинарской экспрессии. "Спрятана" в "Из лягушек в принцессы".)
(В отношении Алисы это означает что она осознает РЗС в гораздо большей мере чем "средний человек".
Указание на РЗС само по себе являются мощным ресурсом - оно изменяет "кординаты" состояния сознания воспринимающего. И тем устраняет многие ограничения. http://www.livejournal.com/community/openmeta/34061.html?replyto=315661)
8 Чарли заметил, что Алиса, как бы не имеет выбора, степени свободы преследовать эгоцентрические цели.
Ее целью в общении каждый раз являлось:
а) Развитие/Изменение Чарли.
(если не было специальной просьбы на решение той или иной проблемы).
б) Восстановление ~экологии в некотором контексте.
в) Распространение/развитие подхода НЛП.
(В отношении Алисы это означает, что то что управляет ее ~Целеполаганием имеет "двойной регулятор". Цели могут преследоваться осознанно. Или же работает "автопилот"/подсознание. )
9 Еще Чарли заметил, что когда Алиса выступает перед аудиторией, можно заметать как ее глаза размеренно двигаются по характерным "траекториям":
а) Взгляд вправо/влево сразу следует за взглядом влево/вправо.
(Направления указаны "для Чарли" - так как он смотрит/видит ее перед собой из аудитории.)
б) Если одно движение было налево-вниз, то следующее будет направо-вверх.
в) Если одно движение было налево-вверх, то следующее будет направо-вниз.
г) Типична "траектория" из четырех характерных направлений. Например: лево-низ - право-верх - лево-верх - право-низ.
(Это соответсвует моделированию Алисой определенной стратегии восприятия материала у зрителей/слушателей: Ad-Vc-Vr-K.
Такая стратегия называется "Стратегией поиска ответов" или "Стратегией приведения в соотвествие новой и уже известной информации". Предложена БиГ. Типична для их семинарской экспрессии. "Спрятана" в "Из лягушек в принцессы".)
Перечень некоторый КоммуникативныхМетанойй (сформированных навыков)
Алиса - носительница Метанойй.
Чарли - наблюдательный человек, общается с Алисой и про НЛП ничего не знает.
Общее впечатление у Чарли от общения с Алисой - я ее откуда-то знаю этого (хотя знакомство только состоялось).
1. Спустя пару минут диалога Чарли обнаружил, что незаметно для себя,
перешел на сравнительно лаконичные фразы.
(Это признак того, что Алиса, имеет интериоризированный процесс Вопрошания. Она незаметно для себя и Чарли разделяет его/свою речь/и мысли на "кванты".
2. Спустя десять минут диалога Чарли обнаруживает, что чередует "позитивные" и "негативные" темы, а затем начинаете как-то их "объединять", приходя, в итоге к "позитиву". И переживая "позитив".
(Это признак того что Алиса "незаметно" для себя и Чарли производит сортировку и интеграцию с помощью "якорей". Делает это"непроизвольно" - хорошая школа обучения и практики!)
3. Время от времени, в этом диалоге Чарли обнаружит, что Алиса делает некоторые реплики/замечания (не юмористического толка), которые вызывают у Чарли что-то вроде быстрой смены напряжения и расслабления - похоже на короткий импульс к смеху.
(Это признак того, что Алиса имеет навык автоматического порождения фразеологических рефремингов значения/контекста. Базовый навык. )
4.С самого начала и по мере хода диалога Чарли может заметить, что Алиса как-то мгновенно и удачно произносит слова/междометия/возгласы одобрения. Как раз в тот момент (или немедленно сразу после) когда Чарли проявил какую-то конструктивную активность.
(Это признак того, что Алиса технично владеет оперантным формированием по Б.Ф. Скиннеру. Еще это значит , что Алиса либо обладает развитой осознаной наблюдательностью и сама заметила четкий паттерн оперантного формирования присущий всем демонстрациям классиков/авторов НЛП, либо обладает творческой интуицией и непроизвольно скопировала и воспроизводит этот паттерн. )
5. Разговаривая с Алисой, Чарли постоянно обнаруживает, что теряет ощущение времени.
(Это признак того, что Алиса ведет диалог в состоянии АпТайм и втягивает в это состояние самого Чарли.
6 Говоря о "прошлом", о том что известно - смотрит (для взгляда со стороны Чарли) влево.
Говоря о "будущем", о том что может быть, о новом - смотрит вправо.
(это признак того, что у Алисы сформирована ЗеркальнаяИнверсияНевербальнойЭкспрессии:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?replyto=454864)
Алиса - носительница Метанойй.
Чарли - наблюдательный человек, общается с Алисой и про НЛП ничего не знает.
Общее впечатление у Чарли от общения с Алисой - я ее откуда-то знаю этого (хотя знакомство только состоялось).
1. Спустя пару минут диалога Чарли обнаружил, что незаметно для себя,
перешел на сравнительно лаконичные фразы.
(Это признак того, что Алиса, имеет интериоризированный процесс Вопрошания. Она незаметно для себя и Чарли разделяет его/свою речь/и мысли на "кванты".
2. Спустя десять минут диалога Чарли обнаруживает, что чередует "позитивные" и "негативные" темы, а затем начинаете как-то их "объединять", приходя, в итоге к "позитиву". И переживая "позитив".
(Это признак того что Алиса "незаметно" для себя и Чарли производит сортировку и интеграцию с помощью "якорей". Делает это"непроизвольно" - хорошая школа обучения и практики!)
3. Время от времени, в этом диалоге Чарли обнаружит, что Алиса делает некоторые реплики/замечания (не юмористического толка), которые вызывают у Чарли что-то вроде быстрой смены напряжения и расслабления - похоже на короткий импульс к смеху.
(Это признак того, что Алиса имеет навык автоматического порождения фразеологических рефремингов значения/контекста. Базовый навык. )
4.С самого начала и по мере хода диалога Чарли может заметить, что Алиса как-то мгновенно и удачно произносит слова/междометия/возгласы одобрения. Как раз в тот момент (или немедленно сразу после) когда Чарли проявил какую-то конструктивную активность.
(Это признак того, что Алиса технично владеет оперантным формированием по Б.Ф. Скиннеру. Еще это значит , что Алиса либо обладает развитой осознаной наблюдательностью и сама заметила четкий паттерн оперантного формирования присущий всем демонстрациям классиков/авторов НЛП, либо обладает творческой интуицией и непроизвольно скопировала и воспроизводит этот паттерн. )
5. Разговаривая с Алисой, Чарли постоянно обнаруживает, что теряет ощущение времени.
(Это признак того, что Алиса ведет диалог в состоянии АпТайм и втягивает в это состояние самого Чарли.
6 Говоря о "прошлом", о том что известно - смотрит (для взгляда со стороны Чарли) влево.
Говоря о "будущем", о том что может быть, о новом - смотрит вправо.
(это признак того, что у Алисы сформирована ЗеркальнаяИнверсияНевербальнойЭкспрессии:
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?replyto=454864)
Дочитали до конца.