Показаны записи 4151 - 4160 из 56266
</>
Подстройку по дыханию не надо в общественных местах
meta_eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Например, подстройка по дыханию - час подстройки к тем людям, котоыре есть вокруг и т.п.
В отрыве от контекста реплики — подстройку по дыханию не надо практиковать в общественных местах. Уж точно не длинными промежутками.
В отрыве от контекста реплики — подстройку по дыханию не надо практиковать в общественных местах. Уж точно не длинными промежутками.
угу
А чем отличается от случайного выбора записи из записной книжки?
</>
Re: Мышечно-двигательный интерфейс внешнего VAKOG и внутр
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Да, входит.
Образы многоуровневая коммуникация.
Задействуем одновременно якоря «волнение» и «переговоры с заказчиками» - делаем стирающие движения EMDR ?
Точно так.
2. Чтобы собирать в течение дня переживания для переработки EMDR необходимо задействовать одновременно по два якоря?
По одному. Либо только переживание. Либо, только контекст.
Точно так.
2. Чтобы собирать в течение дня переживания для переработки EMDR необходимо задействовать одновременно по два якоря?
По одному. Либо только переживание. Либо, только контекст.
А свет вырубило, примерно, в то время, в которое ты якорил выключение электроприборов?
Некоторое время, много дней, якорил выключение электроприборов. Потом перестал. В итоге однажды вечером, ближе к ночи, примерно в то время, когда пора было выключать комп, свет и т.д., внезапно отрубился свет в квартире на пару минут (за четыре года жизни в квартире впервые), отмаркировав некую субъективно значимую тему диалога — вот вам и якорение внешнего опыта, ха-ха :)
На одной руке пальцы обозначают части опыта, а на другом - контексты.
Контексты, где возникли части опыта?
1. Т.е. например:
Части опыта для переработки EMDR:
- обида
- волнение
Контексты:
- повседневное общение с коллегами
- выступление, презентации
- переговоры с заказчиками
Задействуем одновременно якоря «волнение» и «переговоры с заказчиками» - делаем стирающие движения EMDR ?
2. Чтобы собирать в течение дня переживания для переработки EMDR необходимо задействовать одновременно по два якоря? В таком случае, если в контексте тех же «переговоров с заказчиками» якорятся временами «обида», а временами «волнение», то не будет ли задействование и в тех и других случаях якоря-контекста «переговоры с заказчиками» приводить к интеграции «обиды» и «волнения» в один эээ негатив?
Контексты, где возникли части опыта?
1. Т.е. например:
Части опыта для переработки EMDR:
- обида
- волнение
Контексты:
- повседневное общение с коллегами
- выступление, презентации
- переговоры с заказчиками
Задействуем одновременно якоря «волнение» и «переговоры с заказчиками» - делаем стирающие движения EMDR ?
2. Чтобы собирать в течение дня переживания для переработки EMDR необходимо задействовать одновременно по два якоря? В таком случае, если в контексте тех же «переговоров с заказчиками» якорятся временами «обида», а временами «волнение», то не будет ли задействование и в тех и других случаях якоря-контекста «переговоры с заказчиками» приводить к интеграции «обиды» и «волнения» в один эээ негатив?
Дочитали до конца.