Показаны записи 46071 - 46080 из 56297
Назвать конкретные вещи не могу, стесняюсь, извините :)
Это вполне понятно. Это ваше право не сообщать личную иформацию.
С одной из них был проведён рефрейминг на тему "хочу действовать, и действовать без такого ажиотажа, а не могу". Даже с таким ажиотажем -- не смог, в контексте исполнения амнезия не наблюдалась, зато наблюдался не фиговый ажиотаж с таким же невероятным противодействием.
Отсюда возникает догадка изменить постановку задачи. "Не хочу испытывать ажиотаж, но не могу".
Ощущение противодействия откалибровать не смог, оно было (это если пресуппозировать его наличие, что, как я понимаю, есть дело правильное) значительно слабее и абсолютно (для меня) неразличимо на фоне комплекса "ажиотажа".
Не надо искать никакого "противодействия". Схема простая классическая: Часть в связи ограничениями ее выборов, использует "ажиотаж" как единственное для нее средство достижения важного для Части намерения. Рефрейминг дает части три новых варианта реализации ее намерения, которые:
--отличаются от "ажитации"
--являются более качественными и простыми
Возражающей в реферейминге возникла "личная безопасность в обществе". Картинка намерения мне показалась какой-то невесёлой, намерение было переформировано в "гармония в личном окружении" за пару шагов "для чего хорошего, ещё более важного, ты хочешь достичь Х".
М.б. контексты "личной безопасности в обществе" и "личное окружение" являются основными для функционирования Части.
Между этим рефреймингом и после проявления описываемой неконгуентности занимался свободными размышлениями в формате "а вот бы было прикольно, если бы таки выполнил Х". По ходу размышлений откалибровал кинестетику и следил по ходу дальнейшей смены радужных картинок -- ощущение тепла в груди и животе (мышцы и глубже), волнообразные накаты ощущения пустоты в солнечном сплетении и в животе (пустота как при свободном падении), после которых следовали волны тепла-холода (как при ознобе, не ясно, горячие или обжигающе-холодные) по/в груди. Смог произвольно регулировать интенсивность этих ощущений, минуты три валялся наслаждался. Затем при дальнейшем усилении появились ощущения в сердце (резкое покалывание, однако, как ни странно, типа К+), после чего дело было решено быстро свёрнуть.
Такие вещи делать не правильно.
По ходу процесса "сворачивания" ощущения как-то очень неуловимо изменились и стали вместо резко-положительных резко-отрицательными.
А вот это и есть внутренние возражения.
Попросил подсознание использовать вместо ощущения в семрдце ощущение в какой-либой другой части тела, не проецирующееся на внутренние органы.
Вы и сами должны знать, что это руки и ноги.
Тепло в груди прибавилось, ощущения из сердца пропали. Решил продолжить экспериментировать.
Дурная голова проблемы себе найдет.
Гонял границу "классно"-"отвратительно" туда-сюда несколько раз, удивлялся (какая-то неуловимая штука внутри живота придаёт отрицательный смысл всему комплексу ощущений). Вернул в положительное, уменьшил до минимума, счастливый заснул.
Эти штуки надо прекратить.
Ощущение этого безграничного счастья посещало несколько раз на следующий день. Ни к каким действиям не вело, негативом не сменялось. В связи с первым провёл описанный в начале комментария рефрейминг.
Всякое "счастье" должно быть контекстуализировано.
Это вполне понятно. Это ваше право не сообщать личную иформацию.
С одной из них был проведён рефрейминг на тему "хочу действовать, и действовать без такого ажиотажа, а не могу". Даже с таким ажиотажем -- не смог, в контексте исполнения амнезия не наблюдалась, зато наблюдался не фиговый ажиотаж с таким же невероятным противодействием.
Отсюда возникает догадка изменить постановку задачи. "Не хочу испытывать ажиотаж, но не могу".
Ощущение противодействия откалибровать не смог, оно было (это если пресуппозировать его наличие, что, как я понимаю, есть дело правильное) значительно слабее и абсолютно (для меня) неразличимо на фоне комплекса "ажиотажа".
Не надо искать никакого "противодействия". Схема простая классическая: Часть в связи ограничениями ее выборов, использует "ажиотаж" как единственное для нее средство достижения важного для Части намерения. Рефрейминг дает части три новых варианта реализации ее намерения, которые:
--отличаются от "ажитации"
--являются более качественными и простыми
Возражающей в реферейминге возникла "личная безопасность в обществе". Картинка намерения мне показалась какой-то невесёлой, намерение было переформировано в "гармония в личном окружении" за пару шагов "для чего хорошего, ещё более важного, ты хочешь достичь Х".
М.б. контексты "личной безопасности в обществе" и "личное окружение" являются основными для функционирования Части.
Между этим рефреймингом и после проявления описываемой неконгуентности занимался свободными размышлениями в формате "а вот бы было прикольно, если бы таки выполнил Х". По ходу размышлений откалибровал кинестетику и следил по ходу дальнейшей смены радужных картинок -- ощущение тепла в груди и животе (мышцы и глубже), волнообразные накаты ощущения пустоты в солнечном сплетении и в животе (пустота как при свободном падении), после которых следовали волны тепла-холода (как при ознобе, не ясно, горячие или обжигающе-холодные) по/в груди. Смог произвольно регулировать интенсивность этих ощущений, минуты три валялся наслаждался. Затем при дальнейшем усилении появились ощущения в сердце (резкое покалывание, однако, как ни странно, типа К+), после чего дело было решено быстро свёрнуть.
Такие вещи делать не правильно.
По ходу процесса "сворачивания" ощущения как-то очень неуловимо изменились и стали вместо резко-положительных резко-отрицательными.
А вот это и есть внутренние возражения.
Попросил подсознание использовать вместо ощущения в семрдце ощущение в какой-либой другой части тела, не проецирующееся на внутренние органы.
Вы и сами должны знать, что это руки и ноги.
Тепло в груди прибавилось, ощущения из сердца пропали. Решил продолжить экспериментировать.
Дурная голова проблемы себе найдет.
Гонял границу "классно"-"отвратительно" туда-сюда несколько раз, удивлялся (какая-то неуловимая штука внутри живота придаёт отрицательный смысл всему комплексу ощущений). Вернул в положительное, уменьшил до минимума, счастливый заснул.
Эти штуки надо прекратить.
Ощущение этого безграничного счастья посещало несколько раз на следующий день. Ни к каким действиям не вело, негативом не сменялось. В связи с первым провёл описанный в начале комментария рефрейминг.
Всякое "счастье" должно быть контекстуализировано.
Тогда так: на выяснение того, что важного заключает тот или иной кусочек структуры техники :)
А я и не перекладывал на вас ответственности, что не мешает мне выражать благодарность :))
--Дело в в том правильно/неправильно, а в том - работает или не работает.
--Ну да. То, что если следовать приводимым советам, работает лучше — я заметил. Дальнейшие вопросы направлены на попытку выяснить, что в них (советах/указаниях) такого важного-отличного, что заставляет их работать (/лучше) :)
В этих советах важного то, что они восстанавливают значение исходной структуры техники.
--Ну да. То, что если следовать приводимым советам, работает лучше — я заметил. Дальнейшие вопросы направлены на попытку выяснить, что в них (советах/указаниях) такого важного-отличного, что заставляет их работать (/лучше) :)
В этих советах важного то, что они восстанавливают значение исходной структуры техники.
И -- спасибо большое за вашу заботу, самостоятельно бы у меня, как показывает опыт, вообще ничего не получалось :))
(1) Практик = тот, кто принял на себя ответственность за свое самообучения
(2) Мастер = тот, кто знает, как реально делать самообучение в любых условиях/контекстах и по отношению к любым источникам информации
(3) Тренер = тот, кто может реализовать для других ИХ самообучение, даже если они и не будут этого знать.
(4) Учитель/Создатель = тот, кто умеет учить и учит только самообучению, причем в открытую
http://community.livejournal.com/ru_nlp/282607.html?thread=2451951#t2451951
http://community.livejournal.com/metapractice/84128.html?thread=1236384#t1236384
(1) Практик = тот, кто принял на себя ответственность за свое самообучения
(2) Мастер = тот, кто знает, как реально делать самообучение в любых условиях/контекстах и по отношению к любым источникам информации
(3) Тренер = тот, кто может реализовать для других ИХ самообучение, даже если они и не будут этого знать.
(4) Учитель/Создатель = тот, кто умеет учить и учит только самообучению, причем в открытую
http://community.livejournal.com/ru_nlp/282607.html?thread=2451951#t2451951
http://community.livejournal.com/metapractice/84128.html?thread=1236384#t1236384
1. Смотрели, комментировали и анализировали видео с демонстрацией Конниры Андреас.
2. Я начал делать СТ Павлу, но в процессе работы возникла часть, возражающая против цели исходной части. Это возражение я решил обрабатывать в манете "договора частей", поэтому в итоге получилась комбинация из СТ и договора частей.
2. Я начал делать СТ Павлу, но в процессе работы возникла часть, возражающая против цели исходной части. Это возражение я решил обрабатывать в манете "договора частей", поэтому в итоге получилась комбинация из СТ и договора частей.
не требуется каких-то отдельных разрешений - можно просто пройти
-- формулу "что хорошего для нас" захотелось заменить на "что хорошего для себя" на третьем шаге. Какая мне разница, для нас она там или на нас ей пофиг, в любом случае можно рефреймировать дальше вверх по шкале важностей, если надо будет, а так пусть главное дело "эффективно, доступно, непосредственно, изящно" делает. А то в первом случае возникает чувство, что я ей какую-то излишнюю важность сознания вместе с его заботами навязываю.
И -- спасибо большое за вашу заботу, самостоятельно бы у меня, как показывает опыт, вообще ничего не получалось :))
С одними из описываемых двумя частями история продолжилась так[...].
http://community.livejournal.com/metapractice/155055.html?thread=2607791#t2607791
После описанного случая (где я принял сознательное решение не издеваться над собой и забить на дело) через 10-15 минут состояние стало резко негативным (разочарованным). На следующий день выспался, и вроде именно тогда вновь вернулось желание заниматься СебеРефреймингами :)
Другие наблюдения:
-- режим сна снова начал дисбалансироваться, каждые сутки стал ложиться на час позже
-- общий фон переключился со слегка-положительного на слегка-отрицательный. Что я, однако, не склонен связывать с вышепреведённым случаем, может (скорее), просто по времени совпало: подошёл срок выполнения нескольких важных занятий по учёбе, на выполнение которых меня очень хорошо это К- и мотивирует.
-- нормальное питание поддерживаю сознательно, бессознательная компетентность тоже, как и с режимом сна, куда-то подевалась
-- результаты других Р., которые вспоминаются, все на месте
-- для таки достижения сознательного желания взял на очередь четыре Р. с чувствами комплекса типа "усталости" (напряжение в голове, шее, пояснице и обоих боках, которые, как я вспомнил по ходу, возникают при превышении какой-то критической величины суммы физической (хождение) + социальной (общение) активности; два проделал, два ещё нет) и выбрал сознательно контекст тренировки навыка, за которым не ощущается никакая значимость/важность, мало общения, мало хождения, никакой особой тонкости/мастерства исполнения не требуется
-- семишаговый с недвигательными сигналами -- "дело сложное, интересное". Делал на симметричных сигналах с двух сторон -- проще, чем калибровать "да"/"нет" на одном как сильнее/слабее. Чередую в соотношении 1:3 с использованием двигательных (пока нет сил в большей пропорции добавлять их).
Дочитали до конца.