https://metapractice.livejournal.com/558605.html

---

Скажем, люди на полном серьёзе начинают обсуждать пространный текст по поводу поговорки "семь раз отмерь, один раз отрежь" - и говорят, "что, это нельзя всерьёз обсудить?". Хотя да, придут люди из agile тусовки и про этот отмер-отрез много чего наговорят. В принципе, в тамошнем споре неожиданно случился рациональный поворот: вместо обсуждения, нужно ли вообще репетировать, или творить прямо на выступлении, начали обсуждать -- что вообще такое репетировать, что именно нужно повторять, а что потом будет составлять импровизацию. Я в докладе про смарт фитнес (http://ailev.livejournal.com/1341660.html) говорю ровно про это, когда обсуждаю позы как контрольные точки и варианты входа-выхода в эти позы - последовательность прохождения этих поз и есть "импровизация", а основная фишка в том, что различаются паттерны движения (между позами) и сами позы как динамически проходящие контрольные точки (и направление их прохода важно - в одну и ту же позу можно прийти очень разными путями, и уйти из неё тоже. Это ж "машина состояний", блуждать по которой - сплошная импровизация!). Про многоуровневость того, что нужно репетировать - http://ailev.livejournal.com/1332624.html (в том числе там и отсылка к тексту про бейсик для танцующего интеллекта http://ailev.livejournal.com/1315064.html). В любом случае это правда: повторения фитнес-уровня это одно, а повторения паттернов и их связок над фитнес-платформой -- это другое. Импровизация потом работает на уровне выше фитнеса. И для хорошей импровизации очень важно, как именно выделять события-позы и как именно тренировать различные входы-выходы в эти позы. Если репетировать длинными кусками, то импровизации не будет. А если узнавать всё новые элементы, но не репетировать - тоже беда. Подробнее писал об этом в "об мастер-классы по кизомбе", http://ailev.livejournal.com/1324036.html, пункт 2. И это рассуждение легко обобщается на многие и многие практики, требующие импровизации.

---

http://ailev.livejournal.com/1341758.html

---

Кроме демонстрации примера использования системного мышления для области, выходящей за рамки инженерии и менеджмента (системного фитнеса) в докладе были ещё и цели показать работоспособность того же хода инженерии дисциплины, который был сделан при создании курса системного мышления: восстановление онтологии предметной области из множества источников, опирающихся на общие системные представления. А ещё в докладе пример важности выбора уровня в системной холархии, причём в сложном случае психофизической системы - где человек одновременно и стейкхолдер, и рабочий продукт, и технология, и материал. Так, мы двигаемся не молекулами, не клетками, не мышцами с костями - это всё редукционизм, на этих системных уровнях нет эмерджентности, которая существенна для описания человеческого движения в его культурно-обусловленном многообразии. Обсуждать человеческое движение нужно на системном уровне ниже тела в целом, но выше сотен мышц и десятков костей - платформа движения человека существует на уровне психофизической системы миофасциального сжатия-растяжения (тенсёгрити), "гибких мачт". После выделения этого системного уровня можно ставить на его языке задачу обеспечения готовности человека к двигательной активности как таковой, ещё до специализации этой активности в рамках каких-то культурных паттернов поз и движений - общий фитнес для танцев, восточных единоборств и т.д.. Это продолжение темы "универсального двигательного процессора" и универсального обучения движениям, которую когда-то я поднимал с Борисом Майером (см. обучение тайцзицюаню в

---

http://ailev.livejournal.com/1013825.html).

---

http://ailev.livejournal.com/1341660.html

---

http://metapractice.livejournal.com/547181.html

---

(Первоначально запись опубликована в блоге НЛП-Практика.Вы можете оставить комментарий здесь или там.)

Давно в 2009 году metanymous выдвинул идею автоматической калибровки субмодальностей. Можно же (и на практике вполне работает!) свернуть шестишаговый рефрейминг в автотехнику. Так почему бы не передоверить калибровку субмодальностей нашему бессознательному, которому мы вслед за Эриксоном доверяем? Сказано — сделано. Метанимус подготовил презентацию, разработал модельные графики зависимостей изменения чувства от изменения визуальных субмодальностей. Я, в свою очередь, словесно описал эти графики (без этого у меня автокалибровка «не заводилась»). И … оставил эту идею на долгих 7 лет.

В прошлом году наконец-то «дозрел» до неё и прошёл путь автокалибровки всех упомянутых в презентации субмодальностей. Дело шло медленно, — когда одну субмодальность в день, когда две, — но в итоге они закончились. Распознавать свои субмодальности сознательным усилием стало проще, но автокалибровка подарила мне и «побочный продукт». Таблицу визуальных субмодальностей я взял за основу как своего рода матрицу субмодального профиля воспоминания. Затем немного довёл её до ума — выстроил в таком порядке, чтобы организовать одновременно и удобный опросник, и воронку пресуппозиций. Предлагаю свою табличку к рассмотрению, предлагаю ей пользоваться и принимаю исправления и критику. Заинтересовавшиеся могут скачать шаблон в формате Word.

---

---

Категории визуальных субмодальностей

1. Ассоциация \ диссоциация (дискретная).

2. Границы (мир вокруг (ассоциация) \ панорамная картина \ ограниченная пределами картина).

2.1. Форма границ.

2.2. Наличие рамки вокруг картинки (дискретная).

2.2.1. Качества рамки (материал, цвет, рельеф и пр.)

2.3. Размер картинки.

3. Расположение картинки в пространстве.

3.1. Положение по вертикали.

3.2. Положение по горизонтали.

3.3. Расстояние до картинки.

3.4. Ориентация (угол, под которым картинка к нам повёрнута).

3.4.1. Ориентация картинки по вертикали (наклон к себе \ от себя).

3.4.2. Ориентация картинки по горизонтали (левая \ правая сторона к себе).

4. Глубина картинки (плоская — изометрия — трёхмерная).

5. Характеристики изображения.

5.1. Цветность (цветная — чёрно-белая).

5.2. Прозрачность.

5.3. Яркость.

5.4. Чёткость.

5.5. Контрастность.

5.6. Оттенки (цвета радуги + иные специальные типа «золотого»).

5.7. «Спецэффекты».

5.7.1. Блеск.

5.7.2. Мерцание.

5.7.3. Разрушение картинки.

5.7.4. «Замыливание» (blurring) — изменение чёткости картинки или её элементов.

5.7.5. «Мозаичность» изображения (как на фресках).

5.7.6. Стробоскопическое освещение картинки.

5.7.7. Иные (вдохновение можно черпать в фильтрах графических редакторов или программ типа Instagram, Prism, Vinci и пр.).

6. Продолжительность (естественного) проявления картинки перед глазами.

7. Наличие или отсутствие других людей на картинке кроме себя.

8. Ряд различий «фигура-фон».

8.1. Акцент на фоне.

8.2. Акцент на фигуре себя.

8.3. Акцент на фигуре других.

8.4. Акцент на взаимодействии себя и других.

9. Движение в картинке (дискретная).

9.1. Скорость движения вперёд.

9.1.1. Скорость движения фигуры вперёд.

9.1.2. Скорость движения фона вперёд.

9.2. Скорость движения в обратную сторону.

9.2.1. Скорость движения фигуры в обратную сторону.

9.2.2. Скорость движения фона в обратную сторону.